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三年级游泳作文300字（通用20篇）
在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都接触过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编为大家收集的三年级游泳作文300字，欢迎阅读与收藏。
三年级游泳作文300字 1
今天是星期六，爸爸对我说：“今天天气真好，不如我们去游泳吧？”我一听心想：游泳，太好了！我又可以去凉阴阴的水下世界嬉戏了。我兴致勃勃地说：“好呀，可是我还不完全会游泳啊！”“不怕，爸爸教你。”爸爸自信地说。我一听高兴极了。接着，我们就去游泳馆了。
到了游泳馆，我快速地换好游泳衣，准备下水时我看见了大家穿的.游泳衣五彩缤纷，就像一只只花蝴蝶在水上飞舞，美丽极了，看了之后，我也忍不住想变成一只花蝴蝶在水上翩翩起舞。
我一下子跳进了水里，我马上就感觉到像在冰水中洗澡一样凉，我一个机灵跳出了水面爸爸看见了对我说：“很凉吗？”我说：“当然了。”爸爸看见了对我 说：“不用怕，泡久了就暖和了，就不凉了。”说完，爸爸先教我游蛙游，爸爸用了3个步骤就教会我游蛙泳了。第一个步骤：怎么用手拔；第二个步骤：怎么蹬 腿；第三个步骤：把动作连贯起来。虽然学游泳让我喝了不少水，但是我却学会了游蛙游。你看，这时的我像一只欢快的小青蛙在水里一蹬一蹬地游来游去，好玩极 了！
今天过得可真是有趣，不但让我学到了本领，还让我知道了，落水时该如何自救，游泳可真有意义！
三年级游泳作文300字 2
我现在游泳技术可高了，但你们一定不知道我幼儿园时为此过了多少“难关”呢。
刚开始学的时候我不敢下深水池，要妈妈哄着我才慢吞吞地下了，但我很喜欢去潜水池玩。妈妈哄着我到了深水池，妈妈很快就下水了池里了，而我却慢慢地下水池，妈妈把一个游泳圈给了我，我急忙拿好，生怕不见了似得。我一会儿游这，一会儿游那边，然后妈妈说让我不用游泳圈游泳，我听到后死活不让妈妈拿走游泳圈，但妈妈最后拿走了游泳圈，妈妈下水了，拿着游泳圈在等我呢，我一下子跳下水，像小狗一样游去，抱紧游泳圈，回到了岸上。回家的路上我一直在想：我是怎么有过去的？难道我学会了游泳？
月来我学会了游泳，妈妈告诉我我已经会一点点了，但是要教我正确的动作。后来的`一个星期我刻苦练习，功夫不负有心人，我学会了蛙泳和自由游，我无比的开心，以后我游泳时见到比我小的弟弟妹妹时，他们用羡慕的眼神看着我，我觉得很自豪。
我从中知道了只要努力就一定能成功。我学会了游泳，收获了一个本领，我很高兴。
三年级游泳作文300字 3
今年暑假，天气酷热，妈妈决定带我去学游泳。刚开始我很怕水，一下到水里就觉得冷，我的鼻炎就发作了，一个劲地打喷嚏。可我忍着继续学，第一天学憋气，第二天学漂，可我太害怕了，怕自己会淹死，久久漂不起来，教练把我的头压进水里，我一急憋不住就呛水了，当天晚上我就咳嗽发烧，后来还有点喘起来，妈妈决定不让我学了。
一星期后，我的病基本没事了，我和妈妈决定我要继续学游泳。我继续学憋气、漂、手脚配合，一切顺利。接下去开始学最难的换气，我练了好几天都不会，我很急，但我下定决心要把游泳学会。但天有不测风云，爸爸的摩托车被偷走了，他买了一辆新的'，我很好奇想去看看有什么不同，一不小心我的小腿被烫到了，起了一个大水泡，第一天坚持学游泳，可不小心把水泡给弄破了，一浸水就钻心地痛，妈妈怕伤口发炎就说下年再学吧。明年我一定要学会游泳！
三年级游泳作文300字 4
