晨练的作文

时间：2022-11-24 08:43:05 关于作文我要投稿

关于晨练的作文

　　在日常生活或是工作学习中，大家或多或少都会接触过作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编精心整理的关于晨练的作文，欢迎大家分享。

关于晨练的作文

关于晨练的作文1

　　从放假到现在，我已经坚持晨练了大约四个月了，因为谢老师规定只要第二天不上学都要晨练。

　　我这个人比较懒，不太喜欢运动，所以我体育成绩不太好，最害怕上体育课，因为每次测试四百米我都会跑倒数第几，很丢人，测试的时候一跑是真的岔气，要耐力没耐力，要速度没速度，累了还想放弃，总感觉自己比不上别人，没有跑步的技巧，而且以前跳远只能跳一米三多，非常不合格，自从有了晨练以后，我渐渐发现跑步其实很有意思，也没有那么累，只要你可以很好的调整呼吸。

　　我每个星期都坚持跑步，有时也跳绳，我一点一滴的在进步，现在我感觉跑步不再是一件痛苦的事，而是一件让我开心，让我增强体质的事。

　　每天早上跑步的时候有小风吹到你脸上，让你有了几分舒适感，吹走了困意，让你更清醒，通过这四个月的晨练，已经让我无意中找到了跑步的窍门，让我跑步不再困难，跳远也是如此，爸爸教给我了一些跳远的方法，又让我每天坚持，日复一日，我终于从一米三跳到了一米六，突破了我的记录。

　　跳绳更别说了，小时候小学的时候跳绳不及格，因为太胖，上了初中不知道怎么，可能是因为坚持锻炼了，从五十八一下子跳到了100多个，我慢慢的发现了晨练的`好处，我也越来越喜欢晨练了，晨练不仅提高了我的体育成绩，也增加了我的体质。每天都能按时起床去晨练，让我从不想晨练，变成了喜爱晨练，通过晨练，我看见了自己的进步，让我明白了只要好好干，就一定会取得好成绩的。

关于晨练的作文2

　　清晨，几声“滴滴答答”的声响，传进我的耳朵里。我慢慢的睁开朦胧的双眼，双手上上下下的使劲搓揉一番。

　　确认外面下了小雨，不禁心中窃喜，外面下雨跑步也不方便，这不是一个偷懒的好机会吗?这下不用去晨跑了。很快心里又一个声音响起，坚持了那么久的晨跑，一时放弃还有点不太习惯，总感觉缺少了什么。望着窗外那淅淅沥沥的小雨，我坐在床边困难的'抉择。这时想起老师的教导，要做一个做事坚持不懈的人，做什么事不能半途而废。

　　起身看着外面冒雨锻炼的人越来越多，我终于打消了偷懒念头，三步并成两步下楼到了地下室。我一蹬腿，双臂很有节奏地摆动着，我像一只小马在草原上奔跑，逐渐提速、减速，从出口吹来的风夹杂着那地下室特有的味道，直往鼻子里钻，清晨地下室里也显得格外清爽，让人感觉全身上下精神抖擞。

　　随后，跑一会我又掏出一条跳绳，把它放在胸前一甩，绳轻轻地跃了过去，紧接着一个、两个、三个……我像一只活泼灵巧的小鸟轻盈地跳舞，我的双脚和双手蛮有默契的配合着，“啪啪啪……”是跳绳打在地上的声音，这声音清脆而又响亮，在这格外寂静的早晨，显得很吸引人哪。

　　做事不要偷懒，更不能半途而废，要坚持不懈，跑步要坚持，学习也是一样，做人不也是一样么!

关于晨练的作文3

　　今天早上，我刚起床就被叫去晨练了。

　　我心里埋怨道：“干什么不让妈妈去呢？”

　　为了发泄心中的气，我决定长跑，长跑不是完全的长跑，而是“吴氏长跑”，是短跑的速度和长跑的距离组成的，因为我一生气就长跑，但长跑有点儿慢，这样心中的气散得慢，而且风在耳边呜呜的叫着，爽！于是我就开始跑步。跑步时，我迎面遇到了弟弟，这可怎么办，路很窄，“吴氏急速拐弯”的方法也不行，我急中生智，加了速，一下跳过了弟弟的头顶！可新的危机来了，姐姐也过来了，这可没事儿，姐姐肚子全是肉儿……“咚”的.一声，我就撞到了姐姐。谁管你疼不疼，我想。于是就绕了一下，继续跑。

