跳长绳作文200字

跳长绳作文200字（精选48篇）

　　在日常学习、工作和生活中，大家都写过作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。写起作文来就毫无头绪？以下是小编整理的跳长绳作文200字（精选48篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　跳长绳作文200字 篇1

　　上个星期，我们班开展了跳长绳活动，想起来还真难忘。

　　活动课，同学们三五成群地跑到操场上，太阳暖洋洋的。首先，两个同学紧紧抓住长绳的两柄，使劲地甩了起来。大家一个一个小心的跳过去，有的像老鼠一样窜，有的'像无头苍蝇冲了过去，还有的则站在原地，呆呆地盯着甩动的长绳不敢跳，在同学们的催促下，才小心翼翼地跑过去，可想而知，肯定是跳不过去的。渐渐的，大家的动作熟练起来，水平也提高了，大多数同学都能顺利地从长绳里跳过去了。通过练习，我们大家都学会了。

　　跳长绳真有趣，它将成为我一段抹不掉的童年记忆！

　　跳长绳作文200字 篇2

　　星期四体育课上，老师对我们说：“三年级的'同学都要学会跳长绳！”教室里顿时乱成了一锅粥。我想：怎么办呢？我对跳长绳可是一窍不通啊！

　　到了操场上，老师拿来了四条长绳，对我们说：“这里有四条长绳，你们分成四组，每组的组长来领一条，带领你的组员去跳长绳。”

　　开始跳了，我紧张极了，生怕跳不过去。“真棒！”男生那传来了夸奖声。我向男生那儿望去，他们一个接着一个地跳了过去……

　　到我了，我想都没想就跳了，“呀”，我叫了起来，我被绳子打到了。我只好重新跳，但第二次、第三次都没有成功。直到第四次，我才跳了过去。

　　跳长绳让我明白了一个道理：只要坚持不放弃，就能成功！

　　跳长绳作文200字 篇3

　　今天我们学跳长绳，很有意思的哦！跳长绳需要两个人甩绳，看着绳子有规律地甩着，我的`心情既兴奋又紧张，看着别的同学都跳得很开心，我想我也试试吧！

　　因为怕绳子打到，我眯着眼睛往里钻。怕我的屁股被打到了，哎！真是怕哪样来哪样，第一次我就这样被淘汰出局了。周老师说：“不要着急，也不要怕，更不要眯着眼睛盲目地往里钻，看着绳子甩起时轻松往里一蹦，跟着绳子的节奏跳。”

　　我照着老师的话，准备向第二次挑战，看准绳子甩起时，我轻轻地往里一蹦，一下、二下、三下，耶！我成功了！慢慢地我越跳越好，越跳越多。老师的办法果然有效。

　　看来做什么事情，胆大心细，只要用心去做，最后一定会成功的。

　　跳长绳作文200字 篇4

　　阳光明媚，文体活动的时间又到了。

　　今天是跳长绳，由周老师和楼宸瑜甩长绳，同学们按学号排好队依次跳长绳，快轮到我了，心里又紧张起来，好可怕呀，可是箭在弦上，不得不发，要不躲着冲过去吧！说到做到，我壮起胆子冲到长绳边，直接躲过去，不料，我的头罩直接掉了下去，幸好我用手接住了头罩，如果不去接的话，我的头罩就要掉了下去了呢！

　　记得一年级的'时候，我、石傲月、楼宸瑜和何佳怡一起跳长绳的时候，我们这一组是跳的最久的呢！可这次为什么失败了呢？我想了想找到了原因，原来那时是我们先站好，老师再甩的，所以心里不害怕。但这回是老师先甩的我再跳的，所以等老师把绳子往上甩的时候我就该冲进长绳里呢！

　　第二轮开始了，我看准时机，勇敢地冲了过去，可是又晚了一点儿，还是没有跳过去。虽然一次又一次地失败，但是失败是成功之母。

　　以后我一定会给自己加油的，我相信我总有一天能跳过去！

　　跳长绳作文200字 篇5

　　今天，老师带着我们出来练习跳长绳。

　　一到过操场上，大家都紧张地说不出话来，好像被上了锁似的。老师把我们分成了两队，女生一队，男生一队。老师一吹口哨，我们就飞快地跳了起来。两边甩绳子的同学边甩边喊：“加油！加油！加油！”刚开始的时候，我们总是被绳子绊倒，可是到了后面，我们逐渐好了起来。老师说：“先是跑到跳绳底下，看准时机再用力一跳，然后赶快跑开。”

　　但是，眼看就要轮到我跳了了。我心想：我……我还没学……学会呢！只见，我前面那同学跑过去，用力一跳，结果，他的小腿被跳绳绊住了，眼看就要重重地摔倒在地上，还好有同学把他给扶住了。而那些通过的.同学正在那哈哈大笑着。我想，我会不会跟前面那个同学一样呢？但是，已经顾不得那么多了，我冲过去一跳。哇！我通过了。

　　就在这时，下课铃响了，美好的时间总是过得很快。以后我要多多练习跳长绳！

　　跳长绳作文200字 篇6

　　“叮叮叮”，下课了，我们大家用风一样的速度冲了出去，兴高采烈地来到操场上跳长绳。

　　孙金鲁和任家和的力气大，他们两个人来甩绳。其他人争先恐后的排好队，生怕一不小心就漏掉了自己。第一个上场的是顾予薇。只见她灵巧地一蹦就钻过去了。紧接着是吕雨钥、赵一呈等同学，她们像灵巧的小燕子一样，跳了过去。

　　下一个就是我了，我既期待又兴奋，而这期待和兴奋里还夹着一点紧张。

　　终于轮到我了。我快速的跑了过去，跳了一个以后，又用最快的.速度跑了回来。

　　压轴好戏当然是最后才有的。轮到朱俊帆的时候，你猜怎么了？哈哈，他不但没踩准节奏，还摔了个狗啃泥，全班已经开始哈哈大笑了。他自己也跟着笑了起来，真个操场一片欢声笑语。

