固本强身散文
本，根本也；固本，加固根本；就像一棵树，只有根扎得深、汲取的养料充足，才能枝繁叶茂；引申一下，只有身体的根本加固了，才能够收到强身健体的功效。这是所有养生学家都重视的。
如何加固根本呢？首先要让心情保持平和、澄澈；孔夫子说的“非礼勿视”、老子说的“五色令人目盲”、现代的养生格言“若无闲事挂心头、便是人间好时节”、“微聋与暂哑，俱是寿身资”，都诠释了保持心态平和、澄澈的方式方法，就是不介入、不掺和不该、不值得关注的事，让内心处于一种自我、放松的状态。这是最基本的前提，否则再锻炼、再注重营养也没有实质性的效果。
其次就要注重规律作息、适度运动、合理营养了。这些都是固本的方式方法，也因人而异；不同的体质，不同的人群，选择也不尽相同，但道理是相通的，那就是因身体状况而异、因时因地而异，目的只有一个，让身心保持愉悦、健康。
身心如此，事业、人生同样如此。没有强大的.根本，也就会处处受制，处处被动。这个根本，来自于德、能的双重体现；心态不扭曲，凡事多换位思考、保持悦纳、保持自我，做有意义的事，存善念、保持积极阳光的心态，摒弃无聊与邪恶的念头，如此才可能为人所接纳，而不至于自我设置不必要的屏障；其次，就需要多一些勤劳、谦虚，天资平凡者，只有靠勤劳才能积累知识、技能、智慧；天资超常者，更要保持谦虚谨慎，才不会浪费资源、节外生枝。这一切都需要内在的心气与外在的气度来保证。心气不能低落，即使处于卑微的境地也不要看不起自己；气度不能狂傲，即使处于高贵的位置也不要看不起别人。得意时不目空一切，失意时不失去志向，是为宠辱不惊之根源所在。严于律己、宽以待人，更是从换位思考的角度来为人处世，凡事与人为善，理解万岁；而涉及到自身的生存与发展，又要用到“当仁不让于师”这句话了，只有坚持正确的，才能够理直气壮、问心无愧。
固本强身，也同样适用于民族与国家；国力强大、人民富足、万众一心，任何挑衅都只能是自取其辱；本着这个原则，我相信我们的明天会更好！
固本强身是一个思路问题，做任何事只要思路对头、方法对头，就能够收到事半功倍的效果；而如果一味纠缠在细节、步骤、局部里不能自拔，则只能是顾此失彼、不得要领。当然，懂得并不代表能够做到，这里有一个执行力的问题，同样是考验意志、胆识、勇气的地方。成功与强大从来不青睐空谈者、自以为是者、懒惰者，也从来不吝惜的给予那些真正懂它、并行动不懈的人们。
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