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关于长跑的作文500字
在我们平凡的日常里，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编帮大家整理的关于长跑的作文500字，欢迎大家分享。
关于长跑的作文500字1
每年冬天都非常冷，冬天大课间做广播操时，同学们会因为冷不爱做。每到这个季节，学校就会在大课间时组织全校学生进行长跑。
我觉得跑步还蛮有意思的，就放下了大队干部的工作，出来参加跑步。第一天，只跑了五圈，我一点儿也不累，反倒想坚持下去。第二天跑了7圈，我一想，就多两圈，咬咬牙，便坚持住了。可是第三天的圈数，可是到了我的极限，9圈。那天跑完步，我累得连走路的力气都没有了。晚上回到家中感觉双腿酸疼极了。第二天，我借着大队干部有工作，就没有出去跑步。回到家妈妈问我为什么没去跑步？我说：“太累了，坚持不住。”妈妈听了说：“长跑是最磨炼人意志力的，你连这么点困难都克服不了，将来怎么去面对激烈的竞争呢？”听了妈妈的话，我不禁脸红了，是呀，连个长跑都坚持不了，还是个大队干部呢！
从那天开始，虽然长跑的'圈数不断地增加，但我一次也没掉队。每当我跑不动想放弃的时，就会鼓励自己：坚持就是胜利，加油！虽然我在跑步时总是累得气喘吁吁地，大汗淋漓，身子像散了架似的，但我还是坚持着。现在我已经坚持了近一个月了，这段时间我觉得自己越跑越轻松。
冬季长跑不但让我锻炼了身体，更让我明白：在生活中，当我们遇害到各种各样的困难时，一定要坚持，不放弃，只要坚持，我们就会走向成功的。
关于长跑的作文500字2
星期五下午，我校举行了一年一度的“冬季长跑运动会”，地点在投资了480万的邹区体育场。来到体育场，只见，人山人海，气氛相当地热烈。
一点钟，比赛开始了。大家兴奋到了极点，时不时的给自己班的长跑运动员大喊“加油！”不一会儿，轮到杨喻兰了，我们举着黑板，替她鼓劲。只见运动站在自己的跑道上，个个在摩拳擦掌，信心十足。“啪”枪声响了！运动员们像离弦的箭，“呼”的跑了起来。“加油，杨喻兰加油，快跑！”我们见杨喻兰跑在了最后几名，急得像热锅上的.蚂蚁——团团转。正当我们着急时，杨喻兰开始加速，从最后第五个，跑成了第二名！还有一点就快到终点了，杨喻兰冲刺了，本想超过第一名，但因为距离太长，跑了个第二名。我们给杨喻兰送去了热烈的掌声。
陆晓娟是我们公认的“飞毛腿”。她偏偏在今天生病了，于是带病上场，我们真为她的身体担心啊！刚开始跑，陆晓娟为了节省体力，便慢慢地跑着，我们那个急呀。第二圈开始了，陆晓娟如出膛的子弹，“呼”地一下，追了上去，超过了一个个人高马大的选手，成了第一名。我们兴奋不已，拼命地喊“加油！”。终于，经过陆晓娟的努力，跑了第一。我们欢呼雀跃，为了陆晓娟得了第一名而欢呼着……
啊！这次比赛真是惊心动魄啊！
关于长跑的作文500字3
1月1日那天，我们顺德容桂举行了第28届科龙杯长跑。
在8点30分左右，我和我的家人一起来到了人山人海的比赛现场，我穿好了特定的衣服，并在衣服上以及左腿上贴上了我的比赛号码5121，把计时器系在了鞋子上，来到了我的比赛组别——小学男子5公里组，静静地等待比赛的开始。
