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我的拿手好戏作文500字：跑步（通用23篇）
在平凡的学习、工作、生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编为大家收集的我的拿手好戏作文500字：跑步，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇1
这次回校后，我校就要举行运动会了。为了在运动会中取得好成绩，今天早晨，爸爸带我在婺州公园跑步。
我们首先从人民广场开始起跑。由于没有跑道，我们就自由跑。“跑道”两旁，是一片片翠绿的草地和一棵棵树木，让人满眼都是绿。
我们如旅行一般来到了江边，那里有老爷爷、老奶奶也在做运动，还有一些老爷爷、老奶奶，正在练“太极扇”呢！
我跑到了“神龟探水”这个景点，我们看见：在乱石堆中，一块巨大的扁形石头恰似一只昂首望江的`大乌龟。难怪人们都说这块石头是“神龟探水”呢！这只“神龟”的左边，有一位老爷爷正在钓鱼。听爸爸说：“钓鱼也是一种很好的锻炼方式哩！”
我们跑了大约400米左右，就跑上了一条铺满了鹅卵石的路。以前，有一次跑步，我就是在这里摔了一跤，因此，我十分讨厌这条路。可是，爸爸却鼓励我：“加油，胜利的曙光就在前方！”……
我们又跑了大约200米左右，离起跑地点也不远了，我就提了一个建议：“我们比一比，看看在剩下的路程里，谁跑得快，好不好？”“好！”爸爸同意了……
一开始，我也很有力气，一下子就超过了爸爸。后来，力气没了，一下子就被爸爸超过了，最后，爸爸赢了这场比赛。
爸爸对我说：“一开始你先别跑得那么快，在最后的时候才要加快速度。跑步比赛一定要讲究呼吸与步伐的配合，还要讲究技巧与耐力的协调。”
我听了，一边点点头，一边感叹道：“原来跑步还有那么多学问呀！！！”……
最后，我和爸爸高兴地回家吃早饭去了。
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇2
解除忧愁有很多种方法，有的人是喝酒，有的人是睡觉，有的人是狂吃零食，有的人是打游戏……我觉得我的解忧方法最健康，遇到忧愁，我会选择跑步。
我平时是一个话很少的男生，遇到烦心事我也不爱跟人倾诉，我喜欢自己默默去消化。在我家门前，有一个湖心公园，这个公园是围绕着一个湖建成，既有亭台楼阁，又不缺少鸟语花香，而且春天百花齐放，夏天特别凉爽，秋天落英缤纷，冬天无比宁静。更重要的是，这个公园不允许任何机动车辆入内，里面的走道只分为人行道和自行车道，还有许多鹅卵石铺成的弯弯曲曲的小道，特别适合人们放松心情。我每次跑步的地点，就选在这里。
我喜欢在公园长时间的慢跑，呼吸公园花草制造的新鲜空气，聆听湖边草丛小虫子的叫声，感受鹅卵石在脚底细腻的按摩。虽然每次跑完步我都会大汗淋漓，四肢酸软，但是我的心情却感觉无比的畅快。好像忧愁已经被我慢慢加快的脚步抛在了身后，好像忧愁已经随着我的汗滴落入了泥土，好像忧愁已经被公园的花草转换成了新鲜的氧气……
每次晚上跑完步，我就会心情愉悦的坐在湖边的凉亭上欣赏一会儿美丽的'夜景，有时是欣赏天边弯弯的月亮，有时是看路边昏黄的路灯，回到家，再捏捏日渐结实的腿部肌肉，我便会对跑步的好感更上一层。
在此，我也想奉劝一下心有愁绪的人，以酒解忧，会醉、会吐得难受；以游戏解忧，会浪费时间，熬夜的话还会长出黑眼圈；以零食解忧，会破坏身体健康，长出一身大肥肉。那么何以解忧为妙呢？答案是跑步。既不花钱，还能锻炼身体，如果你家附近也有一个景色优美的公园，你还会细细感受生活的美！所以，何以解忧，唯有跑步。
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇3
昨天体育老师就说我们的顺序，有位同学算着是11点左右，也就是第四节课，我每次下课都会紧盯着钟表，希望它慢点跑。在指向十点钟时，我给自己做了最后一次放松和安慰，可在途中，孙老师却走进了教室：“同学们到我们啦，下楼站队！”我想好好保持体力，可欣老师反倒让我们跑上三圈，队伍凌乱不已，在潜意识中简单对照左边同学。
三圈很快，跑完这个热身，马不停蹄地又去足球场的草坪上拉筋，等待着。此时的我们还都兴高采烈，活泼的`很，直到跑完全程。还记得起跑前老师说：”放松跑就能跑快。”但他一个体育老师也应该知道，在跑道上没有时间放松。
