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我得到了锻炼作文550字（通用30篇）
在平凡的学习、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。你写作文时总是无从下笔？下面是小编收集整理的我得到了锻炼作文550字，希望能够帮助到大家。
我得到了锻炼作文550字 篇1
锻炼你的身体，会让你更加坚强；锻炼你的头脑，会让你更加聪慧；锻炼你的思维，会让你更加理智；锻炼你的意志，会让你更加坚强；锻炼……那一次，我得到了的锻炼，一次此生难忘的锻炼。
那是一个冬日的拂晓，爷爷带我去山顶看日出。据说，那座山是家乡最高的山，那山顶看到的日出也是最美的。那天，距离天亮还有很长时间的时候，爷爷就带我出门了。那条弯弯曲曲的窄窄的黄土路，我至今还记得。路旁有许多杂草、带着淡淡的清香的小野花。天很黑，想一块大铅块似的，月亮散发着柔和的光。爷爷经常来这儿看日出，所以对上山的路很是熟悉。我和爷爷各自拿着一支手电筒，我紧紧地跟在爷爷身后走到半山腰的'时候，我已累得连脚也抬不动了，我明白前面的路会越来越崎岖，但我怎样能够言败呢？我发誓，我必须要爬上山顶。于是我小憩一会儿，抬起脚继续往上爬。山路很滑，也很陡峭，好几次我险些摔倒。我明白，爷爷已经在山顶等我了。
天空泛起了鱼肚白，我不由自主地加快了脚步。突然，前面出现了一个较高的路坎，有差不多一米多高，我手脚并用地爬了上去，谁知脚一滑，又溜了下去，情急之下，我胡乱抓了一把草，我才没摔下去。可是我的手心被草划破了，血珠滴了下来。钻心的疼使我想放弃，可是我想到了我立下的誓言。这时，天已亮，日出看不到了，但我还是爬到了山顶，爷爷在山顶等着我。虽然我没能看到日出，但我山下那无限风光——云朵萦绕在山腰，山下的小村庄若隐若现，这景色，仙境般的美。那次，我锻炼的不只是身体，还锻炼了我的毅力、恒心。
每一次锻炼，都是为你自己的未来打好基础。
我得到了锻炼作文550字 篇2
小时候，我就是家里的“小公主”，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、外公、外婆凡事都宠着我，兄弟姐妹有好东西都让给我，这让我养成了“衣来伸手，饭来张口”的坏毛病。别说什么锻炼了，洗个碗我都能把碗打碎了。但自从参加完寒假里的军训后，我宣布，我成功从“小公主”蜕变成了“女汉子”！
军训活动嘛，先不说要让我自己洗衣服，整理房间，更可怕的是还有许多拓展活动。尤其是见到那面6.5米的攀岩墙，我直在心里嘀咕：干嘛要来军训啊。正在我决定如何逃离这片危险区域时，教官第一个就叫到了我：“任晏宁，上！”我万般不情愿地走向攀岩起点，此时，我好想对老师说:“老师，我肚子痛，能不爬吗？”可我没有这样做。我来到攀岩墙前，抱着视死如归的.心情开始了。我双手紧抓墙面，双脚用力往上蹬，爬上了第一块。我再接再厉，爬上了第二块、第三块……快到整面攀岩墙三分之二的位置了，我看着终点那面红旗，感觉能量满格，小宇宙随时都能爆发。我往前继续爬，可突然一脚踩空，差点摔下来，好不容易又抓住墙壁的我惊魂未定，有些想放弃，但听着队友们的加油声，我又一次满血复活，绝地反击，用最快的速度爬到了终点，取得了胜利。
这次军训活动既让我得到了锻炼，也让我从“小公主”蜕变成了“女汉子”，更让我学会了许多以前根本没有勇气尝试的事情。如果说，一次次磨合让人与人成为好朋友，那一次次锻炼和一次次蜕变就让我成为最好的自己。
我得到了锻炼作文550字 篇3
记得我上二年级的时候，我还不会打乒乓球，从来也没拿过乒乓球拍。
一天，爸爸领我来到达一中体育场，一进门，映入我眼前的是，两张黑黑的案板，爸爸对我说：“这是乒乓球案，这颗小小的球会在这案板上跳来跳去，今天我教你打乒乓球。”说完，爸爸递给我一个球拍，然后他就把乒乓球发过来了，我顺手一挥，哎呀！没有打着，爸爸又发来一个球，我又没有打着。我心想：为什么，我总是打不着乒乓球呢？正当我迷惑不解的时候，爸爸走过来了，对我说：“乒乓球拍的拿法有三种，第一种是小刀；第二种是中刀；第三种是大刀。”爸爸要求我用小刀的拿法来打。接下来，爸爸发球我接球，还好，我一次比一次进步了许多。
后来，我爱上了打乒乓球，爸爸给我买了乒乓球案和球拍，我很高兴，就下楼把小区里我认识的.小伙伴都邀请过来，和我打乒乓球。
现在，我已经上五年级了，我仍然喜爱打乒乓球这项运动，每次课余活动的时候，我就和同学们打乒乓球。有空的时候，就和我的好朋友一起到六中打乒乓球。放假的时候，我就把哥哥邀请到我家，与我打乒乓球。有时间的时候，我会和爸爸妈妈一起到体育馆打乒乓球。
三年过去了，我的乒乓球水平相比我二年级的时候已经有很大的提高。我能得到这样的成果，是通过我经常的练习得到的，而且，我的身体也锻炼得很棒。我还懂得了一个道理，不管做任何事情，只要坚持不懈，就能得到锻炼。
我得到了锻炼作文550字 篇4
我是一个胆小的人，从不敢自己独自做事，但妈妈的一次锻炼，让我不再胆小了。
那一天，我和妈妈去超市了，回来时上了公交车，这个点儿，人很多，真可以用“人山人海”这个词来形容。我们不知站了多少站，眼尖的妈妈发现有一位阿姨下了车，为了锻炼我一下，妈妈对我说：“堃熠，你看，后面有个空位儿，你去坐吧！”我一看，还真有一个，不过离我们这儿太远了，我不敢独自在那坐，不过，可能是因为我太累了，于是就答应了妈妈，我慢慢地走到那儿坐下，旁边坐着一位胖胖的叔叔，我越看觉得他越像坏人，不禁又开始害怕了，于是想把妈妈也叫来，我又想：“我去叫时，万一座位被别人占了怎么办？”同时，我看了看前面，人又变多了，还哪有妈妈的影儿？我很着急。
