减负
减负1
生活中，人们在忙碌和压力下会产生各种负面情绪，如果不善于自我调节，情绪垃圾无法排解，长久积压在心里，也会使心灵环境受到污染，出现心理上的焦虑、低沉和抑郁。我们不妨称之为心灵上的“雾霾”。
心灵上出现“雾霾”，负面情绪因子也会像PM2。5一样，弥漫在人的整个心理状态中，一点点毒害心灵，影响人们对生活的态度，使人变得消极悲观，甚至还会出现偏激行为。前不久刚宣判的复旦大学投毒案的凶手林森浩，在法庭陈述中认为自己犯罪的根源就是心理上的内向自卑、嫉妒仇恨。可见，驱散心灵的“雾霾”，让自己拥有一个阳光的心态，对人的健康全面发展十分重要。
晴日的阳光、新鲜的空气是大自然赐予我们的财富，要驱散空气中的雾霾，需要阳光的作用和空气的流动。同样，内在的阳光与活力也是生命中不可或缺的元素，驱除心灵的“雾霾”，需要我们树立起阳光心态，学会自我疏通的方法，通过不断接受健康正面能量的熏陶激励，卸掉心理包袱，甩去情绪垃圾，给快乐腾出更多的地方。一个总是记住痛苦与不快的人，必然总在痛苦不快中生活；一个善于忘却痛苦与不快的人，才会拥有豁达的胸怀和快乐的生活。
驱散心灵的“雾霾”，需要积极乐观地对待周围的世界，多从外部环境中接受健康向上的东西。有这样一则故事：一个年轻人去问一位得道高僧：“我如何才能做到让自己快乐，也让别人快乐呢？”高僧说：“把自己当别人，把别人当自己，把别人当别人，把自己当自己。”细细品味，富含哲理。一个人，在成功之余想想他人的感受就不会肆意骄横，在失败之余想想他人的感受就不会垂头丧气，丧失信心；要为别人的成功而高兴，而不心存嫉妒，为别人的失败而难过，而不暗地得意；在尊重别人中多与人为善，在自尊自爱中努力锤炼品性修养。
总之，对待心灵的“雾霾”，我们应持之以恒地培养积极阳光心态，通过不断加强学习、加强修养，让自己的思想道德素质和心理素质变得成熟过硬，以晴空万里的强大内心走好人生之路。
减负2
“一个一个梦飞出了天窗，一次一次想穿梭旧时光……”。每次听到这首耳熟能详的歌曲，不禁唤起了我对青春和成长的无限憧憬，歌词中的青春那么美好，活泼，快乐，幸福……
曾经，可以无忧无虑的向往着初中长大的美好；曾经，没心没肺的和朋友笑成一片；曾经，快乐的浑然不知时间竟就这样悄悄的离我而去……
不知不觉时间已从指尖溜走，猛然发现，自己早已经不是那个只管整天伸手要糖的小女孩，早已不是以前那个懵懵懂懂的孩子，突然间觉得自己好累好累，整天背负着好多的压力，感觉每天都挺不自在的，每天都挺郁闷的。
即将要步入初三的我，好想做什么都很紧张，只想好好学习，考入一个好高中，不让自己后悔，但是事实并非如此，每天总是浑浑噩噩的，好像觉得周围有很多压力，每天只是学习，学习，还是学习……
其实有适当的压力是好的，但是压力太大就会弄巧成拙的。好想回到童年的天真，懵懂，无知……现在的中考像一个战场，必须要在战场是拼个你死我活，现在的形式真的太严峻了，但还是希望自己能在中考的战场上做一个胜者，强者，与此同时，真诚的希望自己不要那么累了，减负，很有必要，这样才能以一个更加愉悦的身心去投入学习，学习效率也就大大提高了，这样水到渠成不是更好吗，为什么要急功近利呢，欲速则不达啊！
看来，在压力特别大的同时减负是很有必要的，但是绝不能失去全部奋斗目标，压力适当有些就好了，为什么要让压力压死自己呢，在快乐学习的同时适当放松不是更好吗？
“一个一个梦飞出了天窗，一次一次想穿梭旧时光”。适当减负是很有必要的，绝不能让当代学生都被培养成“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的书呆子，适当减负，势在必行！
减负3
家长朋友：
您好！
感谢您一直以对我区教育工作的关心、理解和支持！
望子成龙、望女成凤是每一位家长对子女的期盼！每位家长都希望自己的孩子能赢在起跑线上，为了让孩子享有优质的教育资，付出了大量的心血，拳拳之心、殷殷之情令人动容。但如果对孩子“学科类培训”加码，提前学、超纲学，不仅增加了沉重的额外业负担，也违背了青少年成长规律和学业发展规律，不利于孩子的健康成长、全面发展。