轮到了我们小学男子5公里组的比赛了，我们在工作人员的带领下，来到了一块很长的红色纸后面，红色纸上面大大的印着，第28届科龙杯元旦长跑竞赛，这几个字。当我来到了这里时，我有一点害怕，我害怕我可能会拿不到前十名，也害怕我在跑的过程中会不小心摔跤……我害怕这害怕那，在那里心神不定。忽然，我听到了，裁判员说，各就各位。马上就回过神来，专心致志的听着。预备，裁判员的声音再次响起，“嘭”的.一声。发令枪响了，我以中等的速度冲向了蓝色感应毯，用右脚（也就是带了计时器的那只脚）踩向了感应毯，继续向前跑去。
我去到了大约离终点还有2公里的位置时，就开始觉得口干舌燥、手脚无力，心想：不如不跑了，反正爸爸妈妈说，如果你觉得很累的话，不要一直逼着自己跑完，可以停下来慢慢的走一下路，我可以跟爸爸妈妈说我很累不就行了吗？但是，这种想法马上就打消了，也幸亏打消了。我觉得，我要做一个诚实的孩子，自己能跑就一定要跑完。我就依照着我的信念，直到跑完了剩下的2公里。
终于，功夫不负有心人，我坚持跑到了终点，并获得了，小学男子5公里组的第10名。
关于长跑的作文500字4
冬天来了，我们期盼已久的长跑训练开始了。
下课铃一响，同学们争先恐后地跑到连廊排队。队伍很快排好了，我们迈着整齐的步伐来到大操场，运动员进行曲响起来了，跑步开始了。“吧嗒，吧嗒”整齐划一的步伐在操场上传开，我们班的同学一边跑一边喊着口令，“一二一，一二一”第一圈很快跑完了，同学们个个朝气蓬勃。第二圈开始了，大部分同学还能坚持，但有小部分同学没力气了，掉在了队伍的后面，我一看，这不行啊，下面可还有一圈呢！怎么办呢？我还是来给大家鼓鼓劲吧！我带头喊起了口号“跑跑跑，身体好！同学们，加油！”经过我的激励，后面的同学跟上来了，大家变得精神抖擞。第三圈，同学们的速度慢下来了，都“呼哧、呼哧”地喘着粗气，而我却继续坚持着，同学们看着我，都不禁惭愧了起来，这么一个小女生都能坚持，我们难道不行吗？同学们又都努力地跑了起来，像一群小鹿直往前窜。
三圈跑完了，还要走一圈，我们迈着整齐的步伐，昂首挺胸地走着，此时此刻，我们从头到脚都觉得暖洋洋的'，真舒服呀！
悠扬的乐声响起，我们在欢声笑语中回到了教室。
我们长跑，我们快乐，我们健康！
关于长跑的作文500字5
终于明白长跑所给予我们的真理－坚强的意志可以叩开成功的大门。
大操场一圈二百米，1200米要跑六圈。长跑活动快开始了，同学们早已等不及了，个个信心满满地跃跃欲试。“才六圈，跑十圈才过瘾吧！”朱恩达瞪大眼睛，放了狠话。
老师一发令，大家卯足了劲儿，撒开腿，以百米冲刺的速度使劲朝前狂奔。
可惜，这个速度维持了没多久。还没跑到二圈，同学们个个都气喘吁吁了，手臂摆动幅度明显减小了，步子也跟着减缓，快跑变成了慢跑，慢跑又变成了走路。平时的“说话大王”朱恩达此时脸涨得通红，眼神涣散，挺着他那圆圆的肚子，越走越慢，最后退赛了。
他们还是继续“跑”着。说是在“跑”，其实是用“跑”的动作在走，甚至，比走还要慢。我张大嘴巴，大口喘着粗气。胸闷得很，浑身散了架一般，手臂粘在身上，沉沉的，怎么也甩不开；双腿也软软的，迈不开步子。汗水不住地从额头往下淌，痒痒的，可他们实在没力气去擦，只能任由它淌着。
总是认为人生就是一场长跑，同样都是需要意志支持，同样要付诸汗水才能收获成功，站在起跑线，会紧张会怯步，遇到对手会想要去超越，殊不知，这场比赛的对手始终是自己，但是意志力会一直支持着自己，最后，笑着跑过的'路，原来已不再困难。
是啊，一切都很容易，心中有终点，跑道上的一切障碍自然也就不复存在了。这次冬季长跑感触颇深，知道了意志力扮演了一个什么角色，相信人生也不过这样，相似长跑。
跑道上，扬起的是同学们灿烂的笑脸……
关于长跑的作文500字6