我局促不安，又想：“妈妈不会不要我了吧！”我又对自己说：“不会的，反正快到站了，下车时妈妈肯定会下车的……”这时，到了一个学校，我敢说车上一半人，不，是一大半人都是这里的学生，要不怎么会都下车了呢？令我欣喜的是，一大半人都下车后，我终于看见了妈妈，妈妈也看见了我，并且还向我招了招手，一见妈妈还没下车，我紧张的心终于平静了下来，冲妈妈笑了笑。
不一会儿，快到家了，车里的'人也都快“下光了”，我不明白：“为什么当上车时人这么多而我快到家了人才变少？”真奇怪。
到了家，我和妈妈下了车，妈妈微笑着对我说：“你不胆小了，对吗？”我点了点头，妈妈又说：“其实你并不胆小，只是你平常不锻炼！”我向妈妈做了一个鬼脸，跑开了。
现在，我一点也不怕独自做事了，我想主要是妈妈的锻炼起了效果！这件事虽然已经过去几天了，但它依然留在我的脑海里。
我得到了锻炼作文550字 篇5
因为我是家中的独生子，平时习惯于衣来伸手，饭来张口，所以我的自理能力几乎为零。妈妈为了锻炼我的自理能力，便让我参加了暑期夏令营。
白天，夏令营帮我们安排了丰富的活动，让我们充分享受着快乐。快乐的时间总是短暂的，不知不觉夜幕已渐渐降临了。老师让我们去吃晚饭，自己洗澡，自己洗衣服。这对于我这个依赖惯父母的`人来说，可是遇到了难题。我从来没自己洗过澡，更别说要自己洗衣服了。
我站在喷淋头下，随便冲了一下，就草草了事，穿上了衣服。我端着脏衣服去水池的路上，竭力回忆着妈妈是怎么洗衣服的，可是妈妈在家都是用洗衣机洗得呀？无奈，我只好硬着头皮，凭着感觉洗了起来。我把衣服浸在水中揉了几下，拧了拧，便晾到了衣架上。一位同学看见了，大声叫道：“好奇怪哦！好奇怪！陆开源洗衣服居然不用洗衣粉，洗得可快啦！”同学们听见了，都哈哈大笑起来，还讽刺我是个“低能儿”。我恨不得找个地洞钻进去。
我只好在同学的嘲笑声中，悄悄地拿出衣服，模仿着旁边一位正在洗衣服的女孩子的样子重新洗。我先往盆中倒入适量的洗衣粉，用清水化开，把衣服放进去浸泡了片刻，再把衣服搓了个遍，最后把泡沫水漂清。我终于把衣服洗得一干二净。
在接下来的日子里，我谦虚地向周围的同学请教，还学会了整理内物。
这次夏令营活动锻炼了我，从此后我自己的事情自己做，学会了自己铺床叠被，自己洗袜子，自己整理书包……我再也不做一个只会依赖父母的小皇帝了。
我得到了锻炼作文550字 篇6
锻炼你的身体，你的体质就能有所增强；锻炼你的大脑，你的知识就可以浩瀚无边；锻炼你的意志，你的信念就能坚韧不拔……在那一次，我得到了锻炼。
那天清晨，天还没亮，我就被闹钟叫醒，急匆匆地起了床，胡乱吞两口饭后就与外公起身往山底下赶(你们一定会有疑问：为什么我这么急？因为我和外公今天要在山顶上看日出呢。必须赶早，要不然就看不到美丽的日出了）
大约走了半个多小时，我们就来到了山脚下（听外公说这山是我没这里最高的山呢！不下200米）。向上望去，那高的可以用一句诗来形容——“危楼高百尺，手可摘星辰”。
外公爬这山不下十次了，轻车熟路，毫不费劲儿。我也不甘示弱，跟着外公一步一步往上爬。
因为这山太陡了，我到了半山腰时就气喘呼呼了。停下来休息的时候，想起了妈妈的教诲：儿子，学习就如同爬山一样，如果不一次弄好的话，以后就需要更多的努力来弥补它了。所以，凡是一定要一口气做完，不然，你之前的努力也可能白费了。想到这，我又站了起来，咬了咬牙，继续往上爬。
慢慢的，天空泛起了鱼肚白，我们也不觉得加快了速度。
突然，一块高约半米高的'石头挡住了我，我手脚并用爬了上去，谁知，我脚一滑，身子向后倾到过去……情急之下，我赶紧抓住石头旁的小树枝，在小树枝的支撑下，我才保持住了平衡……
最后，我爬上了山顶，与外公一起看到了最美的日出……
那次爬山，我得到了锻炼。那次锻炼，是我身体上的锻炼，是我意志上的锻炼，也是我人生中一次难忘的锻炼。
我得到了锻炼作文550字 篇7
昨晚——那个风雨交加的夜晚，我得到了锻炼。
昨天，外婆去福州看病，要到今天才能回来，而我平常是和外婆一起睡。因此，昨晚，我只能自己一个人睡觉。
躺在床上，我有点儿激动。要知道，我可是第一次自己一个人睡觉呢！
在床上看了会儿书，我便要睡觉了。盖好被子，闭上眼睛，我准备进入梦乡。忽然，一阵轻微的“沙沙”声传入了我的耳膜。“嗯？”我的神经立刻紧绷起来，“什么东西？”我睁开眼，却见一个人立在我的床边。“啊呀！”我大惊失色，面如土色，心想，“莫不是活见鬼了？哎呦，之前我做了件亏心事，难道？报应来啦？”我大着胆子朝那人看了一眼，这不看不知道，一看“放了心”。原来，这个人，是爱恶作剧的妈妈。
斥走了妈妈，我又闭上了眼睛。可是，我经妈妈这么一吓，顿生害怕之情，那刚开始时的激动更是不知跑到哪儿去了。“哎呦，我好害怕！嗯，对，不能害怕！世界上本没有鬼的，传的人多了，便有了鬼。嗯，我不能害怕！我是男子汉，是大丈夫，不应当害怕！睡觉了！可是……我还是害怕呀！……不，我不能害怕！”一想到这，我便有了股力量，它让我充满信心，有了自己睡觉的'动力。这种力量，使我觉得什么妖魔鬼怪都不足道也。
过了一会儿，我又要睡觉了。这回，什么声音都不会再让我害怕，让我胆颤心惊。眼前，灯的亮光似乎更加光彩夺目，窗外的黑暗似乎出现了几丝亮光。一切尽在不言之中，我沉沉睡去。
这一次，我得到了锻炼，使传说中的“自己一个人睡”变成了现实。嗯，我变得勇敢了！