　　“叮叮叮”，上课铃声准时打响了。明天，只要是晴天，我们还会来到操场上跳长绳。

　　跳长绳作文200字 篇7

　　星期天，我和哥哥一起去秦望广场跳长绳。

　　开始跳了，由妈妈们来甩绳子。只见哥哥猛地冲向“绳圈”，有节奏地跳了起来，活像一只调皮的猴子。

　　看见哥哥跳得这么好，我也迫不及待地想冲进去跳个痛快。于是，等哥哥跳完了，我便准备开始往里跳，“一、二、三、进！”妈妈们大声地给我打着拍子。但当我看见绳子一下一下地甩着，听到“啪嗒！啪嗒！”绳子落地的.声音时，我的心又揪了起来。我怕绳子会打在我身上……

　　我错过了一个又一个大好机会，一直在那里犹豫不决，心里像揣着一只小兔子砰砰直跳。“一、二……”两个妈妈和哥哥一起为我加油。终于，我鼓起了勇气，在他们“跳”字刚说出口时，勇敢地钻进了“绳圈”里，开始“咚咚咚”地胡乱蹦起来。结果我的脚不听使唤似的立马被绳子勾住了。后来我又奋不顾身地试了几次，可还是没有成功。

　　这次跳绳，我最终还是以失败告终，但我相信：只要我经常去练，总有一天，我会学会的。

　　跳长绳作文200字 篇8

　　今天下午第二课，体育老师带领我们到学校操场上。老师说：“今天我们来玩一个游戏，游戏的名字叫跳长绳。”我们听了，兴奋极了，都有点儿想马上去玩的感觉了。

　　接着，老师示范了一下动作，让我们一个个去试。当时，我们看了老师的示范动作，都非常害怕，生怕绳子会抽到我们。然后，老师让甩长绳的同学停下来，让我们从绳子中间先跳过去。按照老师的指令，我们一个个斜着跑到绳子中间，再快速跳过去。就这样，我们按照老师说的去做，我们都非常努力去练习，虽然心里还是非常害怕。这时，老师对我们说：“谁都会有第一次，要有勇气，要胆大心细！”我们听后，一个个深呼吸了一下，然后拼命向前冲，果然好多同学都跳了过去。我们对自己的表现都非常满意，大家开心极了。真的.是只要有付出，就会有回报。

　　我们渐渐地找出了跳绳的规律，玩得不亦乐乎。这时，下课铃声响了，我们还未玩得尽兴，却也只好回到教室，但是心里还是高兴极了。

　　跳长绳作文200字 篇9

　　今天上午连上了三节艺体课，其中最有趣的莫过于体育课上的跳长绳了。

　　这次我们进行了一个跳长绳的淘汰赛，就是全班同学一起排一条长队，然后连续跳过去，可以断开但是不能绊倒，如果绊倒了那就只能算出局。眼看着马上就要轮到我了，心里不免万分紧张起来。一个劲地对自己说：“千万不能绊倒，一定不能绊倒。”前面的同学终于跳完了，我上前屏住呼吸，看准时机，果断往前一跳，太好了！没有绊倒，随着长绳的节奏我感觉自己就像是一只在树上跳跃的小鸟，快活而轻巧。我终于成为了继续晋级队伍里的'一员。

　　下一轮就要开始了，由于上一轮的状态非常好，所以我对这一轮的比赛充满了信心，但是看着前面仍然有不少的同学被淘汰，我的心不禁还是紧绷起来。心里又暗暗地为自己加油，体育项目我最拿手的就是跳绳了，一定能顺利通过！果然，这一轮我顺利通过了，从赛场上下来，我长长地吁了一口气。接下来我一定要好好练习，争取在学校跳绳比赛中有个好成绩。

　　跳长绳作文200字 篇10

　　周六下午，我、冯经纬、杨明轩一起到白云派出所跳长绳，到了地点，我就从袋子里面拿出了长绳。

　　我们开始跳的时候，冯经纬爸爸和我妈妈甩长绳，杨明轩在我的前面，冯经纬在我后面，我们开始跳了，甩长绳的冯经纬爸爸告诉我们三个人，跳长绳的时候要有顺序，不能跳的太快或者太慢，最好在中间起跳，杨明轩跳了一次，我的妈妈说杨明轩跳得非常轻松，杨明轩说他是在电视中学以致用。一轮又一轮跳过去了，有几次杨明轩没眺过的时候，我接上去，被绳子绊倒了，摔了好几个四脚朝天。

　　接着，杨明轩的'老爸也参加我们跳长绳的队伍，杨明轩老爸简直是一个超级典型的老顽童，每次跳的时候像猴子一样弯起腰，跳过去。

　　最后，妈妈叫我们回家，不要体力透支，我想：只要我们几个每天一起刻苦练习，比赛一定会取得胜利。

　　跳长绳作文200字 篇11

　　这段时间，学校最流行的活动要数跳长绳了。一到家，我就拿起长绳冲出家门。伙伴们就像小鸡一样紧跟在我的身后来到了公园。

　　我们选好地方，不需要人指挥，大家自动排好了队伍，做好准备。欣欣和王浩自告奋勇地说：“我来甩绳！”长绳落在地上发出“啪啪”的响声，好像在给我们打节奏。

　　施海杰看准时机，“嗖”地一下跳了过去。就在他躲出去的.那一刻，李尧接了上来。我心里想：“他俩真是配合得天衣无缝呀！假如我也能这样该有多好啊！”轮到我了，我又紧张又兴奋，生怕被绊住，最后我鼓起勇气向前一跳，居然跳过去了，真是太高兴了。

