跑步作文300字
在学习、工作乃至生活中,大家都经常看到作文的身影吧,作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。作文的注意事项有许多,你确定会写吗?下面是小编帮大家整理的跑步作文300字,仅供参考,大家一起来看看吧。
跑步作文300字1
“太好了!太好了!”今天又没有跑步,我们班大多数同学欢呼起来。可有少数的同学却皱着眉头,表示出不高兴的样子来,我想:“他们一定很想跑步。”
跑步对于我来说又好又坏,怎么说呢?还是我给大家讲一讲吧!
同学们都知道我这个人怕累,因为我挺胖。每次跑完步我都觉得很累,腿也酸疼酸疼的,身子板也挺不起来。跑步对于我来说就是项艰巨的任务,好像总也脱不掉似的,真是没办法。
我回到家对妈妈说了这件事。可妈妈笑眯眯的对我说:“跑步是一项很好的有氧运动,可以减肥,增强体质,还可以提高你跑步的速度,但是跑步也不能过量地跑,跑多了对身体也会起反作用。”
我回到房间里想,妈妈说的也对。体育节的迎面接赛也跑完了,我真恨我自己跑得太慢没有能参加。
现在我也有点喜欢跑步了,可跑步能不能减肥,我还是多少有点疑问。
跑步作文300字2
我虽然跑步很慢,但我也十分热爱跑步。因为跑步可以让我挑战自己。记得一次四人跑里,我不想得最后一名,就拼命地跑。可还是跟不上。于是,我不顾三七二十一,闭上眼睛拼命地跑。一圈过后,平时不锻炼的我,胃就开始痛了。可好胜心好像敲了我的脑袋,忍着痛苦,直往前跑。眼看就要冲上去了,可还是不行。这时我使劲全身的力气往前跑。终于和第三名并列。我想,一定不能是并列,于是,我又鼓足了气,拼命地向前跑。这时的我全身无力,口干舌燥,已没有力气再次加快速度了。但我想起了特奥会的一个口号:勇敢尝试,争取胜利!眼看着胜利就在前方,我就要胜利了,可他也不服,也加快了速度。就在这零点一秒时,我胜利了。这时,我才长长地吁了一口气。
通过这件事,使我更加喜爱跑步了。因为它不仅能增强我的体质,让我的身体棒棒的,还可以锻炼我的意志力,使我不断地勇往直前。
我爱跑步,它给我带来了无比的欢乐。
跑步作文300字3
跑步的定义是指陆生动物使用足部,移动最快捷的方法,它在运动上的定义是一种步伐,有时双脚都不会同一时间碰到地面。他亦可是一种有氧的运动或厌氧的运动。
跑步的好处:跑步不但有益身心,对心理和生理都有好处。大部分专家都建议人每日也应该跑十五~二十分钟,这样可以令身体血液循环更加畅顺,加速新陈代谢,也可以减肥瘦身。跑步除了可以调节身体机能,还可以锻练出强健的体魄。跑步的坏处:跑步虽然有好处,但同时也有坏处,特别是一些患有心脏病和呼吸系统疾病的人,他们不可以做激烈运动。有些马拉松选手为了完成比赛冲破了自己的极限,但到了终点时因大家都认为所有选手都已经到达终点时,因大量缺水而导致死亡。这个故事不但提醒有呼吸系统疾病的人要小心,也提醒正常人不要勉强跑步。跑者最常见的运动伤害有创伤、挫伤、扭伤、肌肉拉伤......等。其实只要做好暖身操做好跑步的正确姿势,不要勉强自己或过度运动,这样根本不会受伤。
我觉得我们应该要因自己的能力下定目标,并慢慢提高要求,这样便可以保障身体健康之余,并提高水准。
跑步作文300字4
上课铃声一响,我和小伙伴们飞快地跑进教室。在语文老师的带领下,我们来到操场,等待体育老师的到来。
体育老师终于来了,他宣布:“今天是跑步比赛!”第一次我和樊宇浩两个人比,我们俩身子略微向前倾,双腿弯曲,一前一后站定,做好了跑步的准备,体育老师哨子吹起来,樊宇浩像离弦的箭一样冲了出去。不一会儿,就跑到了终点。
第二次比赛开始了,我有点儿不服气,心想:要是这次比赛又输了,那我不就太没面子了吗?不行,我得超过他。体育老师吹起了口哨,我以跑车的速度超越了他。一下子跑到了终点。樊宇浩还在那东找找,西找找,还以为我比他慢了一大截呢!这次我赢了,心里有点儿洋洋得意。
第三次,樊宇浩不甘心,想:这次比赛要是他赢了的话,我不就要挨骂了吗?不行,我得超过他。我想:我不能骄傲,骄傲使人落后,不能被他超过我。体育老师的哨子刚一响,我和他就像一粒子弹一样射了出去,最终,两人都得到了令人羡慕的金牌。
我和他都得到了冠军,高兴极了!