在此，我们向全区中小学生家长发出如下倡议：
一、树立科学的教育观和人才观。要引导孩子树立正确的世界观、价值观和人生观，重视发展孩子良好的道德品质、必备的身体素质和适应社会发展的各种基础技能，注重孩子的全面发展。
二、引导孩子提高校内学习质量。减轻学生过重业负担，并不意味着要减掉所有的业内容，更不意味着要降低对学生的要求、弱化基本能力的锻炼。对于孩子说，在校的学习和活动是最重要的，是排在第一位的。作为家长，要加强家校沟通，引导孩子充分利用在校学习时间，进行高效学习，提高校内学习质量。
三、理性对待校外培训。校外培训虽然在一定程度上能满足部分学生的补充性需求，但不宜盲目跟风参与，要综合孩子的精力、特点、兴趣、特长、学业水平等因素进行具体分析。即使是参加校外培训，也要选择证照齐全、办学规范、质量有保障的校外培训机构（详见附，也可以在xx区政府的教育局政务公开版块（）或xx终身（n）上查看《xx区教育局致学生家长的一封信》，或者通过微信（查看），选择好培训的项目、内容、时间，保证孩子的安全和培训质量，避免外负担过多、过重而影响内的学习任务，校外培训仅仅是学校教育的重要补充。
四、积极参与监督校外培训机构专项治理。今年4月份以，我区开展了校外培训机构专项治理行动，取得了阶段性成果。教育行政部门严肃整治在职教师有偿补、上不讲后讲等违纪行为；严厉打击校外培训机构无证无照、虚假宣传、违规招生等现象。良好的教育氛围，需要您的积极参与，我们真诚欢迎广大家长进行监督，及时向xx区校外培训机构专项治理小组办公室进行举报（电话：），推动校外培训机构专项治理取得新的成效。
家长们，让我们立即行动起，为孩子营造良好的学习和成长环境，让他们能够健康、快乐、全面成长！也预祝孩子们度过一个安全、充实和愉快的暑假！
减负4
当今社会斗争激烈，大量家长为了孩子考试能多几分，不惜出钱出力让孩子上补习班、兴趣班。许多孩子为了中考能取得和自己能力相符的成绩，不惜付出自己玩耍休息的时间，坐在教室里念着无味的书，做着烦腻的练习。
许多青年为了高考能上线，不惜付出自己的所有时间，在吃饭时看书，在步行时背书，在坐车时读书。为了使成绩上升，练习本、试题纸都蜂拥而至，学校更开设了各个奥数班作文班，甚至在假期里让学生到校补课。
在这种情形下学生的压力自然是大，多的不能再多的作业总是我们叫苦的话题，睡眠量不足已是家常便饭。网络新闻上一串串惊人的数字总能从心底震撼每一个人。但是每当累得受不了想休息一下时，后面总有家长鞭促的声音：“你考得好就是给我们赚钱啊!”
为了所谓的“以后能过上好日子”这个目的，学生们都奋不顾身得跳进了题海。就这样，体质弱的学生成为了医院的常客，承受能力差的学生甚至走上了不归之路。
20xx年底，浙江省教育局提出了新一轮的减负，许多学校都对课程课时课题做出调整。语文、数学、英语、科学、思想品德、历史与社会这六门学科的教学内容都减少了许多，许多重复的内容做了删减，中考难度下降了不少，学生及家长的意见也可以告知校长。但这还是不能满足我们学生的心愿。一些学校做的措施无非就是为了应付上级，领导若不来巡查，便不会有任何改革，领导若是来了，就执行一些虚伪的课程表。
我很幸运，爸爸妈妈都理解我，从上学到现在只是遵循我的意愿参加过一次国画班，一年空手道兴趣班，即使邻居说起，他们也不会改变心意。学校作业也不算太少，每天晚上都需做到九点十点，做完还需在床上奋斗背书，等零零碎碎的事都做完了，差不多也就11点，睡眠时间根本到不了9小时。
下课时想出去玩只能算痴心妄想，因为老师不是拖课，就是作业太多要在课下奋斗，甚至在课上工作。“减负”一词，在我们同学眼里根本是天方夜谭，校长也不会因为我们的压力大而增加一次秋游。
我觉得他们大人应该多看看世界知名人士的看法，鲁迅的《风筝》，高尔基的《童年》，还有许多文章，在他们翻看过后，兴许能改变一些看法，不给我们施加过多压力。
减负5
我们对成功的定义，往往建立在别人的目光考量之上。但很多时候，正是这种执着的比较，让本应轻灵的人生变得沉重。