我得到了锻炼作文550字 篇8
今天是星期一，凉凉的风也不算冷，刺眼的阳光仍敌不过风的温度。按照学校的惯例，每周一大课间都要升旗的，因此周一的上课时间也为升旗提前了半小时。由于今天是第一次这么早起来，带着一丝 丝睡意来到学校，但凉风一吹，猛地打了个小寒战，身上的睡意顿时被驱逐得烟消云散。
大课间很快到了，上了两节课的我们来到室外，凉风与阳光的结合使我们神清气爽，国旗在阳光的照耀下、清风的吹拂下熠熠生辉。“下面，让我们用热烈的掌声欢迎初一年级新生代表发言！”随着主 持人“一声令下”，我从队伍里跑出，一路小跑地上了主席台，手里握着稿子，心情无比激动。昨天下午，我把写好的稿子发给老师看，但老师只微微浏览了一下，就打电话来明确指出我的.错误：思维 太老套。我听了一怔，这是我第一次自己写发言稿，原来写过主持词、串场词等等，由于这是第一次，我还不太清楚如何整理稿件脉络，如何归纳思路。老师从电话里一句话一句话地耐心教我如何写好 ，如何思维，听完老师的一番话，我才真正理解了老师的意思，用两个半小时的时间写完了新稿，新稿里面写进了我作为新生的感受，今后要怎样做等，当我再次给老师看时，老师赞许地夸我领会能力 很强，随即修改了几笔，我会心地笑了，觉得十七中真的很能锻炼人。
在我有感情的表达完后，又小跑着归队，我看到老师对我赞许地点点头，心里想：进了十七中，我似乎长大了许多。
我得到了锻炼作文550字 篇9
去年，我们家乔迁新居，我有了一个属于自己的房间。晚上，爸爸妈妈对说：“朵朵，你现在长大了，晚上要自己独自睡觉了”。我说：“哦！好吧，那我先试试吧”。其实，我心里很害怕。
第一天晚上，天黑了，我爬上床，关了台灯，闭上眼睛……这时，我听见楼下的树叶在“沙沙”地响，风在使劲地刮着，好像什么鸟在叫，整个房间显得阴森森的，很恐怖！我心里想着：是不是书上说的，妖怪来了。我又打开了房间的全部灯光，把头埋在被子里，咬着牙，心里害怕极了，这时我好像又听见什么东西在“啪啪”地敲打着门窗，难道这回真是妖怪来了，我于是把被子裹得更紧，不敢去看外面的一切，经过很长时间的折腾之后，我慢慢地睡着了……
第二天早晨，我被闹钟叫醒，发现灯已经关了，难道是妖怪替我关的灯？在看看窗外，阳光仍然那么明媚。我心里一直惦记着昨天晚上的事，便去告诉爸爸妈妈，爸爸妈妈笑着对我说：“什么呀，哪来的鬼，你是自己给自己制造心理压力，什么鬼怪关灯，是我们看你睡觉没关灯才给你关的.，真是的，看把你吓得，我看最后你不是自己睡着的，而是被吓晕过去的吧！”我做一个鬼脸：“什么呀，无聊，还以为昨晚能和妖怪玩，亲眼看一看妖怪的庐山真面目呢！”我支支吾吾地说了大半天，是在掩盖我昨晚的窘样。嘻嘻，我聪明吧！
经过了一个晚上的闹腾，我终于明白了，世界上根本没有鬼，而是自己心里有鬼，是自己给自己制造出来的心理压力和恐惧。我相信，我保证，我以后再也不相信世界上有鬼了。
我得到了锻炼作文550字 篇10
“原原，楼下举行演出，你也去弹一首吧！锻炼、锻炼嘛！”每次听到妈妈那充满希望的声音我就瑟瑟发抖。怎么又来了呀，到底举行够了没有！
楼下的演出是我二叔公举办的，他起码每年举行两次。我很害怕在那么多人面前演奏钢琴，在他们面前我就紧张得不得了。可妈妈还是带我去了。
但是，后来这次的演出却彻底改变了我的想法。有一次去学钢琴，钢琴老师告诉了我一个不幸的消息：他也要举行一次钢琴音乐会。我一听心里又砰砰直跳，我最害怕的事又来了，怎么又要上台演奏。
回到家，我就没精打采地练起来……
表演的那天终于来了！我害怕及了，在台下等待表演的时候，妈妈在我耳边悄悄地对我说：“待会儿你在台上表演的时候不要把台下的人当”人“，把他们当成你最爱吃的potato。”“哦，好。”我恍恍惚惚地应了一句。“下一个，李原。”我怀着那颗砰砰直跳的心，轻轻地走上了舞台。轻飘飘地“落”在了琴凳上，把双手架在钢琴上。开始弹起了《小奏鸣曲》，刚一上手我就立刻陶醉于那美妙的音乐之中，一行行，一个个音符在我手中就变成了一只只栩栩如生、惟妙惟肖的花蝴蝶，一个个展翅高飞。每弹一个音符就好像蝴蝶们在花丛中划过一条弧线。我的手指像个个跳着芭蕾舞的女孩在每一个琴键上做了个优美的.动作。伴随这do、re、mi、fa、so我弹出了一道令我自己都吃惊的《小奏鸣曲》。台下一片掌声。这时我也早就忘了土豆还是白菜了。太令人激动了，直到回到自己的座位上，我的心里还久久不能平静，感觉太好了。
这一次的锻炼让我更加自信，更加大胆的表现自己。我再也不怕演出了。锻炼真好。
我得到了锻炼作文550字 篇11
在人生这漫长的旅程中，我们总得到不少的锻炼，有的得到了学习，有的得到了亲情，有的学会了努力，还有的人得到了友谊，而我在这一次的锻炼中得到了坚持！
我是一颗小草，虽然只是一颗小草，我我却比那千千万万的小草都要悲惨，因为，我是一颗长在陡崖上的`小草，并且覆盖在我身上的是一块巨石，我浑身土黄，因缺乏叶绿素和能量的我，感到明天也许我就会死掉。
我脑子里有一个念头，坚持下去，坚持下去，你就胜利了！加油，推翻这块巨石，你就赢了，成为最大的强者。
清晨，我揉了揉眼睛，看着周围的一片漆黑，不由得又叹了一口气，但我仍然试着向石头边上的空隙伸了伸手臂，我知道，只要能够冲出去，便可以见到我梦寐以求的阳光了，那样，我就可以变得强壮起来。我怀着好奇的心努力的向缝隙伸展，当我即将抵达缝隙时，一块巨大的碎片堵住了我的出路。
