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我终于学会了游泳400字
我终于学会了游泳400字1
暑假的一天，天气格外热，妈妈带我去游泳馆学游泳。走进游泳馆，看见水池里的水可清了，有个大哥哥像青蛙似的游到池中央，脖子一伸一缩，一下子就游到对岸，我也想像他一样游得棒。
开始学游泳了，教练说：“游泳前必须出操，做完操后再下水。”就这样，我出完操再下水了，我抓住教练的手，心里有点害怕。教练说：“我们先学换气，你必须要用嘴巴吸气，再用鼻子吐气，记住千万不要用嘴巴吐气。”我一遍又一遍地练习着，可怎么也学不会用鼻子吐气，心里很着急。教练说：“别急，要对自己有信心，多练几次就会了。”我用教练教给我的方法练习着，终于学会了换气。
接下来学蹬腿，蹬可难了。教练说：“蹬腿的'时候，脚板要往上翘，脚跟往外翻，小腿用力，往后一蹬就完成了所有的动作。”我按着教练说的过程，练习了几遍就会了。
经过几天的努力，我终于学会了游泳，我心里高兴极了。我现在可以像那个大哥哥一样，身子渐渐下沉，双手轻轻划动，脚一蹬一蹬就潜入水中。
我终于学会了游泳400字2
好消息！好消息！特大好消息！我终于学会了游泳，不知道呛了多少次水，喝了多少口水，才学会的。我从一个旱鸭子变成了一个水上漂。
就来说说我是怎样学会吧。刚开始我是非常怕深水的，只敢在四五十厘米的.地方。我对深水非常好奇，想去看又不敢去，最终，我壮着胆，咬紧牙，硬着头皮。慢慢地走到了深水区，用脚探了探，深不见底。突然，脚滑了一下，整个人滑倒了深水区，我整个人顿时慌了，用手用力地拍打。神不知鬼不觉地又游到了浅水区。从那一次起，我不但没有害怕，反而对游泳感兴趣了。
后来，经过爸爸的不断指导，和自己不断地坚持去游去悟。最终我学会了游泳。
就算会游也不能骄傲。记得上一次，我在深水区练习自由泳，自以为自己很会游，所以游得很慢。顿时整个人就没了力气，可能是供氧不足的缘故吧。我游啊游，游啊游……费了九牛二虎之力才游倒边。累得我只喘气。
我不仅学会了游泳，也从游泳得出了一个道理：学会了一个东西不能骄傲，要继续进步才行！
我终于学会了游泳400字3
今天是一个特别的日子，因为，我终于学会了游泳！
当初报名游泳，报名的很随意，因为我身边的同学好多去游泳的，而我不会游泳，我就想得到一个新技能于是就选择了游泳。现在的我还能清楚记得开课第一天的经历。
但是我看到我即将要一块学习的小伙伴我就惊呆了，我14岁，他们都是八九岁的小朋友，教练貌似也很惊讶我这么“大年纪”了来学游泳。第一节课学习的是水上漂浮练习，我们的辅助工具是浮袖，可能是由于小孩年龄越小越容易漂浮的.缘故，我就感觉我一直在下沉，而旁边的小孩子已经自己转了很多圈。我就那样无助地被困在水中间，也不敢动，甚至都不太敢呼吸，怕呛着水……
后来开始学蛙泳的各种动作，教练要求我们都在岸上模拟练习。天呢，我这么大人了，在陆地上和一群小孩一起摆胳膊伸腿的，我特别想找个洞钻进去，这简直是噩梦啊。但是没有办法，谁让这是学游泳的必经之路呢，我只好默默地期待这一天快点过去。
后来，教练毫无征兆地突然要求我们摘掉浮袖练习，我刚摘掉浮袖跳下水，就重重的沉到了池底，最后我是被教练用杆子拉上来的……
但是，结局是美好的，我终于学会了游泳。终于不用担心呛水了，或许以后我还会一本正经地教那些不会游泳的小伙伴。万事开头难，我还是要鼓励自己有坚持下来的毅力吧！
我终于学会了游泳400字4