口哨一吹，红旗一挥，我们开始跑了，和以前一样，我在跑步的途中自我安慰，劝告自己的大脑千万不要再紧张，但步子还是那么沉。当我跑完一圈开始进入第二圈的时候，我感觉自身已经完全崩溃，眼前阵阵眩晕，我顾不了，这是不是考试，我开始走起来，腿部酸疼，在起跑属实很难，感觉特别难受。
终于过了最后一个弯道，本该是要冲刺的，但我早已没有了气力。到达终点后，我看到成绩，写上名字不再追问。眼唾沫时，我仿佛在大口大口地喝血，喉咙疼的要命，身体一压随时就垮，腿上没有半点力气，从操场看一下教室，里面有我的水杯，伸手却不得，属实折磨。
缓解了好一会儿，身体还是乏力，想一想，我与满分相差数里。
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇4
跳绳、唱歌、跳舞、弹琴、玩魔方……十八般武艺，样样都是好戏，我的拿手好戏就是跑步。
我从小就是非常喜欢跑步的，听妈妈说，一岁不到，我就学会了走路，等我学会跑步时院子里的许多小伙伴都没有我跑的快，我也渐渐地养成了习惯，在外面我一闲下来就想练习。记得有一次，我在车站等车，公交车迟迟不来，脚也站得麻木了，心里便萌生了跑步的念头，但是街上人来人往，怎么办呢？算了，小心一点就好了。我俯下身：“预备，跑！”我心里默念，就飞奔出去，结果我全身心投入到跑步的过程中，忘乎所以，最后差点撞到人。啊！虚惊一场！
时光飞逝，我也步入到了小学，小学中的我依旧闲不下来，还是非常热爱跑步。三年级时，我凭借着全班第一，年级第三的成绩进入了田径队，经过我的刻苦训练，五年级迎来了我的第一场比赛，我报了一个100米。
时间一天一天地过去了，到了比赛的日子，我到了比赛场上，心里像悬了一块大石头，觉得在茫茫人海中，我的'存在就是地球上虚无缥缈的一粒尘土。比赛开始了，我俯下身子，两手撑地，做出准备跑步的样子，随着裁判一声令下，运动员们都像一只只猎豹，飞奔出去。我使出全身的力气，用脚蹬地，双臂用力摆动起来，两眼直视前方。等我跑到70米的时候，我已经处于领先状态了，最后赢得了比赛。
台上一分钟，台下十年功。只要刻苦努力就会有好收获。
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇5
一度不喜欢剧烈运动的我竟然会爱上跑步。说起来，连我自己都难以置信，那么我究竟是怎么爱上跑步的呢？
就在上周四，我突然有个想法，想用跑步来代替每天跳绳和踢毽子的体育作业。我不想一个人跑，于是我就拉上爸爸和我一起跑。
因为是第一次跑步，爸爸说先慢跑两圈适应一下，我们沿着桃花河绕圈跑起。咦！跑着跑着就不见了爸爸的踪影，等到两圈跑完，我等了快一分钟，才看到爸爸满头大汗、气喘吁吁的.身影。见到爸爸这付狼狈模样，我笑得上气不接下气，在笑的同时，也大大地增强了我的信心。
我立马要求和爸爸赛跑一圈，爸爸勉强同意了，可是出师不利，才跑了半圈我突然肚子很痛，就像得了阑尾炎一样，我忍着疼痛，捂着肚子一瘸一拐地挪向终点。呀！就这这时，原本被我甩得远远的爸爸要超上来啦。我赶紧用尽全力冲向终点。耶，又获胜了！
今天，我又和爸爸赛跑，我们直接跑了四圈。哎，就差一点儿，我就可以套他一整圈了。不过，我感觉我们都跑得越来越快了，好像我也瘦了一些，更加高兴的是：我又突破了自己的极限——第四圈。我发现一个规律，每多跑一圈，我就会在新增加的那一圈开始肚子疼，爸爸说那是自己的运动极限，可以通过锻炼不停地突破。
我也从中领悟出一个道理：人生如跑步，在没有到达终点时谁也不能退缩，不然就会被人赶超。并且，谁也不能断言，当你赢得了这场比赛，会获得怎样的快乐和自信。
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇6
今天上午第三节再次迎来了室外体育课，这节课的难受将是我从出生到现在最难忘的一次。跑800米时觉得自己跑的是1万米，跑了好长时间也跑不到终点。
我们男生站在起跑线上，让开一道，这是第一次的计时800米。我十分紧张的站在起跑线上，随时做好跑出去的准备。在老师吹哨前，我问了老师一个问题：“800米跑的满分是多长时间？”紧接着传来了老师的回答：“三分半。”这个特别短的时间让我们十分吃惊。