突然发生了一个大大的震动，这个震动把我弄得头晕目眩，吓得我抱紧了头，上面的巨石发出一声巨响，瞬间裂开了，而且缝隙越来越大，我又惊喜又紧张的望向裂缝，却突然掉下来一块裂开的石头，挡住了我的视线，也挡住了我的出路。
我积蓄最后的力量，拼命的冲向缝隙，我不停的告诉自己：“你一定要坚持，一定要努力！”突然，一阵很强的光照到了我的头上，刺得我睁不开眼，我还感觉有一双很轻柔的手，轻轻的抚过我的头，啊，我出来了，我看了太阳，我感觉到了轻风，我呼吸到与石头下完全不一样的空气。
在阳光的照射下，我骄傲的向着石头挥舞着我健壮的手臂——我胜利了！
努力与坚持是天生的一对，经过努力和坚持，我得到了新生！
我得到了锻炼作文550字 篇12
今天是个大晴天，我的心情也像这阳光一样灿烂，因为妈妈要带我去最近新开的“大有境”里玩。
听我的一个朋友说，在四楼有一个攀岩的项目，可好玩了，于是我们就直接去了四楼。来到攀岩的地方，我一看就傻眼了，攀岩的墙少说也有18米，有三层楼高，我犹豫了：这么高，我能爬上去吗？对于我这个有恐高症的人来说，简直比登天还难啊……
在妈妈的鼓励下，我决定试一试。穿上装备，我调整了一下情绪，战战兢兢地踩上了第一阶。我慢慢地抬脚，一级一级往上爬。时间一分一秒地过去了，感觉爬了好几分钟，我才爬到了6米左右的高度。我往下看了看，天哪，好高呀，要是掉下去，不得粉身碎骨吗？我还是下去吧！很快，我就回到了地面。
妈妈说：“攀岩时不要往下看，只管往上爬就行了。”我点点头，决定再试一次。这一次，我没有往下看，奋力向上爬，一下子爬出了10米多。可这时，我的.手臂开始酸痛了，脚也麻木了，我心想：怎么办？我爬不动了，好累呀！真没想到攀岩那么辛苦，我实在坚持不了，只好退了下来。第二次尝试又失败了。
休息片刻后，我准备再试一次。这次当我爬上10米时，虽然手臂很酸，可是我不想放弃。我暗暗地给自己打气：没关系，只要努力向上爬就行了，别人可以爬上去，我也一定可以！于是，我一鼓作气，奋力攀登。终于，我爬上了顶端，我成功了！我朝妈妈挥挥手，得意洋洋地炫耀起了我的战果。
这次攀岩，让我战胜了恐高的心理，也锻炼了我的意志。我想：学习不也像攀岩吗？只要努力向上，终有一日会到达顶峰。
我得到了锻炼作文550字 篇13
生活中，我们总是不点取得进步的，而这些进步大部分来自于锻炼、磨练，这样就能使我们受益无穷。
今年寒假，我去常州游玩，而这一次却是意义非凡，因为这次旅游没有爸爸妈妈陪伴，只有许多小伙伴和老师。这样不仅能锻炼我们的自理能力，也能交往更多的朋友。
第一天，我们去常州恐龙园玩，游玩时还是烈日炎炎，但是一出大门，只听雷电轰鸣，豆大般的雨水噼里啪啦的落了下来，我顿时傻眼了，我没带雨伞，肯定会被淋成一个落汤鸡了，或许是小王看见我没雨伞，就撑起雨伞，走到我面前，热情地说：“雨下那么大，你会的感冒的，我们俩一起撑雨伞吧！”我不禁泪流涌动，顿时身子暖呼呼的，从此，我们结为了知己，离别时，我们还抄了对方的手机号的呢！
我在这次旅行中锻炼了我的自理能力，每天早上起来，教官就会来检查我们的`被子、地板的干净和整齐的程度。如果没达到要求，必定将是一顿严厉的批评，所以我不敢有丝毫怠慢，每天都把被子叠得整整齐齐，不乱扔垃圾，理好自己的衣服，久而久之，这种习惯也会保持在家里，这也是来旅游的一个目的。在野炊时，我们吃完了以后必须要把自己吃剩下的垃圾清理掉，如果被教官看到的话，也不会有什么好运。在路上，我们不能把垃圾扔在路旁，不能乱买东西，这都是教官对我们的严格要求，到时候我们也将会受益无穷的。
这一次旅行真是一举两的啊，不仅让我们认识了许许多多的朋友，还然我们锻炼了自理能力和自我控制能力，真是受益匪浅啊！
我得到了锻炼作文550字 篇14
人的一生会有许多的锻炼，假如你战胜了挫折，你就得到了锻炼，假如你愿意左挫折的奴仆，你就永远跨不过这道难关！ －－题记
在我5—7岁你年的暑假，我和爸爸、妈妈一起来到了大名鼎鼎的成都都江堰，在经过半小时的车程之后，我们到了一座铁索桥的面前。这座铁索桥摇摇晃晃的，上面还有少许青苔，像年久失修的样子，何况下面还有一条宽阔而流水又急促的大江。假如人走在上面，这座铁索桥像随时就要掉下去似的。这时，导游对我们说：“快呀！过去了这座铁索桥就到了景点了。”我不禁打了一个寒颤，心想：天啊！要走过去呀，万一走上去的时候桥突然掉下去了，我们不被淹死也要被冻死啊！我又看了看妈妈，妈妈的脸已经煞白了，这明显是不愿意走这唯一的“路”。爸爸见了导游和我们一个团队的人都过去了，就对我们说：“快走，要不然就跟不上了。”他看了一眼我们，又说“你们是不是不敢过去呀！”我为了不让面子“丢”了，就硬着头皮说：“走吧！谁怕谁啊！”说完，我便拉着妈妈一步一步的走向了铁索桥，当我和妈妈走上去时，没有想到爸爸用力摇了摇铁索桥的“扶手”，顿时，铁索桥像发了疯似的摇晃起来，我看了看下面急促的'江水，又看了看固定铁索桥的杆子，我的心像弹力球似的，一直不停的跳动，在肚子外面都听得到“嘭嘭”的声音。过来一会儿，我和妈妈不约而同的一把抓住正在前行的爸爸，爸爸又对我说：“你不是不怕吗？你一定行的！”我的心渐渐的平静下来，脑海里一直漂浮着爸爸刚才的话，我的心一狠，及把手从爸爸的肩上拿下来了。我昂着头，挺着胸，大步大步的向前走去，这时我没有感到一丝恐惧，一点都不知道脚下的铁索桥摇晃得厉害－－爸爸妈妈也过来了，妈妈连忙夸我勇敢，我看着爸爸妈妈欣慰的笑容，心里乐滋滋的。
我得到了锻炼，也获得了成功！
我得到了锻炼作文550字 篇15
一想起体育课上那次“自不量力”的跑步，我还真有点儿得意。因为那次挑战，让我得到了不同寻常的锻炼。
