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体育生训练周记
时光如流水般匆匆流动,一个星期已经结束了,这一小段时间里,我们一定有不少所感所惑吧,不如趁现在好好写一篇周记。可是怎样写周记才能出彩呢?以下是小编为大家收集的体育生训练周记,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
8月2日 阴 星期日
今天早晨,我和妈妈来到小区的运动场地,我俩做了准备运动之后,我们准备跑步。我俩一前一后跑了起来,由于常时间不锻炼,我俩跑了不到400米就累得满头大汗,气喘嘘嘘了,妈妈说这是一个人感到累的极限,坚持过极限,就不会那么累了。我俩放慢了速度,但我们还是坚持跑到了终点。我想一个人的身体健康真是要常期锻炼。真是生命在于运动。今后我一定要加强体育锻炼。
这一周我们学习了篮球。当老师刚刚公布的时候,我认为这应该是男孩子的特长。但后来妈妈告诉我,也有女子篮球。于是,我下定决心一定要学好篮球。
第一节课——运球
今天,老师告诉我们要学运球。男生们欢呼了起来。我想:这有什么难的。不就想拍皮球一样拍来拍去吗!我一定能……“我们先学原地运球。两腿可以前后站,也可以左右站。手心是空的,不能碰球。手呈倒八字……”老师的一连串话把我的思考打断了。呀!还有这么多要求,我行吗?
老师先给女生一人发了一个篮球,让我们用右手拍。我听着口哨声,开始拍球。篮球可不像皮球一样好拍。篮球很硬,需要使劲才能拍起来。我觉得我拍得挺好。男生们几乎是手不离球。我也一定要那么好!
我们也学了移动运球,但我还是更喜欢原地运球。
第二节课——传球
今天我们练传球。我们两人一组,我和花妍艳一组。我们俩配合得天衣无缝,受到了老师的表扬。我们进行了一次比赛,我们组胜利了。我们还学习了移动传球,我觉得这比原地传球容易。我以后要多练习移动传球。
我开始喜欢上了篮球,我想今后要经常和家长去打篮球。我希望老师能多讲讲打篮球的规则,而且能在我们之间进行一场比赛。
下了接近两个星期的雨,我们本来每天都要的早锻炼和课间操也两个星期没有做了,而带来的后果则是我们起得越来越迟,从六点拖到六点三十,在床上赖半个小时才慢吞吞起来。在六点半到七点这半个小时里,我们叠被,刷牙,洗脸,还要搞卫生,以前花四十分钟做好的事情,现在在二十分钟内就要做好,真是有些困难,不过,到(应为“倒”)是提高了效率,只为了多睡那么几分钟。虽说早一点起和晚一点起是没什么区别,但心里总想着要多睡一会儿,总是(前一句有“总想着”,这里改为“毕竟”好些)被窝里比较暖和呀。冬天的早晨是最矛盾的,明知道睡下去会迟到,是没有毅力(应是“意志”)的行为,可又怎么控制得住,让自己离开温暖的被窝,穿上冰凉的衣服,心理一直想着等会只要动作快一点不就行了,就又心安理得的闭上了眼睛。其实这时候说自己还没睡醒那是一个借口,而且也不可能再睡着了,只不过想要充分的感受那一点温暖。唉,冬天起床真是一件很痛苦的事!一个暖暖的被窝,竟引无数学生尽为此折腰!我不知道,下个星期如果又要开始早锻炼,我还能不能按时进场进行早锻炼,会不会铃声已响起,我还赖再床上,最后拿到一张违纪单,受到处分。原先做早锻炼,我们看到最后几秒种冲进来的学生还笑话他们,可到了今天,同样的时间,我们以前已经开始搞卫生,可现在却在被窝里做“激烈”的思想斗争,如果以后还要做早锻炼,会不会是我们最后一个冲进篮球场,让高年级的同学看我们的笑话?
说起早锻炼和课间操,杭外有一个很普遍的现象。在我们初学广播操时,体育老师告诉我们,做广播操时,明显的是初一比初二好,而初二则比初三好,初三就要比高一好……依次类推。后来一看,发现果然如此,而每次课间操做好之后,台上的老师总是以一句“初一同学做得最好初二初三的同学要向初一同学学习,力度都拿出来”的话结尾。而我们初一学生则都毫不谦虚地热烈的鼓起掌来。打少年拳也是一样,总说初一好,但是说实在的,我们打的也不怎么样,还是有些软绵绵的,极少可以看见有同学是一板一眼做的,有的甚至还把少年拳拿来玩,有的同学差不多都打成太级拳了,如果这样都能说好的话,真不知高年级的同学们是怎么做操的了。
最近的体育课又换新花样了,让我们跳长绳,虽不用考试,但因为在课前,几个同学说要跳长绳,结果老师跟着玩有了兴致,于是说,如果这节课来得及,就让我们玩跳长绳。这长绳,以前跳过,跳得也还可以,但现在行不行呢,不知道,我们是四人一组的,第一次跳,被我给绊住了,不过后来一直到下课,就再也没有失误过了,看来,还是有一点基础的嘛。
体育锻炼也是很重要的,在匆忙的学习中,杭外给了我们充分的时间运动。劳逸结合,才能发挥出学习的最好功效吧!
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