　　轮到露露了，大家都在等着看好戏呢。只见她一下子从王浩的手臂下钻了过去。看得大家哈哈大笑。公园里充满了我们的欢声笑语。

　　跳长绳作文200字 篇12

　　我们每天都会有精彩的课外活动，其中，我最喜欢跳长绳了。

　　在活动课上，朱老师让我们全班到操场上跳长绳，我心想：啊！要去跳长绳，我最不擅长跳长绳了，我会不会出丑啊！可是没办法，唉，只好去吧。

　　到了操场，朱老师选出了两位甩绳的人，其余的同学跳，我前面的'同学都会连跳，我的心跳越来越快，暗想：我会不会摔跤啊，万一不能连跳，大家会不会怪我……许多杂念在我心田里一闪而过。到我跳了，我终于还是克服不了我心中的恐惧，还是空了一拍，可大家没有怪我，还是让我排在下一个人的后面，继续跳。我看着大家宁可浪费自己的时间让我再跳一次，为了让大家不再失望，我满怀大家的鼓励，再一次从向绳子，啊！我会连跳了！我非常开心，也很感激大家，所有的人都为我高兴。

　　不知不觉，一节课在我们的欢声笑语中过去了，跳长绳可以增加集体团结，我越来越喜欢它了。

　　跳长绳作文200字 篇13

　　不知为何，我不喜欢跳长绳，而且一想到跳长绳，就一种恐惧感。可今年运动会却要跳长绳，怎么办？

　　我只好在操场上看着别人练习。绳子轻快地上下飞舞着，落到地上发出啪的声音。会跳长绳的人犹如一只只身体轻盈的.燕子，灵活地在长绳间蹦来跳去，轻轻一闪，就进去了，再一闪，又出来了。我看得眼花缭乱，又想到我怎么都跳不过去的样子，失望地叹了一口气。

　　轮到我跳绳了，我深吸了一口气，听到绳子打在地上的声音，啪、啪、啪，每一秒仿佛都有一个世纪那么漫长，就在第三声刚刚响起的时候，我一个箭步冲上前去。天哪，我居然只用两步就跨到了绳的中间，我在心里数着：一下、两下，冲出去。我一下子冲了出去。因为太激动了，脚下打滑，差点就要摔倒了。

　　我排到了队伍后面，心中还在激动。天啊！我跳绳的动作多么精彩，出绳的速度多么快，虽然比不上别人跳得好，但对我来说却已经不错了。

　　我一定会被选上的，加油！

　　跳长绳作文200字 篇14

　　假如我的课余生活是一棵树，那跳长绳就是树上结出的最新鲜的果实。

　　今天，我和爸爸妈妈一起去小区的公园跳长绳。

　　爸爸拿一头，妈妈拿一头，他们开始甩绳子。我站在旁边看着绳子一圈一圈地甩，真怕打到自己身上！突然爸爸大喊∶“巧燕，你别发呆呀！”我说：“甩慢点好吗？”妈妈高兴地说∶“好！”说着他们开我慢慢地甩，我趁着绳子往那边甩便往里钻，等绳子甩过来时，我跳了一下，然后，沿着爸爸的'身边迅速逃出。我让妈妈给我做示范，妈妈在里面可以转圈跳，还可以跳出其它花样，比如：单脚跳、左右脚换着跳，我像妈妈一样跳了几次，便学了几招。

　　我越跳越高兴，又叫爸妈甩快点，因为甩得太快还不适应，所以经常绊倒，我一屁股坐在草坪上气喘吁吁地说：“学长绳真是太累了！”妈妈说：“不付出一点怎么行呢？”我听后高兴地说：“知——道——了！”

　　多么快乐的跳长绳呀！从那时期跳长绳成了我最喜欢的一项课余活动。

　　跳长绳作文200字 篇15

　　随着上午第二节下课铃声响起，同学们最期待的时刻——大课间活动时间终于到来了，跳长绳。刚才还寂静无声的校园立刻炸开了锅——热闹起来。今天我们学校的课间活动是一次别开生面的“跳长绳”游戏。

　　我们班选了一块比较宽敞的地方，便开始玩了起来。游戏规则是：由两个同学在绳的两端同时有节奏地甩绳，其余同学排着队依次进入绳的中间抬脚跃过跳绳连续跳三下再出去，跳长绳活动开始了，先由陈教师和代斯琪甩绳，其余的`同学随着“一、二、三、跳”的节奏跳起来，由于我们是第一次作这种游戏掌握不好节奏，因此经常被绊住。高年级的大哥哥、大姐姐们就熟练多了，真羡慕他们……

　　“叮铃铃”上课铃声响了，玩兴未尽的同学们只能无奈地回到了教室。

　　跳长绳作文200字 篇16

　　这个星期，张老师让我们开始学跳长绳。一开始，我们班会跳长绳的人不多，大家都积极地练习。

　　因为我们每天都练习，所以会跳长绳的人yuè（越）来yuè（越）多。回家后，我也叫爸爸妈妈教我跳长绳。第一次，我有一点儿不gǎn（敢）跳，怕绳子会打到我。但爸爸妈妈都在旁边为我喊加油。我听见爸爸妈妈都在为我加油，我也鼓起勇气往前冲。可惜，我没有跳过。不过，我可不想放弃。我相信自己一定能跳过去。爸爸妈妈又一次给我讲了要领。于是，爸爸妈妈继续为我甩绳。我吸了口大气，按照爸爸妈妈的'方法，一鼓作气冲到了长绳中间。哦，这一次我居然能成功跳了两下。我特别开心，很有成就感，爸爸妈妈也连连夸我“太棒了！”

　　从那以后，我每天放学回来，就chán（缠）着爸爸妈妈和我练习跳长绳。到现在为止，我已经能跳二十几个了。

　　经过练习跳长绳，我dǒng（懂）得了“万事开头难”，只要不断地努力，就能qǔ（取）得成功！

　　跳长绳作文200字 篇17

　　“叮铃铃！”下课铃声响了。同学们纷纷跑出教室，来到小操场上跳长绳。长绳五颜六色，被阳光一照，仿佛一条彩虹在闪动着。

　　我也参加了跳长绳的队伍。我跳的'时候碰到了绳子，手被那粗粗的长绳甩到了，我痛得嘴都歪了。后来陈露走过说：“我来教你，你不用怕的。”她自己示范了一次，然后说：“在绳子甩到最高处时，往里面跑，一跳就跳过去了。”我大胆地又试着跳了一次，果然，没被甩到。