有一天中午，烈日像一个大火炉一样炙烤着大地。在操场上，我们开始了一场“拍卖”会。老师喊：“七圈，七圈有没有人？”一只只手从人群中举起来。接着，随着老师洪亮的喊声：“八圈——九圈——十圈！”响应的人越来越稀少。最后，只剩下我一个人了。老师挥挥手说：“十二圈，走！”话音刚落，我便朝前奔去。
我在校运会也才跑四圈，从来没跑过十二圈。我就想试试，到底我有多少能耐。“一定要好好加油。”我对自己说。旁边的同学凑过来问：“哎，你跑几圈？”我边跑边回答他：“十二圈。”同学们纷纷露出惊讶的眼神，有一些同学在悄悄议论：“就他？十二圈？可能吗？他校运会四圈八百米都跑最后一名。”我不理会他们，按照自己的节奏往前跑。
跑完七圈后，我的`双腿无力，双手十分吃力地摆动着，每一步都是那么沉重，如同扣上了脚镣。眼前的跑道变得弯弯曲曲，在我眼睛里浮浮沉沉。我不禁有点后悔：“我是不是玩得太大了？真是有点吃不消了……不行，我一定要坚持下去。正所谓‘言必信，行必果’，既然答应了老师，我就一定要做到。”顿时，我又坚定了信心，向前冲。八圈、九圈……最后一圈，别的同学都已经排好队在等我了，跑道上只有我一个人。我双脚机械地往前迈，扑通扑通的脚步声陪伴着我，我口干舌燥，感觉自己就像那逐日的夸父，马上要扑倒在地，化作一片桃林……想着想着，不知不觉快到终点了，我不禁大喊了起来：“啊——”终于到达了终点！我一个前滚翻，一头栽进了草坪。
我成功地跑完了十二圈，老师表扬了我，同学们也对我刮目相看。通过这次跑步，我不但锻炼了身体，也锻炼了自己的意志，真是收获不小啊！
我得到了锻炼作文550字 篇16
前几个星期我妈妈的那个公司要选形象代言人，我和妹妹都有参加，虽然最后没被选上，但从这件事上我们得到了不少锻炼，也算值了。
呼，好不容易到了星期五的晚上可要好好的轻松一下了，后天就要开选了。妈妈说，紧不紧张啊，叹，正烦着呢！不知道该朗诵些什么好呢？这可怎么办啊！我做个苦笑不得的表情来，妈妈，我可以上网查一查吗？好吧，谁叫你想不出那个里格朗呢。妈妈刚一打开电脑，弟弟妹妹就争先恐后的抢了起来，生怕玩不着呢。因为妈妈要去公司去上班交单，所以，就把弟弟带走了，但我几次想查资料时，但是妹妹却说现在是我玩的时间，不是你玩的时间，再说了我也参加了你别忘了，我和我同学李玲跳《天上掉下个林妹妹》。一会妹妹给我玩了，但我却在想：时间有的'是一会再查，不迟不迟。我就这么想着想着我就给忘了，我很高兴的玩着，晚上妈妈来问了查好了没有啊，我出来了说：网上都是废话，没用的。好家伙，玩了一天了吧。我吐吐舌头，我赶快翻了翻好多的书，七拼八凑的凑了两篇跟作文似的。
公司到了，计程车的师傅说：我上了楼，好紧张的。主持人讲了讲规则和要求，以及什么情况得了什么分数都让我们一清二楚的，我们抽了签，我抽到8号，真是一个幸运的数字啊！妹妹抽在我面前是6号，她表演完了7号胆小不上了，到我了我腿在抖。还好都挺顺利的。我通过这件事，懂了不少道理。
这件事让我得到了锻炼和经验。
我得到了锻炼作文550字 篇17
还记得当年，班里的家长们组织了一个卖报小姐，当时妈妈觉得可以锻炼一下胆小如鼠的我，所以就非常积极的报名了。
活动一开始，我就不敢去大声叫喊，可是当我眼睁睁地看着那些不停叫喊的同学们，他们至少卖了10多份，可是我连1份都没卖出去！真是看在眼里，急在心里啊！
妈妈不停地鼓励我说：”宝贝，你也能行的，你一定会比他们棒！加油！“听了妈妈的话，我终于鼓起勇气朝一位正在听音乐的.小姐姐走去，用我那比蚊子还小的声音对她说：”姐姐，您要不要买一份《南方都市报》？“不知道她是听音乐太专注了，还是假装没听到我说话，她就当我是隐形人一样，从我身边走了过去。
见到她不理我，我十分沮丧地对妈妈说：”妈妈，她不理我！“妈妈见了，安慰我说：”你做得很好，可是并不是那个小姐姐不理你，是因为你的声音太小了，她没听见。“听了妈妈的分析，我再次鼓起勇气朝一个中年叔叔走去，用我再三放大的声音对他说：”叔叔，请问您要不要买一份2块钱的报纸？“叔叔爽快地答应了。我十分高兴，同时也有了经验：专找中年叔叔。
在这次体验中，我经过努力，卖了20份报纸，这不仅仅是卖报纸，同时也让我锻炼了自己的胆量，使我越来越大胆，会自己解决问题，从而使我更开朗、自信了，谢谢妈妈给了我这么好的锻炼机会！
我得到了锻炼作文550字 篇18
在儿童节这一天，我表演节目，这是我从以前到此刻，第一次参加这么大的表演，可就在这一天我得到了锻炼。
早上七点钟我准时来到书法室化妆，还穿着买来的衣服，化完后，还要到操场去，我十分害羞，当着那么多人的面还要走方块队，我力不从心，这还不要紧，到了体育馆，那就完蛋了，全校的学生都在，还有家长观看，这使我更加紧张，我这时多么想回家，想着想着开始走了，能不能快一点，路上的人更多，好不容易走到体育馆，却不走了，完了，体育馆门口的可是有很多人呀，我多么期望当一个观众，就不这么还怕了。开始进场了，进去坐好位子，我们是第七个节目，我心如火燎，如果是最终一个节目该多好啊，四周全是观众，这不由的让我更加紧张。
不一会，该我们上场了，我的心悬了起来，对面可是矿长和校长呀！要出什么差错那可怎样办。
当准备上场是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。还不如好好表演，让我们吧做的最好的一面，最光彩的一面展现给观众们。