操场上人山人海，许多人跃跃欲试，还有无人机给我们拍照呢！没错，今天就是一年一度的校运动会。
第一个项目是我的“拿手好戏”——男子800米跑。“砰”的一声枪响，队员们一个个如狡兔般飞离起点，而我则紧跟“大部队”。心想：先慢跑保存实力到最后再发起冲刺。
第一圈我一直保持着第六的名次，可是两圈下来就有点体力不支，好多人也跟不上队伍，落在了后面，我勉强跑在第三位。第三圈了，此时双腿像灌了铅一样，非常沉重，渐渐被甩到了第五名。
终于到了第四圈，我喘着粗气，双腿发软，头晕眼花，天地好像在旋转，口里似乎含着血。“扑通”一声，我被一颗小石子绊倒在地，膝盖摔破了皮，顿时鲜血从伤口渗了出来，钻心的疼痛传遍全身。“出师未捷身先死，”我还能站起来吗？我能放弃吗？此刻的放弃就意味着解脱。作为班里唯一的种子选手我能就此放弃吗？
“加油，加油！快起来——”原来是我们班的啦啦队长陈浩在为我摇旗呐喊。一种无形的力量激励着我艰难地从地上爬起来。是的，终点已经不远了，胜利就在前方！我不顾疼痛再次飞奔向前，耳畔的风声呼呼作响，令人十分惬意，酣畅淋漓！
金色的阳光洒在了我的.身上，我开足马力超越了一个又一个对手。尽管总感觉身后有一个黑洞跟随着我，我十分害怕。然而，终点就在眼前，我又开始了最后一轮冲刺，当我超越最后一个对手的时候。我竟然发现他被黑洞包围了。当我跨过终点线时，黑洞消失了，原来这是太热产生的幻觉。
这一次我得了第一名，不是因为我跑得有多快，而是我懂得了坚持的力量——坚持就是胜利！
长跑如此，人生亦如此。
关于长跑的作文500字7
今天早晨，太阳刚刚露出红色的笑脸，我们全体同学全都穿着漂亮的校服，佩戴着鲜艳的红领巾，排着整齐的队伍，兴高采烈的向着操场进发。你一定觉得很奇怪，我们这是去干嘛呢？好，我就不卖关子了，告诉你吧，我们这是去练习长跑呢！
到了操场，我们把队伍熟练地排成四队，随着老师的一声口令，伴着广播中放出的进行曲，同学们迈开步伐开始跑了起来。不一会儿，我就发现我们班有个男生累的气喘吁吁起来，我心想：才跑这么短的距离就累了，平时一定是缺少运动吧，要加油坚持到底哦。不知不觉已经跑了两圈，这时我也感觉到有些难受，胸口开始发闷，呼吸也急促了，我就想到平时老师跟我们讲的运动知识，这些都是正常的反应，只要挺过这最难受的阶段，那我们就离成功更近了一步。就在我想着的时候，忽然发现有位同学脚下一滑摔了一跤，正当其他同学想去扶他起来的.时候，他却毫不迟疑的迅速站了起来，继续和我们一起跑步。他的这种精神似乎鼓舞了大家，我们仿佛也没刚才那么累了，终于跑完了接下来的路程。
通过长跑运动，我认识到，跑步不但锻炼了我们的身体也锻炼了我们的意志，贵在坚持。小朋友们让我们大家一起来参与这项运动吧，你说好吗？
关于长跑的作文500字8
正当我写作业时，爸爸走过来笑眯眯地对我说：“今天天气不错，我带你去花园里玩玩，怎么样？”“好啊！好啊！”我兴奋地叫了起来。作业也快速地完成了。
虽然听起来很轻松，但要知道花园离家可远了，
至少要走一个小时才能到。于是我们带着两瓶水出发了。冬天一到，大树身上都裹上了用麻绳做的毛衣；小狗们也穿上了由主人精心挑选的衣服；人们戴上了一层一层厚厚的围巾。起先，我快步跑着，是不是地向爸爸做着鬼脸，心想：哈哈，瞧我跑地多快呀，等一会儿我就会把你甩地十万八千里。想着想着，我脸上露出了得意洋洋的笑容。而爸爸双手摆臂，步子十分稳定，他一边向我招手，一边对我说：“曹砚文，跑慢点，否则后面跑不动了。”“哦～”我长长地回了一句，嘴里还小声地嘟囔道：哎呀，你也太小看我了吧，我的体质好的很呢！