晚清中兴名臣曾国藩一生封侯拜相，极尽荣光，却始终念及个人考试档案中一段不算风光的记录，终身对此无法释怀。清代文稿曾记载曾国藩的一件“轶事”：一日饭后，曾国藩与幕客们闲聊，出了个上联求对：“如夫人”。此时向来思维敏捷、口舌伶俐的幕僚李元度，立刻脱口而出：“同进士”。想不到一向以涵养著称的曾国藩，听到这三个字后立即面色大变，拂袖而去，聚会也不欢而散。
“夫人”和“如夫人”虽然一字之差，但“夫人”是指受父母之命媒妁之言，明媒正娶的正室，而“如夫人”就是“小妾”，纳个妾很容易，而且数量不限，所以二者的差距不可以道里计。至于“同进士”，清代科举最终排名分为三甲：头甲三人，即我们通常说的状元、榜眼和探花，赐进士及第；二甲若干名，赐进士出身；三甲人数最多，赐同进士出身。这个“同”字，其实，就是“不同”的意思。“同进士”为科班出身的进士所不齿，而自视清高的读书人，也会将“同进士出身”当作一个不能一洗了之的难言之隐。然而，曾国藩虽然官路亨达，却是考场失意，科举只博得“同进士出身”的名头。这位极人臣的六十老翁，终于看不破一个“同”字。
“如”和“同”体现了汉语的博大精深，和今天的“副”字一样，在为尊者讳的情况下一般是你不说，我不说，大家都不说，随风而去。然而有时如同天意，我们人生的痛处若不被人揣上一脚，倒显得不圆满。如果曾国藩一笑而过，将其视作无伤大雅的玩笑，后世也未必会记得，原来名满天下的曾国藩还是“同进士出身”。念念不忘于过去的比较，无非有两种结果：一种是自己强于别人，一种是自己弱于别人。前者往往使我们变得愉悦、得意，甚至骄傲起来；后者往往使我们变得不快、郁闷，甚至愤愤不平。不管哪种结果，都可能让我们变得不平静，甚至在跟人比较中，我们忘了初心，丢失了自己，永远活在诅丧之中。
当然，这并不是说我们可以不顾外界的风雨与喧嚣，“躲进小楼成一统，管他冬夏与春秋”。退避、畏缩，回避人生的考验，不是我们的初衷，只是相比纠结于已经不能改变的结果，每时每刻活在别人的目光中，我们不如放下包袱，轻装上阵，每一天活出全新的自己。
减负6
昨天有人在全校发了一份关于作业数量和完成时间的调查表，今天就有老师来诉苦了，“同学们，难道你们每天都做四小时以上的作业吗？要知道，这可是大大超出了标准时间呐！难道我们的作业特别多吗？可不能昧着良心乱写呀……”某老师在讲台上正神情激动，而我们却低着头——有的赶作业，有的装无聊玩自己的手指。
某老师的热情瞬时被消灭，很挫败，最后无奈地说了句：“同学们呐，为了学校的荣誉，你们要把黑板上的东西记好！”然后，指着黑板上“编”好的作业量和时间给我们看。当然，这话落在我们耳里自然就成了——“同学们呐，为了学校的形象，我们先串好口供，谨慎检查团那一伙子人呀！”
“好像又是减负，听说有人要来检查，难怪老师这么紧张。”有人嘲讽。好呀，原来是一场轰轰烈烈的“减负运动”！这下总算能告别每天睡不满七小时的悲惨生活了。但我早该知道，天底下不会有这么好的事的。
“同学们呐！想必你们都知道这次的减负了吧，只是昨天填的调查问卷很让我惊讶……”（先来一个预告）“由于这次减负，我们会把作业量降到常规标准，同学们就把不必要的作业本先搬回家吧，包括A作业本，B作业本，某C提高训练，某D培优……都带回家去吧！”（说到这儿，语气颇为沉痛）“不过，我相信，作为我们学校的学生，是不会满足于这样的学习质量的，我们的目标是某中，某某中，某某某中！希望同学们在课余时间能一切照旧，保持学习进度！”（话锋一转，语气雀跃！）“同学们呐，有不懂的地方，可以偷偷带到学校来，老师会为你们讲解，现在，请收拾课桌，周一可能会有人来检查，不要落下了什么……”（言下之意：做好万全准备，迎接检查团，不要露出马脚！）
以上的一大段话，出自班主任，让我无奈地意识到这只是一场“不完全减负运动”呀！这到底是怎么一回事呀？我几乎可预见我们往后混乱的生活了，大作业量没有变，还要装出非常轻松的模样。
猛地有人大叫一声——“检查团的来啦！”所有人便如同不法商贩见到城管工作人员一样，飞快地把书藏到书包里，抽屉里……
给我们一个正常的学习环境吧！这是我们的想法。要么进行彻底的减负，要么就一切照旧吧。偷偷摸摸地做作业多奇怪呀。就这么一场不清不楚的“减负运动”，让我怎么说好呢？
减负7