已经上场了，开始了，平时内向的我，努力微笑，做到最好，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的.状态调到最好，把平时所练的，所学的，全部发挥出来，表演完了，我悬着的心也放了下来，我心里默默喊道：我成功了，我成功了！这次我得到了锻炼，平时内向的我胆大起来，它使我敢在万众瞩目之下表演，敢在课堂上回答问题……
我得到了锻炼作文550字 篇19
人的一生中，会有很多次锻炼，在锻炼中一次次成长。
今天，我在佳源广场看到了一个攀岩的项目，就决定挑战一下。攀岩有四个难度，我先从难度一开始爬。
我扒住墙上的石头，慢慢地向上攀登。石头分布密集，我很快就成功地爬了上去。
接下来是爬难度二，这次，石头不是那么密集了，再加之没有休息，所以，在爬了一大半时，我累得直喘粗气，想要放弃了，但我抬头一看，离顶还有一点点距离，于是，我一咬牙，忍住疲劳，还是爬了上去。
接下来挑战难度三，这可比之前难多了。它有了一定的斜度，石头也稀疏了许多，我有点胆怯，但还是决定要背水一战。我休息了好一阵子，我站起身便开始攀爬。
我扒着石头，一步一步向上爬。这时，只感觉腿酸酸的`，因为我已经爬到斜坡了。我满头大汗，想要继续向上爬，可浑身无力，最终，我的手不知不觉得就松开了，挑战失败了，我非常沮丧，不想要再爬了。
这时，妈妈走了过来，语重心长地说：“失败不要紧，没人会责怪你。关键是你要去勇敢地尝试。如果一失败就被打垮，那你还能做成什么事情呢？”听了妈妈的话，我茅塞顿开，决定再尝试一次。
最后一次尝试我虽然也失败了，但我并不难过。因为我得到了一次锻炼，也明白了一个道理：失败并不可怕，可怕的是失败了就不再去尝试。我非常开心！
我得到了锻炼作文550字 篇20
树不经历风雨怎么能茁壮，人不经历挫折怎么能成长。在成长的日子里，我经厉过很多事情，让我懂得只有努力克服困难，才会收获更完美的自己。
去年10月，我参加了一场非常重要的舞蹈比赛，备赛的3个月里，每一次练习我都非常认真对待，只为在比赛中取得好成绩。
终于到了比赛那天。第一场是拉丁舞，我穿着漂亮的裙子在台下候场。看着舞池里选手努力展现自己，评委们严肃认真的表情，一种莫名的紧张涌上了我的心头。轮到我上场了，音乐响起的瞬间，我的心也跟着快速跳起来!此时的每一个节拍就像是急急的`鼓点，敲得我乱了节奏，脑子也一片空白。
一支舞匆忙结束，我灰溜溜的逃下了场，我知道我跳砸了，节奏不对、动作不到位……我羞愧地抬头看了一眼妈妈，她却向我投来了温柔的眼光，轻声地说：“没关系。”老师也在一旁不断地鼓励我。
是啊，想想我三个月的辛苦付出，我怎么可以被紧张打败呢!
再一次，我重新站上舞台，所有灯光打在我身上，一瞬间所有人都在注视着我。又一次我看到了评委们严肃认真的脸，脑海中不断重放着我练习时的样子。深吸了一口气，我不再紧张了，我要像天鹅那样，在这闪耀的聚光灯下展示自己的姿态，在这美丽的舞池里尽情地享受表演!
终于，我如愿以偿获得了第一名。看着手中的奖状让我心喜万分，我战胜了自己，挫折使我不断成长，今后的日子里，我有了更多的信心去应对每一个挑战!
我得到了锻炼作文550字 篇21
从小到大，父母和老师给予了我许多次锻炼的机会，让我增长了见识，增强了自信。
那天，李老师让我代表学校参加张店区第六次少代会，我非常激动。并认真准备演讲稿子，多次在家照着镜子演练。
终于盼到了少代会的到来，我见识了许多多才多艺的同龄人，他们的言谈举止非常大方、得体。特别在下午的理事会主席竞选活动中，更将它们的风采展示的淋漓尽致。我也作为候选人之一参加了竞选 。我准备的才艺是演讲。当听到主持人说：“请三号选手入场。”我迈着轻松的.脚步微笑着向舞台中央走去。此刻，我的心情非常平静，心里只想着我事先准备好的演讲稿。我字正腔圆地说着，此刻， 所有的杂念已全部从我的脑子里溜走。两分钟的演讲很快就结束了，我再次迈着轻松的脚步，缓慢地走下台。
当所有的候选人自我介绍完了之后，就开始进行第二项活动——投票，我转过身去，手里捧着花篮，面朝主席台。此时此刻，排名对我来说已经不重要了，重要的是，我，敢于站在这里，敢于与他们同 台竞争，我已经得到了锻炼，我也见识到了“人外有人，天外有天”的竞争形势。
各种机会的锻炼，可以增强一个人各方面能力，磨练人的意志，开阔自己的视野。我以后会更多的锻炼自己，让我成长的更加出色！
我得到了锻炼作文550字 篇22
有时，我会感慨老天对我不公平。从小我就是一个体弱多病的孩子，隔三差五就要去医院。妈妈为此不知用尽了多少办法，费尽了多少心思，白了多少根头发，流了多少眼泪。最后，妈妈认为最好的办法还是靠运动来增强体质。
我最先接触的运动是跆拳道，那时我才六岁，可以算是成员里面最小的，但是我却是最认真的。每节课从热身到跑步，到练习踢腿，再到打实战。我总是一丝不苟，毫不含糊。有时累到跑不动，跳不动了但是还是咬牙坚持下来，直到教练的哨声响起，我已累瘫在地。两年的时光，每周四节课共六个小时的训练，每次都是大汗淋漓，汗水渗透了所有的衣裤，但是我身体得到了各方面的锻炼。每次的考级，我的成绩总是名列前茅。这两年因为锻炼，我生病的`次数明显减少，人也变结实多了。
后来因为受爸爸的影响，我对足球如痴如狂，不仅爱看，还爱踢。平时在家里受场地限制，我只能做一些简单的动作，只要一到周末，我最关心的就是天气，只要没下雨，我就去足球场酣畅淋漓地踢上一场，在两个球门之间来回奔跑，疲惫不堪，但是我的脚自练成“钢”，我的技术也大幅提高，当然疾病也就远离我了。生命在于运动，锻炼不仅使我身体更健康了，不再受精神的折磨；锻炼还可以使我的大脑得到休息，可以更好的学习；锻炼还磨炼了我的坚强意志，让我遇到困难永不退缩。