老师一吹哨我们就像脱缰的野马冲了出去，我跟在三位同学的，后面中间的距离不长，渐渐超过了两名和一名同学并列跑着，还没跑完一圈，就觉得自己的体力跟不上了，冲过第一圈的重点，又继续往前大步跑，转头看到正在足球场上坐着的女生，心里十分羡慕，跑了快一圈半的时候，自己也放慢了脚步，和一个同学一起坚持自己的.嗓子又干又疼，自己和旁边的同学都布置也由大跨步变成了小碎步，觉得自己即将休克，还有时间过得十分漫长，路程变得十分遥远，十分希望自己早点跑到终点早点休息。费了好大劲才跑过终点，自己难受的十分厉害，可能随时会像一摊泥瘫倒在地上，我和另一位同学是并列第一，是3分21秒，是满分，这也算是给我难受的一个安慰，很有成就感。
考试时是1000米，800米还撑不住，怎么迎来1000米，要突破自己的潜力，不断突破自己。
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇7
今天大课间，我们开始了跑步。前几天，我们一直都没有跑步，因为操场上雪太多了。而今天，操场上雪少一些，放心，学校是不会吝啬我们的锻炼时间滴！
我们已经坚持了一个月的冬季长跑了，只不过形势上稍稍有点改变，以前是高个儿同学当排头领跑，现在，是小个同学领跑。冬季长跑嘛，好处超级多啦！可以增强自身免疫力、使心情舒畅等等。我们现在一般每天跑十圈左右，可能是适应了吧，现在我们跑七、八圈一点也不觉得累，反而很轻松。更何况，大课间跑步还有音乐伴奏呢！《我相信》；《自由飞翔》；《江南Style》等这些都是我爱听的音乐，在运动中享受音乐，我们跑起步来可有劲了。学校长跑队的'同学至少比我们多跑五圈！说实话，我怀念起低年级时，我们绕着一个“木头桩”（同学）跑，一圈又一圈。高年级呢，是沿着二百米的操场跑九、十圈。我看到有许多老师都参加到长跑中来，比如我们班，起初是李老师、盖老师陪我们跑，但李老师的腿可能受伤了，只有盖老师陪我们跑了。除了班主任，科任教师英语老师、美术老师、微机老师、品德老师，就连孙校长，都经常与我们共同跑。见到老师也跟着跑步，大家的寒意一点都没有了，全身都是热量，即使再冷的天气，我们也会出一身汗。有人说：“生命在于运动，”的确不假，我在想：如果一个人一辈子不运动，结果会怎样呢？相反，一个人若每天都运动，结果又会怎样呢？
让我们勤于锻炼吧！这样，我们不仅会有一个强健的体魄，也会长寿的！同学们，贵在坚持，我们一定要坚持运动！加油！
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇8
星期四的下午第三节课，我们成群结队的来到操场，顿时，安静的操场热闹起来。
三年级比赛的是接力跑，四年比赛的是100米短跑。运动员一个一个摩拳擦掌，都想以自己的努力为班争光。
三年级的运动员站在两边，中间隔开了有50多米，三年级各班的“第一棒”站在起跑线后面，身体呈“弓”字形，抖擞精神，等待着体育老师吹哨。这时，只听见老师一声哨响，第一个同学“嗖”的一声跑了出去，三年级同学跑过来跑过去，让我眼花缭乱。
四年级的百米跑比赛也开始了，一共有六道。我也和其他运动员一样做了热身，准备着和各班的“精英”一决高下。顿时，全场变得紧张起来，第一排运动员脚尖紧贴着起跑线，身体向前倾斜，脚后跟稍稍抬起，只听体育老师大喊一声：“开始！”同学们都跑了出去，当一名越过终点线时，操场都会响起雷鸣般的掌声。很快，倒数第二轮的同学也奔了出去，此时的我，心“砰砰”直跳。我慢慢地走上前去，准备和五个“精英”一决高下。我心想“我会不会跑最后一名？不可能！非比寻常，八班最强！我是不会输得！老师说：“预备，开始！”我奔了出去，也不看其他的五个运动员，最后，我以我最快的速度跑了第二名。我累得气喘吁吁，心里却无比的开心。
这次跑步得第二，我要感谢我的'学校，因为这是学校组织的。我要感谢赵老师，因为是他编出来口号，让我找到了自信，我最要感谢的是我的父母，是父母生育了我，是父母鼓励我。我爱他们。
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇9
晚上，妈妈叫我和姐姐陪她。姐姐和我不想去，妈妈说：“不想去，那就到大润发上面跑15圈，跑完回家开空调。”
好，去大润发跑。”我马上回答。
姐姐听完后：“15圈，你是不是傻？”
过了一会儿，我走到了外面，外面如同火炉一样，自己马上就要被烤熟了。
我们走着走着，到了大禹广场姐姐就流汗了。
我们来到了大润发的上面。我、姐姐和妈妈之中，只有妈妈是兴奋的。我和姐姐是不想跑可又怕妈妈生气，只好慢慢悠悠地跟在妈妈后面。
一会儿，我们就和妈妈拉开了距离，妈妈时不时的回头看看我们有没有偷懒。
