一次深刻的教训作文
在平时的学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。写起作文来就毫无头绪？以下是小编为大家收集的一次深刻的教训作文，欢迎阅读与收藏。
一次深刻的教训作文1
往日的画面一幅幅呈现在我的脑海中,有不少事让我受益无穷。这些事中有件事最让我终生难忘。
有一天早上,我正在背书,当背到最后面时,我记不大清了,结结巴巴的,心里十分紧张。这时,坐在我身后的一位同学跑到我旁边想和我玩。当时我心中十分着急,哪有心思和他玩?我不耐烦地回答了他一句,恰逢国歌响了起来,教室里顿时安静了下来,被老师听到了。当时我心里很难受,作为一名班干部我感到浑身不是,我怎么能讲话呢?于是,下课后,我到了老师的办公室,想和老师解释清楚这件事,一走进老师办公室,我便滔滔不绝地为自己辨解。老师只是看着我,很久没说话。我有种惧怕感,脸一下子红了。我不理解自己有什么错,也没看出老师的心思。许久许久老师语重心长地对我说:“我知道你不是有心讲话,你是一位优秀学生,老师没有要怪你的意思。但是,到老师办公室要有礼貌,不要一个人滔滔不绝地讲,这是与人交往最起码的,也是尊重人的一种体现。”
后来,我一直反省自己,是啊,平常我确实有这个毛病,老师也许是怕伤我自尊,没找到合适时机跟我说吧。我暗下决心,我一定要改正自己的缺点,知错就改不还是一位好孩子吗?从那以后,我上课再也没有和以前一样,没等老师点我名就乱喊乱叫,扰乱课堂秩序了,每次回答问题,我都会先举手,等老师点我名我才站起来回答。进老师办公室我也会先敲门,经老师允许才进去。老师的教导使我改正了许多缺点,使我学会了如何做人。我非常感谢老师!
我们应该明白老师的一番苦心,天下有哪一位称职的.老师不是为了自己的学生着想,不是希望自己的学生有朝一日功成名就?5.12地震中那些老师为了学生失去了生命,为了学生失去了自己的孩子,为了学生失去了自己的家。今天我们的老师虽然没有遇上那样的大灾大难,没有要为我们牺牲的地震,但是我们同样能感受到老师对我们的爱!对我们的无私奉献!
我爱我们的老师,她们的恩情我没齿难忘,她们给我的教诲使我终生受益!
一次深刻的教训作文2
忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。同学们，记住这句话吧，听人一句劝，胜读十年书。下面让我们来看看这篇一次深刻的教训。
“忠言逆耳利于行，良药苦口利于病”，这句话的意思是说教人从善的语言多数是不太动听的，但有利于人们改正缺点;而良药多数是带苦味的，但却有利于治病。而我曾深刻体会到了这句话的含义。
一次暑假，我在一个悠闲的下午走出了屋子。在院子里和弟弟、邻居哥哥玩起了“老狼、老狼几点了”的游戏。
阳光温暖地照在小院里，妈妈正在摘着豆角，我们玩着游戏，一片安和的景象。忽然，一声“开饭了”，打破了这沉寂。
我和弟弟像两个疯子一样往回跑，风呼呼地从耳边吹过，我感到后面有人想要抓住我的衣领，于是我加快了步伐，奋力向前跑去。
正当我为自己快要赢了时而暗暗自喜时，“嘭”的一声，我被一根倒在地上的'木棍子给绊倒了。当我起来时，发现右腿被地上的小石头给割开了，膝盖血肉模糊。我一瘸一拐地走到水龙头边，用水清洗了一下，就走进屋子里躺在炕上了。
妈妈大声地说：“我早说过，不能穿着拖鞋跑，你偏不听，你看，疼了哇。”
我悔恨万分，想：为什么不听妈妈的话?我的腿好像被无数条虫子咬一样，又痛又麻，好像肉被吃了一样。殷红的血流出来，咬着牙用纸擦掉后，我不再去管它，只是静静地躺在那里。