十分钟过去了，二十分钟过去了……这时的我不在是得意洋洋的了，而是满头大汗，气喘吁吁的像蔫了的花一样。我一个劲地问：“爸爸……爸爸，到哪了，什么时候到啊？”我抬头向后望去，天哪！爸爸依然做着和刚才一样的动作，而且脸上并没有很累的样子，所以我决定要跟爸爸做一样的动作。咦可真奇怪，我竟然一点也感觉不到累，很快我们到了花园，我们一起说说话聊聊天就准备原路返回。
似火球般的`太阳渐渐下沉，天空中泛起了大红色的光辉。很快路上的灯也亮了，月亮出来了，在月光下的小路显得更加宁静，星星在黑丝绒般的天空上眨着小眼睛。终于到家了，从这件事上让我懂得了一个道理：人生就像一场赛道，前面快算不了什么，只有在终点冲过来，你才能胜利！
关于长跑的作文500字9
最近，我们又迎来了一年一度的长跑比赛，学校让每个班选出6名队员参赛。由于我跑得快、耐力好，所以班主任第一个就选定了我参加。
终于到了比赛的那一天了。裁判首先公布了比赛规则：每名队员要围绕操场跑五圈，每两个班进行PK，对每名队员的长跑时间计时，用时最短的班级取胜。
“三、二、一，跑！”随着裁判的一声令下，所有参赛队员立即像离弦的箭一样冲出起跑线，我们班观战的同学们一起喊：“侯皓博，加油！侯皓博，加油！”
在刚开始跑的时候，我不慌不忙，只是保持在队伍第六名的位置进行匀速跑，跑了半圈后，有同学开始掉队了，我便慢慢跑到了第二名，随后就亮出了我的“王牌”本领——耗力法，始终不紧不慢地跟在第一名的身后。等到跑到第三圈的`时候，第一名也逐渐体力不支慢了下来，于是我看准时机，一鼓作气超过了他。跑完四圈，我感觉体力还比较充沛，便如同身后有一头狮子追赶我一样进行全力冲刺，将所有的队员远远的甩在了后面……同学们更加卖力地给我加油：“侯皓博，你真厉害！”最终，我以优异的成绩取得了第一名，参赛队员纷纷来向我祝贺，校长也亲自给我颁发了奖状，我的心里美滋滋的。
通过这次比赛我明白了一个道理：只要平时刻苦训练，比赛中保持一个良好的心态，运用合理的战术，一定能够取得胜利！
关于长跑的作文500字10
爸爸知道我已经报名参加参加学校田径运动会的800米的比赛，他为了帮助我适应比赛，就带着我一起练习跑步。
星期六早上7点钟，我和爸爸就一起开始练习跑步了。开始，我知道一定会跑很久，所以就慢慢地跑，很是轻松。跑了几分钟后，我就有一点累了，然后我就跟在爸爸后面跑，爸爸说“两人成排，三人成列，快点跟上来。”我就加快了步伐，跟了上去，过了一会儿，爸爸带着我跑下坡，我那时超过了爸爸，跑了几分钟下坡，爸爸说：“下坡时扩大步子，省点力气，一会还要跑上坡呢，上坡可比下坡费劲多了。”我听了，心想：上坡有什么了不起的`，到时候，慢慢跑不就行了吗？跑了几分钟的下坡后，就开始转为跑上坡了，还没跑几分钟，我的腿就酸了，呼吸也困难了，周身也没劲了，汗水把我弄得很不舒服，我心想：真是累死人了，早知道不出来跑了。我就只好走一会儿，再跑一会，一会超过爸爸，一会儿又落后于爸爸，爸爸又说：“不管怎么样，即使你慢慢地跑，也得跑起来。”我心想，我就是以很慢的速度也显得很吃力。没办法，只能忍着。实在跑不动想休息一会儿时，爸爸又说：“坚持就是胜利。奥运冠军们也是不懈努力才最终取得成功的。”我在爸爸的鼓励下，不断坚持，最后跑到了终点，达到了练习的目的。
通过这次长跑，我知道了人的潜能是可以挖掘的，并得到了一个重要的启示：坚持就是胜利。作文
关于长跑的作文500字11