要说本年度最让我激动不已的消息，那就是“减负”，因为它关系着我们这些学子的利益。谈到“减负”以来的感受，我想应用一句广告语形容：每一天感觉都好。不过，给我感触最深的，还是到广播电台做社会调查那一天。
那天，我率领着两名宣传员，一大早就动身，一路上，两个宣传委员不停地问我：“人家会接待咱们吗?”我仅回答了三个字：“没问题。”其实，我心里也没有底，毕竟是第一次，但我告诉自己：只有勇于实践，才能找到答案。
到达目的地后，我们在传达室里接受了仔细“盘查”。那个警卫似乎不相信我们的自我介绍，用怀疑的目光上下打量我们几个花季少年。我的两个助手被肴“毛”了，越解释越乱，己是语无伦次。还是我从容镇静，拿出事先准备好的学生证，才被放行。哈，真有意思，那感觉有点儿像“过五关，斩六将”。
我们终于踏进了广播人楼，冒冒失失地进了几个办公室，才找到台长室。台长欣然接待了我们。我拿出准备好的问题一一提问，并迅速做笔记。我觉得他好像不肯深谈，大概是怕我们几个“小”孩子不横吧。我灵机一动，搬出了几天前在图书馆查阅的有关资料，使采访变成了交谈。我尽自己所能改善谈话产〔氛，不时目出几句俏皮话。这招儿真灵，谈话气氛明显融治了很多，台长的话匣子也打开了。从电台建立到人员构成，从昨口的辉煌到今日的发展，台长一一娓娓道来。他越谈越激动，我们几个越听越带劲儿，没准备的问题也一下子冒了出来，好像清泉流泻般说不完，道不尽。三个小时不知不觉过去了，我们每个人都意犹未尽，我有些不舍地向台长伯伯道别。他拍拍我的肩膀说：“准备的问题很有深度嘛!和你们谈话我很愉快。”“过奖，过奖。”我调皮地说。
从广播电台人楼出来，我和两个助手相同的感受是：一切原本没什么可害怕的。我对自己的表现十分满意，我意外地发现自己的口齿如此伶俐，心里更是激动不己。我从心底感到：这-天，过得真好，因为在实践中我重新认识了自己的能力，更增添了一份自信。
减负8
世界上，有一种人，活的很累。他们总是顾及这个，顾及那个，在意别人的眼光和看法……
人生苦短，不必时时顾及他人的眼光和想法，只为自己而活，不用活在别人的眼光中，真的很重要。你万事小心，可曾想过，别人是否在意?别人对你的眼光是否因此而有所改变?
“傻气的人，喜欢给心，也许会被人骗，却未必能得到别人的心”徐志摩如是说。傻气的人，易给心的人，活着真的是很累。在生活中，不乏这样傻气的人，对任何人总是热切，掏心掏肺。认为这样，就也能换来别人的一片热忱。其实不然，有时候，太过放低自己的姿态，或许，会让他人认为你太过好说话了。或许变得不是那么珍惜你，甚至可能让人认为你是在装，没有真心待你……
每个人都有脾气，有温柔可人的一面，也有焦躁不驯的一面。你所做的一切，没有得到任何的回应，我想每个人到最后都会累的吧。我一个朋友，她学习好，脾气也很好，特别好说话。可并非得到身边的人的喜欢，总有些人极力排斥。你太过好说话了，或许，真的会让别人更不懂得珍惜你。所以，请有自己的小脾气吧。不要顾及那么多。
曾经看到过一句话：如果你太在意别人的眼光和看法，结局只有两种，要么被自己累死，要么被别人害死。所以啊，你看吧。请随性一点，展现最真实的自我。你要知道，你不是人民币，怎么可能做到人人都喜欢，你不可能取得所有人的好感。你一直向外展现自己好脾气的一面，或许只会让别人对你更加不屑。不被喜欢不代表你不优秀，你本身就很好，又何必活在别人的说辞与眼光中。可这并非是让你对人对事都不用好脾气。只是有时候需要适度。学会拒绝，学会让自己内心感到舒适，不要继续委曲求全。
你对别人的推心置腹，以为真心付出会得到善待。曾看到过一则报道。一个叫尚丙辉的将自己三分之一废品收购站的钱资助给外来工人和流浪者，多年以来，尽心尽力帮助他们。好景不长，行业不景气，后来他亏损了上万元，资助相应地减小。在春节期间，请流浪者吃饭，每人一百的红包。谁知受他资助多年的人却因此将尚丙辉告上派出所。认为他名气大了，不像以前了。许许多多的指责和谩骂扑面而来。看到此，我感觉十分寒心。故事看到一半，原以为那些受资助的人们会对尚丙辉施以援手，给予温暖。没想到，是这样的结果……有时候，付出那么多的真心，没有丝毫回应，那就算了吧!