　　跑得太快了，差点被狗咬，幸好这一次不是接弟弟时的狼狗，而是“迷你狗”，毛还没长齐呢！不久，我就想一辆没油的车，停下了。

　　可心中的气还有呢，没事这我有办法。拉两个坐拉器，既能发泄心中的气，又能强身健体，不就两全齐美了。

　　果然，今天吃的早餐特别多，晨练很有用啊！我以后要天天晨练！

关于晨练的作文4

　　今天早晨，我和弟弟去公园晨练。我们去得很早，太阳红彤彤的像个苹果刚刚升起来。可是公园里晨练的人可真不少。进了公园，我发现柳枝发出了嫩绿的新芽，小草也长出了嫩嫩的小芽，春天真的来到了我的'身边。

　　我和弟弟打算先开始练习跑步。我们正在跑步时，看见还有两位小朋友也在跑步。我对他们说：“咱们来比赛吧？”他们同意了。我和弟弟加快了速度，终于在湖边超过了他们。湖水在太阳的照射下变成了蓝色，看起来很漂亮！

　　湖的中间还有一个小岛，岛上还有一座小亭子，从上面传来一阵阵悦耳的鸟叫声。湖边有两位老爷爷，一位在练剑，另外一位在打太极拳。那位练剑的老爷爷看见打太极拳的老爷爷动作很标准，也想学太极拳了，于是，他请那位爷爷教他打太极拳，那位爷爷答应了。他说：“那我们就从最基础的开始学吧。”于是，那位爷爷就摆好姿势开始打太极拳了。

　　湖边的空气特别的好，有很多人都在这里晨练。我们还看见了两位哥哥，一位在踢毽子，一位在唱歌。我们问唱歌的那位哥哥：“哥哥，这么早练唱歌有什么好处呢？”那位哥哥说：“其实早晨练唱歌是最好的，又能呼吸新鲜空气，又能练嗓音。”我和弟弟异口同声地说：“原来是这样啊！”说着，我们就继续跑步去了。

　　今天的晨练可真有趣啊！

关于晨练的作文5

　　寒假里，爸爸带我去附近的公园晨练。“晨什么练呀？睡个懒觉多好！”我极不情愿地翻了个身嘀咕着。“不行！晨练有很多好处。锻炼身体，强身健体。走！”说着就掀起了我的被子。唉！

　　来到了公园，我和爸爸首先比赛打网球。爸爸喜欢打擦边球，我喜欢打蛇球。比赛开始了，爸爸的第一个球我仍是没接住，我发的蛇球爸爸却接住了。经过一番厮杀，最后竟以平局收场。

　　踢毽子是我的'弱项。爸爸先演示给我看。只见爸爸先把毽子扔到空中，再来个旋风宇宙无敌脚！毽子又飞到了空中。就这样，一、二、三……一共踢了28个！我照着爸爸的样子踢，结果扔了好几次，仍是一个也没踢到。我有些灰心了，赌气不踢了。我跑到一棵枯败的老树下坐着。真无聊呀！我望着大树出神。突然，我看见一只小蜘蛛正在树枝间结网，因为枝干很细小，摇摇晃晃中，好几次把网弄破了。不过，它并不灰心，一次，二次，三次，……最后终于结好了。我看了很受启发，小小的蜘蛛面对困难不灰心不低头，勇往直前。我踢个毽子又算什么呢？我一骨碌站起来，回到场地又练了起来。功夫不负有心人，我终于能够踢着毽子了。虽然不是百发百中，但比先前好多了。

　　寒假晨练结束了，但蜘蛛一事却牢记在心。它让我明白了：在生活中，无论做什么事都要专心致志。不灰心，不向困难低头，否则将一事无成。

关于晨练的作文6

　　暑假中我们几个体育成绩比较差的同学组成一个晨练组，每天早上相约在体育公园，向中考满分进发。

　　体育公园设施齐备，我们的每天目标是要按照学校的规定锻炼，然后才能去踢足球，但是我们没有一天能完全实现；因为我们太喜欢踢足球了，以至于忘了时间而不得不把该练得项目放到明天。跑步的时候我们拼命的挣扎着往前跑，但每个人都在期待那个足球场空空如也，静等我们的到来

