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有关跳绳的作文400字
无论是身处学校还是步入社会，大家都经常看到作文的身影吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写起作文来就毫无头绪？以下是小编整理的有关跳绳的作文400字，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
有关跳绳的作文400字1
我们平时空闲时间，玩的项目种类很多，如跳绳、捉迷藏、拍皮球、放风筝、老鹰捉小鸡……最近，我最爱好玩跳绳。
星期日上午，妈妈约我到小区里的篮球场跳绳，我非常高兴，连忙将跳绳准备好，来到操场上。
首先，妈妈做好了跳绳准备，只听我喊了一声“跳”，妈妈轻快地跳了起来，她跳的姿势很优美，仿佛像小燕子那样。我目不转睛地看着妈妈跳，心里不停地数着：一下、两下……五下……二十下……五十下……一百下……妈妈的精彩表演，我情不自禁地为她鼓掌。
轮到我跳时，妈妈说：“一、二、三，开始。”我就使劲地跳起来，哪知道脚根本不听使唤，没跳两下，脚被绳子绊住了。妈妈见状后，告诉了我一个方法：“站在原地不动，把手拃开，双脚迈到绳子的前面，而且在跳的时候手不要举上去。”于是，我按照妈妈的要求跳起来，果然一会儿，就会跳二十个了。妈妈看了，又在旁边不厌其烦地指导我，不断地鼓励多，我也坚持虚心地学，反复练习跳。经过长时间的努力，我终于掌握了跳绳的要领和方法，而且姿势优美，动作好像机灵的`小松鼠一样自如。
通过这次跳绳的经历，我明白了在平时玩中，应该锻炼动手，提高动脑能力，只要留心观察、善于思考，就会增加玩中的乐趣，并有一定的收获。
有关跳绳的作文400字2
今天是元旦，我们送走了20xx年，迎来了新的一年，同时也迎来了一年一度的跳绳踢毽子比赛。
那天，薄雾笼罩着整个校园，雾婆婆好像也等着看我们激烈的比赛。全校同学有秩序地来到操场上，围成一个长方形。比赛的顺序是按照五、四、三、二、一、六、老师进行的。开始比赛了，参赛队员精神饱满地走到比赛场地。男生在北边，女生在南边，中间还有数个数的哥哥姐姐们跳。总裁判员王力涛老师今天很潇洒，穿着紧身的衣服，还有一双上等的运动鞋。裁判员老师有一个特权，他说开始就开始，说停就停，你违反了规则，他就随时能取消你的参赛资格。先进行的是跳绳，他刚拿起口哨，参赛队员们就做好了充分的准备。哨声一响，他们便飞快地跳了起来。看到五年级一班同学这么努力，我真想让时间过得慢一点儿。我光顾着想了，居然没听见从四面八方传来的“加油声”，直到旁边的同学碰了我一下，我才反应过来。时间过得真快，现在已经轮到我们班了，我显出一种不服气的样子。开始比赛了，我们飞快地跳了起来，我跳得像一只轻快的小鸟，脚离开地面好像只有一毫米，绳子便迅速钻了过去，我一口气跳了168个，跳绳比赛终于结束了。下面是踢毽子，毽子在我脚上飞舞，好像我的.脚上有磁铁似的。总裁判员老师终于公布成绩了，顿时，全场的气氛紧张起来。最后我们班赢了，大家高兴得跳起来。
今天，我体会到了比赛的快乐！
有关跳绳的作文400字3
今天是阴天，妈妈和外婆她都在露台打羽毛球，我也要运动运动了。