　　我跳着跳着，越跳越带劲。有一队同学提出要和我们这队比赛，大家都纷纷赞同了。比赛开始了，他们那队一个一个地跳过去，就像一只只小鸟快乐地飞过。我们这队也不落后，一个接一个，开心地跳过。在家跳得都气喘虚虚，心里还是充满着快乐。最终，我们这队还是输了。

　　上课玲声响了，我恋恋不舍地跑回了教室。但我的心中还是充满了跳长绳的快乐！

　　跳长绳作文200字 篇18

　　体育课上，老师带我们去操场去练习跳长绳。

　　老师先给我们做示范，他叫两个同学甩绳子，他俩分别拽着绳子的两头，同时向同一方向甩。绳子甩起来之后，老师先快速跑到绳子的中央，然后一只脚轻轻一蹬，另一只脚也着向上一抬，轻松地跨了过去。轮到我们跳了。因为我第一个跳，再加上又是第一次跳，所以我心里特别紧张，可我也不想后退，因为我不想同学们嘲笑我，于是心一横牙一咬跳了上去，没想到我竟然跳过去了。咦？看来我还是跳长绳的.料子。

　　后来，其他同学快多了，像我一样轻松地就跳过去了，有的同学刚开始被绳子绊住了脚没能过，但后来经过努力也跳过去了。绳子打在地上“啪啪”地响，我和同学们个个都跳得满头大汗，但大家玩得很兴奋的，因为跳长绳带给我们很多的快乐。

　　跳长绳作文200字 篇19

　　下午，上体育课，老师叫我们学跳长绳。

　　老师他先让两人各拉着绳子的一头，同时向一边甩，然后自己抬脚便飞快地跳过去了。我看他跳得那么轻松，觉得自己也可以做到，于是不管三七二十一，两脚一蹬，轻轻一跳，正当我准备大呼“万岁”时，绳子绊住了脚，我踉跄了几步，幸亏我用手撑在地上，不然可要整个人都趴在地上了。站在我后面的同学，有的很着急，有的跃跃欲试，有的`蹲在地上都不敢跳了。

　　经过近一节课的练习许多同学都会跳长绳了，体育老师叫同学们分组练习，一时，操场上只听见绳子打在地上的“嗒嗒”声，悦耳极了。

　　我早已不紧张，虽然跳得满头大汗，但仍像一头矫健的梅花鹿。不知不觉下课铃响了，我玩得很高兴，真舍不得得离开。

　　跳长绳作文200字 篇20

　　今天最后一节是我最喜欢的体育课，老师叫我们女生和男生分开来跳长绳。

　　“老师怎么只到男生那儿？上节课也是这样。”不知谁说了一句。我抬头一看，果然！不过我们女生可不在乎，继续跳我们的.。我们每个人都很尽兴，就想要跳快的。我对自己的把握很大，等高欣然过去以后，我立马上前一跃也过去了。但我还真是捏了把汗，你要是问我干吗这么紧张，嘿嘿！要面子呗！

　　再来一次！可是开场不好，到后面也是接二连三的断了，连高手都没过。加油！我们暗自互相鼓励着，不错施岳琪接了过去，“哎呀”我自信满满的正准备上，可是前面的朋友却没过去。我懊恼的喊道：“不公平！怎么到我就短路了。”老师一直关注着我们，走过来辅导辅导。但是不知怎么了，我们不是断了就是轮空，老师笑的狐狸一样对我们说；“姑娘们，跳好点啊！”有了老师的“鼓励”，我们憋足了劲，一连跳了12个。哦也！

　　时光飞速前进，一转眼下课了。真是意犹未尽啦！

　　跳长绳作文200字 篇21

　　今天终于要举行跳长绳比赛了！

　　我们跳长绳的十五个人下楼去热了热身，没跳几下，比赛开始了。何老师和阿公都举起胳膊，开始使出了全身的劲甩起了绳子，我们也摆好了起跳架势，双腿一蹬，同学们一个个好似青藏高原上奔跑不息的小藏羚羊一般，一个接着一个地跳着。一秒、两秒、三秒……时间一分一秒地过去，何老师、阿公还有我们心里都非常紧张，绳子越甩越快，我们跟着节奏也越跳越快。在同学们的`摇旗呐喊声中，在副校长的一声“停”中结束了比赛。

　　当副校长公布名次时，我们班同学一蹦三尺高，大叫一声“耶”，因为，我们班夺得了第一名，同学们兴奋不已，再看看何老师和阿公，早已是累得满脸通红、浑身是汗、气喘吁吁了。

　　跳长绳真有趣，不但能锻练身体，还让我们深深地体会到团结就是力量，只要大家心往一处想，劲往一处使，就能取得成功。

　　跳长绳作文200字 篇22

　　我们学校的课间活动丰富多彩，有男女混合接力赛、拔河和跳长绳……

　　星期五上午做完操后，又到了我们喜欢的大课间活动时间。这次的活动是跳长绳比赛，也是我最爱参加的'活动之一。下面请大家随我一起来感受一下我们大课间活动的热闹场面吧！

　　只见两位男同学正有力的挥舞胳膊甩着长长的跳绳，参加集体跳绳的同学自觉地排成一条长龙，一个个鱼贯而入地冲进舞动的长绳。有的同学腾空一跃轻快地跑向另一头；个别同学一看到绳子就害怕，只往底下钻；还有的跳到空中，来个360°凌空转体动作，才肯出来；有的女同学还两人一组反向交叉跳，真可谓花样繁多，层出不穷。有时断断续续，有时流畅无比，朱老师有时还在一旁大声地纠正着同学们的跳绳姿式，甚至干脆冲进跳绳为大家做起了示范，场面是那么热烈而又温馨，师生之情显得是多么融洽啊！