减负前行，做最好最舒适的自己，不要有那么多的顾虑，也不要那么在意别人的看法……要知道，泥土何不芳香，道路才是永久!
减负9
在雄壮的国歌声中，五星红旗冉冉升起，奥运健儿身披红色的中国战袍，再一次站在了领奖台的最高处。“耶！又是一个冠军！”电视机前，一个心怀小小奥运梦的少年欢呼雀跃着。
“嚷嚷什么呢？赶紧睡觉去，明天早上还要上兴趣班呢。”房间里传来了的声音。唉，没办法，俗话说得好：不怕同桌是学霸，就怕学霸放。现如今，补课已然成为了一种社会风气，就算在也一样。现在的很多初中生，在不停地补课和沉重的作业面前，往往感到压力山大，我也不例外。
近年来，中国中小学生减负的口号喊得很响，但实际效果又有多少呢？我想，将来到了初三，就算我的奥运梦再大，也会被沉重的作业所拖累，即时想跑步也迈不开腿了吧。目前，中国所采用的是“填鸭式教育”，这本是前苏联的一位教育家发明的，但由于当时中国并没有完整的教育体系，结果将别人失败的发明捡了回来。所谓“填鸭式教育”，顾名思义，就是给学生灌输很多的知识，像给不停地喂食一样，让立刻变得很肥，但不注重教鸭子划水之类的技能。这就导致有些学生综合能力下降，比如：有些高中生还不会做家务，很多初中生还没有洗过一件衣服，刷过一个盘子……中国的学生正在从鲁迅笔下被外国人看作的“低能儿”转变为真正的低能儿。倘若鲁迅先生还在世，恐怕又会忍不住“呐喊”几句了吧。
“考考考，的法宝；分分分，学生的命根；抄抄抄，逼出来的绝招。”相比升学压力巨大的中国学生，美国学生就有更高的自由度，他们的思维也很活跃。如果问学生一个问题：现在12点，分针与时针重合，多少分钟后，才能再次重合？中国学生的头脑中立即会蹦出一大堆数学公式，然后埋头苦算；而美国学生则不约而同地转动腕表的指针，立刻找到了答案。正因为这种自由、灵活“放养式”的教学方式，使得美国学生更有创造力，这也许就是美国获诺贝尔奖人数最多的原因之一吧。
中国学生何时才能挣脱补课的枷锁，在蓝天中自由飞翔呢？难道减负只是一句口号，到头来反倒负负得正了吗？看着身旁厚厚一沓试卷，我陷入了沉思……
减负10
开学这一段时间，“减负”算是个热门话题。学校提，家长提，社会提，各种与此有关的消息铺天盖地。为响应学校号召，我也真真切切地以行动去响应，特别是参加了学校已获得上级审批的课题“基于减负视角下的课外作业设计研究”，同事们都在积极研究和摸索如何既达到“减负”又实现“增效”的目的。我主要从作业布置量的方面进行严格控制，每布置一道题目都经过思考，力求选择最合适的题目，达到巩固知识的目的。
前后听了崔峦老师的同一报告三次，感受最深的就是他说小学阶段要抓好孩子的写字，任何学段的语文课，都要留一点时间让孩子课堂练字，哪怕是五分钟，也不容忽视。以前布置作业时我习惯将生字生词放在一起布置，生字一个写四遍再组两个词语，生词抄写两遍，听写一遍。现在每节课我都尽力留一点时间让孩子练写生字，一个生字写一遍组两个词。速度快的学生能在短暂的几分钟内写完，我选取优秀的作业当堂展示。速度慢的孩子看到同学的字写得既漂亮速度又快，自然而然产生一种主观的内驱力。如果每天的语文课都能坚持这样做，长此以往学生一定会在书写的速度和质量上有所提高。
四年级在小学阶段具有承上启下的作用，学生已经掌握了一定的识字技巧，能独立识字，但作为老师仍不容忽视对字词的教学。比如常用的形近字辨析法，能帮助学生加深印象，快速识记生字。教学“葛”字时，可以让学生用部件加偏旁的方法，再分别组词，这样既复习了熟字又学会了新字：“渴”、“喝”、“歇”、“揭”。“恭”、“添”下面的部件很容易写错，易与“绿”的右下角相混淆，可以让学生用辨析组词的方法来识记。