现在，我已经是一个健康快乐的阳光小男孩，希望以后我能更上一层楼，做一个全面发展的男孩，使自己活得更加光彩有力。
我得到了锻炼作文550字 篇23
成长的道路上会遇到许许多多的事。有喜有忧。但不管是喜还是忧，都能让我们得到锻炼。
记得那是一次研学，我们去训练基地体验军人的生活，我和另外七位同学被分到了同一间宿舍。
晚上，大家都躺在床上安静睡觉时，下铺两位同学却开起了“卧谈会”，要知道教官是会查寝的，如果听到有讲话的会被拉出去站军姿。但我们六人才懒得管，心里想着，如果他们吵会把他们拉出去的，反正不关我们的事。
月光透过窗户洒在地板上，周围一片寂静，只能听到他们二人窸窸窣窣的声音。突然寝室的门开了，教官果然来查寝了。“你们宿舍的.人全部出来，到外面站军姿。”突然的喊声一下子吓跑了我们的瞌睡虫。我们八个人被拉了出来，我十分生气，不知道哪来的勇气，对教官说了一句：“明明他们俩在聊天，怎么罚我们啊？”教官先是一怔，而后语气平淡地说：“如果你们埋伏敌人时，你却突然暴露，那岂不是所有人都会死。记住，一人捣乱全体受罚。”“可这又不是战场。”我小声嘀咕着。“这里就是战场，你们在这里就要服从命令。”教官的语气变得十分凌厉，我没再说话。半个小时后我们被带回了宿舍。
回到宿舍所有人都安静睡觉。我躺在床上静静地思考着教官说的话。对啊，我们是一个集体，应该互相扶持，不能抱着看笑话的态度对待自己的“战友”。
这便是我成长道路上的一次锻炼，它让我明白，团结的可贵。
我得到了锻炼作文550字 篇24
那是一个秋天的下午，天气晴朗，万里无云。在房间里看书的妈妈见我无所事事，便提议骑自行车到淹城去玩玩。我犹豫了一下，这么远？我能行吗？妈妈见了，便教导我说这样可以接受锻炼，我便答应了。
刚骑了一会儿，我便感觉到了凉意，不由得紧了紧衣服。原来骑车没有坐汽车舒服，风吹动时，会掀起漫天尘埃，让我睁不开眼。才骑了不到15分钟，我就已经累得腰酸背痛，两腿发软，气喘吁吁了。这时，一辆汽车向我冲了过来，我急忙一歪，车一斜，躲过了那辆车。我长长地呼了一口气，幸好只是腿被自行车划破了，有惊无险。
骑了一会儿，出现在我眼前的是一个大十字路口，等到绿灯时，我皱了皱眉头，小心翼翼地，快速地推着自行车跑到了马路的中央。突然，一辆汽车从我面前疾驰而过，我猛地收了脚，吓得出了一身冷汗，继而像逃命似的过了马路。好不容易才骑到了淹城，妈妈说我们骑过来一共花了30分钟，我听了真是大吃一惊，平常开汽车只要几分钟的路程，我竟然骑了这么长时间，一路上还吹风受冷，险象环生。不过自己骑车过来，还真有一种自豪感，我也是一个大孩子啦！
通过这次骑车，我得到了锻炼，知道了在道路上有变化莫测的危险，要学会随机应变和面对突发情况时的'冷静；还知道了我们原来一直都是温室里的花朵，还要多多锻炼，体会生活的冷暖，学会各种本领，才能成长为参天大树！
我得到了锻炼作文550字 篇25
像我那么大年龄的小孩子去购物，一般都在大人的陪同下完成的。但是有一次妈妈给了我独自购物的机会。
那是我刚上一年级不久，因为姐姐上初三了，妈妈每天都要做好了饭送到学校给她吃。今天妈妈买了一条鱼，准备烧鱼的时候，妈妈突然发现没有大蒜头，于是妈妈就对我说：“巧虎，帮妈妈去买五个大蒜头。”什么？我有点不相信自己的耳朵，我用怀疑的眼神看着妈妈，仿佛在说：“妈妈，我能行吗？”这时，我看到了妈妈鼓励的眼神，又像在说：“巧虎，妈妈相信你一定行，加油！”于是我就拿着钱走了。
一路上我在心里不停地说：“买五个大蒜头，买五个大蒜头。”到了买菜的'地方，由于我紧张一下子忘记要买什么东西了。心里想着是买5个茄子吧，于是我就买了五个茄子回家。
回到家里，妈妈看到五个茄子，笑得直不起腰来，说：“买错了，巧虎，是买五个大蒜头。”这次我怕忘记，就拿来一张纸和一支笔，把妈妈要我买的5个大蒜头记在纸条上。写好了纸条，我就拿着纸条和钱再重新去买。再一次来到了买菜的地方，我胸有成竹地拿出了纸条，心想这下我再也不会买错了。结果我成功地买了五个大蒜头高高兴兴地回家了。
这是我第一次独立完成妈妈交给我的买菜任务，虽然中间有一点小插曲，但从这次买菜的体检中我得到了锻炼，还使我从此养成了安排事情做记录的习惯。
我得到了锻炼作文550字 篇26
虽然病毒在宁乡被压制住，但我们还是不能轻易出门。
为了找点新鲜事儿，晚上，我自己呆在家中，从电视里调了个恐怖片——《僵尸》。
看完恐怖片，我吓得直发抖。准备洗澡的时候，突然看见一个人好像从我面前跑了过去，跑进了卧室。我顿时毛骨悚然，好奇心却驱使着我上前去看看，可到了卧室却啥都没有。我不禁回想起电影里的僵尸，看了看周围，咽下一口唾沫，赶忙走进厕所，洗澡去了。
洗完澡后，我老是看到那个黑影，吓得我头发都一根一根竖了起来，弄得自己像个刺猬似的.。到了九点钟，我拿着袜子，像是身在北极一样，瑟瑟发抖。我来到楼上，看向房间，不由得又咽下一口唾沫，双脚抽搐着，慢慢滑了过去。
才走到门口那，一堆被布盖住的衣服瞬间引起了我的注意。在黑暗中，这堆衣服就像一个人头骨，虽然我打心眼儿里清楚，飞起来的人头骨是用线吊起来的，但在我眼前的却是一个巨大的人头骨，而且我也愈发觉得它在凝视着我。
等我带着恐惧在床上躺下的时候，已经是九点半多了。可我背后突然一凉，一下子睁开眼睛。原来坐在地上的大棕熊娃娃，在我眼里已是手长脚长，还特别瘦的，“scp收容失效”游戏里的“096”了。
