晨跑的日记

关于晨跑的日记（通用33篇）

　　时间过得真快，一天又过去了，今天一定有不少的收获吧，是时候静下心来好好写写日记了。日记怎么写才合适呢？下面是小编为大家收集的关于晨跑的日记，希望能够帮助到大家。

　　晨跑的日记 1

　　国庆节，放了七天长假。爸爸风趣地说：“别人家去秋游，我们家也有精彩节目——锻炼身体。”

　　第二天早晨，天刚蒙蒙亮，我和老爸就起床跑步了。秋天的'清晨带着丝丝凉意，我冷得直发抖。爸爸鼓励着我：“跑起来就不冷了。”我半信半疑地跑起来，跑着跑着身体渐渐的暖和起来。

　　回到家时，我已经大汗淋漓，汗流浃背。吃早饭时，我胃口大开，多吃了一碗热腾腾的锅边。看来运动真的让人受益无穷。

　　对，我们从现在起要多锻炼身体，为2008北京奥运加油！

　　晨跑的日记 2

　　今天我起得特别早，怕惊醒爸爸妈妈，轻轻的下了床，穿上球鞋准备去跑步。

　　来到楼下，天还不太亮，扫楼道的阿姨问我：“小胖子，怎么起的这么早？”哎，我多么不爱听“小胖子”这个词呀！我把两只手握紧，用跑步的动作来回答阿姨。我围着楼房跑起来。跑到河北大街大街的时候，一位老爷爷冲着我说：“小胖子，跑步能减肥。”我扭过脸对老爷爷笑了笑。因为我爱听“减肥”这两个字。我一边跑一边小声的念叨着：“减肥，减肥……”为了减肥，我打算围着我们住的楼房跑六圈。跑完五圈时，累的我满头大汗，还喘着气。这时爸爸正站在楼门口，看见我笑了，一边给我擦汗，一边说：“要坚持跑，就不会成为胖墩儿了。”听了爸爸的.话，我的劲头又来了，心想：一定要坚持跑下来。

　　我终于跑完了三圈。以后我要坚持晨跑。

　　晨跑的日记 3

　　早上，妈妈带我去公园晨跑。我们先慢走了会热热身，接着围着公园跑了好几圈后，就去健身器材哪里锻炼了。不仅玩了单杠、脚踏车、还玩了最喜欢的高杆杠。

　　十几个横杆，我都坚持从头走到尾，在边上锻炼的叔叔还说了：这个孩子的臂力真棒！一边还有爷爷、阿姨们在打太极拳，小花也露出可爱的`笑脸，吐露出清香迎接着晨起锻炼的人们。后来我说：妈我饿了。妈妈说：那我们去吃饭吧，吃完饭回家认真写完作业，我说：好！我们就愉快的回去了。

　　晨跑的日记 4

　　在昨天晚上吃饭的时候，爸爸跟我说：“明天早上你准备睡懒觉么？”我心想，明天是周末，当然要睡懒觉了。但是爸爸为什么这么问我呢？

　　于是我就问爸爸：“爸爸，你是不是有什么事情啊？”爸爸说：“如果你不睡懒觉的话，我们一起去晨跑怎么样？”我一听就来了精神，满口答应下来。

　　今天一大早我就起床了，换上轻便的运动装，穿上跑鞋，就和准备好的爸爸出门跑步了。我们的计划是围绕着小区周围的一条环形大道跑上两圈，一开始的`时候我活力满满，相信自己一定能够坚持跑下来，但是没想到的是，跑了一圈的时候，我就已经气喘吁吁地，再也跑不动了。

　　爸爸看我这种样子，就说：“今天先暂时跑一圈吧，等到以后再慢慢的增量。”我边擦汗边点头，于是我和爸爸就结束了晨跑回家了。我觉得晨跑是一件很好的事情，跑完步回家以后，觉得自己的身上十分的轻松，看来我们以后一定要坚持锻炼身体才行。

　　晨跑的日记 5

　　今天，我和爸爸、葛畅准备早上五点半去晨跑。

　　我们起了床，陆续走到楼下跑步。

　　开始跑步了，我有时跑在前，有时跑在后。开始时，爸爸对我们说：“刚开始可以慢一点，然后再加快速度，累时可以慢点，也可以原地踏步，只要不停就行。”我们一边跑一边用毛巾擦汗，防止迎风受凉。