在复习作业的布置上，我力求让孩子既能巩固知识又不觉得乏味，比如学完《公仪休拒收礼物》后，我让学生自由组成小组，合作表演，表演前必须熟悉剧本，也就是必须对课文内容了如指掌，这样表演时才会轻松自如。上场的小组成员都能背诵台词，并能准确把握人物动作和神态，有的演得惟妙惟肖，听众听得兴趣盎然，一节课结束，可以说每一个孩子都会说这个故事，知道了独幕剧该怎么演。《祁黄羊》这一课，布置学生回家将这个故事讲给爸爸妈妈听，通过绘声绘色的讲述，人物形象及品质了然于心，对“外举不避仇，内举不避亲”的思想理解得更加深刻。
“减负”减去的应是单调重复、枯燥乏味的作业，多设计一些激发学生兴趣、提高实效性的作业，这需要老师多研究多琢磨，相信在不断摸索中一定会有收获的。作文
减负11
“啊！我终于飞起来了！”惊喜的叫声回荡在半空中。虽然有爸爸伴随在我身边一起飞翔，但是我还是为自己的勇气而兴奋不已。“我要飞得更高，快飞呀！快飞呀……”“宝贝，你在说什么？”一阵摇晃把我从美梦中惊醒，我极不情愿地坐了起来。“快，又要去上课了，你怎么还没有清醒哪！”妈妈又责备又怜爱地望我，顺手帮我穿起了衣裤。我一脸不悦，对我来说，也无谓星期几。因为在我的字典里没有双休日。只可惜了我刚才的美梦，其实那是真实的一幕：几年前我与爸爸在共青森林公园里玩高空滑索道时的情景。
我好想有一双隐形的翅膀，可以让我飞得更高，去看外面的世界，可不给我减负，我又怎能飞得起来？看看我双休日的菜单：星期五晚上跆拳道，星期六上午英语口语，下午民族舞，晚上阅读作文，星期天下午奥数英语。哦！我的老天，还让不让我活了。可妈妈说星期天上午还可以睡一会儿懒觉的，那我回家作业不要做了，我真是无奈极了。有几个孩子是愿意被父母这般“折磨”的！
想想我有多苦，学校里一大早就去，一个中午没得玩，一整天泡在教室里，吃饭狼吞虎咽，喝水来不及下咽，上厕所能拖就拖苦不堪言，一切为了节约点时间，多可怜，祖国的花朵！想起自编的水调歌头中的一句话：说是减负那是吹。强打起十二分的精神完成了学校里的作业，昏昏沉沉饥肠辘辘赶回家，刚吃了几口小点，又被刚下班的妈妈撞个满怀，有口难辩！妈妈接下来就是满腔“身在福中不知福……”的怒气来压我，千年不变。我愤愤不平，妈妈呀妈妈，我真想跟你理论一番。但我知道我说不过你。你以为这样饭来张口，衣来伸手地给予我就是最大的幸福吗？幸福对于我们这些天真烂漫的孩子来说就是：才跳了一次就收起来的已粘成一团的橡皮筋；是我拿手的都已经蒙上灰的羽毛拍；是如今我望而生畏的那双粉红色溜冰鞋和我那辆已经生锈的小自行车以及都已忘了名字的小游戏……
有好多时候，我口口声声地说要减负，转念一想，体谅妈妈的用心良苦，因为她有时侯也很矛盾，不出去学东西怕和别人距离太大在以后竞争中会吃亏，出去连轴转确实身体也吃不消，但这有什么办法，这是一个不是个人力量就可以改变的社会现象，她也无能为力。但是我还是要大声喊出来：“我要减负！”因为那是我最大的梦想。
减负12
以来，我们国家的都在打击课外班。近日，又传来消息，要严查一切从事超前、超纲授课的机构。这表面看似是一条好消息，仿佛能够减轻学生的负担，其实未必。
在高中，我有幸与中考状元同班。我发现，她上课时没有我们想象得那样专心，有时上课还会写作业。当我好奇地询问原因时，才知道在刚入学时，她就已经在课外班里学完了高一上学期的课程。而且这并不是孤立的现象，班级里不少成绩名列前茅的`同学都是如此，有的甚至已完了整个高一学年的主要课程。如此看来，超前未必是一件坏事。古人云，“凡事预则立，不预则废”，提前学习学校的课程，不也是某种意义上的“预”吗？
可见，对于成绩好的同学，提前学习课程无疑可以让学习生活变得更加轻松，还有机会进行更高层次的努力，也可以为自己争取到进行课外活动的时间。