跑步作文300字5
世界上的每一个人都有属于自己的大梦想,我也是。可我不仅有一个大梦想,还有一个小梦想在下一届学校的运动会的跑步比赛中,能得第一名。而在这个运动会开始之前,我也要好好地练习一下跑步能力了!
要上学的日子里,我每天5点起床,然后做好准备后,便到门外去跑步了。跑步的路线是在我家门口出发,然后跑到前面的一条马路上,最后跑到家门口。这样,一圈就跑完了。就这样,我要一直持续跑小一个时,就是从5点跑到6点。我不仅上学时要练习跑步,而且放假时也不例外,只是要起的完一些。放假时,我每天6点起床,然后还是按照那个路线跑一个小时。
光阴似箭,一眨眼。一年一度的春季运动会拉开了帷幕,我参加了一千米的跑步比赛。
比赛当天,首先上场的是低中年级组的比赛,接着,就是我上场了。一开始,我有些紧张,可我渐渐地恢复了过来。突然,呯的一声,比赛开始了。我先下手为强,把其他人都甩在了后面,只有两人还紧追不舍,可我却突然加速,让他们措手不及。在跑第三圈时,他们来了个后来居上,超过了我。可我没有放弃,最终又超过了他们,得了第一名
我的小小冠军梦,终于实现了。在完成自己的梦想时,我要不屈不挠,坚持不懈,这样才能成功。
跑步作文300字6
我的特长有很多,如:跳绳、跑步……
记得有一次,体育老师说:“我们分成两个小组来跑步,男生和男生一组,女生和女生一组,每个小组取前五名去参加运动会。”先是我们女生跑,老师吹了一声口哨。开始跑了!我使劲地跑,终于跑到了终点,把头伸了伸。哦,原来我是第三名。然后,是男生开始跑了。我们班的一个同学跑得像飞一样快。结果那个同学得了第一名。
又过一个星期开运动会了,时间一分一秒地过去了。接着轮到我跑了,我费尽了九牛二虎之力地跑。不一会儿,我终于跑完了,我看了看,原来我是第二名。跑完两圈后,我累得都快喘不过气来了。但是我还是非常高兴。跑完后,我坐在凳子上观看别的运动员跑步。
这就是我的特长——跑步。
跑步作文300字7
上体育课的时候,我们进行迎面接力比赛,我只得了第三名,我非常难受,但是我不灰心。从此一下课我就练习,并研究出一种“火箭跑步法”,那就是:开始慢跑,然后加速,跑不动了就再慢跑两秒,然后再加速……这样跑很长时间都不累。
终于盼来了再上体育课的时候,这次我们进行200米赛跑,我心想这次我一定要大显身手,一定要让大家看看我的“火箭跑步法”的威力。一起跑我就拉下了两名同学,很快我就跑到了前面,可是还有几个人与我不相上下。最后20米的时候,徐康还与我难分上下,他试图超过我却被我发现了,我赶紧使出最大的力量冲向前,终于赢得了胜利。
通过这次比赛,我懂得了一个道理:当你遇到困难的时候,不要灰心,要找到有效的方法;当你战胜了困难的时候,你会觉得其实什么事情都不难。
跑步作文300字8
星期四的下午,我参加了800米跑步的比赛。
当枪声响起时,大家都像箭一般地跑了出去。过了一会儿,就有几个人被甩到后面去了,我就是其中的一个。我的脑海里马上闪出两个字“快追”,于是马上猛追他们,可是他们也拼命地向前跑去。