几天后，伤口结了个红红的肉疙瘩。看起来难看极了，它时刻警戒我不要把别人的告诫当作耳旁风。
忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。同学们，记住这句话吧，听人一句劝，胜读十年书。相信我吧，你不会吃亏的，你反而会庆幸你运用了这句话，这句话会陪伴着你的一生，它会让你受益终生。
一次深刻的教训作文3
今天上午，我开始完成昨天阅读课老师布置的两篇阅读理解，妈妈让我争取在30分钟内完成。我认真地做着，忽然遇到一个让我们在文中找出“暗淡”的反义词的题目。我想“暗”的反义词是“明”，“淡”的.反义词是“浓”，那这个词应该跟明和浓相关。所以我在文章当中仔细地找着，一遍又一遍，却就是找不到。我像热锅上的蚂蚁急得满头大汗，开始烦躁地像猪一样发出哼哼的声音。
正在做事的妈妈听到了，严肃而生气地对我吼道：“给我滚到门外去，好好去想清楚了，再进来！否则这样做题没有任何意义！”我当时也有点生气，所以很傲气地自己走到门外，还砰的一声关上了门。我以为等一会儿，妈妈就会主动来问我想清楚了没有？可是我等了好长时间，都没有任何动静，我心里渐渐像十五个吊桶打水——七上八下。看来我做题发毛的老毛病把她这只老虎给彻底惹毛了。我心里其实也知道每次发毛不但于事无补，做出来的题错误率也很高，是应该改改了。又等了一会儿，还是一片静悄悄，我都怀疑她自己做事太专注彻底把我忘了。
看到实在没有台阶下，我只好自己敲了敲门。妈妈开门后，我马上主动检讨：“做题的时候我不应该发毛，应该沉着冷静。”妈妈反问我：“只是在做题的时候不能发毛？”我瞬间秒懂她的意思，立刻回答：“遇到困难的时候都不能发毛！”我以为我的认识够深刻一定能过关，没想到她又问我：“就这个？遇到不会的题都应该像你刚才这样处理吗？”妈呀！还有这个，我前面真地没意识到。我诚恳地说：“不是，实在不会的题应该先留在一边，最后解决。”这样我才被她放出地狱。
回到桌前，经过“名师”点拨，我冷静地一字一句检查，发现“惹眼”和“鲜艳”都很可疑，而“鲜艳”对仗更工整。下午老师对答案的时候，全班只有少数两三个人对了，当然包括我。我很高兴，看来这更验证了遇事不慌，冷静思考沉着应对的道理。
一次深刻的教训作文4
一个阳光明媚的早晨，我偷偷溜进储藏室，四处翻找。我偶然发现了一把锯子。我很高兴看到人们在电视上看到木头。这一次，我也想玩。
虽然我们的房子里没有木头，但当我看到我祖母在阳台上种的花时，我想出了一个聪明的主意，把一些植物锯掉了。我选择选择，只是不知道该看哪一个。突然，我发现了一只指甲花。我看到它的树干比其他植物都粗，它的红色花瓣闻起来有点芳香。它的.花可以用作指甲油。我想:反正我也不在家做指甲油，好吧，这取决于你。我试着把它弄干，但是当我在电视上看到木头像人一样，用左手拿着它弄干，用右手左右挥动锯子时，它就倒塌了。我非常开心地举起了它。他还对母亲说:你的好儿子打碎了所有的指甲花和芦荟。我妈妈马上走过来对我说:“你把电视关掉，我还不满意，我带了一盆芦荟过来。”。它看起来非常强大。这一定和锯木头一样。快点，是你，嘿嘿！我看了一个又一个。突然，奶奶说，“来吃饭吧。我心里很紧张，就像热锅上的蚂蚁，在周围徘徊。最后，我假装什么也没发生，下楼去吃饭。
下午，当我看电视时，奶奶冲我喊道:“你弄坏了我的花吗？如果你犯了一个错误，你必须认识到并弥补它！他补充道:“植物也是一种生命。“你这样做是在毁灭生命！”我意识到我真的不能再做了。
我答应奶奶我再也不会这样做了，并决定养指甲花和芦荟。
因为指甲花已经死了，我用零花钱买了一粒种子。我每天给它们浇水，十几天很快就过去了。一天早上，我发现指甲花长出了一个小花蕾，芦荟也长出来了。指甲花就要开花了，我必须好好照顾它！
