跳长绳
跳长绳1
今天是星期四。晚上我们吃完晚饭。突然，"呜"的一声，"咦"这是舍么声音？"哦"原来是有人发妈妈微信呀！"妈妈有人发你微信！""谁呀？""是林仪宸妈。""她说舍么？""她说今天晚上七点小河边见。"好，那出发吧！"
我和妈妈骑着自行车来到小河边约定的集合点，一眼就看见林仪宸了，她跑过来说："走，我们去跳长绳 。"我说："好的。"林仪宸先从长绳的斜旁边冲进去，一个，两个，三个，然后林仪宸从另一边冲出来。到我上了，我只听"砰"地一声，就冲了进去，一个，两......"呀！"快了几秒，on不。但是，失败 是成功之母。我相信只要我再接再厉，一定会成功的。在第2次跳时候，我不敢相信我的`眼睛，我跳了20个！第三次，因为我太骄傲了，结果又失败了！林仪宸对我说："骄傲是失败之母。不要骄傲。"我一跳了一次一个......25。成功了！但我时刻提醒自己不要骄傲。
光阴似箭，转眼就到了8：30 ，我们依依不舍的离开了。
跳长绳2
“砰,砰,砰".操场上,是谁奏出这么美妙的音乐?哦,原来是第九届校园艺术节的必备节目------跳长绳比赛。
我们在还没开始比赛的时候，试了一下绳，刚试到一半，裁判就喊开始了。幸好同学及时“阻止”。等同学们准备好了，一声“开始”划破了天空，做观众的同学都屏住了呼吸，比赛的同学更是聚精会神，个个精神抖擞。甩绳的同学用力挥动手臂，抡起绳子，把绳子抡得“嗡嗡”直响。带头的同学马上“出膛”飞过绳圈，其他同学也紧随其后，在阳光的照耀下，我们像蜜蜂采蜜一样跳起了“8”字舞。绳子像一道银弧，银弧之中，同学们像松鼠上跳下窜，像猴子左右跳跃，像燕子往返疾飞·······比赛如火如茶的进行着，同学们各个身轻如燕，就像飞燕一般，每个班级都不分前后。突然，徐龙被绊了一脚，我们班马上进入“冰河期”停住了，速度慢了下来,在其他同学的加油声中,我们"拎起"信心,加快跳跃。时间艰涩地流动着，像沙漏坠入每个同学的心里。跳了这么久，没力气，甩绳的.同学更是有气无力。终于，伴随着裁判老师的一声哨响，比赛结束了。
经过我们的努力，我们以2分钟189个的成绩打败了其他2个班，但我们只比2班多了四个。这次比赛不但是比赛的同学们的努力，还有同学们的加油声，有了同学老师对我们的信任，才有我们现在的成绩。
跳长绳3
今天下午最后一节阳光活动课上，本以为要打乒乓球，拍子都准备好了，可赵老师却说要跳双人长绳。哎！我的球拍白带了。
开始跳了，我和任航一组。我们前面的.崔梅琨一组刚一跳完，我就拉着任航往前跑，可任航慢了一步，这次失败了。第二次因为我太急了，还是让任航没跟上来。这时，我们已经失误两次了，我急的像热锅上的蚂蚁，现在我开始思考自己到底怎样才能跳成功。我想：肯定是我跳的太急了，我只有和任航商量好，步调一致，才能够成功。于是，我对任航说：“任航，我们两个先别急着跳，我们一起数一、二两声再跳！”又轮到我们了，我和任航数一、二，然后我拉着任航跑到绳子下，用劲一跳，只见绳子从我的头顶上空打过，我一落地，就像风一样的速度跑到队尾，生怕给后面的放炸弹。Yes，跳过了。
普通绳跳过了，我们就开始连着跳了。和前面一样，我们前两次又没跳过。这时，我忽然想起老师所说：“跳双人长绳其实就是自己平常跳长绳，只不过是两个人把握好节奏，一起跳就行了。”我按着老师说的，果然成功了！
通过这件事，我懂得了：只有找到技巧，并且去做，就一定能成功。
跳长绳4
到了三年级，大课间活动的时间我们开始学跳长绳了，我心里既有些兴奋又有些紧张。短绳我跳得很好，可是跳长绳我可没把握。