今天和姑丈一家人去了公安村游泳。跟着他们一起去游2.2米的游泳池了。虽然不太会游，但只要靠着边游还是可以的。使劲伸长脚，还是不着池底。只能像只鸭子一样踩水。我踩呀踩——看着表弟在池中央自由地游来游去，有时还做些很搞笑的特技。笑爆我肚字了！（还真有点羡慕）。真想快点学会游泳！
我兴高采烈地游泳之余也慢慢远离了岸边。没想到，惊险的事发生了——差点溺水了。表妹背着我游泳看不见我。我想大喊，但是只要一张开口就被无情的水涌入口中。为了活下去，我拼命地踩水。在我努力踩水之下，手慢慢离岸边近了。庆幸的是后来姑丈见到了我在水中挣扎，于是他游过来抱我上岸了。喝了好多水，好饱啊——还狂咳嗽，水都喷出来了。之后都不敢下水了。好险啊！心脏都要跳出来了。
在岸上坐了一会儿，和表妹他们一起去BB池游了。游了一会，因为水很邋遢，又回去深水池了。下水后，我不敢再把手离开岸边了。后来在姑丈一家人的鼓励下，我开始跟他们学游泳。他们说玩接力游泳，一个人游一小段路到另一个人那里，接着再由另一个人传下去。就是用这种方法，不知不觉中我能泳的'距离也加长了。
原来真的是要喝过水才能学会游泳的。喝了那么多水值得了！
三年级游泳作文300字 5
炎热的夏天带给我们的是太阳的炙烤，生活在太阳底下的.人们，炎热一直伴随。
也正是因为夏天的到来，我们才有了更多的生活乐趣，例如游泳。
太阳刚刚落山，黄昏到来，天边的火烧云还未散去，我来到了海边。漫步在海滩上，海风徐徐吹来，好不惬意。看着一眼无际的大海，突生想畅快一游的感想。于是我想到就立刻行动，穿着一条沙滩短裤便下了水，如鲤鱼入江般。海水的清凉，让我从上到下舒爽无比。我像一条小鱼般的肆意遨游，一个深浅，我就到了几米开外，好不快乐。我还看见几只海鸥从远处飞来，一会一个队形，一会一个飞翔的动作，好不自在。她似乎看见我了，眼睛眨眨的对我说，你快游哦，来追我哦!于是我鼓足了劲，使劲的往前游，像一只脱笼的兔子一般，游得“箭步如飞”。停留在海边的一处礁石上，看着落日黄昏余暇，心中畅意无比。这次游泳真值了，我不禁为我的突发奇想赞了一笔!
此时我不禁想起张九龄的一首诗：“海上生明月，天涯共此时。”
落日的余晖兮兮而落，我离开了大海，流露出不舍，我还要来海边游泳，大海等着我!
三年级游泳作文300字 6
每到夏天，常听哥哥姐姐们说游泳太好玩了，我的心总是痒痒的。听说妈妈给我报了一个游泳班，我高兴的不得了。
终于到了学游泳的'那一天，我兴高采烈地穿上妈妈新给我买的红色带花纹的游泳衣，赶紧跑到游泳馆里，蹦蹦跳跳地说：“太好了，太好了！我可以学游泳了！”到了练习的时间，教练跑到我们面前说：“大家好，我是你们的教练，我们先来做一下准备运动。＂我们跟着教练做运动，然后开始练习憋气，看看谁憋气的时间最长。教练说：＂大家做得非常好！”这时，我心想：这也太简单了，我肯定做得比他们好。可没想到还没有到一分钟，我就已经像泄了气的皮球一样没了气了。
憋气学完后开始学习下水游了，我这次又想：这个更简单了！没等教练说跳，我就扑通一声跳进水里了，没游几下我就拼命乱抓，喝了几口水就喊：“救命呀，救命呀！”教练忙把我抱到岸上，狠狠训斥了一顿。然后告诉我正确的姿势，这时我才意识到游泳没那么简单。
就这样经过我的努力，我终于学会了游泳。还懂得了有些事情虽然看起来很简单，但你不认真去做，你就不会成功。
三年级游泳作文300字 7
今天是我的第一堂游泳课，我在游泳池里玩得可开心了，第一次游就已经能游一米了，所以我们的游泳教练还特别表扬了我，让我喜欢上了这个运动。