几天后，花蕾慢慢开放。虽然他们还年轻，但他们温柔、聪明、充满活力。
通过这次事件，我知道摧毁一个生命可以在几分钟内完成，但是保护一个生命需要很长时间，甚至一生！
一次深刻的教训作文5
说到教训，在前不久，我因为我一个粗心的毛病引发了一件事情。虽然我又弥补了回去，但还是给我留下了一个痛苦又深刻的教训。
跟往常一样，星期六的那个早上，我跟妈妈一起去做公交车去学英语。回来的时候，我们依然坐公交车回去。当时我东摸摸西摸摸的'，干脆想，把书包放下拿出我的MP3来听歌，接着我把书包放在我的后面。正在我陶醉的时候，妈妈说，该下车了。我急急忙忙的回应了一下，下了车。就快到家的时候。妈妈大惊失色，问道：“对了，书包呢！”我愣了一两秒，呀！书包落在公交车上面的。我们急忙往公交车车站跑去，妈妈一边快速地迈着大步一边训斥我说：“你呀，我都不知道怎么说你好了。连坐个公交车你的都要玩，是不是好玩的啊……”
我跟在妈妈的后面，掩面而泣 ，心里面难受极了。我低着头，嘤嘤哭泣，想要把眼泪止回去却越来越多了。我一遍一遍地在心里面给妈妈道歉：“妈妈对不起，妈妈对不起……”
我们打了一个出租车到南城车站去找刚才那辆车。但可见，在茫茫车海中找一辆就是刚才的6号车是多么的不易啊。我们站在平台上。突然，我向远处眺望，看到了一辆似六非六的的车。我们急忙赶了过去，但不知道是不是我们要找的那一辆公交车。我们跟师傅解释到我们有没有见到一个背包。师傅说，有名乘客把一个背包给了他，他已经放在管理处了。我们由悲转喜，不断地向那个师傅道谢。于是我们失而复得。
但我永远不会忘了这一天，这让我懂得了一个深刻的道理：粗心会导致你后悔莫及。正如爱默生说的话一样：细节在于观察，成功在于积累。
一次深刻的教训作文6
一个阳光明媚的上午，我偷偷地跑进储藏室，翻来翻去，在无意中我找到把锯子，我很开心，看到电视里的人锯木头，这回，我也想来玩一玩。
虽然我们家没有木头，但看到阳台上奶奶种的花时，我想到一个鬼点子，把一些植物锯断。我选来选去，就是不知道该锯哪一株。突然，我发现一株指甲花，只见它的主干比其它植物粗，红红的花瓣飘着一丝丝香气，它的花是可以做指甲油的哦。我想：反正家里又不做指甲油，好吧，就你了。我试着锯它的干，没想到，当我像电视里的人锯木头那样，左手扶着干，右手左右左右地挥动着锯子，它的干就这样倒了。我举得好玩极了。又跟妈妈说：你的好儿子把指甲花和芦荟全弄断了。妈妈立马走过了，对我说："你把电视关掉
我还不过瘾，又把一盆芦荟搬过来，它长得很粗壮，样子很威武，锯起来一定跟锯木头一样吧！来，就你了，嘿嘿！我锯了一片又一片，突然，奶奶说："来吃饭啦。"我心里很紧张，就像热锅上的'蚂蚁，转来转去。最后，我装出一副什么都没发生的样子，下去吃饭了。
下午，我在看电视时，奶奶大声地呵斥我："是你把我的花弄断了吗？"，犯了错就要认识到错误，去弥补改正！"又说道："植物也是一条生命，你这样做就是残害生命！"我意识到真的不能再犯了。
我向奶奶保证，再也不做这种事了，并决定把指甲花和芦荟养起来。
由于指甲花已经死了，我用零花钱买了一颗种子，我每天给他们浇水，一晃十多天过去了，一天清早，我发现指甲花长出了一个小花苞，芦荟也长起来了。指甲花要开花了，我更要好好照顾它！
又过了几天，花苞慢慢开起来了，虽然还小，但那种娇嫩，那种鲜艳，真是充满了生命力啊！
通过这件事，我知道了破坏一条生命几分钟就可以办到，但保护一条生命是要花很久很久甚至是一辈子的！
一次深刻的教训作文7