　　足球场上，我们比长跑时姿态的要潇洒多了。团体运动比那枯燥的长跑有趣多了。我们每个人都爆发出自己的小宇宙。比如小H为了不让对方主力拿到球，甚至使用肉搏，完全钳制住对方主力，让他无法动弹，而我们趁乱抢到他俩脚下的球，直接向球门开去，虽然最终也没有进球。

　　过了8点，围观群众也忍不住加入到这场激烈的战斗中，由于后来人越来越多，我们也分不清是敌是友；目标变成了只有一个抢球！面对这些不速之客，我们的做法是直接向他们冲去，但他们强壮的身体像墙一样阻挡着我们，常常最后还是没能抢到球。太阳逐渐升高了，而我们的`体力也已耗尽，精疲力竭的我们解散了。

　　这个锻炼组除了增强体魄，也增强了我们的友谊，锻炼完后，我们结伴回家，路上我们共进早餐。当然，只是路边的早餐摊！我们说说笑笑，在路上谈论着世界杯，但是谈论最多的还是哪个早餐好吃，去哪家吃，哪家豆浆放糖多

　　感谢我们这个假期训练组，让我们这个暑假变得更加充实，希望我们一直坚持下去。

关于晨练的作文7

　　清晨，爸爸老早就把我叫了起来，我匆匆收拾了一下，便和爸爸一起到遗爱湖公园晨练！

　　一走进遗爱湖公园，首先映入眼帘的是一个木制的小桥，我迫不及待的跑了上去，站在小桥上向四周望去，到处是晨练的人！水中成群的小鱼正在欢快地觅食，远去一片美丽的莲花，随着晨风轻轻的荡漾！走下小桥，便是一条小石子铺成的小道，走在上面，脚底好像在按摩。我们慢跑着进了一片树林，听到一阵阵清脆的鸟鸣声，树林里散发着泥土的芳香，让人有一种说不出得清爽！“叽叽、叽叽”我抬头看到了一只黑白小鸟从我头上飞过去，我跟着追了过去，一直追到了树林深处。“周雨松快回来，我们去广场上锻炼了！”听到爸爸的'喊我，我只好走出了树林！

　　来到广场上，有很多和我们一样来晨练的人，有的在跳舞，有的在唱戏，有的在跳健身操，有的在打羽毛球，有的在跑步、有的在练太极拳，有的在练太极剑……这时我的目光被一群拿着像球拍的人吸引了。他们的球拍上还放了个圆球，他们舒缓的动作漂亮极了，简直就像在跳一曲动人的舞蹈，圆球在他们的来回的转动下，始终没有掉下来！我好奇的问爸爸：“小圆球为什么掉不下来呢，是不是粘在上面了！”爸爸说：“你自己观察一下，这是健身球，没有粘在上面，要想玩好它是要花很大地功夫的！”

　　我们随着爸爸在公园里面跑了很久，不知不觉出了一身的汗，慢慢地感觉到肚子饿了，于是我们依依不舍的离开了公园！这次晨练给我留下了深深地影响！

关于晨练的作文8

　　每天早晨不到6点钟，爸爸准时叫我起床，和他一起去晨练，从不睡懒觉，即使是休息日也不间断。

　　为了增加新鲜感，我们经常变换路线，这几天跑这条路，那几天跑另一条路。由于有新鲜感，跑起步来很轻松、很有劲。

　　刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。

　　爸爸说：“跑步有许多好处，可以使身体长得高，身体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。

　　哈哈！

　　小朋友们，告诉你们吧，我已经坚持了一个多月了。现在我的身体越来越壮了，还长个了呢！

　　你们也来试一试吧。呀！

　　对了，千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的'事项。祝你们也能有一个好身体！

关于晨练的作文9

　　一年之计在于春，一天之计在于晨，星期六早上，我和爸爸妈妈去附近的小公园晨练。

　　夏天已经到来，公园里的花百花齐放，姹紫嫣红，花香四溢，美丽异常。

　　在公园里晨练的人不只有我们三人，还有很多素不相识的人，他们也在锻炼，为了自己的身体健康而锻炼。

　　绕着小公园跑步，看到路旁的花花团锦簇，路旁的树枝繁叶茂，路旁的人看起来也神清气爽：有的在玩空竹，有的在打羽毛球，有的在踢毽子……他们的'技术愈练愈精，身体也越练越好，即使是老年人，也不一定比年轻人差。