大课间活 动时间，跳长绳开始了。沈老师给我们分好小组。我们组的长绳是白色的`，长长的。只见摇绳的同学胳膊一甩，绳子便一上一下地摇动着。刚开始，沈老师给我们做 了示范，提醒我们：“一定要看好绳子，绳子落地前就跑进去，等绳子来了就赶紧跳，然后跑出去。”有的同学非常轻松，像燕子一样飞快地冲了进去，又轻轻一跳 就跳过去了；有的同学显得非常紧张，缩着头，闭着眼睛就钻了过去；还有些胆小的同学，跑到长绳里，但不知怎么又退了回来。轮到我了，我深吸一口气，在心里 默默地数着一、二、三，然后低着头，快速地跑进绳内，但被绳子打到了衣服。再来，这次绳子打到了我的头。再来，祸不单行，我冲得太慢，被绳子绊了一脚…… 哎，真想放弃啊！这时，沈老师发现了我的难堪。在沈老师的提醒和鼓励下，又经过几次的练习，我也能成功地跳过去了。
跳长绳让我明白只要相信自己，勇敢地去做，就能不断超越自己。
跳长绳5
今天下午，罗老师领着我们一起跳长绳啦！
我们排着队兴高采烈地来到操场上，去参加跳长绳比赛。我们都希望能得第一名拿到奖品，摩拳擦掌准备跳长绳了。一开始，罗老师和罗艾菁妈妈甩着长绳让我们先练习一下，大家欢快地跳起来了。练习的时候，我发现前面练得很整齐，可是后面却断开了，特别是后面的几个人一停一停的。最后，练习完了，我们开始上场啦！
要开始比赛了，我们紧张得心都快要跳出来了。开始计时了，我们赶快跳啊跳啊，我紧跟着前面的同学跳，想要让后面的同学跟牢点，可惜后面的有几个同学没跟牢，三分钟里我们只跳了188下。
我想想刚才在前面认为后面的没跳好，其实我们前面的`也有错：前面跟得太紧了，使得后面的同学追不上我们。回想起来大家都很努力了，有的跟得很紧、看得很牢，有的小声地数着一二三，有的被绳子绊到跑不快，有的被打到屁股呢，大家没喊一声疼一直到最后。很遗憾！我们一起跳得成绩不理想，回到教室里大家都伤心得想哭了。
今天虽然没有第一名，但是我想大家会努力在下次比赛中争取得第一的。
跳长绳6
今天体育课上，杨老师让我们跳长绳。体育课代表沈佳怡从器材室里拿出了许多长绳，一一发给我们。拿到绳后，杨老师说：“自己分组，开始吧！”我和崔晴婉她们一组。
跳绳开始了，先是徐心怡和崔晴婉甩绳，唐思佳跳。只见她姿态万千，灵巧的身影一会左晃，一会右摇，跳的'次数也不少，有7次呢！姚诗伊说：“我们玩淘汰赛，大家一起上，谁没跳过去就算输。”我兴奋地说：“好啊，去年我们经常这样跳的。”徐心怡说：“你们都跳，我也想跳，但谁来甩？”朱凤婷霸道地说：“我来！”分配好后，大家都争先恐后地跑到长绳边，准备跳绳。朱凤婷大声地说：“开始了！”她甩一下，我们跳一下。突然，脚下一酸，我一看，那根绳子被我的腿挡住了。过不去了，啊，我被“淘汰”了。我无精打采地走到边上，心想：“怎么才跳了3个就不行了，她们都跳得这么好。”过了一会，周淑帧也被淘汰了。她走到我边上，目不转睛地看着伙伴们快乐的身影，眼神一上一下，好像在研究自己错在了哪？突然，那条绳子被甩了出去，原来是朱凤婷用力过猛，没拉住绳，才甩出去的。
跳绳真好玩，我会努力把绳跳得再好一点，多跳几个。
跳长绳7
这个星期一早晨，我们整个五年级展开了令人激动人心的跳长绳运动会。上课铃一响，我们就整整齐齐地排着队，焦急地等待着比赛开始。
过了一会儿，体育陆老师吹响了哨子并且说明了规则：每个班级把同学分成两组，一组学号为双数的男生，另一组学号为单数的女生，其余同学休息；一共有5场比赛。所有同学都十分紧张。
随着蔡老师的一声哨响，第一场比赛开始了。只见1班与2班的同学们嘴里都叫着“跑”，一声“跑”就有一个身影飞快地穿过眼前……三分钟过去了，第一场比赛结束了。比好赛的同学们似乎显得十分轻松。