　　不知不觉中，上课铃响了，各班同学又说又笑地奔回教室，开始下一节课的学习。

　　跳长绳作文200字 篇23

　　星期三下午，三年级举行了跳长绳比赛。

　　比赛开始之前，我们302班的同学都信心满满地做着热身运动，个个充满了力量，力争第一。

　　激烈的比赛开始了。我们齐心协力，步调统一，竟然连续跳了50多下，我暗暗得意，觉得我们班赢定了，但好景不长，到后来，我越来越觉得自己的`腿像灌了铅一样重，根本抬不起来，几乎没有力气跳了。我又勉强坚持跳了几下，就被绳子绊倒了。

　　这时旁边的小庞鼓励我说：“加油，卢小哥！”我听到这句话后，飞快地站了起来，重新振作精神，加入跳绳的队列……

　　最终我们只得了第二名，大家都很失望。班主任王教师鼓励我们说：“第二名已经很不错了，何况你们已经拼尽全力了！”

　　回过头来想想：虽然我们这次只得了第二名，但是同学们团结合作、努力拼搏的精神值得赞扬。我相信，下一次的冠军肯定是属于我们的！

　　跳长绳作文200字 篇24

　　我跟外婆说：“在学校里我们跳长绳了，就是两个人甩绳子，好几个人在里面跳。”

　　“哦，跳长绳，我们读书的`时候也经常跳。”外婆回忆道，“排着队一个个跳进去，大冷天都跳得满头大汗。”

　　“你会跳吗？”外婆问。

　　“会，当然会。”我说。

　　“去叫外公来，我们跳长绳。”外婆说。

　　“好啊。”一听在家里也可以跳长绳，我浑身是劲，立马把外公拖了过来。

　　外公外婆甩着绳子，我立定在中央，绳子一来我就跳，不料屡屡被绊住。

　　“不是这样的，应当看着绳子，绳子甩到对面时，你要赶紧跳进来。”外婆说。

　　这是全新的尝试。以前我们是立定跳，已经很不容易了，现在要——

　　按照吩咐去做果然不错，失败了几次后，我终于找到了窍门，可以从外面跳进绳子里来了。

　　跳绳是全身运动，一会会就热得汗都要淌下来了。我倒在沙发上歇歇再跳，歇歇再跳，嘿，真的来劲了。

　　经过反复练习，我现在一口气能够跳四五十下了，这是一个新的记录啊。

　　跳长绳作文200字 篇25

　　“丁零零，丁零零”下课了，下节是体育课，男孩们像峰窝一样涌出教室，女孩们拿着短绳也纷纷下楼了，我和几位女同学把绳子系成长绳，石佳宁说：“我们来拔河吧！”毛嘉宁不赞成，“这样会把绳子拉长的！”张佳解释道。

　　开始跳了，张佳像灵敏的兔子一样冲到中间跳了一下，俞逸翔如闪电似的接了一个，孙盈捷等俞逸翔跳过后，也冲了上来，轮到爱看书的朱奕了，可是长绳拌了朱奕，任奕瑾气冲冲地说：“朱奕——”然后，转向我们没好气地说：“甩高点儿！”“砰！”才甩了一次，绳子就“散架”了。我们只好重新绑，这一绑，招引来了许多男孩，他们说他们也要跳。不一会儿，张佳就说：“可以去向门卫要长绳。”张佳边说边叫了几个同学去拿长绳，我却拿着被他们用过的`绳子叫别人解，幸亏毛嘉宁帮忙把结打开了，不然，我就得一直解绳子了。

　　这真是一项好玩的游戏！

　　跳长绳作文200字 篇26

　　听说学校在元旦前夕举办一年一度的跳长绳比赛，我们全班同学都很兴奋，我们认真地准备着，希望能比出个好成绩。

　　昨天杭州刚刚下过一场雪，阳光好像被水洗过似的，照的大地亮堂堂的。今天上体育课，老师让大家练习跳长绳比赛，可今天不知怎么回事，我的双脚老是不听使唤，练习时好时坏，一开始计时就逃不过去，急的我满头大汗。“叮”3分钟到了，老是计时开始，当体育老师告诉我们只跳了100个时，我心中暗暗想，这样的成绩连3年级的'同学都可以达到，更别说和同年级比啊。老师也急坏了，他对我们说：“跳长绳没什么秘诀，除了配合就是刻苦训练，你们只要3分钟达到160个就能够和同年级比比了”。同学们听了都点点头，又进行紧张的锻炼了。

　　今天我们练习虽然效果不太理想，但大家坚信：只要大家齐心协力，刻苦练习，相信我们一定能赛出好成绩的，但我想，任何活动都重在参与，只要肯付出，就一定会有收获的，老师你说呢？

　　跳长绳作文200字 篇27

　　在10月20日的那天，一年一度的运动会终于到了。

　　经过了一个上午的比赛，到了下午，跳长绳比赛就要开始了。

　　我们来到了指定的位置，只听见裁判的`哨声一响，长绳就挥动起来，领头的同学冲进去，跳了起来，然后落地，之后快速离开。后面的同学跟了上去，还没等开头的同学完全走出去，就到了长绳里面，后面的几位同学的动作非常流畅，没有让长绳空转一下。