　　跑着跑着从大路旁边的一条小径穿进小树林，这里人烟稀少，有两人坐在同一块石头上，一人引亢高歌，唱的是字正腔圆，气势磅礴，宛如涛涛黄河从青藏高原狂奔到河套平原的声音；一人吹笛，吹的是悠扬婉转、轻松自然，好像悲伤之人所唱的哀伤之歌，摄人灵魂。此二者结合，真如天籁。

　　跑到北门的一个广场，看到几个小孩在滑轮滑，不禁想起自己小时候在这里滑轮滑的场景，左一脚，右一脚的绕着这个广场滑了下来，穿梭在人群中，却因不熟刹车而时常摔倒，脸上不禁洋溢出了微笑。

　　路过一个小篮球场，看见几个小孩在和自己的爸爸一起练投篮，脸上笑得很灿烂。

　　一年之计在于春，一天之计在于晨，晨练有利身体健康。

关于晨练的作文10

　　很长时间了，我没有早晨锻炼的习惯，总是躲在被窝里呼呼大睡。放寒假以后，在姐姐的鼓励下，我开始了晨练，经过一段时间，我发现晨练并不是我想象中的那样困难，起床也不那样费劲儿，晨练已经成为我一天中必有的一部分。

　　每天，我和姐姐7：00准时起床，穿戴、洗漱好，就拿着钥匙、跳绳、手表和呼啦圈，向楼下小花园出发。

　　走出楼道，一阵新鲜空气扑面而来。小路两旁的树枝上，有早起的'鸟儿在吱吱喳喳地叫着，仿佛对我们说“你好，你们早！”我在小路上轻轻地跳着跳绳，不知不觉地来到花园里。小花园里已有许多老年人在运动，有的在跑步，有的在练太极拳，有的在练剑，还有的在散步，他们是那么的健康，那么从容。我和姐姐则在红色砖路上挑战、比赛，姐姐跳绳时，我计时，我跳绳，姐姐给我计时。当姐姐练习她的考试项目跳远时，我就会自己在跑道上撒欢跑跳。

　　经过一小时锻炼，我们的手热呼呼的，脸蛋红扑扑的，满身都是劲头，心里很快乐。

　　晨练，能带来健康，晨练，还能带来快乐，从今以后，我要每天坚持锻炼，将自己的身体锻炼得更棒，更健康！

关于晨练的作文11

　　今天早晨，我和爸爸妈妈来到了腊山立交桥的桥下，来锻炼身体。我们拿着羽毛球拍，拿着水，直奔腊山立交桥的小花园。

　　迎着春风的'怀抱，我们来到了小花园，空气格外的清鲜，天空特别的明朗，使我总想高歌一曲，表示心里的愉快。在桥底下，一碧千里而并不茫茫，随处都是美丽的景色。

　　我们打起了羽毛球，首先，我和爸爸打，我发了一个比较近的球过去了，爸爸赶紧从后面跑上来接球。球来了，因为太高，我使劲一跳，再用力一挥拍，只听“啪”的一声，一个有力的球过去了。就这样我们一直到了七八个来回，当打第九个来回时，我因为注意力不是很集中，所以没接到球。于是我心想：下一次我一定要集中注意力，把爸爸打败。果然，在这一次，我在首先打了一个远球的基础下，又打了一个近球，爸爸还没反引过来，球就落地了，于是爸爸输了，我赢了。我们打成了一比一的平手。后来我们又打了几个回合，还是爸爸赢了。

　　晨练真有趣，不仅能锻炼身体，还能切磋一下球技，互相指出缺点，一起改进。

关于晨练的作文12

　　今天一大早，我们便早早的起了床，收拾完毕后来到小区晨练。

　　走在小区的路上，我心情愉悦极了，走着走着，你好，突然一句话，让我愣住了。我经常问妈妈和爸爸谁说话了，可是得到的结果都是没有，我惊了一下，环顾4周，发现一个人也没有，就只有一个鸟笼高高挂在树上。

　　我看着这只鸟，小声嘀咕着，难道是这只鸟发出的声音，我在心里打了一个大大的问号，吉祥如意，突然从我头顶上传来一句话，哦，真是这只鸟说话了，令我不可思议，我凑过去一瞧，发现他的'头后面有一缕淡淡的黄色，在纯黑的羽毛中可以很清晰的看到，在翅膀底下两片纯白色的羽毛，他就是会说13种语言的山雀，是世界上最聪明的鹦鹉，排名第七。

