西湖写景作文

时间：2022-11-11 07:00:27 写景作文我要投稿

【精品】西湖写景作文汇总10篇

　　在平日的学习、工作和生活里，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编帮大家整理的西湖写景作文10篇，希望能够帮助到大家。

【精品】西湖写景作文汇总10篇

西湖写景作文篇1

　　杭州是个四季分明的城市：春天暖，夏天热，秋天凉，冬天冷。每一季都有它自己的特色。每一季都能让人流连忘返。不过，我对杭州的秋天情有独衷。

　　一过九月，杭州这座大火炉好像一下凉了许多。清晨打开窗，秋风吹进房屋里，不由得会让人神清气爽，于是人们开始将长袖长裤从柜子翻出来，武装自己。虽然中午时分，太阳依然挂在天上，但是已没有特别大的威力了，行走在路上，享受着阳光，还挺舒服的呢！偶尔会有秋雨光顾杭州，那雨丝不像春雨那样绵绵落落地飘零下来，打在脸上凉丝丝让人感觉特别得凉爽。

　　几阵秋风过后，西湖边北山路两旁梧桐树的叶子渐渐变黄了，它们随着风儿飘落下来，远远看去宛如一只只金色的蝴蝶在飞舞。它们有的飘落到人行道上，有的落到了西湖里，有的飘落到草丛。如果清晨你漫步在西湖边，看到满地的落叶，就像走进了金色的童话世界。此时你会不由地赞叹杭州的秋天真美啊！

　　你若来到杭州，我不得不提到杭州的市花——桂花了。一到秋天，桂花枝头便绽放出金色，银色的'小花，它们一簇簇拥在一起，散发着沁人心脾的芳香。此时，杭州的大街小巷就像被这香味团团围住一般。当然，在杭州还有一个赏桂的好去处——满觉陇。一到双休日一家老小就会开着私家车到这儿来享受大自然给予的恩泽。桂花树下人们有的聊天，有的打牌，有的品茶。时不时地有桂花从树上飘落下来，小孩子忙捡起来凑到鼻子旁闻香味，大人则拾起桌上的桂花放入杯中，让桂花与龙井茶融合在一起。偶尔会吹来一阵风，那桂花就像下雨一般地落下来，因此这儿得名为“满陇桂雨”。

　　春姑娘换发型。正如贺知章所吟：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。”

　　夏天，荷花则成了宠儿，在西湖的呵护下长大。此时的曲院风荷挤满了游人，粉红的荷花，碧绿的荷叶加上蓝天碧水，组成了怎样一幅美景啊！娇嫩的荷叶像一位害羞的少女，婷婷玉立在湖中，她在风的吹拂下频频点头，仿佛是在向游人问好。荷叶上挂着露珠，不时有蜻蜓飞过，使人不禁想吟：“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”

　　秋天，赏桂是必然的节目。此时的满陇桂雨，十里飘香，还没到呢！就闻到了金桂银桂优雅的清香。走到桂树下，洗个“桂花浴”，满身清香，是任何名牌香水都无法比的。

　　冬天，下雪了。人们涌上断桥，观赏“断桥残雪”的美景，都快把断桥压断了。远处，宝石山银装素裹，摇身一变，成了雪山。

　　景美人更美，西湖船娘吆喝着，那朴实的声音打动了游人的心。大街上，人们走着，椅子上，许多人友好地攀谈，一切都十分和谐。这怎能说是不美呢？

　　房美，这儿的房屋千姿百态，有的是普通的居民楼，有的是西式的小洋楼，有的是古朴的民宅，还有的是“现代”的小茅屋。

　　西湖美，美在人、房、景……

西湖写景作文篇2

　　我的家乡在唐山，这里有风光秀丽的西湖公园。

　　西湖公园的春天美丽如画。湖面上的冰融化了，小鱼在湖面上跳来跳去。小草偷偷地探出了好奇的小脑袋，仿佛来到了另一个世界。西湖公园上空的风筝多起来了，有的像小汽车一样开过来开过去，有的像自由飞翔的小鸟飞来飞去，有的像五颜六色的彩虹挂在天空……它们把西湖的天空打扮得五彩缤纷，可漂亮了！

