有关优秀日记模板汇编七篇
一天即将完结，相信你会领悟到不少东西，立即行动起来写一篇日记吧。怎样写日记才更能吸引眼球呢？以下是小编帮大家整理的优秀日记8篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
优秀日记 篇1
今天吃完饭后，我和妈妈在楼下打羽毛球，我们准备打一个“你死我活”。
我们在楼前划好场地。首先我发球，只听“砰”的一声，羽毛球风驰电掣般的飞到妈妈那里，她笑咪 咪地挥起球拍，用力一打，球*我这边了，我用尽全力挥动球拍，球去了妈妈那里，我嘴里说：“妈妈让你见识见识我的'厉害。”妈妈一分神，没接着，我打赢了第1局，妈妈说：“你耍赖！故意说话让我分神。”我笑着说：“不服气再来一局。”妈妈也不甘示弱说：“我准胜。”
第2局开始了，妈妈发球，只见妈妈左手拿球，右手握拍，球像箭一样冲着我的胸膛就飞了过来，我没有接住球，球打在了我身上，妈妈赢了。
我和妈妈你来我往，打得不可开交，一会儿就大汗淋漓了。妈妈说：“我们俩正好减肥了，不过要坚持哦。”
优秀日记 篇2
今天，天上下着蒙蒙细雨，我们来到西宁市合著名的景观——塔尔寺。参观塔尔寺的人真是人山人海啊！我先看到几个很漂亮的柱子，上面刻的是我看不懂的藏文，我们先去的护法殿，导游阿姨说，塔尔寺有三宝——壁画，堆绣和酥油花。
护法殿上壁画上画的'是护法神。护法神有三只眼睛，导游阿姨说无论我们从哪个角度看，自己都能感觉的护法神在看你，这就是一句话——“人在做，天在看”的由来。我从好几个角度试了一下，还真的是这样呢！壁画的色彩很鲜艳，红色是用珊瑚磨成粉画的，绿色是用绿松石磨成粉画的，黄色是用玛瑙磨成粉画的，蓝色是用孔雀石磨成粉画的。因为涂料的颜色是矿物质磨成粉做的，所以几百年过去了，颜色依然很鲜艳。画中的人物，鸟兽花草栩栩如生。不过，大部分我都看不懂。
在祈寿殿，我给奶奶爷爷各请了一盏酥油灯，祈祷他们长寿健康，我还给他们行了祈寿的叩拜大礼。旁边的喇嘛叔叔还给奶奶爷爷的酥油灯诵经呢，虽然我听不懂他在唱什么，但是我的愿望一定会实现的！
我们参观每一个大殿，都要按照当地藏民的习俗，左进右出。很多的雕像都是塑金的，装饰也很精美，还有殿里的金塔和金舍，金碧辉煌的，可晃眼啦！
殿外还有很多转经筒，有铜的，还有彩色的，都比我的转经筒大很多，推着也很费劲呢！
这里到处都是喇嘛，有的喇嘛在玩手机，手机还上网呢！大殿里也有液晶电脑，真现代啊！但是这里的喇嘛不能照相。
还有磕长头的信徒和喇嘛，要在殿外，面对拉萨方向，磕十万个头呢！导游阿姨说，一般壮年人，要磕半年，老年人要磕一年多才能磕完呢！他们磕头磕累了，就休息一会，然后继续磕头，而且不让我们照相。
塔尔寺有很多大殿，我们一一转完，好累啊！
优秀日记 篇3
我学会了滑板
7月8日晴
今天，我来到哥哥家做客。一到哥哥家，我就迫不及待地拿起滑板拉着哥哥下楼。我让他教我滑滑板，他同意了。哥哥一步一步地教我，我扶着墙壁慢慢地滑，呀!一松手滑出了二十多米远。
我开心极了，继续滑，我喊到：“我一定要滑得更远。”哥哥告诉我，身体要保持平衡，双脚扭动。我照着哥哥说的反复练习。有时我身体左右摇晃，有时我摔个四脚朝天，真难学呀!但是在哥哥不厌其烦地指导下，我终于学会滑板了，真开心呀!
小鱼的生命
7月15日晴
前几天，妈妈买了两条小金鱼。一条可爱又灵活，一条好吃又懒得动。没过多久，那只可爱又灵活的小金鱼肚子向上翻，就像泄了气的皮球浮在水面上。我连忙叫来妈妈，着急地说：“小金鱼晕过去了。”妈妈急忙急忙给它换水。那条小金鱼又活蹦乱跳了。没想到，下午另一条鱼也晕了，可惜发现得太迟了，那条小鱼再也救不活了。
我想这条小金鱼可能太懒了，不爱运动，生命力才这么不强。也可能是两条鱼住在一个鱼缸太挤了，氧气不足让这可爱的小鱼活不了了。真可惜呀!我和妈妈叹了口气。我决定要照顾好幸存的小鱼，让它的生命长长久久!