时光总是匆匆，转眼间我已经是毕业班的同学了，在这六年的时光里，总有一次教训令我至今记忆犹新。
“瑶瑶，你已经是高年级的学生了，学习要集中精神，要提高学习效率，周一至周五少玩电子产品。”“好吧”我敷衍了事地回答妈妈。
这一天，我早早就写完了作业，正在书桌旁津津有味地看书。只听“嘭”的一声，妈妈出去了。真是天赐良机，我像一个小偷一样“潜”入妈妈的房间，偷完起iPad来。玩着玩着，妈妈回来了，她看见我正偷玩iPad，训斥道：“你怎么能这样！诚实守信是做人的基本道德，也是做人的资本，你既然已经答应了我，就应该做到，我希望你把‘诚信’二字牢牢地记在心上。”
不久后，我与一同学发生了冲突，因为同学的行为严重地影响了我的学习，我便把事情告诉了妈妈，想让妈妈帮我想想怎样解决这个问题。可是妈妈不但不相信我说的话，而且还认为是我在撒谎：“你上次答应了我周一至周五少玩电子产品，你没有做到，从那时开始我就觉得你根本没把诚信当回事，你要我怎么相信你？”
顿时，我觉得好委屈，眼泪忍不住涌了出来，心想：明明这次是我受委屈了，妈妈也不相信我，就是因为上次我的一时贪玩，说了谎，从此我在妈妈的心里就是一个不讲诚信的.人了。诚实守信是多么重要！我认识到了诚实的重要性。
这一次，妈妈给了我一个深刻的教训，让我懂得，诚实守信是做人的根本，做人要诚实，才能赢得人心，赢得帮助。“坦白是诚实勇敢的产物”。这句活在我人生的道路上指引我前行，这一次的教训也给我敲响警钟。
一次深刻的教训作文8
从小到现在，谁都有几次最难忘的事情，甚至沉痛的教训，当然我也不例外。
那是一个星期三的晚上，我正在家写着数学作业，突然看见爸爸的手机放在书桌上，此时，我心里产生了一个想法……我抛着橡皮轻声嘀咕：“用，还是不用；用，不用……”最后，我提心吊胆的拿起爸爸的手机，调到计算器，飞快的.算了起来。
写完作业后，我把爸爸的手机调回了原来的屏幕，并放回了原位。按照惯例，我马上拿着作业让爸爸检查，不一会儿，爸爸检查完了，问我；“你今天晚上写数学家庭作业――《口算练习册》用的草稿本呢？”我不敢说出真相，只得吞吞吐吐的说：“打草稿了，写得很乱。”我以为这样就可以蒙混过关。没想到爸爸紧追不舍，继续问“那就把草稿本拿来我看看！”我撒了一个谎：今天晚上写作业用的草稿纸都被我撕掉了，扔了。”爸爸还是不放过我，说：“去把扔掉的草稿纸捡来我看看。”我心想：“这下可完蛋了！”最后，我实在没有办法，只好老老实实的把真相说了出来。
我对爸爸说：“我知道，我不应该用计算器，更不应该撒慌骗爸爸。”
爸爸并没有打我，而是和蔼的对我说；“你说的很对，作为你来讲，首先现在正是打基础的时候，应该按老师的要求去列竖式，不应该去用计算器。其次，不应该骗家长。做一件事，不怕做不好，就怕撒慌骗人……”
这次深刻的教训，让我明白了一个道理，那就是爸爸的话：“现在是打基础的时候，不能用计算器，按老师的要求去列竖式，更不能说荒骗人！”就是这样的一件事，给我留下了深刻的道理。
一次深刻的教训作文9
从出生到现在的我发生过许许多多令人深刻的事，其中有一次教训至今让我不敢忘。
一次周末，父母都很忙，要外出工作，放心不下我和妹妹。我理直气壮地说：“绝对能带好妹妹。”妈妈只好答应。妈妈走后，突然有水滴答滴答的声音从厕所传出来，我跑到厕所一看，全身湿透的'妹妹看着我，竟然笑。我只好帮她换衣服。
到了十点多，我偷偷摸摸玩起电脑来，爸妈不在，我终于自由一次了。游戏通关后，从头到尾有四十多分钟。我突然意识到妹妹不在身旁，我立刻喊：“妹妹你在哪里？”没有声音。我着急了，边喊妹妹边找。我简直要把家给翻、拆了，也不见妹妹的踪影。我又找了一遍，还是没有。我眼泪都要出来了。我绝望地躺在沙发上，心想：“妹妹不见了，爸妈会不会责骂、打我呢？”我心里越想越害怕，不敢往下想。