快跑完第二圈，姐姐突然想上厕所问我：“哪有厕所？”“你想上厕所？”“是的'。”我听后，指着前方的大润发说：“大润发里面有厕所。”“我们一起去。”姐姐微笑着看我。“妈妈，姐姐要上厕所。”“好，不过你得陪我跑”我真惨，姐姐逃过一劫，我没有逃过此劫。本来有姐姐的陪伴下，我有点勇气在妈妈的后面慢悠悠地走，现在只好加快速度将妈妈甩在后面。我即将跑完第四天时，姐姐出现在我眼前，我们又一起跑了并立下了一个规则：追上妈妈就可以休息一会。我们如同飞一般地跑步。妈妈在哪，该不会在休息。第五、六圈，我们快跑我们快跑完第六圈时，我发现妈妈果然在休息。妈妈看我们就说：“我们到大润发里休息”“好。”我们都联想到一种电器—空调。到了大润发里面，我对妈妈说：“姐姐脚烂了。”“我看一下。”姐姐脱下鞋给妈妈看。妈妈看好后，我们就向前走。在大润发里如同在冬天的雪地上走，太凉爽了。
休息够了，妈妈看在姐姐脚烂了就不让我们跑了？回到家、打空调、吃西瓜。今天真是累呀！明天晚上妈妈一定又要带我们去跑步。
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇10
秋天，真是天气好，今天不下雨，不刮风，今天是什么日子呢？—"运动会"！
老师带着我们来到"活动场地"—南城一中，我们安安静静的走进去(因为那里人认为我们太吵了)，妈啊，足足站了45分钟，我险些脚一软...跪下了，其中包过放国歌，听主席台上的人说话...等等等等，在这无聊的`话语中，本人最高兴的是一句—好，解散，同学们自由活动！耶！我约了几个同学一块去买早点吃，知道我干嘛不看比赛嘛？告诉你吧...哼哼，是四年级在比啦！我左顾右盼，左思右想，一个声音突然响起，现在是六年级男子50米短跑比赛......
我连忙站起来(可算找到了作文材料)我抢了个好位子，第一个上场的是我们班的潘悦，他眼睛看着前面(真笨)，有点"飞人"之势，其他班的全跃跃欲试，啪！枪声一响，他们像箭一样飞出去，加油！加油！声音连绵不断，哎！只得了第四名......没事，还有包志明呢！他一上场就做了"蹲锯式"跑法，我信心满怀的认为他会得第一，可想归想，那"榆木脑袋"竟然！竟然等到了别人都在跑时？才跑！结果呢？可想而知，倒数第一......
尽管没得到第一，但50米短跑是刺激的，有趣的，不是嘛？
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇11
说起跑步，大家一定不会感到陌生，跑步不仅是一个很好的体育运动，而且还对人类有许多好处。所以今天早晨，爸爸很早的叫醒我，要我和他一起去跑步，
刚出门，一阵冷气便迎面扑来，我不禁打了个冷战，便对爸爸说：“爸爸，我们还是回家吧！天太冷了。”爸爸说：“人家红军不管多冷都去战斗，就这点冷根本不算什么。”
于是，我和爸爸便迎风跑了起来，刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。但到了一中我还是感觉很累。我便哀求爸爸说：“好爸爸了，我们歇一会在回家吧。”这时爸爸又拿红军举起了例子，说：“你看人家红军，他们长征走了那么远的路都不怕累，你才走这么点路就累了，你应该学学人家红军的'精神。”
哎，说不过爸爸，只好坚持回家。
终于到家了，我一屁股坐在了沙发上。这时，妈妈叫我去吃饭，吃完饭去冲了个澡。
今天的一小时跑步，简直过得就像一年一样的慢！但是锻炼身体有益健康，就得坚持。
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇12
自从妈妈买的跑步机到了后，她每天几乎都在跑步机上跑一两公里。这对于我来说，本没有什么危害，可妈妈非把我拖下水，也让我坚持锻炼。
这不，快要睡觉的时候，妈妈就让我跑步，并且还让我跑两公里。我再三推辞，可小兵就是打不过将军。我本来好不容易求妈妈只让我跑一公里，可贪心的我，心里又打着小算盘。妈妈肯定知道我葫芦里卖的什么药，坚决让我跑两公里。
我只能自求多福，服从军令。我调好速度，把夹子夹在衣服上，跑步机的带子就动了起来。我在跑步机上走，本来还好，后来我又加快了速度，感觉把苹果靠在飞速转动的带子上，都能快速削掉皮。
我看了看后背，如果再跑慢点，那肯定会摔个大跟头，带子上印着几个英文字母，前一秒转过去，后一秒就来了。我慢慢喘不过气，马上大汗淋漓，头发好似被雨淋了一样。我看了一下走的距离，居然一公里都没有。
我把速度调到最大，跑步机的速度似乎比闪电还快。我的脚在跑步机上弄得“噔噔”地响。我闭上眼睛，头往上不停地摇摆，脚忙得不亦乐乎，脸上的`青藤暴起，脸色变得十分难看，心里仿佛有几千万只小兔子，蹦蹦乱跳。不一会儿，我的脚像是灌了铅一样，十分沉重。