　　轮到我跳了，我紧紧跟上前面同学的脚步，然后迅速来到长绳中心。我向上一跳，落地之后迅速向末尾走去。

　　比赛过去了一半，大家的速度越跳越快，有些同学停下来一会才进长绳。但过了不久，同学们互相鼓励，一个劲地向里跳。

　　比赛快要结束了，所有人都加快了速度，虽然有些人是今天才开始训练的，但大家都配合的很好……哨声响了，比赛结束了。

　　虽然我们不确定是否赢得了冠军，但我们只要付出了汗水，就一定会有收获。

　　跳长绳作文200字 篇28

　　最近，天冷了下来，我们的“长绳队”也活跃了起来，这不，大家正跳得热火朝天哩！

　　在去操场的路上，同学们个个高兴地欢蹦乱跳，到了操场上，长绳“啪！啪！”地甩了起来，我看着那又粗又大的长绳后，不禁害怕了起来：“哇！一年了，我不知道会不会跳了呢？如果不会……这长 绳打在身上会很疼的！要不要退出？不行，会被大家笑话的……”容不得我多想，要命了！我前面只剩两个人了！大家都过关了。轮到我了，我只得暗下狠心，不能丢脸！我闭着眼睛冲了进去，就觉耳 边传来了长绳发出的`“呼呼”声，心里只想着千万别打在我的身上，我猛地向上一跳，“啪！”的一声，长绳拍打到了地面，这样我快速冲了出去，睁开眼睛一看，我竟然顺利地跳了过来，我成功了！

　　有了这次成功，我便有了自信，第二次我便睁着眼睛，随着长绳的甩动很顺利地跳了过去，一次，两次，三次……我跳得越来越熟练和自在。

　　绳子越甩越快，我希望我们的进步也越来越快！

　　跳长绳作文200字 篇29

　　今天早晨，我们学校举行了跳长绳比赛。同学们经过几天的练习，激动人心的时刻到来了，检验我们成绩的时候了。

　　同学生在教练的安排下分好了组，整装待发。我和姚振飞等三个同学被分到第二组，我们几个拉拉了手，鼓励着对方。 只听见教练口哨“嘟”的一声，第一组的比赛已开始了。同学们轻轻的跳着，大家 都异口同声的'数着，一下，二下，三下……心中都期待着能多跳几下。第一组的同学成绩被宣布为７４下，同学们都感到很失望，希望后面几组的同学能够挽回局面。

　　轮到第二组了，我们相互又拉了拉手，提醒对方不要紧张。就像平时练习一样，轻快的跳起来。时间到了，同学告诉我们成绩为104下，我们兴奋的欢呼起来！

　　高手如云的第三组也跳了98下。

　　比赛全部结束了，我们班总分被评为全校第二名。听到喜讯后我们激动万分，平时的练习可没白费哦！

　　跳长绳作文200字 篇30

　　今天下午，阳光明媚。沈老师在综合课上说要带我们去教室前面的空地上跳长绳。同学们一听全都兴高采烈。

　　游戏开始了，沈老师先把我们全班分成三个组，再在每个小组里选出两个强壮有力的男生来甩绳子。其余的同学一个接一个地进入绳的中间，连续抬脚跳三下再出去。由于我们是第一次做这种游戏，大 家掌握不好节奏，因此一开始绳子打到了俞洋的腰上，还打在了朱佳仪的辫子上。这时沈老师走上来对大家说：“甩绳的.时候要注意节奏，绳子甩到地上要有啪啪的响声！”

　　在沈老师的指导下，我们一会儿像小松鼠一样上窜下跳，一会儿像小猴子一样左右跳跃。我们轮流跳呀跳，越跳越有劲，越跳越整齐，配合的也越来越默契了。“咔嚓！咔嚓！”沈老师用照相机拍下了 我们最精彩的瞬间！

　　通过跳长绳，我明白了一个道理：参加集体活动时要有团队精神，要服从安排，大家齐心协力才能把事情办好！

　　跳长绳作文200字 篇31

　　今天，张老师带我们下楼去跳绳。

　　当陈亦然准备跳的时候，他很害怕，但是他摆好架势，闭着眼睛冲了进来。结果，他的脚被一根长绳子缠住了。秦一波把手伸进口袋，蜷缩着跳到长绳中间，但他的`脖子被长绳勒住了。轮到我了。我先走到长绳子的中央，用绳子摇了几下头，准备好了就冲进去，但我还是被长绳子束缚住了。第二次跳跃时，长绳子被我的腿抓住了。在最后一跳，我终于成功地跳了三次，然后顺利地跳了出来。

　　我发现每个人准备跳跃时的表情都很奇怪：有些人缩着脖子，有些人身体前倾，有些人戴着帽子，心里默默地说着“一、二、三”。

　　这次跳绳真的很有趣、刺激又有趣。

　　跳长绳作文200字 篇32

　　“嘻Xi哈哈，嘻Xi哈哈……”只听，操场上传来笑声，哦！原来二（4）班的孩子们在跳绳！老师带来了一根长绳子，找到了两个最强壮的男孩来扔绳子。老师喊道：“如果你想跳绳，请排队！”我心想：跳绳一定很有趣！我加入。经过考虑，我是最后一个排队的人。开始跳跃的'时候，何林长的像一只活跃的小松鼠，突然跳了过去，沈克立像一只活蹦乱跳的可爱小兔子，跳过去，非常轻松！郑莹莹非常害怕绳子会碰到她。她跳的时候用手捂着头，但是她很快就跳了过去。

　　跳长绳作文200字 篇33

　　唉，世上无难事，只怕有心人。

　　今天，老师告诉我们一个好消息，老师说一年一度的.秋季运动会来了，就是第八周的星期五下午，比赛项目又是长绳和接力赛跑，大家想我们上次没拿前三名这次一定要拿前三名。

　　老师为我们接来了两根绳，让我们分开跳，这样我们每天晚上都得去练绳是’啪啪啪’地响着，我们越练越熟，中间也不会断开，我们是一个接一个的练着，但是明天下午的两节课都用来跳绳，想起来就害怕，万一跳不好可是要天天练的呀，不过，我想一定能战胜这些困难。