最后一圈了,我又使出全身的力气去追他们。终于,我一口气赶过了2个人,但是还是有好几人我的前面。离终点只有50米了,我本想以我最快的速度向前跑去,可是突然觉得口干舌燥、全身无力,只好慢慢地向前跑去。
跑到终点了,我慢慢地走回大本营。这时,我的好朋友急匆匆地跑来告诉我,我得了第三名。这时,在800米长跑中的辛苦,都被我抛到九霄云外去了。我和好朋友们一起来庆祝这个好消息。
跑步作文300字9
真棒!我们班在阳光体育班级联赛上取得了全级部第一名的好成绩,不过有一个更爆炸新闻的消息:区里抽测阳光体育,抽到了五年级。我知道这意味着什么,这意味着我们班要代表学校参加阳光体育比赛。
我们第一轮要比跳远、扔实心球和800跑步。
我们班里有不少小胖子,王老师说:“同学们,区里也要举办阳光体育比赛,我们不能给学校抹黑!我们一定要加紧练习,所以,辛苦一下同学们,从明天下午开始,每天下午放学之后在学校训练1小时之后再放学。”
每节体育课一开始,王教练就领着我们围着操场跑4圈,跑完之后,我们都口干舌燥,王教练却说“哎,就这个练法,怎么行啊?跑步又没有窍门,只有一个字——练。”可是同学们还是坚持不懈、认真刻苦的训练。
终于在比赛的体育场上一展风采。还是功夫不负有心人啊!我们班在区里的了第三名!
跑步作文300字10
今天上午,我们学校举行了跑步测试,其中,有人激动,又有人伤心,到底是有多高兴或有多伤心的呢,接着往下看!
这次测试的项目是四百米跑,因为路程长,有人没跑就唉声叹气,还有人没跑就哇哇大哭,好像正面临这世界末日,开始测试了,第一组开跑了,有见陈鑫基一个猛冲,把对手甩得远远的,伟锋也不甘 示弱,跟了上去,他脸红红的',还筋疲力尽。到我了,还没开跑,我已经很紧张了,心里像有许多兔子在蹦跳个不停,开跑了,我猛地一冲,心里边为自己喊”加油“,跑第二圈了,我渐渐减慢了速度 ,突然减慢了速度,突然听见耳边传来”加油“的声音,原来大家也在为我加油,心里忽然有一股力量正使我前进,我在最后的路程坚持了下来。
这次的体育测试真是既有趣,又令人满怀激动呀!
跑步作文300字11
今天晚上,我跑了一下步。
刚开始跑的时候,我觉得脚很累,特别是脚肚子那里,酸酸的痛,好像被别人狂在那捏一样。胃里的酸水吐了出来,哇,很难受的。后来,慢慢地跑到两到三个来回,就整个身体热了起来,越跑越热,越跑越热,跑着跑着,接着就出汗了。然后,我停了下来,汗就从头和背渗了出来,但感觉很舒服。接着,又感觉胃里的酸水突然消失了。然后,脚又好像在重复着刚才的动作,越走就越想跑,越走就越想跑,最后,我又很不情愿地跑了起来,跑着跑着,就越来越快了,感觉好像很有劲那样子,后来,又围着门口跑了两个来回,停了下来的时候,全身都轻松了。
我现在才明白,同学们说的越跑越有劲,很多中老年人每天早上去爬山,傍晚去散步,原来就是这个道理。
跑步作文300字12
一天,兔子闲着无聊想找一个动物来比比赛。它想了想,想出了个好主意。他搬了张桌子放在了一棵草地的大树下,又挂了一张牌子,上面写着:“跑步比赛报名!获胜者即得森林跑步冠军称号!”