我爬起床，想着：我今天肯定会学会游泳的，不过我又怕会被淹死。爸爸所用的教学法是尝试教学法就是用武力威胁让你同意，还告诉你：不用担心，我托着你。当你被他托着，正游得全神贯注时，突然把手松开，让你尝一下甘甜的.泉水
到了游泳池，我的心跳不禁快起来，看见别的小孩不要游泳圈都可以游得很好，我感到自愧不如，心想：我今天一定要学会游泳。这时爸爸对我说：张放，快去换衣服，换好了下水游泳。说完，咚的一声，下水游泳了。
我换好衣服，战战兢兢地下水了：我害怕爸爸使用尝试教学法我已经知道了这方法的厉害，我害怕得站在岸上。这时爸爸叫我：快下水啊！冰冰凉凉的，又凉快，又舒服！真棒！我的防线很快就被功破，我只好下水，可是我不游。啊！糟啦！我被爸爸看见了：快点游，喜欢游又不游，再不游我就打你了啊！没办法，我只好一会戴潜水镜，一会夹鼻夹。爸爸实在看不下去了，把我抱起就往水里扔。我不断地划手，蹬脚。以下子游了很远。
我终于学会了游泳。
我终于学会了游泳400字5
快到夏天了，大家都会去游泳，这让我想起了第一次游泳的情景。
那天天气很炎热，游泳馆里都是人。我小心翼翼的走到教练面前，开始了第一次游泳旅途。下水前，要先做好热身运动。做完后便下水开始真正的`学习。水很凉，站在里面会有些冷。我们把手搭在杆子上，深吸一口气，变把头埋在水中。一秒、两秒、三秒，在水中时间仿佛过得很慢。终于，我再也憋不住了，把头伸了出来，大口大口的吸气、呼气。第二步是要把身子浮在水面上，不能沉下去。我尽量放松身体，让自己不要这么紧张。
我又把头埋了下去，放松身体，真神奇，身体自己浮起来了！我很高兴，感受到了身体贴着水面的触感，清清凉凉的。虽然憋气憋不了多久，但已经成功了不是吗？
第三步，便是练习游泳的姿势，脚要拍打得起浪花，我想这是因为要有推力吧。然后手要伸直，搭在一起，潜入水中，要拼命拍打着水面，浪花在我身后翻滚，多漂亮。一会儿我便沉入水底，慌忙站起来。连老师都对我赞叹不已。我心里很是高兴，但游泳练习还在继续，我的手还要向前滑，转一圈，拍打水面，两只手重复这动作。我要先爬上岸，在岸上练习左右手摆动，我还要时不时往右边转，为什么？因为要换气，不要看这动作好像很容易，但如果做不好，人就会沉下去。如果不会换气，那一段时间就要停下来。
时间过得快，太阳西坠了，我也精疲力尽了，一天的氧气需求和体能的消耗，让我几度想睡着，不过终于是学会了游泳。很累，也很高兴。
我终于学会了游泳400字6
去年暑假，我再也不想像只笨拙的小企鹅一样，套着游圈游泳了，于是，妈妈帮我报了一个游泳培训班，班里有十几个小朋友，全部由一位教练负责。
有一段时间，因为去旅行，我缺了好几天课，再上课的时候，我发现有些同学已经在深水区里练习了。我羡慕地看着他们，试着不用浮板，把头抬起来，可不是手伸慢了就是脚配合得不好，身体老往下沉，还“咕嘟咕嘟”地喝了几口水。我沮丧极了，打起了“退堂鼔”，心想：这么难，我不想学了。教练看出了我的心思，对我说：“看，别的小朋友在深水区里像小青蛙一样游来游去，多么逍遥自在呀！”我低头想了想，对教练说：“我也行！”于是，在教练的教导下，我把两臂伸直，身体成一直线，双手向下拨水，把头抬起来，再沉下去，接着脚像青蛙一样的'先张开后合拢。我很认真地领会这些动作，通过反复地练习，过了几天，我可以在深水区游几个来回了，心情真舒畅呀！
现在，我游泳越来越棒了！我一口气可以游800米了呢！每次游泳都不觉得累，就像一条小鱼儿在水里穿梭，看到那些在浅水区套着游圈的大人或孩子，心里就会感到一丝自豪。