　　跳长绳作文200字 篇34

　　今天下午，王老师教我们跳长绳。

　　刚开始时，同学们看着快速舞动的绳子都被吓呆了，不知道如何去跳，生怕绳子打着头。一些大胆的同学抱着头从绳子下窜了过去，像老鼠钻洞子，把我们逗得哈哈大笑。慢慢的'，有些同学掌握了要点，能够随着绳子摆动的节奏跳上几个了。可我胆子小，心里像揣着一只小兔子嘣嘣直跳，我想：我也要向其他同学学习，争取下次能跳上几个，呤呤呤……一阵清脆的铃声结束了我们的跳长绳活动。我们依依不舍回到了教室，但我们的欢声笑语还留在了操场上。

　　跳长绳作文200字 篇35

　　体育课上，陈老师带我们跳长绳。

　　老师先让两个同学做示范，看到那两个同学以优美的姿势轻松地跳了过去。我心里羡慕极了。轮到我了，我想打退堂鼓，但一想到要被人嘲笑，只好硬着头皮上场了。管它呢！我眼睛一闭，脚一踏，可担心的事还是发生了，也许是我慢了一步，后脚被绳子拌倒了，还好，在快要摔倒时，我赶紧用双手撑着地，这样我的身子才没有着地。后来经过几次练习，我渐渐地掌握了技巧，也能跃过去了。我觉得跳长绳并不可怕，反而还挺有趣的'，所以越跳越有劲。

　　不知不觉下课铃声响了，我们依依不舍地回到教室，经过这件事，我明白了一个道理，做事只用肯努力，自然就会成功的。

　　跳长绳作文200字 篇36

　　有一节体育课，老师让我们跳长绳。

　　看着那条绳子在我面前摇来摇去，我不禁后退了几步，心里有些害怕。过了一会儿我听见同学们对我说：“加油，加油林昊泽。你可以跳过去了。”我有一些矛盾，想要冲进去，可是我又想如果没跳过去的'话，绳子打在身上肯定会超级疼的，我还是放弃吧！

　　这是老师拍拍我的肩膀对我说：“遇到困难不要退缩，坚持就是胜利。”听了老师的话我毫不犹豫地冲了出去，我一跑到绳子中间，就做好了准备，我先蹲下去，当那条绳子来的时候我就向上一跳，没想到我竟然成功了！老师让我再跳一次，这一次我又跳过去了。哈哈，我学会了跳长绳！

　　我真开心，回家告诉了妈妈，妈妈告诉我跳长绳还可以让我们锻炼身体。

　　跳长绳作文200字 篇37

　　今天，我们学校举行了一次别开生面的跳长绳比赛。

　　下午第二节课，跳长绳比赛开始了，同学们个个信心十足，拿好长绳，摩拳擦掌地来到了操场。

　　第一组是郑皓杰他们组，总共跳了273下，接下来是沈诺她们组，跳了121下……激动人心的时刻来临了，轮到我们组了，我们四个跳的精神抖擞地站在长绳的右边，“预备，开始！”记数的'同学大声喊道。一听到开始，我立刻跳了起来，犹如一只轻巧的燕子。到了90多下，我们脸涨得通红，活像一个个大红苹果我们的速度越跳越快，好像旋的飞轮，又像起伏的波浪。不好“砰”，原来是何康宁拌倒了，我们组的成绩是113下，这时，大家都累得气喘吁吁，大汗淋漓。

　　跳长绳作文200字 篇38

　　一个周末的清晨，我打开窗户，阳光扑了个满怀。

　　妈妈和老爸手拿长绳说：“走，跳长绳去。”我们一起来到楼下的空地。妈妈和爸爸甩绳，我和小妹跳。看着绳子的美丽弧线，我和小妹都不知道如何去跳。见这情形，爸爸妈妈就停下绳子，让我站在绳子的.中间，然后喊“1、2、3开始跳。”我就跟着他们喊的节奏一下一下地跳。

　　跳是学会了，可是怎么在甩着绳子的时候往里冲呢？这时，妈妈说：“我说‘开门’你就跑到绳子中间来，我说‘关门’你就跳。”我们按照这个办法去做，慢慢地，还真的能进去、也能跑出来了。

　　这次跳长绳，我们姐妹俩一直跳到满头大汗，才依依不舍地回了家，但我们的欢声笑语还留在了屋外的空地上。

　　跳长绳作文200字 篇39

　　上午，第三节课是体育课，同学们在后操场等着它的到来。

　　叮零零、丁零零…… 上课铃响了，我们迅速站好队，体育老师来了，他说：“我们今天来跳长跳绳。”我心想：跳绳谁不会啊。可是老师拿出后，我仔细一看，原来长跳绳是一条三米多长的跳绳，我的' 勇气一下像是被火烧了一下，但是，我看见张源跳过去了，我的勇气又像水一样的升起来。到我了，我盯着跳绳快落地的时候，我闭上眼用力的一跑，又一跳，我真的过去了，哈哈，我真是太棒了！

　　下课了，我说今天真有意思，我还想跳。

　　跳长绳作文200字 篇40

　　今天，李老师带着我们全班同学跳长跳绳，为了鼓励我们勇敢参与，李老师给我们准备了沙琪玛和橡皮作为奖品。

　　李老师教我们，看着绳子一落地，就赶快往里跳。轮到我时，第一次我没敢跳；第二次我的心怦怦地跳的很历害，不过我还是勇敢地跳了，但是没有成功；第三次我没有那么害怕了，可还是没有跳好， 跳绳打住我的后背了；我看着有的'同学很轻松地就跳过去了，心里很羡慕！

　　我觉得我还是没有掌握住跳长跳绳的要领，以后在家我要多多练习，争取下次能成功地跳过去。

　　跳长绳作文200字 篇41

　　我的课余生活是丰富多彩的.，跳长绳算是我课余生活中最不可缺少的内容，因为它给我来了不少快乐。

　　终于开始了。绳子在老师的手里上下飞舞着，好像被施了魔法一样，还时不时地发出啪啪的声音，像是在放鞭炮一般。这时我的心情又害怕又激动，心想甩得这么快，我跳得过去吗？只见同学们一个接一个冲进绳子内，然后两脚并拢向上一跳，马上轻松地跑出去。这时我的心怦怦直跳，希望能跳过。终于要轮到我了，前面那个同学跳完了，我看准时机冲进绳子里面，两脚并拢向上一蹦，然后跑了出来，成功了，我暗暗高兴，心里一身轻松。