海边拾趣
7月18日晴
今天，妈妈的同学邀请我们去海边游泳。一路上，大家有说有笑地，我自己欣赏着车窗外的景色。发现不远处有一片晚霞，橙红橙红的，天空也分成了好几层颜色，一层白色，一层是蓝色的，海天相接在一起真美呀，就象是一幅美丽的风景画。
到达海滩，我套上救生圈，心里还很害怕。因为我担心海浪会打到我。在妈妈的鼓励下，我壮着胆子下了水。她推着我的救生圈，往海里游去。这里的海地平整地向下延伸着，我们游出好远，脚还可以够着沙地。我伸开双手，象小青蛙一样往前游。一个海浪拍打过来，我连忙抬起救生圈向上跳起。哈，居然闪过了浪花。于是我和海浪嬉戏，乐此不彼。
天色渐暗，我躺在救生圈上抬头仰望天空，哇!天上有数不清的星星，弯弯的月亮像慈祥的妈妈守护在小星星身旁。我看得入迷了，啪的一下，一个浪花打来，我喝了一口海水，“呸”好咸呀!逗的大伙哈哈大笑…….我们游累了，坐在沙滩上挖坑，造沙堡。大家造了一个又一个的城堡，可不一会儿总会被调皮的海水冲垮，大海就像一个调皮的小伙伴一样陪伴着我们。今天可真开心呀!
夏天的雷阵雨
7月23晴转雨
今天的天气本来还是很晴朗的'，没想到下午，天空阴沉沉的，轰隆隆的雷声吓着了树上的小鸟们，它们顿时鸦雀无声。
不一会儿，雨哗哗地下着，落到树枝上，落到屋檐上，雨水弹起，飞溅开，就像在跳欢乐的舞蹈。雨越下越大，就像瀑布飞泻而下。我和哥哥走上阳台，一股清新的空气夹杂着泥土的气息向我们迎面扑来。我们欢呼着，雀跃着。
优秀日记 篇4
爱，它是世间最伟大也是最纯洁的情感，唯有爱的呵护，才能使我们健康成长。
一直以来，我认为我是一个缺少父爱的孩子。
当我具备记事的能力时，父亲就一直对我很冷漠。我一直很纳闷儿，我到底是哪里做的不好了？为什么父亲总是对我那么冷，那么严厉。
子女向父母撒娇是人之常情，为什么我每次撒娇，父亲总要把我教训一番，还让我以后不要在他面前撒娇！每当我听到父亲说这些话时，委屈的眼泪总是忍不住往下掉。而我认为，在父亲面前掉眼泪是很丢脸的事，所以我经常把自己关进自己的房间里，心理想着我是哪里做错了，越想心里就越难受，鼻子一酸，眼泪又开始不住的往下流。
从此，我和父亲之间的关系变得很生疏，我从来都不与他沟通。
“A的爸爸为了A的英语成绩，天天听英语磁带；某某的爸爸为自己的孩子画好了成长蓝图！”每当妈妈对我讲这些话时，我总是很羡慕他们。我总是在心里想：我要是有一个这样的爸爸该多好哇！
可是，我错了。
一天早上，父亲为我做饭，饭做到一半，他就去上厕所了。等我洗漱完毕，他还在不紧不慢地看书，我问：“不用把煤气关上吗？”他说：“不用关，关上也行。”我装作没听见，依旧坐在沙发上等。过了一会儿，饭糊了。“不是让你关上的吗？”我故意气他，大声说：“是你不让关的！”父亲不再理我，我则慢吞吞地吃起了饼干，心想：哼！气死你！可谁知他竟然倒了一杯水给我，并温柔地说：“别噎着。”我的鼻子又是一酸，眼泪又开始咕噜咕噜地冒出来。我惭愧极了！真想狠狠抽自己两巴掌！
中午，我让父亲1：30叫我起床，说完就迷迷糊糊地睡着了。过了一会儿，听到有人好像在叫我，我猛地正开眼，发现一个人正在对我微笑，眼神无比温柔，而那张脸却似曾相识。稳了一会儿，意识渐渐清醒，原来是父亲！我问他，：“为什么老对我笑？”“怕你起猛了，不知自己在哪。”
原来父亲还是爱我的呀！只是他不善于表达，也不知怎样表达。回想起来，是父亲第一个对我进行的智力开发；是他第一个把我说的话用磁带录下来；是他第一个用笔记录下我的成长！父亲之所以会变得冷漠，是因为他的'压力太大，我应该多关心他才对，而不能一味地所取爱。
其实，爱就在我们身边，只不过每个人有每个人的表达方式，我们不能要求父母对自己像电视剧里的那样，毕竟电视剧它里面都是些近乎完美的东西，我们普通人的爱，其实就是这样朴实，朴实中却也透着伟大。
生活中，处处都有爱的踪迹！
优秀日记 篇5
秋天到了，我们的校园可美了！今天我就领你来看看我们学校的畅想园。
草坪是畅想园最美的一部分。我蹲下来，闻到了泥土的芳香。这使我联想到民白居易写的《草》，还联想到了“没有花香，没有树高……”这首歌。
除草坪外，还有一个不引人注目的小矮人，它就是冬青。它是一种四季常青的树木。此时的`它，仍然翠绿挺拔。它像一个矮小的哨兵一样守卫着畅想园。
现在是秋季，当然少不了菊花陪伴着畅想园。听老师说，菊花的的品种和颜色一共有一百多种，在百花中占第一呢。菊花的颜色有很多：白的似雪，粉的如霞，红的似火，黄的如金……菊花的形状也各异，有弯曲的、垂直的等。
畅想园还有四棵棕树。虽然叶子落光了，但它的树干依然挺立在草坪中。我很佩服棕树那顽强不屈的精神，因为它就像路旁的松柏一样。
优秀日记 篇6
在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的恶梦。然而姐妹们在花式繁多的减肥运动方法中有没有注意到一些比较合理的细节呢?今天我们来总结一下。
运动减肥——高频率、高强度的健康运动?