我左手捂着胸口，右手赶紧调速度，调到最低。我心里浮起的石头，终于落下。我按照最低的速度跑了一会儿后，又把速度调高。跑步机的速度噌噌往上加。我抓紧我的小拳头，上下挥动，赶紧脱掉一层衣服，把我存了几个月的力气，速度都用上了。渐渐地，我的腿又酸又麻，像是麻木了一样。我感觉十分口渴，身体被热气包裹，这时，汗如雨下。
我又看了一下跑的距离，妈呀！才跑一公里多，唉，不知道跑到什么时候。
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇13
就在前不久，我们上体育，开始跑步了，为什么呢？你们可能认为是跑步锻炼，增强活力吧！对，可你们只说对了一半，因为再过几个星期，就要举行学校的一次重要的活动--冬季越野赛。我们正在为此作准备。
一开始，老师只对我们讲了越野赛的一些情况，并没有实地练习，可就在前个星期，我们开始跑步了。当老师说女生跑3000米，男生跑4000米时，同学们全都像霜打的茄子一样，还没跑，都已经没劲了。尽管我们百般不愿意，可老师的话总得服从吧！我们便站到了自己的起跑线上，迎接自己的挑战。
我是第一个冲出起跑线的，刚跑了几圈，就渐渐的慢了下来，甚至不想跑了，这可能就是老师说得"极点期"吧！坚持，坚持，我始终鼓励着自己，眼看别的同学都超过了自己，跑到了我的前面去了，我想追上他们，绝不能落下，那样会很没面子的，可我真是"心有余而力不足"啊！越跑越慢，唉，平时看似不大的操场，怎么今天这一圈一圈的怎么如此长。这时，我恨不得快点跑完这16圈，不管是第几，我也知足。心中不甘的我，突然之间身上有了力气，于是我很快的`跑了起来……13……14……15……快了，快了，终于，我跑完了最后一圈16、我高兴极了，多么吉利的数字，这一圈，我似乎就是轻而易举的拿下了。
跑完了16圈，尽管我的名次太落后，但是我的心里还是有种说不出的感动，因为老师拍了拍我的肩膀，鼓励并欣慰的对我说："好样的，坚持就是胜利！"这次长跑，不但使我有了坚强的意志，而且似乎还让我懂得了一个道理：无论遇到什么样的困难，都要学会从容面对，只要坚持不放弃，我就能成功！
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇14
我的跑步一直比较慢，被好多同学所耻笑，这是我的一个心病。
为了提高跑步速度，我决心利用暑假到室外练跑步。今天下午，姨奶奶和舅舅领我去公园跑步，听说那里有一个广场。我们走进公园刚转了一个弯，突然发现一只松鼠，我正想去抓它，结果嗖地一下就不见了。我很快就意识到，如果我的速度能跟上松鼠那就太好了。我决心要好好练下去！
随后，我们一起来到那个广场。啊！广场太大了！中间是草坪，周围是跑道。我有点胆怯地说：“我跑一圈可能就累倒了。”姨奶奶和舅舅说：“我们以前要跑三圈的，别怕。”我受到了鼓励。就这样，我跟着她们跑啊跑啊，累得满头大汗，终于跑了三圈。姨奶奶和舅舅高兴地表扬了我。
我上小学已经一年了，这一年我养成了一个不好的习惯，就是学习时特别是做作业的.时候贪玩，做一会玩一会，精力很不集中，常常拖延很长时间。
我喜欢看电视，所以妈妈就提了个要求：如果在规定时间内写不完作业，就不许看电视，不许玩电脑，只能写作业。
这可把我刺激到家了！我很快拿起作业本，把心从玩的地方收回来，集中精力，一心一意地写作业，写完了数学又写英语。终于，在规定时间内把作业做完了！我很高兴、很轻松。可以看电视了！
在高兴轻松之余，我慢慢地感觉到，答应让我看电视才能写得快，这是不对的，应该不管有没有电视都要写得快！这样才能改掉自己的坏毛病，成为一个好学生。
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇15
士别三日当刮目相看，不过，开学后再对我刮目相看吧!现在处在士别三日期间，现在我在苦练功夫——飞毛腿。这为何呢?唉!这得从还没放假前的体育课说起。还没放暑假前，我们需要进行体育测试，计入中考成绩。这下我慌神儿了。想想看，我的体育平时根本不注意加强锻炼，总以为这没什么了不起的，把文化课放在第一位，认为体育是坏孩子的平台，我要乖乖做个好孩子!没想到，我原本认为是“坏孩子平台”的体育课竟计入了中考!实在难以想象，这对我来说，是多么大的一个亏损啊!这样，我的成绩将会比别人多落下很多分!“千万别在体育上丢分啊!”