　　我很兴奋，便跟他聊了起来，你好，我一边说一边望着他，你好，你真棒，我接着迫不及待的说道，对，只见他昂起头来，看着我，我不吃一声笑了，心里却敬佩他，脱口而出，说了一句，你真聪明，吉祥如意，这时妈妈走了过来，掏出手机，准备给这只鸟拍个照片，只见山丘一边转身在那上蹦下跳，一边叫来叫去，我看见后开心的告诉妈妈，这只鸟不喜欢照相，然后，我又叫小鸟传了过来带他转过来，我挥了挥手说的，再见再见，我要去旅游。

　　每当我回想起这件事时，都对他由衷的敬佩。

关于晨练的作文13

　　最近一段时间，在清晨的校园里，许多人在打篮球，踢足球，还有的，用其他方式锻炼身体。没错，这就是我们学校名副其实的晨练。

　　为了能提高体育成绩，我在学校报了一个中考体育强化班。每天早晨6：20到校，7：50训练结束。我已坚持了两天，虽然荒芜了我大量的睡眠时间，但我的体能逐渐得到回升。

　　第一天去报到，原本的学习计划被体育训练给打乱了。每天需要5点多就起床，然后，急急忙忙穿上衣服，顾不上喝水，一溜烟往学校跑。

　　刚到操场，就跳了几十个开合跳、双脚齐并向跳……经过一个半小时的.极限运动，第一天的集训结束。我拖着疲惫的身体，回到了家里，全身酸痛，倒头便睡，一觉睡到大中午，连午饭也没有兴趣吃，真累呀！

　　以后的几天，我逐渐习惯了这种晨练。每天按时起床，"一年之计在于春，一天之计在于晨"。虽然辛苦，但是，每每我都能在清晨看到新的事物。在大门口的花圃里，我能看见一只只新的嫩芽；在路上，我能看见保洁的阿姨，清扫马路埋头苦干；在树上，我能看见鸟儿在欢跳、歌唱……。

　　清晨的训练，使我增强了体质，也让我加入了那些为了生活而辛勤劳动的人群中。每天早起，是辛勤工作者必备的条件之一。

　　晨练虽苦，辛勤为本。强身健体，中考之基。我愿作为一名辛勤的训练者，为辛勤者点赞吧！

关于晨练的作文14

　　放暑假已经半个多月了，我的精神状态不时还懒懒散散，为了锻炼一下体质，这天一大清早，我忍住磕睡虫的诱惑，早早地跟爸爸妈妈去晨练。

　　6时的天空都罩着一层淡淡的，清清的，薄薄的`白纱，像是新娘子戴着的婚纱盖头，又像美丽的五指山敷着一层面膜。我和爸爸妈妈三人身穿运动服，在薄薄的雾中跑步。“一二一，一二一……”三人不相上下，爸爸“稳居第一”，我和妈妈则在后面慢跑。“妈妈，我不客气咯！”我把头扭向妈妈，朝她眨了眨眼，使劲一跑，冲到了爸爸身边。

　　“呼、呼……”我们已经“跋山涉水”，从家中跑至了大桥下的步行街，好久没运动的我累的气喘吁吁。“加把劲呵！”妈妈趁我休息不备，超越了我。累得快趴下的我决定先改慢走。“嘿哈，呼呼！一，一，一二一……”爸爸妈妈早以跑得不见了踪影，我赶紧加速。

　　时间像飞箭，一跑就是终点。我从后面又超越了妈妈，跟着爸爸跑过了步行吊桥，瞧着波涛汹涌，湍急的河流，来到了河的对岸。

　　终于可以歇口气了！我干脆坐在地板上，“呼呼”喘着气。爸爸妈妈却还没停下来，打起了太极拳，热起了身。“哇，等一下还怎么回家呀？”我的体力已经耗尽，看来只能走路回去了！

　　“唉，你的体质可真差！看来得天天锻炼才行啊！”爸爸瞧了瞧全身发软的我，笑道。

　　费了九牛二虎之力，我回到了家中，直扑沙发。这一次晨练可真是让我深思啊：看来假期锻炼也是少不了的，同学们一定要多锻炼身体哟！