　　西湖公园的.夏天也很美丽。湖中的荷花开了，荷叶挨挨挤挤的，像一个个碧绿的大圆盘。白色的荷花在这些大圆盘之间冒出来，可美了！广场上还有很多小朋友滑旱冰、溜滑板、骑车子，欢快的笑声在西湖公园里回荡。

　　秋天，西湖公园里的树叶变黄了，风一吹，叶子像蝴蝶一样飞落在湖面上，像一个个小船飘来飘去。各种菊花也都开了，有像霞一样的粉色，有像雪一样的白色，有像火一样的红色。它们把西湖公园妆扮得漂漂亮亮的。

　　冬天，西湖公园的湖面结冰了，像一面大镜子，把整个西湖公园都照在里面。小孩子们不惧冰雪，有的在滑冰，有的在冰钓。

　　我爱美丽的西湖公园。

西湖写景作文篇3

　　杭州有许多景色迷人的地方，最引人注目的要算西湖，那里风景如画。接下来，就让我们一起去看看西湖的春、夏、秋、冬吧！

　　春天，西湖草长莺飞，如诗如画。小草从地里探出头来，向您招手；一棵棵桃花树上的桃花犹如一个个粉色的小精灵，飘落在地上；苏堤上柳树吐出点点嫩芽，就像一个准备绽放的花朵，美丽极了！这应该就是春姑娘送给西湖的礼物吧！

　　夏天，西湖中，荷花仙子争奇斗艳，美不胜收。荷叶挨挨挤挤的`，像一个个碧绿的大圆盘，荷叶上一粒粒水珠犹如一颗颗晶莹剔透的珍珠，在荷叶上“翻跟斗”，在阳光的照射下发出千万缕的金光，爱美的荷花，穿着粉色的裙子，照着“镜子”，欣赏着自己美丽的影子。“接天连叶无穷碧，映日荷花别样红。”一阵轻风吹过，荷花姑娘在湖面上翩翩起舞。

　　秋天，美丽的西湖藏着五彩缤纷的颜色。桂花开了，香气扑鼻，湖面上洒落着无数颗桂花，闪闪发光，仿佛是天空中的繁星洒落在湖面似的；银杏树的叶子像一把把小扇子，扇哪扇哪，扇走了夏天的炎热；菊花仙子是秋天花儿中的佼佼者，有紫红的、淡黄的、雪白的，美丽的菊花在向人们频频点头。( )

　　冬天，西湖也别有一番风韵。雪花像一个个洁白的精灵飘落在人间，给苏堤铺上了一层白花花的地毯，给大树披上了银白色的棉袄，人们沉浸在粉装玉砌的世界里。瞧！断桥上热闹极了！有的在欣赏风景，有的在堆雪人，有的在打雪仗，还有的赶紧拍下这美丽的风景……

　　在我眼中的西湖，无论是春、夏、秋、冬，都别具风韵。“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”我爱西湖，西湖山水甲天下！欢迎您到西湖来！！

西湖写景作文篇4

　　美丽的杭州西湖 “上有天堂，下有苏杭，”杭州之所以闻名于世，只因为有西湖。尽管全国也有不少叫“西湖”的风景地，但自古以来“天下西湖三十六，个中最美是杭州”。

　　西湖总面积6﹒03平方公里，湖面近似椭圆形，它三面环山，东濒杭州市区，自然条件十分优越。经过人们千百年来的建设，已形成一座大园林。环湖15公里，山青水秀、树绕花缀。

　　在宽阔的湖面上，巧妙地布置着一山、二堤、三岛。湖似明镜，山若花冠，堤像锦带，岛如碧玉，加上人工布局，把自然美和人工美融为一体。

　　西湖自古以来就是人民群众的游览胜地，周围有很多名胜古迹，如灵隐寺、黄龙洞、烟霞洞、西冷印社、冷泉亭、苏堤、白堤，以及“青山有幸埋忠骨”的岳飞墓等。清朝的康熙皇帝还亲自题写了西湖十景：“柳浪闻莺”，“平湖秋月”、“断桥残雪”、“曲院风菏”、“三潭印月”、“南屏晚钟”、“花港观鱼”、“双峰插云”、“苏堤春晓”、“雷峰夕照”等。