做什么运动好呢？有了，体育考试的时候，因为我不会跳绳，被扣分，现在练好，免的下学期又被扣分。我换好鞋，找来绳，来到露台。妈妈她们看我一副全身武装的打扮，都好奇地围了过来。我把我的想法告诉了妈妈，听了后，妈妈主动的担任我的教练，她首先很认真的给我示范，只见妈妈上下轻盈地跳动，绳子在她手中听话地飞舞着，一眨眼的功夫就跳了几十下，轮到我跳了，绳子就没那么听话了，它就像个顽皮的孩子，忽上忽下的，让我踩不着点，手上和腿上都被绳子抽出了一条条道来，好疼！我有些泄气了，这时妈妈过来问我“你是个笨孩子吗？”“我当然不是了。”“你是个聪明的孩子就一定能学会，世上无难事，只怕有心人。妈妈相信你一定行的`。”有了妈妈的鼓励，我相信自己也一定能学会的，我拿起了绳子，接着练。
虽然绳子被训练的听话了，可手脚还是有点不协调。妈妈不厌其烦地一次次告诉我要点。经过很多次失败后，我总于跳成功了一次。我挥舞着拳头，妈妈拍着手，我们一起欢呼。有了第一次的成功，我的信心更足了，二次、三次、四次新的纪录不断的在我脚下诞生。
有关跳绳的作文400字4
今天的体育课遇到下雨，我想："应该不会进行跑步比赛了，可能会跳绳测试。
"果然，跟我所预料的一样，李老师拿着一大把跳绳走进了教室，不过，这回跳绳测试的时间有所改变，不只是一分钟计时，还增加了３０秒和一分半计时。我心想："３０秒比一分钟短，会跳得更轻松。一分半嘛，只要坚持一下就行，没啥好怕的！""预备，开——始！"一分半钟跳绳比赛开始了。我脚上像是装了弹簧一样，跳得飞快！当老师提醒还剩３０秒时，我觉得很热，热得嗓子都要冒烟了。汗珠像断了线的珍珠一样，不停地从我的脸上落下来。我越跳越累，脚就像灌了铅一样，跳都跳不起来了。这时，我看到对面给我数数的胡同学向我做了个"加油"的.手势，我一下子来了劲道，一鼓作气跳了几十个。２４０个！
我真高兴啊！这次加长时间跳绳测试，让我懂得了"坚持到底就是胜利"的道理。
有关跳绳的作文400字5
大课间操时，学校举行了五年级跳绳比赛，我代表班级参加了这次比赛。
比赛开始的时候，我心里非常紧张。同学们在下面大喊着：加油！加油！该我上场了，我心里非常激动。我拿着绳子走到裁判员指定的地点，听到同学们喊：“莹莹加油！莹莹加油！”刹那间，我的心怦怦直跳，两腿也紧张得站立不定。裁判员说：“请大家试跳几下。”我深深地吸了一口气，试跳了几下。这时，整个身子都轻松了很多，心也没有刚才跳得那么厉害了。
随着裁判员一声令下：“一、二、三，开始跳。”我只觉得绳子在不停地拍打着地面，两只脚不停地轻松地翻过绳子。前三十秒我跳得很快，大约跳了70个。但后面三十秒，我有些累了，还不停地喘着粗气，以至于发挥得非常差，中间还停顿了几次，所以最后的成绩是110下。
我对自己有些失望，我怎么才发挥出这点水平？没为班集体争光，我不断地责备自己。但我又想起，妈妈在比赛前对我说：“孩子，比赛结果是次要的'，重要的是比赛时你的努力。”我觉得自己在比赛前练得挺认真的，比赛我也努力了。于是，我的心舒缓了，和同学们一起回了教室。
这次跳绳比赛很精彩，我也收获了很多快乐。
有关跳绳的作文400字6
星期五上午十点十五分，跳绳比赛就要开始了。
我们先到检录处去报了个到，然后，裁判员就带我们去比赛场地了。
到了比赛场地，我们先练了一下，等到裁判员吹口哨了以后，才真正开始计时了。我们跳了一会儿以后，裁判员就吹口哨了。听到口哨声以后，杨子立刻就跑到里面跳了起来，我心里想：“一定不要断啊，不然就会少很多个的！”可是，我刚刚想完，陈睿曦就断了，王一辰在她后面，所以，他也断了，王一辰这次马上就跑走了，可陈睿曦还没有跑走，为什么呢？我仔仔细细地看了看，原来，绳子缠到陈睿曦的手上了。唐老师看得不耐烦了，他帮了帮陈睿曦，等到她解开了以后，我们就差不多空了十个了。后面的人赶紧跳，我们是用最快的速度把最后一刻跳完了。裁判员告诉我们跳了137个，我们失望极了，因为，我们练习的'时候可以跳145个的，我听到三班跳了159个，我更加失望了，可我又开心了起来，因为我们班的得了第二名，这比上一次跳得好多了，我们回教室了以后，马上就把这个好消息报给了全班同学，大家都为我们高兴。
