练球的乐趣周记

时间：2023-04-30 10:52:07 周记我要投稿

练球的乐趣周记

　　自从每天早上开始练排球，我患上“球瘾”，并获得“小小球迷”称号。瞧，凌晨六点，闹钟一响，我飞快的穿衣起床，以迅雷不及之势，飞奔学校……

练球的乐趣周记

　　开始训练，我们站成一个方队，做上步、辙步运动，又做了左跨步、右胯步，左交叉、右交叉，一系列运动做完，顿觉浑身轻松，兴致盎然。

　　接着，自垫球100个。我手臂伸直，右手大拇指按住左手手心，后面四指指头藏在左手背里，手心朝上，球放在手臂上，向上轻轻一垫，黄色的球轻盈从我手臂上跳起来，又轻轻回落到手臂上，手臂不停一上一下，很快完成任务。

　　接下来便是推球，看!我把手形成一个倒八字，大拇指在下，四指立在上方，微微弯曲，手臂过头，轻轻托起排球，像弹簧一样把球弹出去，球回落到眼前时，继续向上托起，一回一落，球像一个顽皮的小精灵一蹦一跳，有趣极了。

　　继续挑战抛垫球。我的搭档是一位高高的大哥哥，他手拿排球往上一抛，形成一道弯弯的弧线，我蹲着马步，双手自然放在腿前，看见球飞过来了，双脚一蹬，直起腰板，双臂伸直，稳稳当当接住球，就这样一抛一接，很快完成任务。

　　打排球带给我无限欢乐，既锻炼身体，又提高球技，真是一举两得!怎么样，同学们，快来加入我们吧!

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