啊，第二场比赛要开始了！我也要参加比赛呢！我飞快地在比赛的地方站好，等待比赛开始。“哗——”比赛开始了，长绳“啪啪”地拍打着地面。一个、两个、三个……我自己在心里默默地数着。快轮到我了，当我前面那个同学跳过去时，我又接着一跳，太好了，我过去了！高兴的心情还没持续多久，忽然，后面的同学没有跳过绳子。接着，后面的同学一个接着一个都没有跳过去，我十分着急，心想：再这样下去的'话，我们会输给其他班级的呢！“哗——”又是一声哨声，比赛结束了，老师公布了成绩：55个！唉，真不好！我连连叹气。紧接着，又展开了几场比赛。当老师公布了排名后，我的心凉透了：第一名的班级竟然跳了近200个啊！
虽然在这次比赛中我们没有取到了好成绩，但是我们也很开心！
跳长绳8
昨天，我们几个小伙伴在里跳长绳，旁边有一座小山，上的叶子都掉落了。
我们先围成一个圈，石头剪刀布选出了两个大力士来甩绳子，只见两个大力士迈开脚步，倾斜，两手抓住绳杆，用力地甩起绳子，嘴里还不停地喊道：小粉你是第一个，快来跳啊！小粉一听，准备开始跳大绳，只见她右脚向前，左脚在后，身体不停地摆动，手也紧握拳头，手臂左右摇晃。接着小粉就像脚下装了马达一样飞快地跑到绳子的中间，最后她膝盖弯曲，猛地往上跳，小粉的.辫子也随着小粉的跳动上下摆动，手放在胸前紧紧握着，仿佛在给自己打气，嘴角也带着笑容，就这样，们也陆续跑到绳子的中间跳起了长绳。过了一会儿，小伙伴们都跳累了，嘴巴不停地喘着粗气，可他们还是想要到底，两个大力士嘴里不停地喊着：一、二、三只见旁边的小胖迈出脚步，双手紧握拳头，准备去跳长绳，而小可两手放在下巴下面，皱着眉毛，表情严肃地看着大，生怕有人会摔倒，最后两个大力士实在甩不动了，这个就这样结束了。
这次的跳长绳真是太了！
跳长绳9
“叮铃铃”一阵清脆的下课铃响了，同学们高兴地来到操场，因为今天大课间我们玩儿跳长绳。
我们来到操场上老师把我们分成二个小组，又选出了刘晨晨和高爽摇长绳，其他的`同学排队跳绳，接着，我们就开始站好自己的位置。绳子开始摇了起来，前几名同学都跳得都很顺利，快轮到我了，我心里七上八下，看着一个个同学像一只只小鹿一样跳了过去，我要是跳不过去怎么办？但我想了想，还是跳吧，要不然同学们肯定会笑话我的。接着，我学着其他同学的样子，先数三下，然后再跳。“一、二、三！”我跑到了绳子中间，双腿抬起一跳。唉，没跳过去，脚被绳子绊住了，只好等下一轮了。这一轮儿，我仔细地看着别的同学跳绳的样子，看到长绳刚刚离开地面立即跳了进去，这时，长绳从我的头顶绕到脚下，我随之一跳“太棒了，我跳过去了！”我高兴地喊了起来。我们又跳了几轮，后来几次我都跳了过去，我太高兴了。
“叮铃铃”上课铃响了，同学们恋恋不舍地离开了操场，回到教室里上课去了。跳长绳多么有趣呀！我非常喜欢跳长绳。
跳长绳10
“嗒嗒。砰砰砰”。操场上，是谁弹奏出这么美妙的音乐？哦，原来是体育节的必备节目――跳长绳比赛。
比赛在操场上火热地进行着。大家都十分踊跃地参加。比赛如火如荼地进行着。只见别班的同学各个精神抖擞，他们身轻如燕，就像飞侠一般。我们光看着就觉得紧张，当心我们不如他们。我们在他们跳的时候就在紧张地准备着：有的跳来跳去、踢来踢去；有的双手放在胸前，像在包邮我们也获得好成绩。
终于轮到我们了，一声“开始”划破了天空的欢呼声。随着这两个字用力挥动手臂，抡其绳子，把它抡得“嗡嗡”直响。带头的同学马上“出膛”飞过绳圈，我们一个个也紧随其后，在阳光的照耀下，我们像蜜蜂采蜜一样跳起了那优美的“8”字舞。抡到的绳子如同一道银弧。银弧之中，我们像松鼠上蹿下跳，像猴子一样左右跳跃，像燕子往返疾飞……。突然，有人被绊了一脚，大家马上进入“冰河时期”停住了，速度慢了下来，这使后面的`同学有点气馁，在在老师和同学的加油声中，我们“拎起”信心，加快跳跃。终于获得了三分钟257个的好成绩。
跳长绳11
“啪啪啪啪”“啪，啪”两种不同的甩绳声，同时从操场上的最西边传来。相比而言，前者明显很快，而且还很有节奏；后者则很慢，还很容易断掉。这分别是我们班跳长绳的'高手组和菜鸟组。