高频率、高强度的健康运动，真的可以让我们加速甩掉身上多余的赘肉和脂肪吗?其实不然，只要掌握正确的运动方法，留心细节，同样可以让运动效果事半功倍。
运动减肥——分段做运动效果会更好
把2小时的健身运动，分成40分钟做一次，共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次，共做2次的7倍。如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲力尽，但是间歇的休息、恢复可以帮助你维持住这种高强度的水平。所以，尽可能分段做运动，减肥效果也会更好。
运动减肥——掌握好强弱的节奏
如果在30-45分钟的有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你的热量消耗可以加倍。即在高强度运动中间隔性地加入平缓的恢复时间。运动频率的调整因人而异，也不是说任何人都要运动到心跳剧烈、大量出汗、气喘吁吁，才叫好的运动效果。你要做的，只是在短时间内加快自己的运动频率，比平常快15%，持续3-5分钟，然后放慢运动频率到平常的状态。
运动减肥——热身过程不可忽视
在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。
运动减肥——负重多燃烧10%的热量
在步行或慢跑时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧10%的热量。负重马甲的'效果要比在腿上绑沙袋或手上举哑铃好，有益于健身者控制身体的姿势。为了安全起见，负重的重量不要超过体重的20%(例如，体重为60公斤的女性，负重不应超过12公斤)。
运动减肥——游泳时在水中行走
游泳时在水中行走，增加身体的阻力。美国运动心理学专家给这种运动起了一个有趣的名字，叫做“在泥泞中冲浪”，这个方法听起来很容易做到，但尝试之后就会发现，要完成这项运动，付出的艰辛远远多于通常的那些健身方法，因为人体在水中受到的阻力是在空气中的12-15倍。可以让身体消耗更多的热量。
运动减肥——傍晚是运动的黄金时间
傍晚时人的各项体力指标达到峰值，如心跳、血压调节等，人体氧摄入峰值也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期，故此时锻炼更利健康。晨练可能导致心脏病的发作。这一观点是美国的医疗机构经多年研究得出的结论。
运动减肥——运动过程都不能马虎对待
运动过程都不能马虎对待，认真严格地完成每一个步骤，能在有限的时间内达到最大限度的运动效果。对于教练要求的运动幅度，虽然要量力而行，但最好尽力而为，保证每个动作都能达到它应该达到的最好效果。
运动减肥——全身性运动
运动时，应注意上身和下身在热量消耗上的平衡。所以如果你不想花更多的时间用在健身运动上，45分钟左右的运动时间是最合适的，选择那些可以运动到全身的项目，如游泳、划船、滑雪、跳舞、全身健美操等。
优秀日记 篇7
5月9日星期二天阴转小雨
今天，是到军营的第一天，这里是多么的美丽，我们的心情又多么的兴奋。一被安排到寝室，我就喜出望外的抓上了上铺，在上铺上安了窝，驻了营。从窗外望去，对面是一座山，山上长满了翠绿的大树，上顶若隐若现。正在我沉思时，一声口哨声，开始集合了，我们五年级全体同学，马上到了集合的地方，终于等说完了话，原本以为可以好好的休息一会儿，舒坦的躺下来，但又被阵急促的哨声给惊醒了。我们其手八脚的起了床，又排好队。到了食堂，看见了一排排整齐的餐桌，我们坐了下来，我从来没有这样饿过，张开大嘴，一口口的`吞饭。
下午，我又被一阵嘹亮的哨声给催了起来，我们迅速的爬了起来，用不了多长时间，我们又来到了食堂前面。随着一声“一、二、三、四连到操场，五、六、七、八在这儿。”队伍缓缓地前进了，到了操场，紧张的训练开始了。教官先教我们最基本的站立，我们站在哪儿多么像一个个企鹅一样，佝着背，缩着头，教官站在那儿就像一座大山，一动不动。经过了二三个小时锻炼，我们已经学会了立正、稍息等一些基本的动作。今天，我了解了军人铁的纪律，和自强不息，奋力向前的品质，原来军人的训练并不容易。晚上，我怎么也睡不着觉，接下来明天有会怎么样呢？