游泳课开场了，我先换好泳衣，来到游泳池，等待着教练的`到来。教练先自我介绍道我姓“印〞。接着，我们的第一个内容就是坐在岸上，双脚在水里拍打，需要做到膝盖不弯，双脚绷直，要求非常严格，我和旁边的女孩都做得很好，可是那位男孩----沈星齐做得不好，被教练骂了几句就哭了起来，后来经过了教练严格的教诲，他终于改正了自己的错误。然后，我们又学会了闷水，在水里可以浮起来。后来，因为她们俩比我学的进度慢，所以教师让我学会向前游，而她们继续练习闷水，游了几次我虽然还是只能游一米，但是我的进步还是很快的。转眼间一个小时过去了，我的游泳课完毕了，我们都依依不舍地分开了“快乐的运动场〞----游泳池，虽然回到了家，但在我的心里还想着游泳的快乐。
啊！我真爱游泳这个运动了！这个暑假我一定要把游泳学会，可以在泳池里象小鱼一样快乐地玩耍！
三年级游泳作文300字 8
温暖的春天过去了，又迎来了炎炎夏日。这意味着我盼望以久的游泳终于到来了，这可是我最喜爱的运动呢！
第一次，妈妈带着我、伊诺、杉杉去游泳，因为她们俩有游泳圈，早已下水玩了，我没有游泳圈，也时隔一年没游泳了，有点害怕。我先从下水梯下水，手紧紧地抓着栏杆，脚慢慢地踩着台阶，小心翼翼的一步一步地往下走，凉冰冰的水很深，快淹没过我的下巴，我很害怕，就不敢再下去了。后来，我走到最浅的游水区下水，慢慢的学憋气，憋气可不简单，先深吸一口气，再把头沉在水中，等快没有气之后就赶快把头抬起，就这样循环着，很快我就不怕水了，但还是不会游泳。
第二次，爸爸来教我游泳。他托着我的肚子，我的.手脚就不停地向前划动，后来，我看到一些在游泳的人手脚如何用力地向两边划去，我就学着他们的动作，慢慢地我终于会游了。之后，我就象小青蛙一样自由自在地在水不游来游去。我最喜欢站在下水梯上猛得跳到水中，“啪”的一声，水花四溅，别提有多刺激了。游着游着，我还会来个360度的大转弯。还可以和爸爸进行游泳比赛。游泳乐趣多，我爱游泳。
三年级游泳作文300字 9
今天，爸爸带我到金园游泳培训班学游泳。
游泳池里的'人很多，分成初级班和补课班。我刚开始在初级班学。教练让我们先热身，先做蛙泳腿：要收脚、弯脚、蹬脚，比较后夹脚，连续做了30次，接着让我做自由泳腿：脚要伸直，脚趾向下，然后打腿。教练让我们跟着他的节奏打腿，比较后终于让我们下水了。
我马上跳下水，站不住脚，喝了几口水，我连忙抓紧栏杆，才站得稳。教练让我们先学憋气，我才憋了几秒钟，就憋不住了，“咕咚咕咚"又喝了几口水，我再次憋气，这次憋气比上次长了些。接着，教练让我们换气，就是先在水上吸气，然后下水把废气排掉，然后立即上水换气，这样反复地做。我跃跃欲试，第一次刚下去鼻子就进水了，酸得难受；第二次我的鼻子又进水了，我不灰心，再来一次。渐渐地鼻子不会再进水了。比较后，教练让我们练习自由泳腿，我想：都会憋气了，自由泳腿就不会那么难了。果然不出所料，我一下子就学会了。等到大家都会了以后，教练就让我们来比赛，我还拿了个呢！很快我就被调到补课班了。
学游泳不仅可以锻炼身体，还让我懂得了只要不灰心，就能成功的道理。
三年级游泳作文300字 10
今天，我兴致勃勃的和爸爸一起到游泳池里游泳。
我先是走进了浅水池，一不小心，我的腿被楼梯拌了一跤沉到了水里，弄的`我鼻子里呛满了水。我站起来捏了捏鼻子，水被我挤了出来。我对爸爸说：“咱们到深水区好吗?”爸爸答应了，我走下水池。哇!真深!我说：“再深也难不倒我。”我开始游，不知不觉发现距离爸爸越来越远，他看我离他太远不安全，就猛的一个身子跳下水不停的往我这边游。忽然，我发觉爸爸不见了，我不停的找，几乎游泳池都快找遍了，这才发现他在水里向我游来不容易看见，于是我碰了碰他，很快他就停了下来露出了头。我说：“我们打水仗行吗?”他说：“当然可以。”就开始玩了，我洒点儿水，他洒点儿水，就像泼水节。爸爸说：“看谁游得快。”我马上同意了，爸爸又说：“准备开始!”我游了起来，我看爸爸在水里就像一条鱼，再看看我就是一条普普通通的小鱼。时间一分一秒得流去，太阳不知不觉的下山了，我们看着美丽的夕阳，快乐的一天就过去了。