妈妈对我真诚地说。爸爸为此也很焦急，但是，聪明的老爸想出了一个苦练计划——每天早晨五点半钟起来跑步!每天!每天!每天!啊?我的第一反应就是惊讶了一声。(我的意志力可不坚强哦!)但爸爸一点儿也不心软，带着坚定的口气说：“一定要履行这个计划!”我知道，爸爸的决定是不容改变的.，所以，我只能违心地去履行此事!今天是计划履行的第一天，就在今天，可把我累了个够呛!跑到半路就开始大口大口的喘粗气，再咬牙坚持一会儿，就开始岔气，可恶!我只能勉强慢慢走回来了……看来，这小事可真不好办啊!但是，品德与社会中说：做自己不感兴趣但有意义的事情可以磨炼意志力嘛!
所以，为了力求完美，也为了自己，冲刺吧!
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇16
疫情的到来，使我们不得不耽误了太多。其中，跑步无疑是极其重要的一步，在今日，我们终于恢复了课间跑步，也感到了其乐融融，无比快乐。
上午升完国旗，我们正在外面打扫卫生。此时刚好下课，就有几名同学冲出教室说，谢老师决定恢复跑步这一“政策”。我亦是心花怒放，转身就向操场跑去。
时隔多日，我们又能够开始于跑步中锻炼自己。也正谓“智者乐水，仁者乐山”，我已经逐渐爱上了跑步，这一光明的决定无疑是有利于我们身体的。在前面冲刺，这是一种难以言状的美妙感觉，这仿佛也成了真正的.赛跑，每个人都在使尽全力，比与不比，大都可为。
但第一节下课后的跑步有些力不从心，可能是没好好吃早饭的原因，双腿迈开需要更费力，这也督促了我以后要吃好早饭，真是一举两得。
下午我却因跑步闹了囧事。下了第一节课，我和王子轩同时下楼跑步，但当我从操场出来后，却傻眼了，为什么连一个人都没有？正在我纳闷之际，楼上却响起了掌声，我于猛然间恍然大悟，原来只有我一个人跑步了。上楼后，看着同学们一脸幸灾乐祸的神情，我却认为我一点儿也不亏，毕竟这是在为自己着想。
同时，我又发现，早跑完早回教室就能够早一点儿开始学习，亦能够把握住分分秒秒。虽说可能就只有一两分钟，但长期积累下去也是一笔不小的“财富”。由此一来，我又可以多付出一些了，还能节约时间。
第一天的跑步体验还是不错的，这也如晨练，唯有每天坚持，方能有所收获。
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇17
在我早上还在睡觉的时候，我的朋友就已经从外面跑步回来了，可我却不喜欢跑步，对于跑步来说，我怎么也提不起兴趣，每次看他从外面满头大汗的回来，我都有点累，可是他却很舒服，有可能就是每个人喜欢的东西不同吧。
中午我们一起吃饭的时候，看他在那跟别人讨论早上跑步的经验，他们讲的津津有味，我是怎么也听不进去，可是听他们聊了一会，我不经的也想去尝试一下跑步，锻炼一下身体，顺便也跟他们一起讨论一下跑步的经验。
天还没有亮，我的那个朋友就叫我一次去跑步，不是他硬要拉我去，而是昨天晚上我主动告诉他清晨跑步的时候把我叫上，虽然起床的时候很是艰难，但我还是说服了我自己，我们一起先走在锻炼的小道上，不一会我们就开始跑了起来，一开始的慢跑使我的身体很是舒服，慢慢的`渗透到这愉快的跑步中，我们的速度是慢慢的加快，天也慢慢的变亮了，我们的晨跑也快结束了，到最后结束的时候，我和我的朋友慢悠悠的走了回去，在我们回去的道路，我们两个聊了很多关于这一项运动的心得，互相促进发展。
在每次以后的生活里，我每天早上都会和我的朋友一次去晨跑，这也成为我今后的我一个习惯，知道现在的我，也是每天都在坚持当中，原来的时候中途也有过放弃，但是我们互相一直鼓励对方，一直我们坚持了下来，也多亏了我这个朋友，使我以后的生活也多了许许多多的色彩。
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇18
又到了一个挥汗如雨的夏季。这明媚的阳光仿佛在召唤我，如唤我融入这个活力四射的季节。这个夏季，惟有运动，才能大放异彩。
我曾经是一名乒乓球运动员，但伤病使我放弃了乒乓球，不再大幅度地运动。几年下来，体质有所下降，体育成绩处在中游。我很着急地想提高身体素质，来更好地适应中学的体育课，却一直没有时间。