如果说成绩优秀的同学只是莘莘学子中的少数，代表性不足，那么就看看普通同学们在补课班里超前学习的理由吧。对于他们来说，超前学习课程还有一个原因，那就是教材安排不够合理。“减负”的呼声已经持续了十几年，中小学教材也经历了一轮又一轮的。也许门的专家们没有注意到，现在的教材设计不够科学。为了响应减负的呼声，现在的初中教材似乎变得越来越简单了，删减了很多繁杂的知识点。遗憾的是这并没有真正地给学生减轻负担，因为这些被删除的知识点又出现在了高中的课本里。这样一来，尽管初中阶段学生们的学习生活可能比较轻松，但是高中教材的知识量却太大了，超出了很多学生的学习能力，结果就是高中阶段不少同学都感觉到学习吃力、课业负担过于繁重。这种“换汤不换药”的减负，只会增加学生的负担而已。其实，如果课程安排能够更加循序渐进，符合学生各个阶段的学习理解能力，学生又怎么会急着在初中就学高中课程？正是因为课程密度不合适，许多“过来人”的才都是在初中尽量要提前学习课程。
负责管理教育事务，其决策就应该多从学生的角度出发，真正为学生减轻负担，让每个学生的求学生涯更加快乐。超前学习，这种“变味”的减负，不会让学生真正拥有美好的青春。
减负13
天地之大，在我的世界里却只剩下两片厚达600度的“酒瓶底儿”框住书山学海。于是，对“减负”这个新词语感慨万千。
究竟有多少人真正明白了国家“减负”的一片苦心。
如今减负了，小学生分发了劳动手册，提出“培养世纪之花，共创绿色家园”的社会劳动实践活动口号。好孩子听老师的话完成植物种植报告，顽皮点儿的、懒惰点儿的恐怕就没有那个耐性了，打游戏机的、逛商场的、成群结队“闯世界”的……应有尽有。孩子们以玩儿为天，只当国家大发慈悲，只当“减负”就是不用做作业，可以成天玩儿。
老爸老妈老师们倒着急了：不用初考，中考不难，但缺少学习的动力，成绩如何上得来？不做作业，无法巩固基础知识，无法养成自学的好习惯，将来如何与高中接轨？人从小没有感受过竞争的残酷，将来如何适应社会的优胜劣汰？高中生倒是对此不屑一顾，因为老师们早就讲明了：“减负”与咱们无关，高考还是照考，题目照样很难。
说减负就能减负吗？你减负，万一别人看准时机激流勇进，你岂不连仅有的一点点优势也没了？那样你应付得了高考吗？你不上大学了吗？……原本还颇有些心安理得，但是随着巨大的学习压力，现在由于“减负”所滋生的蠢蠢欲动，反而叫人陷入了矛盾之中：真的能减负吗？
人们仍然是以旧观念来曲解“减负”。人们知道，“减负”就是减轻学生学习课本知识的负担，却不知道这样做是为了腾出更多的时间让孩子们培养广泛的兴趣爱好，多接触社会，多了解世界，增强动手实践能力，激发创造性思维，从而最终实现提高全民族综合素质，提高全民族竞争力的长远目标。也难怪人们如此片面地认识“减负”。人们难免都是有点儿私心的，毕竟不可能要每人都站在长远的历史高度来处理个人的升学就业问题呀！悬着高考的达摩克利斯之剑，“减负”很难真正实现。
不断地提高学生的兴趣和综合能力，才是真正“减负”。不仅仅为学生，更为家长、老师，为社会、国家大大减了负。孩子出息了，家长们工作起来更带劲儿；学生成才了，老师们桃李满天下，还会出现大大小小恨铁不成钢而体罚学生的极端现象吗？大学毕业生社会实践能力强，综合素质高，在实习阶段就能为企业创收，光是节省下来的适应时间就是一笔巨大的财富，企业也不必为又引进一批光懂理论不懂实践的高才生而大伤脑筋了。人才队伍壮大了，国民素质提高了，不亦乐乎。
减负吗？我们呼吁真正的“减负”，我们期待那一天：“减负”能促成全民族的“增富”！
减负14
“减负”这一词语曾被我们这一代小学生当作救星，如今看来，它其实是虚无缥缈的幻影，我的暑假生活就是一个最好的例子。当然，我无意批判任何人，只是想说一点儿实际的——尽管我是在一个会幻想的年代。
“减负”第一次出现在我的视野里的时候，我曾天真地把自己无限的希望寄托在它的身上。现在我却彻头彻尾地承认，学校的“减负”便是家里的“加负”，家里的“减负”便是学校的“加负”，“负负得正”，我们的肩头依然担负着重压。这不，这个暑假，除了学校的10张数学综合卷，摘录作业和两本厚达5mm的暑假作业，还被“责令”做英语、奥林匹克数学和实践作业，……看到这个省略号，你想必也知道我的命运了吧。