太阳火热的照着，地上也被火烫烫的，每踩一步，就像踏进了地下十八层的火炉一般。‘哎呀’我撕心裂肺地喊着，为什么这种鬼天气我们却得800米跑呢！还是面对现实吧，今天的长跑跑定了，该来的总会来的'，躲也躲不掉，我安慰自己。( )
‘预备，跑’，当体育老师的口号在耳边响起时，同学们如脱缰的野马，撒开长腿向终点跑去。刚跑完两圈后，我开始有些力不从心了，呼吸开始变得急促，有点控制不住节奏，腿也像灌满铅一样，变得非常沉重。很快，就从第一位变为最后一位。‘不行了，真的跑不动了’。我在心里想到，刚想要放弃的时候，又突然想起，不，这好像不太合算呢！我现在跑了大约500米，只剩下300米。如果现在弃权的话，下次补考又得跑800米，如此算来，别人一次性跑完的800米，自己却要用两次，况且还跑了1300米，不行，绝不能这么愚蠢。在不知不觉中，我也跑完了3圈，就知剩下最后一圈了。于是我咬紧牙关，‘1，2，1，2’地跑下去。最后我冲过终点，倒在了操场上，也勉勉强强的获得及格分数。
坚持就是胜利！算了，这句话就是一个摆饰。我真正想告诉大家的是：不要别人一次性就能完成的事你却要做两次，而且还是双倍代价，坚持自己做得与别人一样好！
关于长跑的作文500字12
今天下午，我们跟往常一样军训，可在休息时我却听到了一个可怕的消息。
马上要举办校运会了，体育委员给我报了1000米长跑。“我的天哪！为什么是我？”1000米=1千米=1公里，这么长的距离让我坚持跑完，对于体育痴的我来说，不仅是个打击，简直是要命呀！当我听到这个消息时，我还以为我的耳朵坏掉了，我声明一下，我没有大长腿，体育成绩也不是特别好，按理说，没有原因让我跑1000米啊，这就是命运？残酷的命运？
体育委员安慰我说：“放心！不记体育分的，只分一、二、三等奖。”我的内心更崩溃了，什么叫“只分一、二、三等奖”？那不是还是要比的吗？
接下来的`军训我一点也不在状态，一直在潜意识游离中。我满脑子都是1000米，搞得我脑子乱七八糟。想着想着，我更乱了，我不知道该如何跑过那漫长的1000米，可名单交上去了，改也来不及了。
下课后同桌拍了拍我的肩膀，一脸悲壮地看着我，我突然有种“壮士一去不复返”的感觉。此刻，我顿时想通了：1000米还能怎么过去？跑过去呗，前面跑慢点，最后跑快点。累是有点累，休息一会不就行了，考验我耐力的时刻到了！我开心地想着，1000米好像也不是那么可怕了。
远处的1000米在向我挥手，我在心里不断给自己打气，我将坚定地向它跑去。“加油！你一定行！”我心里默默地想。
关于长跑的作文500字13
今年我参加了元旦长跑,可兴奋了.
在元旦长跑里,我遇见许多同学,他们各个都精神饱满,都说要赢得冠军.再看看,周围人头济济,想必会有一场龙争虎斗.
我在青少年甲组.我们大多数是中学生. 长跑是从红绿灯开始.随着裁判的一声令下,整个人群开始移动.先是快速地移动着,渐渐地,大家的力气都消耗得七七八八,于是速度就慢了下来.幸好我有先见之明,开始时匀速而跑,在接下来有力气冲刺.
我们跑啊跑,跑到了转弯的交接处时,有的人就从中间横贯过去来抄捷径.那个可是个大弯道,如果抄捷径至少可以省去1公里的'路程.越来越多的人从那儿过去.我看了看,想:走捷径吗?走,可以省去好多路程,节省好多时间和体力.但是,却是撒谎的行为.不走,虽然坚守了诚实,但是却要耗费大量的体力和时间.我走还是不走?我停下来,自己和自己辩论着.这时,一个满头白发的老者见我停下来,就对我说:“小兄弟,为什么不跑啊?人生贵在坚持与诚信,加油啊.”我听了这一番话,心中便有了方向.我绕开抄捷,向原来的道路跑去.