星期五的时候，我好紧张啊，生怕我们没有跳好，可是，我的担忧没了，因为，我们班得了第二名！
有关跳绳的作文400字7
今天，我和其他２３名同学一直参加了宜昌市奇奇运动会，我们参加的比赛项目是跳绳比赛。
我们都很努力的跳，仍然没有取得好成绩，我很伤心。但事后，我想了想，认为这一次的比赛失败了一定有原因，再听学校的李校长说了一番话后，我想明白了，这一次的失败是跟我们平日的练习有关系的。平时练习的时候，我们大家总不认真，动不动就讲话，宝贵的训练时间总是白白流走；练习的时候，如果有一个人一不小心失误了，大家就都会去怪那个失和的.人，有时还会引起一些本来可以避免的争吵；天道酬勤的道理我们都知道，要想取得好成绩，还要靠勤奋。我们平日训练虽然也很勤奋，但我们没有团队意识，总是吵来吵去，时间都浪费在争吵上，再勤奋练又有什么用呢！
从这件事上，我也明白了很多道理。团体合作时要有团队意识，要万众一心，不能动不动就争吵，或干些别的事浪费时间；团体合作时不要玩，要专心训练；团队训练的时间，不仅要勤奋，而且要认真。这样才能取得好成绩。
这次跳绳让我深有体会，如果以后还有这样的机会，我一定会好好训练，争取拿到满意的成绩。
有关跳绳的作文400字8
上一个星期天，我和表姐去楼下的小广场玩起了跳绳。表姐可是个跳绳高手，一根绿色的跳绳被她甩的上下翻飞。她的脚底像安了两个弹簧，快速的跳起、落下、跳起、落下……轻盈的就像一只机灵的小鹿。表姐越跳越快，还不是的变换着花样，忽而双腿跳，忽而单腿跳，忽而向前跳，忽而向后跳……见表姐的`跳绳技艺如此高超，我羡慕极了。下决心要学好跳绳。
我拿起跳绳，学者表姐的样子跳了起来，可这跟跳绳好像专门和我作对似的，不是绊住我的脚，就是缠住我的腿。我急得汗都流了出来。开始在心里埋怨这不听话的跳绳。看到我狼狈的样子，表姐笑着对我说：“别急，我来教你吧。”说着，表姐开始给我做起了示范，又给我讲解了跳绳的要领。我按照表姐说的要领，用力把绳子轮圆了，当绳子快要碰到脚时，迅速跳起，我居然跳过去了，我高兴极了，又试着跳第二个，第三个……
在表姐的指导下，我练了一次又一次，终于，绳子在我的手中使用自如了，我心里乐开了花。
虽然学习跳绳的过程有些辛苦，可我掌握了一项本领，还是很高兴。通过这件事，我明白了一个道理：无论做什么事情，只要找对方法，并坚持下去，就一定会成功。
有关跳绳的作文400字9
跳绳是一项体育运动,可以锻炼身体。跳绳就是用手甩动绳子，当绳子要到你的脚下时，跳起来。跳过去一个就算是成功的跳了一个。
这不，体育老师让我们回家去练习跳绳，还给我们顶了一个规定：女生必须超过一百个，男生必须超过八十个。如果没达到要求。就让他围操场跑十圈。这对我而言简直是晴天霹雳！天知道，我一分钟能蹦几下，不象高手那样跳的跟小鸡啄米一样熟练。难道十圈的罚跑非我莫属吗？不！终于在吃晚饭的`时候，我宣布了这个搁在心里好久的想法：我要学跳绳！
于是，姐姐和妈妈当起了我的私人教练。他们告诉我，跳绳时，脚要并在一起，用手把绳子拉直，手在侧面画圆圈，甩起来，跳过第一个时，手不要停要继续甩下去。经过严格的痛苦的一周训练。我终于掌握要领，跳的轻松起来。不到一分钟，我就可以跳67个。哈哈 跳绳，终于小菜一碟了。
我和朋友们比了比，第一次我以失败告终，第二次，我反败为胜，心花怒放。胜不骄，败不馁激励着我使我再次胜利，并打破了我平时的最高记录跳了82个，我心里比吃了蜜还甜，这几天的努力没有白费啊！
有关跳绳的作文400字10