我眼红，对那些对暑假充满憧憬的人眼红。凭什么同样是人类，同在一个校园里学习，你妈妈就能带着你周游世界，什么“欧洲8国”、“新马泰”，说不定还去过伊拉克、乌干达还有阿富汗，可我呢，已经1年多没迈出杭州市区的大门了。老妈的一句话说得精彩至极呀，“你只要辛苦上20年，将来就可以幸福60年！”上帝啊，还有15年啊……我恐怕是熬不到这一天了！抗议归抗议，由于现在任务繁重，我又一头扎进书海里了。老妈是“现实派”，如果换成老爹，立马就搬出什么“书是人类进步的阶梯”、“学海无涯苦作舟”的大道理来，谁让他是“超现实主义派”的呢！不过，比起“一记响亮的耳光”，这只是“小菜一碟”啊。
现在该说说我的具体安排了：
7：00起床，7：30看英文讲解，8：00和老妈去上班，8：30开始做作业，11：30吃饭，12：00开始做算术，17：30回家吃饭，19：00开始练琴……排得满满当当的，那有体验生活、外出旅游的份！
“死了这条心吧，”我对自己说，“你毕竟处在竞争社会，你毕竟在中国！”而我们还要负重多久，没有人会知道，也永远不会有人知道。固然，我们无法看清“减负”的真面目，但是，我们毕竟要适应这个社会，继续带着这个虚无缥缈的梦想，去迎接未来，去度过这个暑假。
这就是生活，我的暑假生活。我们所渴望的“减负”，只是一个美丽的假面具，我们的学习，“只要辛苦上20年，将来就可以幸福60年”，接受，终究比抗拒好。
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“减负”这个字眼已成为争论已久的话题了，到底要不要减负，该不该减负，我们学生作为主人公，如今也不得不谈谈这个话题了，大人们也来听听我们的心里话吧。
我今年小学毕业了，对于小学生活，我有着太多太多的感慨了！从我们一年级的默写拼音，到三年级的抄写公式，截至今日毕业前的最后冲刺，我们有太多太多的时间浪费在这些永远做不完的作业上了！这些作业，一个个如同猛虎下山，势不可挡的拔山倒树而来，使我们的生活被作业所淹没，所吞噬！经过这些年的“折磨”，我们的学生无论从课业压力上还是从心理压力上的负担都很重，一个个一听到作业考试都垂头丧气目光呆滞，根本感觉不到学习的快乐。
本应该盼望放学的我们至今却不愿意放学，原因是：回到家作业多的还不如上课！虽说我们小，还无法想象高考前的生活，但是单看这简单的一个小考，就够忙活的了！每天回到家，顾不上吃饭换衣就趴在了课桌上，开始“埋头苦干”，虽然有些家长很体贴端茶送水又是水果又是饭菜，但是根本帮不了我们。我们今后的路，还有多长啊！我们今后的作业，还有多少啊！我们今后的睡觉时间，还剩多久啊！经我了解，我们班同学基本上写作业没有少于2小时的，晚上睡觉时间，没有早于9点的！
啊，我们还只是孩子啊！怎能跟你们大人比？你们大人怎么总是不理解呢？为什么总爱叫我们做那么多没有用的作业？若做不完第二天还得挨训？我们的日子一天天处于水深火热当中，还不如在战国时期去前线打仗有益？若说你们所布置的作业能够使我们更加完美，我们愿意。
但是，咱们中国睡眠不足8小时的教育还是比不过人家美国轻轻松松玩游戏的方式呀！既然做法不对，我们可以改过来，像美国学生一样，生活在欢声笑语中，能够真正开心快乐的学习，抛弃咱们中国那些老掉了牙的“吃得苦中苦，方为人上人”的说法，不要让教师废话连篇的在课堂上说概念，逼着学生背公式，而根本不去管孩子们的实践动手能力，只管将天真烂漫的孩子们“教育”成草包，满脑子公式字母的呆子，机器！
我们是多么渴望“减负”不会永远成为一个名词，不会只出现在我们梦中，而是落实在我们的生活中，使我们学生尽快“脱离苦海”，过上快乐而轻松的学习生活！
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