　　我们一直跑到体育场，绕着体育场转了一圈，才跑回家。快到家时，累得实在跑不动了，才停下来，慢慢走回家。

　　早上跑步以后，我一天学习精神饱满，我一定要坚持跑下去。

　　晨跑的日记 6

　　今天早上，我第一次早起去跑步，那滋味实在不怎么好，当你一大早被迫从被窝中被拉出来时，那个滋味你应该是会知道的'！

　　我来到了一高操场上，令我出乎意料的是，这里已经有很多人在打篮球，还有更多和我一样年龄的小孩儿呢！为什么他们起这么早呢？那是因为他们是篮球培训班的。

　　我绕球场跑了两圈，由于我早上还不是很清醒，所以非常没力气，一心只想回家。

　　回到家后，我再也没有一点力气了，倒头就睡，早起太辛苦了！

　　晨跑的日记 7

　　早晨，我和爸爸迎着刺骨的寒风去晨跑。本来我们打算去山上跑步，但是，因为起得太晚了，所以只好决定去公园跑步。

　　一进公园，我们就看见老人们都在锻练身体，有练太极拳的`、有练剑法的——。于是，我们也开始锻练身体了，先伸伸腰，弯弯腿，防止在跑步的过程中抽筋。好了，准备工作做完后，我们开始跑步了，我奋力地向前奔跑，但是，由于我第一次晨跑，还是追赶不上爸爸，可是，我仍然不泄气，克服了种种困难，终于超过了爸爸，我高兴地跳了起来！

　　晨跑真好，它不但能锻练一个人的身体，而且又能锻练我的毅力！

　　晨跑的日记 8

　　昨晚，妈妈突然有了兴致，要带着我去金沙广场，随着人群，伴随着音乐，可以走，也可以跑。我想了想，或许可以减肥。于是就答应了。

　　一大早，我五点半就被妈妈叫起来了。刷牙，洗脸，穿衣服。差不多就六点半了。妈妈催促着我，在穿上鞋子的那一瞬间，妈妈等不及了，就自已先走了，我赶紧追了上去。

　　路上的行人很少，大多数是为了上班，也有像我和妈妈一样，起来锻炼的`。

　　到了那，发现健走团根本就不在，就有那么一两个在锻炼，我和我妈妈便返回家里去，路过胡辣汤店，我俩才发现早饭没吃，肚子饿的咕咕叫，便在那里喝了胡辣汤，吃了包子。

　　这时候的人已经很多了，路过小公园，在那里走了几圈，心里暗暗发誓，从今天开始，我要坚持每日一锻炼

　　晨跑的日记 9

　　今天早上雨停了，我们家一大早就起床了，因为我们打算去北龙湖跑步去。

　　路上爸爸骑着电动车带着我，妈妈带着哥哥。我们骑了有二十分钟就到了北龙湖公园，那里的空气真清新，小鸟飞来飞去，叽叽喳喳地叫着，绿油油的小草发出淡淡的清香，一阵微风吹来，它们好像在点头。人们的`身影越来越多，有跑的、有走的、远处还有几个人在垂钓。我们决定在跑步道上开始跑步，跑第二圈的时候我就觉得累了，爸爸说一定要坚持住，要调整好呼吸，不要长着嘴巴跑。我听后按照爸爸的方法就又跑了一圈。终于跑完了三圈，我累得气喘吁吁，真想马上坐下来休息一下呀！可是爸爸以前说过剧烈运动过不能坐下来休息，要慢慢地走动一下。这里的景色真美，空气真好，我要经常来跑步，希望能有一个健康的身体。

　　晨跑的日记 10

　　渐渐步入冬季，在冬季最痛苦的是起床，更痛苦的莫过于晨跑了。现代人的生活大多数都是电脑手机，宅在家里是每天都在做的事。包括学生。

　　所以啊，当校长大人公布每天早晨一千五百米的晨跑，大家都叫苦连天。对于我们这些独生子女，从小被宠到大，身体素质又不行的学生，一千五百可是一个可怕的数字。唉！谁叫这是学校的规定，只好硬着头皮上了。