通过这件事情，我明白了一个道理：坚持就是胜利！我为自己有坚持不懈的精神而开心，自豪。
我终于学会了游泳400字7
我有很多爱好，比如说下棋、看书、画画……其中我最喜欢的就是游泳。
有一年暑假，爸爸带我去游泳池玩。我看到那么多人能像小鱼一样在水里快活地游来游去，就对爸爸说：“我也想学游泳。如果我学会了游泳，那么我就又增加了一项拿手的本领，那多好呀！”爸爸毫不犹豫的答应了。
我们一走进游泳馆，就看到这里人山人海，热闹极了。许多人都在水中尽情地享受。我迫不及待找了一个教练。于是，我们下水了。水里真舒服啊！教练首先让我憋气，我还没有憋到半分钟，气就用光了。但是在教练的`鼓励下，在我努力下，我的憋气时间终于超过了一分钟。
第二次，我的动作基本上都比较标准，但是换气还有一些困难。又一次，我没游好，身子一下子沉了下去，只好在水中拼命挣扎，激起一层层白色的浪花，还好，爸爸及时赶到，才把我托了起来。
第三次，我已经能既熟练又快地游50米了，自由泳也已经差不多学会了，我十分高兴。
最有趣的是，在我训练的时候爸爸按照我的动作，也学会了蛙泳。哈哈，爸爸变成了我的“学生”了。
今年暑期，我准备第四次参加培训班，进一步学习自由泳。
我终于学会了游泳400字8
啊！我终于学会了游泳
今年暑假，我又学会了一项本领，那就是游泳啦，一开始，我还以为学游泳很简单，其实也不容易。
我姑姑在“三毛游泳馆”给我报了一个学习班，老师先教我们蛙泳动作，是“收腿”、“分腿”、“蹬腿”、“夹腿”。我学的很快，一会儿就学会了，可没想到，老师又教我们闷水，这下可把我吓坏了，我开始闷第一次，头还没进去一秒，就喝了一大口水，嗨，真不幸啊，没想到又过了几分钟，老师用力地把我的头按了下去，我强忍着，在水里憋了几秒钟，赶快探出头来，嗳，那份感觉真难受，在老师的.要求下，我这样反复几次，学会了闷水，穿着浮漂，居然能游上几米，一连几天都这样练习，嗳，何时才能去掉浮漂，来一个真正的游泳啊？太枯燥了，等老师要我脱去浮漂的时候，我居然游的很好，这真是一个突破啊，家人都跨我学得真快，其实，在我练习的时候，也有累得不想游的念头，但是我还是坚持了下来，到培训结束，我能一口气游十来米。
通过学游泳这件事，我明白了一个道理：那就是干什么事都可能遇到困难，但一定要坚持，只有这样才能成功，真是：谁能笑到最后，谁就笑得最甜啊！
我终于学会了游泳400字9
今年暑假，我让妈妈送我到文化宫游泳池学游泳。
教练先教我们最基础的闭气和换气。在学这两项的时候，一切都很顺利，没什么困难。可是到了学漂水的时候，麻烦就来了。
教练让我们先把手向前伸直，上半身贴在水面上，然后用脚使劲一蹬墙，整个身体就浮在水面上向前漂，漂得越远越好。刚开始，我因为害怕溺水，每次脚一蹬身体还没开始漂，我就站了起来，不敢往前漂，妈妈看见了就骂我笨蛋，我心里很不服气，就把心一横，壮着胆往前漂，没想到还真的`漂起来了。
教练开始教我们学蛙泳了。蛙泳的动作并不难学，但是要游好，关键是要把换气、漂水、和动作结合好。虽然换气和漂水我都会了，但是要把它们与蛙泳的动作结合起来，就不那么容易了，特别是因为我长得比较胖，不好掌握平衡，学起来比别人显得更难一些。开始，我不是动作做错了，就是换气没换好，动作和换气都好了，漂水又没漂好，一次又一次的失败，让我灰气了，我准备放弃了。但是想到这次学游泳是我自己要学的，我不想让妈妈再骂我，我不能让别人小瞧我。于是，我又重新燃起了斗志。我按照老师教的方法不停地练，当别的小朋友都在水池里戏水嘻闹的时候，我就一个人躲在一边练，还经常问教练，我哪些动作没做好。功夫不负有心人，我终于学会了游泳。