我个暑假，我订下了严格的计划，来锻炼身体，其中最重要的一项，就是在每天早晨跑步。跑步是需要恒心和毅力的一项体育活动，但在前几次的计划，我都半途而废了。我非常愧疚地望着这份新的计划，心里下定决定，这次绝不放弃。
暑假刚开始的那几天里，我每天都疲倦极了，每天的一公里，让我有些望而生畏，但想起自己的决心，就又坚持着，咬着牙跑下来。回到家，汗流浃背不说，看到床就想躺下去，一觉难醒。但我不能有放弃的念头，这样的计划，才能磨砺出我的意志，虽然过程是苦的，但不苦哪有甜？
黄梅时节总算过去了，连续的.降雨也打乱了我的计划，我不得不呆在家中，面对着哑铃等锻炼肌肉的器材。虽然只有几天，但我爱上了跑步，我喜欢风从我耳边呼啸而过的感觉，我喜欢气喘吁吁、筋疲力尽撑到终点的感觉，我喜欢“黑暗”后的“黎明”：那鸟语花香的景象。我爱跑步，我爱生命。
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇19
日复一日，跑在学校的操场上，对于别人来说，五圈可能没什么大不了的，但就这短短的五圈，让我很是痛苦。
一个多学期下来，那操场上的五圈，我却还未能跟着同学的脚步跑下来，唉！回到家里后，爸爸看我一脸愁容，问了我，得知原因后，爸爸便提议带我去公园里跑步。想想好久也没有去公园儿里转转了，我便答应了。
来到公园里，我与爸爸一起慢跑，想到在学校时跑步的辛酸，我不由得加快了脚步，好像要把所有的能量，都倾注在这一次的奔跑中。不一会儿，我便把爸爸甩在身后，我回过头去，看了看身后的爸爸，与我相距那么远。
我继续向前，感觉风儿渐渐大了，路边的枯草被吹的向一边倒去，偶尔有零星的花朵在大风的威严之下弯下省躯。不一会儿，爸爸赶了上来，速度明显比我快，转眼他便跑到了我前面，而且他跑得很轻松，不怎么费力。
可能是看我追不上他，爸爸便慢了下来，看着一脸疑惑的.我，说：“跑步要学会弯腰，就像这路边的花儿一样，它适时地弯下腰，随风摇曳，就能避过强大的阻力”，我点了点头，似乎明白了什么，在迎风之际也把腰弯了弯，果然，感觉风小了好多，前进的步伐也不像刚才那样困难了……
跑步如此，人生亦是如此，困难面前弯一弯腰，避开它的锋芒，积蓄自己的力量，以一种更稳健的姿势前进，或许就能走得更顺畅、更快捷吧！
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇20
星期四的上午，阳光明媚，我们学校安排一至五年级的小朋友们到操场上跑操。我们走出了班级，排好队一起下了楼。
到了操场，班里的同学活动了一下身体，进入了跑操的状态。站在主席台上的王老师说：“今天同学们的精神很不错！那大家就跑三圈吧！”同学们一听这话，一下子都炸开了锅，唉声叹气起来。虽然大家都不想跑三圈，可又不能违抗老师的命令，只好硬着头皮开始跑了。跑完一圈的时候，我已经满身都是汗了。我回头看了看跑步健将张羽凡，他脚步特别轻盈，一脸轻松的样子。跑到第二圈的时候，我已经气喘吁吁了，回头再看了看张羽凡，他还是轻轻松松的感觉，我羡慕极了。他看到我在看他，便说：“看什么看啊！你跑快一点！”我只好硬着头皮继续向前跑。第三圈的时候，我实在跑不动了，我的腿就像灌了铅一样。可是后面的张羽凡推着我说：“你快跑啊！你快跑哇！”我只好鼓足勇气，努力坚持地往前跑。我都感觉腿都不是我自己的了，气也喘不过来，周围只听到我自己粗重的'呼吸声。好不容易到了终点，我一下子腿就软了，直接跪在了地上，而张羽凡却是说说笑笑，依然轻松，好似没跑步一样。我问张羽凡：“你怎么跑的这么轻松啊？”他回答说：“因为我天天打羽毛球啊！所以我的体能特别好。”
我也好想像张羽凡一样，把身体练得壮壮的，再也不用担心跑步累了。
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇21
今天下午第一节课是体育课。