“叮铃铃，叮铃铃”随着悦耳的上课铃声，一个不同寻常的日子开始了，它之所以不同寻常，是因为今天我们学校要举行期盼已久的跳绳、踢毽子比赛了，其中还包括五、六年级参加的跳大绳比赛。为了这个比赛，我们班专业队员可是已经训练了将近三个月了。
下午我早早地就来到了学校，只见有许多同学都已经在练习了，我也不甘示弱地拿起跳绳和毽子练了起来。
“五。二班集合！”一声口令声在我耳边响起，不用看就知道那是我们的代理班主任范老师，只听范老师接着说道：“五。二班入场！”难道我们班是第一个比赛，我的心不禁怦怦直跳！入了场，才知道原来不是让我们比赛，而是让我们当小裁判，虚惊一场！
该我们五年级上场了，只听一声号声，比赛开始了！我争分夺秒地踢起了毽子，一分钟结束的时候，六年级的姐姐告诉我我踢了57个，这可是我的最好成绩，我非常高兴！
转眼又到了我们五年级跳大绳比赛的时间了，只见我们班的队员们一个接一个地钻进绳中，偶尔有一次断了，失误的.人马上会退下，下一个队员紧跟着上来，经过队员的努力，我们班取得了小组第一名的好成绩，真是功夫不负有心人，一分耕耘，一分收获！我为我们五。二班骄傲！
有关跳绳的作文400字11
为使学生享受学习以外的快乐和生活的充实，并能在校园生活中产生更好的感悟，积累更多的'体验，加强学生的体育锻炼，增强同学之间的团结意识，联发中心小学于10月26日举行了全校学生跳绳踢毽子比赛。
比赛之前，全校各年级每个班的班主任都进行了充分的准备与训练。在训练中，用赏识的眼光评价每一位学生，鼓励他们，激励他们，而学生们也都抱着“积极参与，展示自我”这一信念，认真练习，精心准备。
赛场上，选手们个个摩拳擦掌，各显神通，体现出良好的精神面貌和竞技水平。在跳绳比赛中，高年级同学呈现出动作连贯，速度快的特点，比赛哨声一响，只见绳子飞快地旋转，1、2……100……150……仅仅一分钟时间，有些同学就跳出了200多次的好成绩。而踢毽子赛场上更是紧张激烈、热闹非凡，10位同学在操场上跳来跳去，毽子上蹦下跳，呈现出优美的节奏。时间一秒一秒地过去，队员们顾不上旁边有很多同学在为自己加油，不慌不忙，专心致志地踢着毽子。
比赛结束后，各班队员表示举行这种比赛非常有趣。通过这次比赛不仅丰富了学生的课余生活，缓解学生紧张的学习氛围，且进一步促进了学生身心健康发展，同时激起了学生们的竞技精神，使学生有更多的自我展示、自我发挥的有效平台。
有关跳绳的作文400字12
今年的运动会上，我们一共进行了四个团体比赛， 其中一个就是跳绳比赛。
那天，晴空万里，阳光明媚，是个运动会的好天气，跳绳比赛就在下午召开了。作为六年级的同学，徐老师要从班里挑选出三十个同学，帮一，三，五年级的同学们数跳绳的个数，我也有幸地成为了其中的一员，心里别提有多激动了。
比赛马上就要开始了，我们先帮一年级的同学们数个数。只听裁判老师一声令下，他们便甩起绳子，飞快地跳了起来，我帮一个长得高高的女同学数数。“八，九，十……”我在心里默默地数着。只见这个女同学用力地甩着手中的绳子，卖力地跳着。“最后二十秒，大家加油!”裁判老师大声地喊道。顿时，这个女同学瞬间加快了速度，就像打了鸡血似的.，猛地加快了跳绳的速度，最后，她一共跳了133个。
很快便轮到我们我们六年级的同学跳绳了，由五年级的同学来帮我们数数。“六年级的同学准备预备，开始!"只听裁判老师一声哨响，我们便毫不犹豫地跳了起来。不知不觉中，半分钟过去了，我渐渐感到有些体力不支了，手臂变得又酸又累，两腿仿佛也变得重了起来。加油，时间马上就要到了!我在心里不停地默念着。终于，一分钟时间到了，我总共跳了181个。
最后，我们跳绳的平均个数不负“师”望得获得了全年级第一名，大家心里别提有多激动了!