一开始，听老师说要跳长绳，我大吃一惊，同时还有些担忧和害怕。已经很长时间没跳了，我早就忘记怎么跳了。等到和同学一起跳时，我会不会绊倒？会不会摔跤？会不会被同学嘲笑？我揣着不安的心情，和同学们一起下楼跳长绳。我先到菜鸟组练了一会儿，刚才忐忑的心情已经消失了。毕竟这是菜鸟。可是老师的一句话，立刻让我紧张起来。老师要我到高手组去跳长绳。高手组，一听名字就知道是高手如云，在听那“啪啪啪”的甩绳声，更是令我无比紧张。看别人跳是很快的，轮到自己跳时，时间慢得像过了一个世纪。快轮到我了，我左脚在前，右脚在后，左手在后，右脚在前，身体微微向前倾，和准备跑步的姿势差不多。然后我快速交换着小步，冲了进去。同时脖子缩在一起，以免被跳绳打到。绳子快要摔到我时，我右脚撑住地，左脚往上抬，和高抬腿差不多，交换了两次后，冲出了甩绳的范围。而我冲出的时候，好像后面有只怪兽在追我，就头也不回地跑到了队伍的后面。跳完后，我后有种松了一口气的感觉。第二次跳的时候，总有一种兴奋和激动，同时又有些害怕和担心的感觉，在我心头久久不散。
跳长绳不仅是一种乐趣、爱好，同时也是一种运动，可以强身健体，真是一箭双雕。
跳长绳12
10月31日的那场跳长绳比赛真是激烈！
刚开始比赛时，天空不作美，下起了毛毛细雨，可能这个原因，也可能是我和湖湖摇绳快了点，总之，同学们表现欠佳，绳子老是断，我们都很紧张。这时黄老师在旁边指点我们：“绳子甩的慢点儿，跟同学们的节奏配合好，每人顺利跳过，别紧张”。听了老师的话，我俩调控好摇绳的速度，跟上同学的节奏，只见他们越跳越顺，绳子一甩一甩，同学们紧紧跟上，个数直线上升，我信心十足，觉得直到我们班一定能取得好成绩。正当我想的开心时，只见戴温炎又断了绳，我和湖湖因紧张顿时就没了默契，不过我们在几秒之内就调整了过来，可是带头的.那个同学没把握好时机，让时间白白流逝，这样我们少了许多跳过的机会。这时又听到老师在鼓励我们：“没关系，别紧张，接着跳，还有机会。”于是，大家好像都吸取了前面的教训，每个人更加专注地跳了。时间过得真快，3分钟一晃就到了，哨子吹响，我们班跳了198个。听到这个消息，我们既高兴又紧张，不知能得第几名。
过了一会儿，黄老师告诉我们，3分钟跳长绳我们班得了第三名，我们兴奋不已，“耶”的一声欢呼起来。
跳长绳13
“叮铃铃，叮铃铃……”伴随着清脆的铃声，我们迎来了最喜欢的体育活动——跳长绳。
体育老师带领我们全班同学到操场上集合。老师先简单地为我们介绍游戏规则。听完老师的介绍，同学们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。而我却紧张得心里像住了一只兔子一样怦怦直跳。
游戏在大家的期待中开始了。我和另一个较高的同学先负责抡绳子。我们拿起绳子使劲地甩了起来，绳子打到地上发出“啪啪啪”的响声。小黄第一个冲了上来，可是他手脚不利索，还来不及跳，绳子便刚好打中了他的头，只见他用手抱着头，灰溜溜地下了场，引得大家哈哈大笑起来。接着轮到小瑶跳了，刚开始她有点犹豫，我鼓励她说“加油！你可以的。”她鼓起勇气，勇敢地一跳，顺利地从绳子上跃过。很快便轮到我跳了，看着眼前上下翻飞的`绳子，它那“啪啪啪”的响声仿佛在跟我说：“快点，勇敢地跳过来吧！”我一边在心里跟着绳子节奏默数，一边看准时机，一狠心，跨进绳里。眼看着绳子随着抡绳的同学手一挥，从空中划出一道弧线向我脚边扫过来。我急忙轻轻一跃，呼……还好还好，险些就被绳子这条“大蛇”咬到。同学们一个接着一个跟上节奏，有的同学还舞出好多花样，而有的却闹出各种笑话。
“叮铃铃，叮铃铃……”下课了，同学依依不舍地放下长绳，回教室的路上还在嘻嘻哈哈地谈论着刚刚欢乐的场面……
跳长绳14
这次冬锻不一般，即使外面十面“霾”伏，但体育馆里依旧“绳”彩飞扬，我们班的阳光少年更是强势出击!