　　“ 江南好，风景旧曾谙。日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。能不忆江南?”多美的一首诗，这是唐代著名诗人白居易在江南留下的一首美妙的诗句。的确是呀，西湖的水是那么的绿，那么的清，绿得犹如碧玉，清得犹如露珠、明镜，湖水温柔、清澈，微波荡漾。

　　“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”这首诗是宋代著名诗人苏轼游览西湖时写下的一首诗。西湖不光是水清、水绿，而且，雨中的西湖也非常美丽，浓雾弥漫，景色正好。不管是烟雨蒙蒙，还是倾盆大雨，西湖总是赛过西施，景色迷人。

　　“毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日菏花别样红。”这首诗是宋代诗人杨万里游览西湖时提笔写下的诗。六月里的西湖更是美丽，美丽的荷花在湖中展示着自己，无边无际，真是“接天莲叶无穷碧”，在阳光的照射下，荷花显得格外红。

　　“花港观鱼”是西湖的一个景区，哇!好多好多鱼呀!数也数不清，各种各样!有小鲤鱼，有小金鱼，还有叫不上名的，不愧是“花港观鱼”。西湖不仅吸引着游人，许多小动物也在这美丽的西湖安下了家，比如，美丽的孔雀，有白地、彩的、红的、绿的…… 各种各样。不光有美丽的孔雀，还有小巧玲珑的鸽子，它们有的自己在一边打扮，有的小鸽子们在一起玩耍，有的……

　　我走在“花港观鱼”里的小桥上，犹如身在画中，小桥对岸有亭子，亭子旁边有假山，假山周围有湖水，湖水下面有鲤鱼，真是诗情画意，好一幅江南美景图。

　　从苏堤乘船在湖面上漂流，围着湖中小岛“小瀛洲”转了一圈，远观雷峰塔、保祁塔、苏堤、白堤、断桥、杭州市区、电视塔---“双峰插云”。西湖的水犹如平静一般，碧绿的湖水清澈、明亮，在阳光的照射下，就像一块无暇的翡翠。湖边荡漾着鱼鳞似的波纹，像母亲一样，用双手轻轻地抚摸着湖岸。说到这里，你一定想知道这西湖水的来历吧，那我就告诉你，西湖是三面环山，所以，水是从山上流下来的，如果天旱达不到水位，就通过管道把钱塘江里的水引入西湖。西湖的水很浅，最浅的地方是1米8，最深的地方是2米7，因为水里的水草渐渐没了，这就相当于失去了湖水用来呼吸的肺，所以，为保持湖水的清澈，每隔33天换一次水，这就是西湖水的来历。瞧!在湖面上有三个小空石柱，这就是湖中有岛、岛中有湖的“三潭印月”，每个柱子上有五个孔，每当八月十五那一天，在柱子里面放上灯或蜡烛，5个孔映在水里，称为十个月亮，三个柱子就是三十个月亮，在加上天上的月亮映在水里，就是三十二个月亮，人们平时所说的33个月亮，其中有一个是自己心中的月亮。在船上可以看到断桥，也就是白娘子与许仙相会的`地方。右面是鲁迅笔下的雷峰塔，是关押白娘子的地方，但不是倒掉的雷峰塔，而是近年刚刚修建起来的雷峰塔。左面还有一个塔，叫保祈塔，是保佑祈祷平安的塔。远处还有白堤，为什么叫白堤?因为是白居易修建的。远望杭州市区，高楼林立，又是一派欣欣向荣的现代景象。

　　西湖的桥、西湖的亭，西湖的鸟、西湖的鱼……都是那么的迷人。

　　美丽的西湖，可爱的西湖，温柔的西湖……我深深的被你陶醉了，这真是：

　　“西湖自古从天降，三面环山赛天堂!”