有关跳绳的作文400字13
今天，天气晴朗，学校组织我们在操场进行冬季跳绳运动会。
我们的操场位于学校东边，这里有宽阔的足球场，足球场的四周是环形跑道，跳绳比赛便是在这里进行的。首先进行的是1-4年级的男子单摇比赛，我有幸被推选参加三年级的男子单摇比赛。尽管平时我跳绳的速度较快，但是参加这样大型的比赛，心里还是比较紧张。为了消除这种紧张的情绪，我闭上眼睛做了两次深呼吸，心里暗暗告诉自己：要轻松参赛，才能发挥自己的真实水平。于是，当裁判发令时，我已调整好自己的情绪，按平常的节奏边摇边跳。这时，我发现自己的脚像装了弹簧一样，上下蹦跳得可欢了，老师和同学们的记数声更催促着我快速跳跃。可是当跳到88下时，我听到心在怦怦直跳，仿佛要跨出胸膛，嗓子也像有一团火在燃烧，腿也不听使唤了，我真想停下来。这时，耳边同学们加油助威声再次激励着我，为了给班级增添荣誉，我告诉自己要坚持，不能放弃。最后，我以半分钟104下的'成绩取得了男子单摇第一名，我心里充满了喜悦和感激之情。 接着进行的是激动人心的八字跳比赛，只见运动员们轻盈地在绳子左右穿梭着，像一群快活的小燕子在绳子中飞翔。我很佩服他们的胆量，并下决心向他们学习，争取以后也加入到这支队伍中去。
虽然在这次跳绳运动会上我得了男子单摇第一名，但我要胜不骄，败不馁，争取在别的比赛项目中也取得好成绩。
有关跳绳的作文400字14
12月12日下午，南城小学踢毽子、跳绳比赛在操场上举行。南城小学分两个赛场，第一个赛场的一至三年级，每班分别派了5名选手参加比赛。第二个赛场的四至六年级，每班也分别派了5名选手参加比赛。
“预备——计时开始！”比赛在裁判员的发令声中开始。一时间，校园里毽子此起彼伏，在大家的脚上开起了一朵朵漂亮的花。场下拉拉队员们看得专注，喊得精彩。整个比赛场面非常激烈，给双12的校园带来浓浓暖意。
踢毽子比赛结束紧接着是跳绳比赛，孩子们都抓住二分钟的规定时间争取跳得更多取得最佳成绩。比赛中同学们团结协作，没有上场的`同学在一旁呐喊助威，比赛气氛十分热烈。队员们在场上努力地跳着，拉拉队在旁边齐声呐喊。当出现失误时同学们毫无怪罪之意，反而安慰说：“不要紧，继续跳！”这一刻充分体现了同学们对班级的热爱，充分体现了班级的凝聚力。还有两人合伙跳，每班选手都卯足了劲为班级争光！
这次踢毽子、跳绳比赛，增进同学之间的默契和团结合作的能力，让同学们深刻体会到集体荣誉，更让同学们在运动中体会到了快乐。
有关跳绳的作文400字15
“马上要比赛跳绳啦！马上要比赛跳绳啦！”我一进门就喊起来：“妈妈，这可是双人比赛哟，你一定要配合我呀！”妈妈也高兴地说：“好:！宝贝，我们一起加油努力！”
为了取得好成绩，我和妈妈天天在家练习。妈妈喊节奏，我跟着节奏从慢到快不断练习，功夫不负有心人，我们终于掌握了双人跳的技巧。
比赛这天现场的气氛有些紧张，前面的选手不断跳出好成绩，我有些担心地看向妈妈，妈妈握着我的手鼓励我：“宝贝，要相信自己的能力！”随着裁判一声令下，我跟着妈妈的节奏飞快地跳了起来。时间在一秒一秒地流逝，我和妈妈配合默契，几乎没有断过。渐渐地我感到了疲惫，有些力不从心，快跟不上妈妈的.节奏了。这时，妈妈在我耳边轻轻说：“放轻松，保持节奏，就像在练习一样。”我想起了妈妈教我的技巧，忽然感觉自己就像小燕子一样飞起来了。比赛终于结束了，“七十九！”裁判报出了最终成绩，我和妈妈兴奋地拥抱在一起。
啊！这真是一次难忘的比赛！
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