今天真是一个美好而又快乐的一天。
三年级游泳作文300字 11
今天的天气可真热，我想和哥哥一起去游泳，但是哥哥感冒了，不能让他去，哥哥只能坐到旁边看我游泳，就在这时，爸爸帮我准备好了游衣、游镜、游帽，然后，我和哥哥就出发了，我们下了电梯，出了门，不一会儿我们就到，到了之后，阿姨就给了我和哥哥的钥匙然后我们就进去了，我看到的数字是，012号，我就找这个号码，一会儿就找到了，我到开了柜子，换好了衣服和游镜，游帽，我就进水了，老师是秦老师，他说是1:00；来的，现在都1:11了，我真迫不及到的想要看到老师是男是女的`，但是我等了好久，老师还没来，哥哥说：“我们回家吧！”我说：“好的，”然后，我们就回家了，在一路上，我都在想着，老师今天怎么不来了呢？还是今天请假了？我们回家了之后，我就问妈妈：“为什么秦老师今天不来呢？”妈妈说：“因为他不是老师，他是救生员，你应该找的老师是林老师才对！”我恍然大悟，原来是我叫错老师了，我真是一个小糊涂蛋。
我听了妈妈的话之后，我一定下次要听清楚妈妈是哪位老师，他姓什么。
三年级游泳作文300字 12
今天，爸爸带我到金园游泳培训班学游泳。
游泳池里的人很多，分成初级班和提高班。我刚开始在初级班学。教练让我们先热身，先做蛙泳腿：要收脚、弯脚、蹬脚，最后夹脚，连续做了30次，接着让我做自由泳腿：脚要伸直，脚趾向下，然后打腿。教练让我们跟着他的'节奏打腿，最后终于让我们下水了。
我马上跳下水，站不住脚，喝了几口水，我连忙抓紧栏杆，才站得稳。教练让我们先学憋气，我才憋了几秒钟，就憋不住了，“咕咚咕咚"又喝了几口水，我再次憋气，这次憋气比上次长了些。接着，教练让我们换气，就是先在水上吸气，然后下水把废气排掉，然后立即上水换气，这样反复地做。我跃跃欲试，第一次刚下去鼻子就进水了，酸得难受；第二次我的鼻子又进水了，我不灰心，再来一次。渐渐地鼻子不会再进水了。最后，教练让我们练习自由泳腿，我想：都会憋气了，自由泳腿就不会那么难了。果然不出所料，我一下子就学会了。等到大家都会了以后，教练就让我们来比赛，我还拿了个第一名呢！很快我就被调到提高班了。
学游泳不仅可以锻炼身体，还让我懂得了只要不灰心，就能成功的道理。
三年级游泳作文300字 13
今天舅舅带我、何嘉盛和何鑫烨去游泳我们高兴地一蹦三尺高。
车停在游泳馆门口，我迫不及待地打开车门，一溜烟地跑了进去，舅舅排队买了票，我套上游泳圈下了水。水轻轻的，凉凉的，我浮在水面上，脚使劲拍打着水面，溅起一朵朵雪白的浪花，美极了！我再把脚往下一点，轻轻摆动，就像一条小鱼儿。我再稍微重一点打着水面，像小鱼儿弯着尾巴玩球。接着我使尽全力地拍打水面，小鱼儿变鲨鱼了。这种鱼的'变化可真好玩！
舅舅看了看表，说：“该回……”舅舅话还没说完，我们三个就贼头贼脑地商量起来，假装我们三个在游泳比赛，都拉起手，游得一样快，这样不分胜负的游下去，准能多玩一会儿。于是，我跟舅舅说：“舅舅，在走之前，我们要比赛游泳，行吗？”舅舅同意了。
我们坏笑着拉起手，第一回合过了，舅舅一挥手，表示回家，我们异口同声地说：“还没分出胜负呢！”舅舅无可奈何地点点头。我们玩了5回合，都没分出胜负。我说：“该走了，手都皱巴巴了。”
我们恋恋不舍地走了，真希望游泳馆造在我家旁边啊！
三年级游泳作文300字 14
放暑假了，天气真热，爸爸带我去学游泳。
第一天，我们来到烹专游泳池，我带着游泳圈下水了，因为是第一次下水，我有一点害怕，把爸爸抓得紧紧的，爸爸笑着说：“不用怕，有游泳圈不会沉下去的。”我放开爸爸的手，真的不会沉，于是我带着游泳圈高兴地游来游去。