过了一会儿，我突然意识到，家门是开的，难道说——妹妹跑出去了！我又去邻居家找，结果没有，没看到。邻居都一个劲地摇头。这时，我想起人贩子“梅姨”，心里更是难受。万一人贩子把妹妹拐走了可怎么办？我脑子都要爆炸了。
等到快中午了，我无奈去做午饭，心里还是一片灰暗。饭做好了，就听见了妹妹的嘻嘻笑声。我往声音方向一看，爸爸妈妈带着妹妹回来，妈妈冲过来揪着我的耳朵大喊：“电脑好玩吗？还好我和你爸没走远，妹妹跑到我这，办完事带她去玩了一会儿，下次再这样就把你打扁！”我只好后悔没忍住电脑游戏的诱惑。
唉！这真是一次深刻的教训啊！你说要是把妹妹弄丢了，我这辈子都无法原谅自己呢。
一次深刻的教训作文10
“咚”的一声，几乎是眨眼间，那声音犹如利剑刺入我心间。“哇”那一声哭嚎撕心裂肺。刹那间，我脑海中一片混乱，弟弟从我手中滑落，摔落在地上，我懵了，只知道自己闯大祸了：我把弟弟给摔着了。
“宝宝摔坏了，哎呀，哎呀！”“怎么了？怎么了？”“怎么搞的？”全家人的斥责声和慌乱的脚步声惊醒了我。爸爸飞奔过来，从地上快速抱起弟弟，走到客厅中，在灯光下仔细看着他。我怔怔地呆在原地不敢动弹，左手的手指紧张得互相搓着，右手握紧了拳头。“弟弟是头先着地吗？”爸爸紧张地问。我看着爸爸，不敢点头也不敢说话。只见他眉头紧锁，眼睛里没了往日的笑意，他脸色苍白，眼中满是心疼之色，是我从未见过的。“是头先着地吗？”爸爸再一次发问。我盯着弟弟慢慢点了点头，从鼻孔里“嗯”了一声。看见弟弟头上肿起一个红红的大包，我心里难过极了，仿佛看到全家人一起斥责我的样子。“你先回房间去吧！”爸爸低沉的声音唤醒了我。我只好慢吞吞地走进了房间。
弟弟“哇哇”的哭声一直回荡在我耳边，我隐隐听到他在说：“姐姐坏，坏姐姐。”弟弟说得对，我的确不是个好姐姐，没有抱紧弟弟，没有管好他，让他受伤了。我既自责又愧疚，眼泪不禁涌了出来。
我一边哭一边想，弟弟肯定讨厌我了，我们不能像以前那样好了！正当我这样想的时候，听到爸爸在安慰弟弟：“男子汉，没事的`，姐姐又不是故意的，下次要注意，不能这样打闹了，姐姐也很伤心。”渐渐地，弟弟的哭声小了，过了一会儿，爸爸抱着弟弟走进了我的房间，他看着我又激动又惊喜。我给弟弟做了一个鬼脸，他羞涩地笑起来了，扑向我的怀抱。我紧紧抱着弟弟，也笑了！
夜已深，我想着弟弟摔痛的教训，又想着弟弟不计前嫌的表现，我暗下决心：一定要做个称职的姐姐，好好保护他！
一次深刻的教训作文11
每当看到腿上的那个疤痕，我就想起小时候的那个场景：“通”的一声一辆汽车从我身边飞驰而过，“啊，我的腿啊！”随着一声大叫，魂飞魄散的我已经倒在了地上。
这是二年级的事情，一天放学回家的时候，我边看书边走路，由于看书看得过于认真，没注意行驶而过的车辆，一见车多了，别人都在边上站着，而我却低着头看着书径直向前走去，这时，同学孔维皓在旁边提醒说：“郝钰德，快回来，车太多了！”我刚一抬头看到一辆小轿车径直往前冲，奔向我的身体，我心想：“完了！”这时，离我最近的`也是我家邻居——金奶奶看见了这惊险的一幕，猛地拉我一下，车飞驶而过，差点儿才没撞到我的上半身，嘶，危险，吓得我心惊胆颤，背后直冒凉气！一个趔趄，我的身子失去了重心，左腿却不幸被撞到了地上，疼的像被电锯锯了似得，鞋子也被撞飞了几米。