早知道，我那时就不该看《僵尸》这部恐怖片了！
我得到了锻炼作文550字 篇27
自信是成功的一大要素，只要敲门声够响够大，终会有人把门打开。我很喜欢这句话，尤其是在那一天，我经过无数次的害怕后最后得到了锻炼，更让我觉得这句话很有道理。
记得那是一个晚上，家里突然停了电。我吓得一下子躲到了被子里，此时我在想：好可怕，爸爸、妈妈你们快点办完事回来吧！但是爸爸妈妈并没有因为我的祈祷而马上回来，而电也一直没有来。
我心里很害怕，我想起来以前停电的时候妈妈都会买来蜡烛点上，我默念：我要勇敢起来，不行，我要勇敢起来，去买一支蜡烛。于是我三下五除二把衣服换上，迅速地直奔楼下超市。一路上，我心里都很忐忑，看谁都像坏人，每次有陌生人在我身边经过，我都感觉他像是要把我偷走。我不断地自己给自己打气：没关系的，我一定可以的`！
终于到了超市，阿姨看到我害怕的样子问：“孩子你是不是很害怕？”我点点头。
阿姨说：“没事的，内心要有自信，挺胸抬头有勇气。”
我买完蜡烛后，勇敢地一步一步走回家，在把蜡烛点燃的那一刻，我开心地笑了，仿佛蜡烛在对我说：“小朋友你真棒！”不一会儿爸爸、妈妈回来了。我把事情的经过和爸爸、妈妈讲了一遍，爸爸、妈妈说我真勇敢，真棒。
是花就要开放，是树就要成栋梁，而我，经过这次锻炼后我会更勇敢！
我得到了锻炼作文550字 篇28
生活像一个大熔炉，在生活中你获得锻炼，不断成长——题记
这是一个阳光明媚的三月，我报名参加了周末的特训营。
我们首先找到了自己的队，写上自己队的一个新队呼。第一个游戏是“发电报”，我们的导师帮助我们两个队分别写上两个不同的数，把数字发给第一个同学，让第一个同学和后面的'同学不说话把数字想方设法传递过去，我们选择用手指慢慢的传数字，这轮我们取得了胜利。我从中锻炼了手指的灵活使用……
中午我们下去吃饭，导师让我们做了一个“相互帮助”的游戏；一个闭着眼睛另一个搀扶着下楼，这时我们的心情都十分紧张，生怕磕着碰着。我们小心翼翼的走着，终于慢慢的找到饭桌。从中使我深深的体会到了只有相互帮助才能走得更远。
午饭过后我们回到了营地，导师让我们进行“有灵犀”的训练。我们用纸胶把自己的嘴粘上，一个队员做动作，其余的队员猜他表达的意思。第一个动作被机灵的毛鑫月猜出来，我是第二个猜出来的，最后一次做的动作比较难，在规定的时间内我们都没有猜出来。在这个游戏里使我从中发挥了自己的表演能力和想象力。
经历了这两天的特训营生活，让我从中学会了很多道理。遇到困难我们应该勇敢的克服它们，不断地努力进取，互相帮助，只有这样，胜利才会向我们招手，向我们靠近。
我得到了锻炼作文550字 篇29
在我的成长中，我一直是胆小的，我不敢和别人说话，也不敢在大庭广众之下发言。可是一次偶然的机遇，让我得到了锻炼，让我变得开朗，外向起来。
某一天的课间，教室里的同学寥寥无几，只有老师和我，还有几个同学，老师正在认真的批改卷子，突然，老师抬起头，好像是想起了什么事情，然后用眼睛平扫了一下教室里的同学，毫不犹豫的点到了我。我立刻出了一身的冷汗，我走到老师面前，老师叫我去隔壁老师那里取一下钥匙，我缓慢的向门外走，一边走心里就想：“天啊，怎么办啊！我该怎么跟那个老师说。”此时，我已经走到了门口，可心里却像揣了只兔子似的砰砰直跳，我的双腿像灌了铅似的，怎么也迈不开步。经过几分钟的.思想斗争后，我终于敲响了教室的门，开门的是一个陌生的老师，我极其紧张的说：“老师，让，我来取钥匙。”在说的过程中，我发现我的声音都变了，好像是上气不接下气的那种感觉。说完后，老师把钥匙递到了我的手里，我发现老师的手怎么那么热，像个小火炉一样。
在回班级的路上，我十分兴奋，手中的钥匙感觉沉甸甸的，像一个奖杯一样，奖励我勇敢的迈出第一步。
经历了这件事后，我由原先的胆小怕事，变得乐观，开朗，向上，同学们也都很喜欢我。要说我最感谢的人是谁呢？那就是我的老师，是她让我得到了锻炼，让我发生了巨大的变化。
我得到了锻炼作文550字 篇30
今年暑假，我参加了天中晚报组织的《新乡的军事夏令营》活动。活动中“高空断桥”下对我印象最深。
一天，一个教官调整好安全设施，上了“高空断桥”，他讲道：“这个设施高达八米，断桥中间的距离为一米，你们要做的，是从断桥的一边跨到另一边，至于安全问题吗……”教练直接从上面跳了下来结果被设施挂在上面，被另一个教练控制着往下落，落到了地面上。
我们按顺序上，班长第一，我第二。当看到班长毫不犹豫地跨过断桥并下来时，我感觉其实并没有想象中那么可怕。
轮到我了，教练给我全副武装后，我三步并两步地爬上断桥。从上往下看，一百多个人齐刷刷地看着我，好像在期待我的精彩表现。 他们显得那么渺小。我不敢再看，急忙收回视线。
我感觉我的腿在发抖，颤巍巍地走上窄窄的断桥，那桥也在抖，好像它随时会断一样。我被吓得连身上的安全设置都忘了，脑子里一片空白，腿也像灌了铅一样抬不起来，心里只有无限的恐惧，恐惧……
低头看着脚下的树，我感到一阵眩晕:我是来跳楼的吗？当教练不耐烦地催我一声：“走啊！”我才反应过来，下意识地把脚迈了出去，成功通过。
教练让我抓紧衣服下去，我死死地抓着衣服，被悬挂在空中。突然，我坠了下去！身体像失控的.飞机往下落的那种感觉。——我一直祈祷它快停下来。终于，脚踩到了地面，我松了一口气。
在这短短的几分钟里，我不但迈出了生命的一步，还得到了锻炼。
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