西湖写景作文篇5

　　我的家乡在杭州，那里有一处著名的风景，叫断桥。

　　断桥位于西湖白堤的东端，背靠宝石山，面向杭州城，是外湖和北里湖的分水点。

　　春天，站在断桥上，向西湖边望去，看到白堤两边的柳树发芽了，长长地柳条，像少女的辫子，一阵微风吹来，便随风摇曳。有些柳条还垂挂在湖面上，如同蜻蜓点水般轻巧。桃花开了，有些欣然怒放，有的'像一个害羞的小姑娘，藏在树叶地下。有的含苞欲放，他们像春天的使者，告诉大家春天已经到来。

　　夏天，站在断桥上向两旁看，看到北里湖的荷花，有的绽开了笑脸，有的藏在荷叶底下，像在跟游人玩捉迷藏呢！粉色的荷花在碧绿的荷叶衬托下，更加美丽。游人们坐在游船上，欣赏这美丽的风景呢！

　　秋天，荷叶、荷花都枯萎了，站在断桥上，远远望去，北里湖上一片黄色，好像铺上了一层黄色的毯子。湖上有许多野鸭在悠闲地游泳，它们好像也被西湖这美丽的风景吸引住了。

　　冬天，下起了鹅毛大雪，西湖上一片雪白，像是盖上了雪白的被子，断桥又有了别样的风情，雪水向桥的两边滑下去，远远望去就像断了似的。我想断桥之名由此而来的吧！

　　我爱我的家乡，我爱西湖的断桥。

西湖写景作文篇6

　　西湖是一个美丽的地方，她的一年四季，都像一幅幅隽秀的风景画，特别的迷人。

　　春天，高高低低的柳树上长满了嫩芽。经春风不久，芽叶就布满了枝条，随风摆动的时候，仿佛是一位位婀娜的少女迎风舞蹈，十里长堤处处是如诗的垂柳，让人看不完，也看不够。我们小孩最喜欢大人带我们到湖边去欣赏这美丽的风景了，每每看得如醉如痴。

　　夏天，荷花开了，那一朵朵粉色的花，好看极了！荷花的叶子高举在水面上，大大圆圆的像一顶顶绿色的遮阳帽，遮住了叶茎。偶尔有蜻蜓在荷叶间飞舞。真是“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”的意境。碧绿的湖水里，还有一条条小鱼悠闲地游动，它们的存在，让湖水显得更灵动！

　　秋天，树叶变黄了。凉风一吹，它们就从树上纷纷飘落下来，像一把把黄色的小伞，铺满树下。草地也变黄了。整个湖岸透着凉意，湖水泛着清波，给人带来无限的遐想。

　　冬天，光秃秃的树木静静地站立着。暖暖的`阳光透过树枝零碎地洒落在湖岸、苏堤、白堤上。湖中波光粼粼，游人们轻舟荡漾，好一派惬意的景象！冬天的西湖是很少下雪的。可是偶尔来一点小雪的时候，皑皑白雪仿佛给西湖披上了银装，别有一番风味。

　　迷人的西湖，无处不是景，无时不入画，它世世代代让人赏玩不够。怪不得宋代文人苏东坡会赞美西湖说：“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”相信随着时代的变迁，今后的西湖会更迷人！

西湖写景作文篇7

　　炎炎夏日，酷暑难当。许多人都躲在凉快的空调房里享受凉爽。可我们一家却在这个时候出去游玩，看到了西湖夏天的一面，这是许多人都没有看到的一面。其实这时候也是很美丽的。

　　下午2点多一点的时候。我们喝过下午茶，决定围着西湖走一圈，这可是一个宏伟的志向。但我们还是开始走了。这时正是中午与下午的一个交接点，是最热的时候，感觉火红的太阳好像要把人和地面都烤焦一样，真让人难受的不得了。但重重叠叠的树荫只投下了细细碎碎的日影，在树荫下漫步，许久吹来一阵微微的风儿，好像漫步于连绵不断的画卷之中。可真富有诗意呀!一边走路，一边说说话，即使在骄阳似火的天气，也不妨去走走看。走着走着，不时地望望右边的西湖，又是好奇心驱使着我看看夏日时的西湖是怎样的。听其他人说，这湖里有成千上万不知名的小鱼呢!于是，我迈着轻盈的步伐走向湖边，生怕惊动了正在湖面上玩耍嬉戏的小鱼。我往湖边一望，果然有许多，而且都是灰黑色的`，扁长扁长的，很好玩儿的。它们犹如西湖里的精灵，蹦来蹦去，似乎在练习“鲤鱼跳龙门”呢!总是成群结队的它们，组合起来好似一条大鱼，为这抚媚动人的西湖添加一丝风采。