当时我就傻了，吓得哭爹喊娘，撕心裂肺地惨叫着，周围一群人都看着我，嘀咕着，这时，旁边的金奶奶和司机跑过来，司机慌里慌张地问：“小朋友，你妈妈电话号码是多少？”司机话音未落，金奶奶就拨通了妈妈的电话：“喂！明霞！你孩子在校园门口被车撞了！你赶快过来带他去医院！”不一会儿，妈妈惊慌失措地跑过来，赶紧扶起早已经哭成泪人的我，背着我就往医院跑。这时，交警叔叔也跑过来，气喘吁吁地说：“你，你是不是孩子的家长，赶快坐上肇事司机的车去医院吧！”在路上，妈妈抱着我，我说：“妈妈，我腿已经没知觉了。”妈妈苍白着脸回应我道：“没事，去医院检查，去医院检查！”到医院之后，才知道小腿已经粉碎性骨折了，要动手术……呜呜，真倒霉！
自从发生过那件事情以后，我就有了一个深深的教训——一心不能二用。
一次深刻的教训作文12
在中秋节那天，我受到了一次教训。这次教训，深深地刻在了我的脑海里。
中秋节那天的下午，我发着呆望着天上的一朵朵悠闲的云彩。
“没事干呢？！”妈妈突然走过来对我说，“来，看看这个！”妈妈把手机递给我。
我本没想让目光在手机上多做停留，可仅是匆匆的一眼，我的目光就被吸引住了。手机里有四幅图片：第一幅是一位农民伯伯在烈日下给小麦除草；第二幅是金灿灿的小麦丰收啦；第三幅是运输线上大袋大袋的大米；第四幅是全家人其乐融融地吃着团圆饭。
“看懂了吗？”妈妈不知什么时候又站在了我的身后。我沉默着，没有吱声，妈妈也不再继续追问。
叮咚，叮咚……门铃响了。我打开门，是二姑送菜来了。今年中秋，妈妈因为要照顾我和妹妹没有回爷爷奶奶家，二姑刚好回去了。住乡下的爷爷奶奶就托她给我们带来了大包小包、各种各样的有机蔬菜，我看着这些菜，又想起了妈妈给我看的`那四张图片……
有这样一群人，没有节日，没有假期，长年无休，他们为的是什么呢？就是此刻我感受到的幸福！爷爷奶奶给我们送来的蔬菜，不单单是营养美味的食物，更是对我们深厚的爱！
我想起每次吃饭时的情形。每一次，无论妈妈把饭菜烧得多么美味可口，我从来都没有吃完过。我从来都是挑三捡四地往嘴里送上几口就算完事了。如果以后我也一直这样吃饭，那剩下来的饭菜就足够我下半辈子吃的了。那些倒进垃圾箱的食物，又是多少爱护我们的人的心血啊！我默默地低下了头……
“开饭啦！”妈妈一声高喊，我赶紧起身飞快地跑到餐桌边，拿起碗筷，大口大口地将饭菜吃得一干二净。这天的饭菜似乎特别美味，可能是因为我不想让那些关爱我的人伤心吧！
每到吃饭时间，我的眼前就会自动浮现出那天在手机看到的四幅图片，和那天受到的深刻教训。
一次深刻的教训作文13
半夜，我在一阵疼痛中醒来，觉得膝盖像被针扎似的钻心的疼，这是怎么回事呢？这事还要从头说起。
星期六，我和爸爸到永川去看望正在参加国培的妈妈，正好遇上了游乐场乐和乐都举行万圣节狂欢夜活动。于是，到了晚上，我和爸爸便买好票，走进了游乐场。（妈妈因要上晚自习没有去）
啊！游乐场里的人可谓是人山人海、热潮如流啊！每个游乐设施前都排满了人。我和爸爸只好边走边看哪里排队的人比较少，就去那里排队。
我们就这样漫无目的地走着，还时不时碰上一些人装的鬼，把你吓一跳。我们一会儿上坡，一会儿下坡，一会儿上楼梯，一会儿又下楼梯，寻找自己喜欢玩的设施，弄得我腰酸腿痛，脚都无力抬起半步了。爸爸还说：“正好，锻炼减肥。”
回到妈妈进修的文理学院寝室的时候，我都已经只能爬着走路了。已经很晚了，我赶紧洗了一个热水澡，就上床睡觉了。也不知过了多久，我醒来，就有了开头那一幕了。
我痛得睡不着，在床上翻来覆去地来回滚动，发出响声，妈妈便起床给我一边按摩，一边叫我把脚绷直，再放松，然后妈妈又让我把脚往回绷，这样反复做了几次，妈妈问我：“好些了吗？”我说：“不行，膝盖还是疼。”
于是妈妈只好使出了她是杀手锏——烫脚。妈妈接来一盆热水，往里面洒了两包姜粉，然后把我的脚使劲按进盆里，“啊——”只听一声惨叫，“烫死我了！”然后，妈妈用她的手来回搓我的`脚趾，还把热水往我腿上敷。等水冷了，妈妈又去接了一盆，然后又重复着刚才的动作，我的疼痛感渐渐消失了。