今天是我学游泳的第二天，晚上7点钟，我和爸爸准时来到了游泳池。爸爸笑着对我说：“儿子要学会游泳要先学会泌水，我们先学泌水吧”。于是我照着爸爸说的方法，先深吸了一口气，然后把头沉入水中。真难受，才一会儿，我就受不了，抬起头，大口大口的出气。
今天是我学游泳的第三天，有了前两天的经验，我对水已经不是那么害怕了，泌水的技术也比上次有了很大的.进步。于是爸爸开始正式教我拿掉游泳圈游了。爸爸站在离我不远的对面，让我两手不停的划水，腿有节奏的蹬，嘿！我居然真的能游一小段距离了。
虽然，现在我的游泳技术还不是很好，但是我相信只要我坚持下去，总有一天我能游得和我爸爸一样好。
三年级游泳作文300字 15
每个人都有自己的特长和拿手的本事！现在，就让我来为你门说一说我的拿手的本事吧！
有一次，爸爸突然对我说：“婷婷，现在社会上有许多落水死亡的事故，现在学游泳，都得从娃娃抓起；你有没有兴趣学游泳啊？”我高兴地说：“有兴趣！有兴趣！”“明天，我们就去学吧！”“好！”
到了第=天，爸爸带我到游泳馆学游泳了。来到游泳馆，爸爸给我买了游泳衣，就到了更衣室去了。我穿好游泳衣，自豪地走到了游泳池旁边，那时，我看到池水，自豪感少许多。还感到冷清。
老师把我们一个一个抱到池中。老师就先教我们憋气，看看我们能憋多长时间的气。然后又教我们漂浮在水面上，那时我一直不能把自己的'身体漂浮在水面上，我就对爸爸说：“爸爸，我们不学了吧！等我长大了再学行吗？”“没关系，学不会没事，只要你用心学，就能学会。有句话说：不经历风雨，怎能见彩虹。学不会，爸爸告诉你密诀吧！”
经过了一番风雨，我已经学会了各种游泳的方式。嗨，小朋友，你们会游泳吗？如果不会，就去学吧！因为游泳有很多好处。比如：如果你落水，它会发挥作用了！
三年级游泳作文300字 16
今天，我既激动又紧张地走进龙赛体育馆。紧张的是今天要游泳考试。激动的是我已经学会了游泳，能游十米左右，我想在这次考试中大显身手。
我做好准备运动，就下水了。“今天的水真凉啊！”我自言自语。我在水里不停地练习憋气，想游得更远一些。我练了一遍又一遍，就在这时，教练让我们上岸了。开始分组了，我被分到第三组。比赛马上就要开始了，只见队员们个个胸有成竹，抬着头，眼睛望着前方，各自站在自己的泳道前，只听裁判一声令下，队员们像离弦的'箭一样射了出去。很快，就轮到我们组了，我的心“砰、砰”直跳，只听“预备、开始”，我的右腿猛蹬了一下池壁，两手用力地划着弧线，双脚不停地拍打着水面，头有节奏的左右摇晃，借此来换气。游了十五、六米左右，我的速度明显慢了下来，我感觉快游不动了。这时，我想起了妈妈的话“坚持就是胜利。”于是，我使出全身力气向终点游去。终于，游到了终点，我兴奋地拍打着池水。
我心里的一块石头终于落地了，教练也夸我游得很好，我心里美滋滋的，比吃了蜜还甜。
三年级游泳作文300字 17
佳琦，快点下楼。干什么呀！去山水名都游泳啦！只听游泳二字，我就像离弦的箭一样，飞快地向楼下冲去，看见妹妹已经把所有的东西都整理好了，而我才刚睡醒，我赶紧揉揉眼睛，看了看闹钟，已经五点了，我立刻去房间收拾好东西去游泳了。
到了山水名都的.游泳池了，我去买票的地方看了看，成人十五元，儿童十元，这个价钱使我惊呆了，这么贵呀！我问那个阿姨可不可以便宜一点，那个阿姨点了点头说：那我就给你成人十元，儿童八元吧！我说：谢谢你，阿姨，你真是个好人。
到了更衣室，我换好了游泳衣.眼睛和帽子。
终于到了游泳池了，我毫不犹豫地到了深水区，这是我第一次到山水名都游泳，我想先试一试这里的水到底有多高，于是，我慢慢地走进水中，发现这水并不怎么深。