这次的第一个比赛项目就是跳长绳。我们跳绳的八人排成整齐的一长队，静候开始。两位甩绳的同学也蓄势待发，场面就如同暴风雨前的宁静。所有人屏息以待，参赛同学都做好预备姿势，眼神紧盯着前方，仿佛下一秒就会像猛虎般冲向前去。作为其中一员，我更是兴奋不已，准备摩拳擦掌，一展风采。
“开始!”随着季老师“哔——”的一声哨响，整个体育馆都沸腾了，甩绳的“啪啪”声，跳跃的“嗒嗒”声，欢呼的'加油声，响成一片。
吴殷柽是整队的领头羊，她一跃而进，跳入长绳中，轻盈一跳，然后迅速跑去另一边，等待下一轮的开始。我赶紧接上去，绝不能浪费一秒比赛时间，快速奔到绳子中央，头微微低下，身子缩得尽量小一些，奋力一跳，加快速度跑出绳圈，以免绳子带到衣服，牵连到后面同学的发挥。
绳子在飞快地甩动着，就像是为我们设置的重重关卡一样，需要我们突破自己，才能突出关卡。每个人都在奋力拼搏，每个人的心里也一定是这么想的，所以，我们闯过了一关又一关。
大家咬牙坚持着，速度也不如之前那么快了。我看见陈常乐的脸上更是通红通红，两位甩绳的同学也在岗位上坚守着。空气中都弥漫着紧张的味道。这时，我也顾不上其他的了，也能拼尽最后一点力气跳入长绳。这里似乎静得只剩下喘息声。我们接连不断地越过绳子，我就觉得我们离胜利越来越近了。
跳长绳15
冷空气终于把可恶的雾霾赶走了，太阳公公又露出了甜蜜的笑脸，看着久违的蓝天，呼吸着新鲜的空气，我的心情无比的愉悦。
学校大课间的时候，班主任张老师对我说：“马上来跳长绳啊！”我听了这句话，兴奋极了，连忙跑回班里大声地宣布道：“准备跳长绳了。”顿时全班都炸开了锅，同学们争先恐后有说有笑地跑出了门外，我也拿起长绳一蹦一跳地往外面跑去。
我们很快排好队，前面的人跳的都很顺利，可是轮到我的时候，由于平衡没掌握好，却差点被绊了个“狗啃泥”，旁边的同学看见了都笑的东倒西歪的，第一轮下来我被淘汰了，接着又有很多同学没跳过去被淘汰出局。这时候张老师看见“活”着的同学太少了，就说：“以前出局的同学现在可以复活了。”我是一个对自己非常有信心的`人，怎么能放过这个展示我自己的机会呢？所以我二话不说立刻重新加入了队伍，同学们一个个像小兔子一样穿过长绳，越来越熟练，我也没有再被淘汰出局。看着每个同学脸上洋溢的笑容，我也觉得开心极了。
快乐的时光总是非常的短暂，很快上课铃又打响了。通过这节有趣的课间活动，不仅让我增加了对张老师的感情也增进了同学们之间的友谊，而且让我明白了团结力量大，一个团队只有大家齐心合力目标一致才能取得好成绩。我觉得我们四（二）班是一个非常团结友爱的集体，我作为其中的一员也感到无比的骄傲与自豪
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