我烫着脚，感到十分舒服，真想马上睡上一觉。
运动可以锻炼身体，但是，锻炼也应当适度，并且讲究技巧和方法。
一次深刻的教训作文14
生活中的点点滴滴充满喜怒哀乐，有快乐的时候，也有伤心的时候，当然，还有后悔的时候……
前几天，我们做了一张数学提优卷。当老师发下卷子时，大部分同学都垂头丧气，我却想：考一张试卷有什么大不了的，能难到哪里去？
拿到试卷后，我开始做题，可第一题就把我难住了，我记得做过，可绞尽脑汁也想不出来。我思考了半天后，只能决定先做下面的.，可下面又出现了几只“凶残”的“拦路虎”。我重重地拍了拍头，勉勉强强地做完了第一面。翻到第二面，我更晕了，我突然发现做过的题都被我忘得一干二净，只能愁眉苦脸地做了几道简单的。我用余光瞟了瞟同学，发现有几个已经做完了，而且神色很轻松，我突然压力大了起来。再看向那空着的几道题，我感觉就象是一张张嘲笑的脸在对我说：“看，别人都做得出来，你做不出来了吧？”我心里想：完了，完了，看来我小看试卷的难度了！我不禁后悔起来。考试时间到了，我只能眼睁睁地看着试卷被收走了。
下课了，我懊恼地趴在桌子上，而有几个同学则开心地跳着绳。唉，几家欢喜几家愁啊！
成绩公布了，老师报成绩时，我的心紧张得“砰砰”直跳。只听老师报道：“陈宇飞，87分。朱真慧……”也许是紧张的缘故，我没有听清分数。我深呼吸一口气，走到讲台上拿走了试卷。我一看，居然是一个鲜红的55分，尽管做好了准备，可还是比我预想中的成绩差了一段。坐到位子上，陈宇飞的声音就传了过来：“哇，才55分耶！考得好差啊！”我瞪了他一眼，没有说话，脑子里一片空白……
经过这件事，我得到了教训，我再也不能小看任何一次考试了。
点评：细腻的文笔一如你恬静的性格，娓娓道来，给人身临其境的感觉。
一次深刻的教训作文15
上星期的英语早读课上，轮到我的同桌朱龙宇背课文。他本来就有点口吃，背起来结结巴巴的，还把“in class”背成“in classroom”。当时 ，我觉得他怎么会犯这个低级错误呀，再加上他那奇怪的口音，我就忍不住笑出声来。没想到，我前面的调皮鬼朱辰宇更为夸张地笑了起来。
祝老师在教室的前面批改作业，他听到了，说：“打断一下，刚才谁笑的？请站起来。”朱辰宇苦着一张脸站了起来。我心里翻江倒海的，到底站不站呢？站起来吧，肯定会被老师批评，这太丢脸了；不站吧，又是错上加错，最后被老师知道了会有更大的惩罚。我犹豫了一会儿，还是站了起来。我幼稚地认为，祝老师会因为我的诚实而原谅我。
早读课终于在我傻愣愣地站了很久后结束了。我以为我受的惩罚也结束了。没想到，祝老师让我和朱辰宇站到黑板前面，面壁思过。祝老师说：“嘲笑别人就等于嘲笑自己。别人有了错误，已经很难过了，你再来一瓢冷水往上泼，人家不就更难过了吗？下次不允许再犯这样的错误了。”
我的眼泪在眼眶里打转。唉，这次自己受了惩罚先不说。我嘲笑了朱龙宇，他肯定也很难过。
上课的预备铃声响了，老师让我回到座位上继续反思。这时，我特别想跟朱龙宇道个歉。谁知朱龙宇先说话了：“对不起，都是我不好，背错了单词，害得你被老师批评。”
朱龙宇的善良更让我觉得羞愧，我说：“应该是我说对不起，我不该嘲笑你，请你原谅我。”……
这件事虽然已经过去了，但是它深深地刻在了我的.脑海里。祝老师的话让我懂得了一个做人的道理，朱龙宇的宽容和善良让我收获了一份珍贵的友谊。
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