不一会儿,就有人来报名了。黄狗、猴子、马、松鼠、兔子、乌龟等都来报名了。它们排好队,一个接着一个来报名。人数够了的时候,小兔子宣布明天开始比赛。
比赛开始了。兔子裁判说:“预备,开始!”裁判官和队员们一起跑进了赛道。呵呵,大家有点奇怪吧,兔子为什么即当上了裁判又参加比赛。其实是兔子自己也想参加比赛。
兔子和马一起商量了一个计谋,兔子牵着马鬃,马飞快地跑向终点。在跑的时候,兔子拉着马缰绳,随着马快速往前跑,终于他们两个闯到了终点,获得了并列第一。
最公正的河马先生说话了:“兔子没有通过自己的力量参加比赛取消参赛资格。”兔子一听傻眼了。
跑步作文300字13
体育老师李老师十分看重跑步这一运动。一上课,先整队,然后一声:“向右转,起步跑,两圈!”就这样,体育课刚刚上课我们就要绕操场跑两圈,还只是热身!这位体育老师也太看重我们了,跑两圈当“热身”。等同学跑完两圈,都热身热得坐在地上喘粗气了。
有时还有可能因为跑不好而增加圈数,所以许多同学求老师:“老师少一圈啦,累都累死了。”老师脖子一硬:“不行!”真搞不懂老师是怎么想的,同学们大声抱怨。不过有时我们赖着不跑,老师也没办法。
不仅仅热身是跑步,连上课开小差的惩罚也是跑步。老师规定。上课迟到罚跑五圈,另外的由老师自由规定。在五年级上体育课在整队时,我拉了一下裤带,被老师当作做小动作,被罚跑五圈,跑得喉咙都干了。第一圈,我不当会事,跑得十分轻快;第二圈时我开始吃力,喘粗气了;第三圈我速度明显下降,体力不支了;第四、五圈我体力完全透支,肚子开始疼了,最后一圈是走完的,跑完了我也躺在地上起不来了。
还有一次,外面下雨,我们改在教室里活动。老师怕我们吵,又下规定:说一句话罚跑一圈。结果许多人因罚跑而被淋成了落汤鸡。据他们说,跑起来十分滑,一不留神就摔,十分惨。哎,李老师这个喜好太令同学反感了。
跑步作文300字14
这段时间,每天下午六点以后,爸爸就带着我到职大草坪跑步。
我们来到目地的,首先做热身运动,我做体操,爸爸做俯卧撑,然后我们就出发了,刚开始我只能跑两圈,中间还要休息一下,现在我能够跑五圈了,中间只需补充点水。记得我跑到第三圈的时候,已经是汗流浃背了,而且嗓子里就像着了火似的难受,我想:太热了不跑了吧,可又一想,不行,我一定要咬紧牙关坚持下来,爸爸也陪在我的旁边,一边给我打气,一边还告诉我跑步的要领,要用鼻子呼吸,不能用嘴呼吸,要匀速跑,不能走走停停,我按照爸爸教的,果然轻松了许多,当我和爸爸跑完后都挥汗如雨了,我刚想躺倒在地上,爸爸又制止了我:跑完步后不能立即坐下或躺下,先慢慢的向前走一段再休息。没想到跑步还有那么多的学问!经过这段时间的锻炼,我吃饭也多了,浑身也充满了力量!同学们,你们也加入进来吧。
跑步作文300字15
我的课余生活丰富多彩,画画,下棋……没有一个是我不喜欢的,但是跑步是我必不可少的一部分,也是我最喜爱的一项体育运动。
暑假里,我每天早早起来,洗完脸,就从小区出发,一路小跑到黄水河。途中,我看见有一户人家,门前有一群小鸭子在觅食,它们吃得可欢了。每到这时,我都忍不住停下来,看一会小鸭子们,也正好休息一会。接着,我会一口气跑到黄水河的桥上,站在那里向河里望去,清澈的小河静静的流淌,碧绿的荷叶油光发亮,上面几只青蛙欢快的蹦来蹦去,不停唱着动听的歌。周围有很多晨练者:有舞剑的老爷爷,有耍太极的老奶奶,还有跑步的叔叔阿姨……我游览风景后,又原路跑回家,心情好极了!
跑步可以强身健体,还可以锻炼我的意志力,我可喜欢跑步了。
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