　　又一阵微风吹过，似乎吹醒了我，把我从这美丽的图画中拉出来。这调皮的微风!我又看了看西湖，啊!好美!好美!一边吹着徐徐微风，端庄美丽的西湖清波漾漾，人影绰绰，柳树借着微风轻轻地摆弄着长长的头发，小鱼儿们欢欣鼓舞的蹦来蹦去，似乎在迎接着这短暂凉爽的到来。游人们坐在小船上，望着这美丽的风景。我目不转睛地望着，望着，直到我被拉出来。过后，我们漫步来到了荷花池。荷花的美丽有的是含苞待放的美，也有的是落落大方的美，让人看了不禁点头称赞。荷花底部是浅白色的，顶部是桃红色的，而中间的融合色则是一种说不出来的颜色，但比两种配色都更加令人赞叹。荷叶也展开了，那让人眼前一亮的新绿，带给了处在夏天的人们一个清新的感觉。有的荷花仍含苞待放，犹如一个天宫的蟠桃，鼓鼓的；有的半开半闭，好似诗中的“犹抱琵琶半遮面”；有的已经完全绽开，好似春天的太阳。啊!景色是多么的美呀!

　　夏日的西湖别有一番风味，不是吗？

西湖写景作文篇8

　　我要说的地方，是多少人说过写过的杭州。六月间，我第四次到西子湖畔，距第一次来，已经有九年了。这九年间，我竟没有说过西湖一句好话。发议论说，论秀媚，西湖比不上长湖天真自然、楚楚有致；论宏伟，比不上太湖烟霞万倾、气象万千。好在到过的名胜不多，不然，不知还有多少谬论。

　　奇怪得很，这次却有炯乎不同的印象。六月，并不是好时候，没有春光，没有秋意，也没有雪。那几天，有的是满湖的烟雨，山光水色俱是一片迷蒙。西湖，仿佛在半醒半睡。空气中，弥漫了经了雨的栀子花的甜香。记起东坡诗句：“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇”，便想，东坡自是最了解西湖的人，实在应该仔细观赏、领略才是。

　　正像每次一样，匆匆地来，又匆匆地去。几天中我领略了西湖的“绿”。雨中去访灵隐，一下车，只觉得绿一扑眼而来。道旁古木参天，苍翠欲滴，似乎飘着的雨丝儿也都是绿的。飞来峰上层层叠叠的树木，有的绿得发黑，深极了，浓极了；有的绿得发蓝，浅极了，亮极了。峰下蜿蜒的小径，布满青苔，直绿到了石头缝里。在冷泉亭上小坐，直觉得遍体生凉，心旷神怡。亭旁溪水波光粼粼，说是溪水，其实表达不出那奔流的气势，平稳处也是碧澄澄的，流得急了，水花飞溅，如飞珠滚玉一般，在着一片绿色的影中显得分外好看。

　　西湖的胜景很多，各处有不同的好处，即使一个绿色，也各有不同。黄龙洞绿的幽，屏风山绿得野，九溪十八涧绿得闲。不能一一去说。漫步苏堤，两边都是湖水，远水如烟，近水着了微雨，也泛起一层银灰的颜色。走着走着，忽见路旁的树十分古怪，一棵棵树身虽然离得较远，却给人一种莽莽苍苍的感觉，似乎是从树梢一直绿到了地下。走近看时，原来四树身上布满了绿茸茸的青苔，那样鲜嫩，那样可爱，使得绿阴阴的苏堤，更加绿了几分。有的青苔，形状也有趣，如耕牛，如牧人，如树木，如云霞；有的整片看来，布局宛然一幅青绿的山水画。这种苔绿，给我的.印象是坚韧不拔，不知当初苏公对他们印象怎样。

　　在花港观鱼，看到了又一种绿。那是满池的新荷，圆圆的绿叶，或亭亭玉立于水上，或宛转靠在水面，只觉得一种蓬勃的生机，跳跃满池。绿色，本来是生命的颜色。我最爱看初春的杨柳嫩枝，那样鲜，那样亮，柳枝儿一摆，似乎蹬着脚告诉你，春天来了。荷叶，则要持重一些，初夏，则更成熟一些，但那透过那活泼的绿色表现出来的茁壮的生命力，是一样的。再加上叶面上的水珠儿滴溜溜滚着，简直好像满池荷叶都要裙袂飞扬，翩然起舞了。