上课铃声响了，老师走进教室说：马上要开运动会了，我们今天要测试400米跑步，选出跑得快的同学参加这次运动会。我一听，心都提到了嗓子眼，心想：要在50米跑道上来回跑4趟，一共8趟啊！再说，我跑步的速度很慢，一定会落在最后的。
到了操场，老师拿着名单表开始点名：第一组，史家影，汪梓瑜，郭梦诗。比赛开始。只听“砰”的一声枪响，她们三个都像离弦的箭一样向前冲去，其他的人自然是拉拉队了，都拼命
地为他们呐喊助威，有的在喊：“史家影，加油！”有的在喊：“汪梓瑜，加油！”有的在喊：“郭梦诗，加油！”加油声、呐喊声此起彼伏！三个跑步的同学在一阵阵震耳欲聋的呐喊声中奋力向前冲去，谁也不愿落在后面。
跑在最前面的是汪梓瑜，后面的史家影和郭梦诗也不甘示弱，虽然已是汗流浃背，可仍然坚持着奋力追上前面的汪梓瑜。已经是第2圈了，汪梓瑜仍然是第一，她的速度不但没有减弱，反而越来越快了。随着终点的.临近，拉拉队的声音越来越大。最后20米了，令人意想不到的事情发生了，史家影竟然追上来了，最后10米，7米，5米，3米，拉拉队的声音突然停止了，谁也不敢发出一点声音，终于，史家影追上来并超过了汪梓瑜，得了第一名。
这时，下课铃响了，虽然我没有参加跑步比赛，但是能看到这样精彩的比赛，我也非常高兴！
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇22
我特别喜欢跑步，每天吃过晚饭教要在家周围跑一跑。
其实我爱跑步不是为了锻炼身体而是想增强我的耐力。
知道我为什么想要增强耐力吗？其实是一次跑步比赛，使我爱上了跑步，那次比赛由于我体力不支，在最后和别人居然相差二三十米。所以那次以后我对我的耐力十分重视，所以每次放假我都要从家跑到学校然后在学校操场上跑上几圈，以此来锻炼耐力。
终于过了一年的训练，我在这次的运动会上拿到了一个令我满意的成绩，那个星期天我和妈妈上建湖购物，一到建湖我就跑步开始购物，虽然跑得很累，但是想到我的耐力增强后我又乐滋滋的跑了起来，此后我每次都是以跑步的方式在购物，现在已经是小学阶段最后的几个星期了，但我还是同以前一样每天晚上都要跑一跑，每个星期都到学校跑几圈再回家，跑步已经成为了我的爱好。我想一直坚持下，在初中阶段的运动会中我就能取得更好的'成绩，自从养成跑步这个好习惯我的身体就强壮了很多腿部肌肉也凸露出来，也很少有什么病了，所以我认为我要锻炼身体，多做一些运动，这样我们就会很少得病，就可以有更多的时间学习，就可以提高成绩。
现在我在网上了解了一本运动方法，我要把这两种运动方法同时用到我的身上，使我的身体更加健康。提高学习的质量，使我的成绩迅速上升。
我的拿手好戏作文500字：跑步 篇23
今天早晨，我睡得正迷糊，却突然感到身上一阵冰凉。睁眼一看，只见妈妈掀着我的被子，笑眯眯地望着我。
我打了个哈欠，睡意朦胧地说：“真是的，五一也不让人睡个痛快。”妈妈却拉着我说：“女儿呀，今天和我一起到公园里去跑步吧！”“什么？跑步？不要啊！”
要知道，我可是最不爱跑步的了，可今天……没办法，母命难违啊！我只得跟着妈妈出了门。
来到公园里，妈妈自信满满地说：“我们来个跑步比赛吧，谁先到终点谁就赢。”我爽快地答应了。
随着妈妈“预备”“开始”的喊声，我仿佛离了弦的利箭般冲了出去，只听见嗖嗖的风在耳旁划过，心里不禁有些得意。
我扭头一看，只见妈妈正在后头气喘吁吁地慢跑着，便更加得意忘形。正当我昂着头，满不在乎地慢跑时，只觉得头好像被撞了一下，抬头一看，自己撞着了一个高大的先生。好汉不吃眼前亏，我急忙说了声“对不起”，就向前冲去。
经过刚才的失误，我再也不敢疏忽了，可腿脚就是不听使唤，又酸又麻，再也跑不动了。眼看妈妈就要超过我，而我却无能为力，心里真是急得慌。
于是，我一咬牙，以飞快的速度向终点冲刺。此时的'我再也没有了刚才的傲气，只觉得十分惭愧。我坚定着信念，忍着钻心的酸痛，以二米的距离战胜了妈妈。
可胜利了的我再也没有骄傲，因为我的不足还有很多很多，
是这次的跑步告诉我：坚持就是力量。从此，我爱上了跑步。
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