我跑了好久才跑到走捷径一会儿就到的地方,但是我并不后悔当初的选择,因为我坚守诚信,是个诚实的人.现在,我看见终点了,可是,我的体力也不多了.我坚持着.一米, 一米,又一米.近了, 近了, 又近了.终点在望, 加油,就胜利了.我一鼓劲向前冲去.我冲线啦.我最后虽然没有名次,但我依然感到高兴.因为我是一个问心无愧的人.
经过这件事,我学会了做事要讲诚信,要坚持下去.这样,就算你不是冠军,但你一定不会是失败者,而是你自己心中的赢家.
关于长跑的作文500字14
在去年教育部发出了“亿万学生阳光体育锻炼”的通知以后，最近，教育部又发出了“亿万学生冬季长跑活动”的通知，通知规定从10月26日开始，学生们要在学校里参加为期半年的冬季长跑活动。按要求，每个学生长跑距离基数大约为：小学生1000米／每天、初中生1500米／每天、高中生以及大学生20xx米／每天。
跑步对少年是没什么的'。可是长度就——太，太残忍了，小学生1000米，初中生1500米。以前我们跑800米都累得喘不过气了，别说1500米了，等一下千万别累死在操场上了。
星期一死期到了，本校校长站在司令台上滔滔不决地说，先介绍了长跑的用意，又下达了跑步时间……反正介绍了很久很久。同学们也在下面叽叽喳喳开小会，不停地抱怨着。“开始”一声令下！同学们都无奈的跑了起来，“我这悲惨的旅程，就这样开始了”不知谁在那嘀咕，同学们不禁都笑了起来。
同学们有的边跑边聊天，有的边跑边走，还有的边跑边和别的同学打打闹闹
我跑着跑着突然觉得这圈子怎么越来越小，定睛一看，原来是前排的女生偷懒，没跑到头，本来我们应该先绕过班主任，再绕过体育委员。可是那些女生只绕过班主任，没绕过体育委员。害得体育老师把我们臭骂一顿。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”老师唱起了老调。
终于跑完了，虽然很累，但是也让我们明白永不言弃是这类人最明显的特征，这是人生的最理想状态，也是最难做的状态。
关于长跑的作文500字15
今天体育课跑800米，男生3分15秒优秀，女生3分45秒优秀。跑800米对我们来说无疑是一个巨大的挑战。别认为跑步仅仅是跑步，还可以给你带来一些启示呢！
开始跑起来当然很轻松。第一圈时，我轻松自如地跑着，威风凛凛地摆动着手笔。清风迎面吹来，感到神清气爽。无拘无束地迈着步伐，全身有节奏的配合着，轻松又舒坦，我越跑越快，恨不得一步跨过终点。可我是想得太好了，紧接着，我就开始感受到长跑的艰难。
中间几百米有点吃力了，脚像变成了棉花包，软弱无力，望着前面的路，又过了百来米，我已是气喘吁吁，心像一盘散沙，节节败退，难道就这样功亏一篑吗？不，必须战斗。
最后260米，我的体能已达到了极限，我咬紧牙关，用毅力支撑着自己，尽力加快步伐向前冲去，要知道，胜利就在眼前，看着那些走走停停的同学，不禁为他们感到惋惜，他们放弃了奋斗，也就是放弃了胜利。也许他们想的是，反正跑不了第一，还跑啥呀，免得浪费体力，！他们就是在离胜利只有这么一步之遥的地方放弃了，因而无法领略到胜利的真谛。
大约在40秒后，一大批同学冲过了终点，虽然，我并不是第一名，但是我胜利了，这是精神的胜利，所以，只要有顽强的毅力，在艰难中不停的`奋斗，坚持不懈，才能摘取胜利的果实。
愿你也喜欢长跑，喜欢运动，在各种生活细节中悟出简单但珍贵的人生道理。
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