西湖写景作文篇9

　　“有点黏，又不会太黏”，这是台湾某个推销米的广告词，形容煮出来的米饭是黏度适中，我当它来形容我们与人的关系，特别是伴侣或亲子这类的亲密关系。太黏了，叫人窒息得想要逃开，一方期待更多的亲密，另一方希望能独立自由，形容一个人拼命地在后面追，一个人死命地在前面逃。太松了，又让人几乎忘了这关系的存在。

　　爱要有适当的“距离”，但不要“疏离”;关系需要“界限”，但不要“局限”。既使是再亲密不过的伴侣，也是两个人，在生活和情感上有属于自己的部分，也有属于两个人共同的部分，这两个部分是需要共识和平衡的.

　　什么是界限呢？在婚姻或情感关系里，需要区别什么是你的情绪、想法？什么又是伴侣的情绪、想法?在家庭亲子关系当中，需要区别什么是父母想要的？什么又是孩子想要的?在工作团队当中，需要区别什么是你的责任？什么又是他人的责任？一个没有界限的人将是混乱的，为别人承担责任、过度掌控或顺从、想要改变别人而感到无力和沮丧。一个缺乏界限的人，将会失去自我，注定他这一生将是不快乐、甚至悲惨的。

　　界限就像是标示出一个极限、范围或边缘的一些界线或事物，在心理层面，界限是对于自己与他人为不同个体的认知，因为这种的不同感，所以每个人是具有独特且独立的身份。它说出我们是什么、不是什么？选择什么、不会选择什么？会忍受什么、不会忍受什么？会感受到什么、不会感受到什么？喜欢什么、不喜欢什么？想要什么、不想要什么？

　　一个没有界限的人是：

　　1.为别人活，而不懂为自己活

　　这样的人没有为自己活过，一生为父母、为朋友、为工作(病患)、为家庭(配偶、子女)，活在别人的期望和要求当中(父母、老师、老板、朋友、配偶)，从来没有认真想过自己想要什么?自己真实的理想和愿望是什么?也总认为自己、自己想要的，都是不重要的。他必定感到沮丧，因为他们一直做他们不愿意或不喜欢的事，他们也感到怨恨，对掌控他的人感到怨恨，觉得自己没有选择的余地。这样的人缺乏自我认同，自我身份混淆，不知道为谁而活，无法认清自己是谁、别人是谁，是自己想要的或是别人想要的。

　　你需要：开始为自己、自己的人生负责任，从别人的期望中走出来，知道你想要什么?想做什么?

　　2.被人控制，而不懂自我尊重

　　这样的人容易被人所控制或伤害，没有能力去限制别人对于自己的伤害(身体上、情感上)，不懂得保护和尊重自己。常常太依赖或顺从别人，以致他们不能对别人设限，而感到痛苦、羞辱。

　　你需要：尊重自己的身体和情感，主张你应有的权利，拒绝从别人来的伤害、虐待。

　　3.为别人负责，而不懂为自己负责

　　这样的人常为别人的感觉负责，害怕别人生气、伤心或失望。又常为了讨好对方，过度在乎对方的感觉，反而忽略自己的感觉或失去控制。他常常感到罪恶感，觉得都是自己的不对、或做得不够好。

　　你需要：分开这是你的或是对方的`情绪。让别人为他人自己的情绪负责，你为自己的感觉负责，避免受别人情绪的控制。

　　4.失去控制，而不懂掌握自己

　　这样的人将生活及生命的控制权和选择权交给别人，变得无法掌握自己。过度依赖别人，害怕做决定，由别人为他做决定，或要别人为他负责。觉得必须做到别人要求的每件事，让别人控制我们的生命和选择。常常感到恐慌，无法控制自己，和否认(推卸)自己的责任、认为自己是没有选择的。

　　你需要：为自己做出选择、决定，并为自己所做的选择和决定的后果负责任。为自己的行为负责，掌握自己的生活，而不需要为别人的行为负责。