在结业考试的时候，我取得了小组第二名的好成绩，看着自己取得的成绩，我欣慰地笑了！
我终于学会了游泳400字10
呵！今天妈妈带我去学我梦寐以求的游泳，我高兴的'一蹦三尺高！
一到下午，我就以百米跑步的速度，飞奔到游泳馆。妈妈给我请了个教练，第一次见面教练就郑重地对我说：“宋扬帆，你一定要把游泳的基础打好。”我欣然点点了头。进入水池，教练叫我把手搭在池壁上，腿一定要像青蛙跳那样伸出去再收回来。头呢！要在水里憋气。教练笑眯眯地说：“你学得真好。”接着，正式的游泳开始了。刚开始，我的耳朵浸入水中，就像到了无声世界里。头刚进入水中，水就涌向而来。我被水给憋得喘不过起来没信心的说：“不练了不练了。” 就再这时，妈妈发现了，他拍拍我的头说：“孩子加油！做一件事要么不做，如果你做了就不要放弃。妈妈相信你一定行。”教练也带着微笑说：我叫你个小窍门吧！你还可以一只手游，一只手捂着鼻子。“我又来了一次，一只手游，一只手捂着鼻子。咦，这招可真灵！但这是在妈妈的帮助下和教练的指导下，我学会了游泳。
我终于学会了游泳了！
我终于学会了游泳400字11
一天，爸爸对我说：“吃完饭后就去游泳。”我听了高兴极了，
饭后我们出发了，不到几分钟我们就来到了一条清澈的小河旁，我有点儿迫不及待了。我慢慢地下到河边，由于是第一次心里有些紧张。爸爸看到我的样子，说:“我来教你吧！”
首先， 爸爸教我用脚打水，打水的时候双手向外划。我照着爸爸的样子却怎么也学不会，刚下水的那点新鲜劲过了，我有点厌烦了。爸爸又给我讲动作要领，并对我说：“别气馁，加把劲。”我在旁边休息了一会，看着爸爸娴熟的技术，心里别提有多羡慕了。我一定要学会！
我放松心情再次下水，按照爸爸的指示一遍又一遍地练习，啊，我终于学会了一点，不过速度有点慢哦。爸爸看到了我的.进步， 连忙说：“咱们来比试一下吧。”他指着不远处的对面，“看谁先游过去。”我满怀信心接受了爸爸的挑战。我手脚配合拼命向前游去，哎，可恶就落后爸爸一点点。下次我一定会赢。
这次，我学会了游泳，也明白了一个道理：做任何事都不能急于求成，只有不断地努力，才能成功！
我终于学会了游泳400字12
在没学会游泳前，一到夏天，我是既高兴又叹气。高兴是因为能休息了，叹气是因为不会游泳，既想学又怕水。每次下河游泳，我就一直抓着岸边的石头不放，害怕沉下去或被冲走。爸爸为了让我学会游泳，就给我办了张游泳卡，每天陪我游上一个多小时。
拿好泳衣、泳镜，我和爸爸便去了游泳池。一开始我很害怕，一碰到水就立刻把脚收了回来，吓得一身冷汗，慢慢地在爸爸的劝说下，我犹豫着下了水。本想拿着游泳圈，却被爸爸放到了岸上：“如果套着游泳圈，你是永远也学不会游泳的`。来，我托着你，你手脚一起划。”边说边给我做示范。听爸爸说会托着我，我心动了，却仍不放心：“你一定要托着，不能松手。”“知道了，放心吧！”于是，我大胆地游了起来，可没想到我游了几米后，爸爸居然把手放开了，“咕噜咕噜”我沉了下去，还喝了好几口水。爸爸一看马上把我拉了上来，非但没安慰我，反而幸灾乐祸地说：“学游泳嘛，哪有不喝水的。”我心里喊着：“哼！臭爸爸，坏爸爸。”
经过好几次的练习，我终于学会了游泳。
后来爸爸对我说：“我不让你用游泳圈，不托着你，是因为我不希望你永远拄着拐杖。”这时，我明白了……
我终于学会了游泳400字13