　　我们的课余生活真丰富！

　　跳长绳作文200字 篇42

　　今天我们班去操场跳长绳，刚开始我不敢跳，心里挺害怕，总是感觉跳不过去，看着别的同学都一个一个的像小白兔一样跳过去，我心里挺羡慕的'。可是又不是我。

　　这时李智走过来，让我不要灰心，只要认真去练，就一定能把大绳练好。我开始认真练跳大绳，第一次跳不好，跳第二次，第二次差一点，跳第三次，第三次终于跳过去了，我高兴的说不出话来，然后我也能连跳二十个以上了。

　　我跑到李智身旁，谢谢她，她对我说只要对自己有信心，不管在难的事，也能做出来。

　　跳长绳作文200字 篇43

　　今天，老师让我去拿长绳，我将它拿到楼下，同学们就都像见到了老朋友一样。

　　已经很久没有跳了，大家都不会连了，一个个地，像下饺子一样，噼里啪啦的，小么同学跳得非常好，像一个灵巧的小猴子。也可以称他为跳长绳中的大圣。下面，我就要说一下我们班的'张子逸这位人小，个子小，鞋小的小同学了。小逸逸跳的时候，两个眼睛瞪得圆圆的，好像眼球都要瞪出来了，平时的樱桃小嘴，也张得像一个大大的"o"型。整体来看，好像一个受到了严重惊吓的人。她跳完之后，还被长绳抽到了那小小的屁股，说："好疼呀！"

　　跳长绳可真好玩呀！

　　跳长绳作文200字 篇44

　　我小时候很喜欢跳长绳，喜欢它的节奏，喜欢它的速度，最喜欢的.是这项运动中透出的“团结、合作”的精神。

　　从二年级接手羊村之后，我就开始训练他们练习长绳，这条大绳把淘气的同学们一个一个的牢牢的拴在了一起。同学们越跳越熟练，越跳越勇敢，越跳越团结。

　　现在他们跳得很有进步，但是完全可以进一步突破。人就是要有这种超越自己、挑战自己的精神。

　　今天我也陪着学生一起跳长绳，学生们连连称赞，我要让学生们看到，学无止境。

　　我现在腿好疼呀！谁来给我揉揉呀！

　　跳长绳作文200字 篇45

　　跳长绳是一项非常有趣的活动，下课了，同学们争先恐后地往操场上跑。瞧，操场的西边有两位同学在摇长绳，另一位同学看着长绳甩动的.方向，他看准时机冲进去，随着长绳的落下 ，他跳过了长绳，他们玩得多开心啊！操场的东边有十几位同学在一个一个地跳着呢！这时，我的好朋友聂诗虞跑过来叫我去跳长绳。我和她跑到操场上，我学着别人的模样跳绳，我也爱上了跳长绳！ 跳长绳非常有趣，现在，我们都爱上了跳长绳！每天，我都拉着爷爷，奶奶，爸爸，妈妈去跳长绳。我爱跳长绳。

　　跳长绳作文200字 篇46

　　“跳——跳——跳……”同学们整齐的口号响了起来。

　　原来，我们班正在操场上跳长绳，站我前面的同学如箭一样飞了进去，如兔子一样轻盈的`跳着。犹如小鸟一样在长绳间快活地穿梭，来去自如，我好羡慕啊……

　　轮到我了，心里有点担心，害怕，怕自己出洋相。这时，我后面的同学推了我一下，悄悄地说：“你不跳我跳了哦。”我闭上眼睛，像一只没头苍蝇一样冲进绳圈，一阵乱跳，耳边传来同学们的数数声："22，23，24，25……”我居然跳了25个，简直不敢相信。我开心的回到队伍中，心里美滋滋的。

　　原来任何事情都要勇于尝试，不然你肯本体会不到胜利的喜悦。

　　跳长绳作文200字 篇47

　　今天大课间的活动是跳长绳。

　　一排好队，啪啪的甩绳声就响了起来。大家像小燕子似的，跳着，飞着，那样轻盈，那样敏捷。“换种方法跳吧。”一个同学说。“好啊。进去的'同学别跳出来，看能跳进几个人，能跳几下。”另一个同学说。新一轮就这样开始了。一只只“小燕子”飞进去不再飞出来。“一下，两下，三下……”大家一起数着。人越来越多，数数声中有了几声加油。最后，在第六个人进去后，一个同学踩住了绳。“好玩，再来！”几个同学似乎还没玩够。

　　就这样，我们按照顺序跳了一轮又一轮。太阳从云层里钻了出来，笑呵呵地看着我们。云也停止了飘动，看着我们。风儿也来了，把我们的欢声笑语带到了校园的每个角落……

　　跳长绳作文200字 篇48

　　今天，张老师带我们到楼下去跳长绳。

　　陈怡然准备跳时很害怕，但还是摆好了架势，闭着眼睛冲了进去，结果脚被长绳绊住了。秦翊博双手插进口袋，缩着身子跳到长绳中间，但是脖子被长绳勒住了。轮到我了，我先走到长绳中心 的旁边，头跟着绳子晃了几下，准备好后冲了进去，但结果身子还是被长绳勒住了。第二次跳的.时候，长绳被我的腿给绊住了。最后一次跳时，我终于成功地跳了三个，然后顺利地钻了出去。

　　我发现每个人准备跳时的表情都很奇怪：有的缩着脖子，有的身体往前弓着，还有的带着帽子，在心中默念着”一、二、三“。

　　这次跳长绳真有意思，又刺激又好玩。

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