突然，有个人的声音从我耳边荡过，我一听，这声音怎么这么熟悉，便回头一看，啊！原来是弟弟呀，他问我：姐姐，你在干什么呀？我叹了口气说：我在看看这水深不深。我又问弟弟：你叫我干什么呀？弟弟没有回答我的话，笑了笑就跑去玩了。
唉!马上就到了回家的时间，我和妹妹还有弟弟一起跑回了家。
三年级游泳作文300字 18
第一次去游泳馆，我心里想，这么深的水，索莱米我踩不呢沉下去可怎么办呢?……正在这时，刘教练开始我们做游泳前的准备活动了，之后又教我跳高教给的腿部动作。他让我趴在岸边练习：第一，小腿向上翻;第二，脚掌翻起来朝天;第三，双腿向后弧形蹬开;第四，合拢双腿。四个动作中，我觉得第二个是最难学的。当我对所有动作熟练了一些，教练就让我背着救生板在水里练习，同时训练在水中憋气。在随后的几天里，我身上的背板越来越少，当背板全部摘掉的时候，刘教练又让我从岸上跳到水里游，我心里非常害怕，不敢往下跳，结果刘教练把我当成罚球一样郑踢了下去!我不小心喝了两口水，心里很紧张，但是步入正轨我的.情绪很快的稳定下来，两腿用力向后一滚，我顺利的游了出去，我成功了!
“世上无难事，只要肯登攀。”十天过去了，我已经掌握了蛙泳和仰泳的基本动作。当妈妈带我来到游泳池之前，我像条小泥鳅似的在水里自由自在地游来游去，甚至比妈妈游得还快呢!
三年级游泳作文300字 19
暑假，妈妈帮我在贺龙体育馆报了一个游泳班，今天是第一堂课。
我穿戴好泳帽、泳镜后，就进入了游泳池边。教练让我们先做热身运动，再下水游泳。由于我是第一次上课，教练先教我憋气。“别紧张！”教练喊道，“憋久点儿！”这句话在我耳边回响了N次。因为太紧张了，我的肩膀总是缩起来，教练不断地说：“放轻松点……”慢慢地，我不紧张了，憋气也比之前久了。
教练看我学会了憋气，就让我拿一块浮板游。教练教我用手做浮板的游法，有了之前的基础，学这个就容易多了。我开始自己独自游，当我游了一段距离，想停下来休息一下时，我站在水中，一下没站稳，整个身体全部沉了下去。我想大声呼救，可我的`鼻子和嘴巴都没水淹了。挣扎了好半天头才露出水面，挤出一句：“教练，救我……”教练听了，无比淡定地说：“别怕，死不了！”我果然还活着，不过我的心情拨凉拨凉的。过了一会儿，教练对另一位教练说：“这个孩子自从淹了水之后，比之前镇定多了！”
明天我就要开始学蛙泳了，我还是很期待的……
三年级游泳作文300字 20
暑假里，我和哥哥参加了游泳培训班，一进游泳馆，哇，人可真多！人们穿着五颜六色、各式各样的泳衣，像鱼一样在水里游来游去，真让我羡慕。我暗下决心：一定要学会游泳。
游泳课开始了，教练先带着我们在岸上做运动，然后又让我们下水拉住绳子，做“漂”的动作。有些小朋友非常害怕，直往后退缩，教练就毫不客气地把他们一个一个推下水去。虽然我很胆小，但不想被硬生生地推下去，只好乖乖地自己跳下去了，没想到才跳到水里，就有一个“浪”打了过来，我没防备，被灌了一大口水。
时间过得真快，一星期过去了。有一次，我游得筋疲力尽，正想爬上岸去休息一下，只见教练笑眯眯地向我走来，“友好”地伸出他的大手，我欣喜地握住，教练一下就把我轻轻地提了上来，用力一抛，我就像一条无助的小鱼被重重地扔进水里。我委屈极了，只能含着眼泪继续往前游。
游泳班的'学习快结束了，我终于学会了游泳。当我在池子里自由自在地游动，再看到教练将新学员赶进水池的情景，终于明白教练的良苦用心。同时，我也明白了一个道理：做什么事情都要有恒心，要严格要求自己，才能做得更好。
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