在一个暑假里，我踏上了学游泳之路。
那一天，我穿上了漂亮的泳衣冲向泳池。老师教我最基本的`憋气，我一下子憋了八十多秒。老师也不停地夸赞我是个学游泳的料。“憋气”通过了，但“蹬腿”又是一个问题。
我下水了，按照老师的要求做起来。我做得好好的，但此时老师“飞”过来说：“姿势不对，要改掉。”说完，老师把我的腿往上抬，让我继续游，但我才游了一米半又被老师拦住了说：“这里不对要改掉，那里……”我都懒得听了，但不听不行。唉——我吸取了上次的教训，终于做对了。老师又张开大嘴滔滔不绝地说：“子曰啊，子曰你终于……做对了啊！”这个难关过去了，新的难关还在后面等着我。
好几个星期过去了，老师开始教换气了。老师开始讲要求：脚不能落地……老师讲完后又让我们开始比赛，当然一开始大家都还不熟悉动作，慢慢地都熟悉动作了，比赛就正式开始了。哨声一响了，我就冲向终点，但渐渐变成了最后。我喃喃地自言自语说：“这次比赛一点都不好玩。”然后，我失落地走了。
回家后，妈妈看我无精打采就问我怎么了。我向妈妈说了比赛的事。妈妈说：“结果不重要，重要的是过程。”
我终于学会了游泳400字14
这几年的暑假，我一直学游泳可是都学不会，但在这一个暑假，我却无意中的学会了……
这一天，我像往常游泳一样，开开心心的来到了游泳场，这次是叫了表哥来教我，我和表哥关系很好，因此我非常乐意。我们兴冲冲的下了水，游了一会，表哥见我总是带着游泳圈游，便叫我脱掉它，我不太愿意，但是妈妈一个眼神看过来，我就急急忙忙的脱掉它。即使我够高，但也不会像其他小朋友一样昂起头来，自由的游着。我跟哥哥解释了一番，然后哥哥说：“你可以潜在水里游嘛！憋住一口气潜在水里，一直游一直游，憋不住就起来。”我小声的答道：“呃，我试试吧……”我给自己壮了壮胆子，然后一下子潜入了水中，照着哥哥说的'一直游一直游，游了好一会儿，快要憋不住气了，我无力起来了，沉了下去，救生员急忙说：快救人！“突然之间，我看到一个身影向我冲了过来，一手把我拉了起来，在岸上我吐了许多水，才知道那个救我的人就是哥哥，我连忙道谢，哥哥直说：”没关系，没关系，你游的非常好，再接再厉，呵呵呵。“在这次事故中，我既增进了我和表哥的关系，又学会了游泳，真是开心啊！
其实在做每一件事的时候，只要敢于尝试反复尝试就一定会做好！
我终于学会了游泳400字15
自从表哥提议到游泳池游泳，我才发现表哥在泳池里，身手矫健，像是一只可以在水中自由自在游动的鱼。那时，我立刻下定决心要学会游泳，和表哥互相较量。
看表哥在游泳时，觉得游泳不过是一件轻而易举的事情，直到我真正下水学习，才知道游泳原来并不是像想像中的简单。过程中，不但会遇到换气的问题，一个不小心还会喝到水而呛到。好不容易终于学会了自由式，却因为不常练习而生疏忘记。有好几次我差点放弃学游泳，幸好在父母的加油打气下，才让我又恢复了以往的信 心，继续坚持下去。
上课的时候，我专心听教练的讲解，一刻也不敢疏忽；下课时，我一次又一次的.反复练习。一起上游泳课的同学都已经离开了，我还是继续请教教练一些游泳的技巧。
终于皇天不负苦心人，我学会了基本的三式，就连最困难的蝶式也有一定的基础。顿时，我觉得一切辛苦都是值得的。
从学习游泳的经验，我了解成功的背后一定都要付出许多辛劳、努力。俗话说：“台上三分钟，台下十年工。”我们不要只看到成功带来的荣耀，真正要学习的是背后的付出。
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