　　刚开始的`时候，大家都不适应。跑了七八百米，同学们都在走动了，喘着气。可是体育老师一吹哨，大家都继续跑着。在老师的鼓动和共同参与下，我们跑到了终点。

　　渐渐，我发现老师吹的哨子少了，步伐整齐了。体育考试也轻松通过。大家从原来的抱怨变成了赞同。

　　也许这是一件事，却体现了我们的坚持和努力，我从这件事学到了许多。

　　晨跑的日记 11

　　最近，老爸的肚子又鼓起来了，妈妈看爸爸像一个孕妇一样，不耐烦了！督促爸爸每天去晨练，可妈妈把我和妹妹也叫上了，说：“今天，我们一家去晨练！”

　　今天早上6：30，老妈就把我们从暖暖的被窝里揪出来，我们换上运动服，准备去晨跑！可，老爸，比我们还懒，就是不起来，我们花了九牛二虎之力，才把爸爸从床上拉起来，“开始晨跑了，各就各位，预备，跑！”妹妹一本正经的说。

　　我先像小豹子一样，飞快的在前面跑着，但，豹子的缺点是不一会就累了！可，老爸像大公鸡一样，左一脚又一脚，可速度可真不慢，一会大公鸡 ，就赶上小豹子了！督促老爸的妈妈，像一只小猫，不急不慢的走着，妹妹，她在最后面，因为，她这一路都在买东西，一边吃一边走，可，不一会，妹妹的'肚子不干了，爸爸说，跑步时不能张口！

　　终于到目的点了，肯德基！哈哈，老爸又要破费了！

　　晨跑的日记 12

　　一个阳光明媚的星期六，我下去花园里练习跑步。花园里树林郁郁葱葱，花草婀娜多姿，小鸟叽叽喳喳……

　　刚开始的时候，我像箭一样向前冲，小鸟在昂首嘶鸣，好像在说：“小朋友，加油！小朋友，加油！”我仿佛听到小鸟在鼓励我，一口气就跑了几大圈，弄得我满头大汗，我一边跑一边想：如果有另一种跑法就好了。

　　想着想着，我终于想到了，自言自语地说：“对了！以前我和朋友玩的‘飞船’游戏。”我们的`游戏规则是：跑到‘飞船’上，说‘飞船’准备爆炸，如果数完十声，还没有跑到另一条‘飞船’里，自己也会爆炸。于是，我跑到‘飞船’上，一边数数，一边飞快地跑到另一条‘飞船’上。我跑了许多次，都不到10秒，就跑到了另一条‘飞船’上了，我简直高兴得像一只兔子。

　　由于有了这种不一样的跑步方法，使我更加热爱晨运了。

　　晨跑的日记 13

　　今天早晨，我第一次和爸爸出去晨跑。

　　公园里晨练的人很多，有打拳的、舞剑的、跳舞的、跑步的，还有一大堆人围在一起，拉着京胡，唱着京剧。在公园中间的一块空地上，男女老少大约有一百多人，排着不太整齐的`方阵，他们一边齐声地喊着节拍，一边有力地拍着膝盖、大腿和胳膊。整个场面真是壮观！我和爸爸一边跑步，一边欣赏着公园里这热闹的场面和美丽的景色……在公园热闹的喧嚣声中，太阳慢慢地冒出了地平线，半圆的，红红的，就像一个睡过头的蒙着面纱的含羞姑娘，悄悄地出现在天边。一会儿，太阳露出了整个笑脸。此刻，霞光万道，把整个天边染得通红。大大地像涂了一层鲜红的油彩，公园里的树叶在晨风中的吹拂下闪烁着耀眼的光辉。

　　早晨起来锻炼，能看见美丽的景色，而且空气新鲜，有利于学习和工作，身上还特别舒服。我们以后要天天锻炼，让身体健健康康！

　　晨跑的日记 14

　　晨跑，我已经坚持二十多天了。或许每天只顾者跑步了，沿途的风景从留意过。今天，我特地放慢速度，好观察观察。

　　刚出小区，那一轮红日便把它那温暖的光照在了我的身上。与《海上日出》中的太阳相比，虽都是刚升起的，可丝毫不逊于《海上日出》中的太阳。

　　走着之前走过的路，却有一种莫名的新鲜感。树上的小鸟儿抖了抖翅膀，正在学习飞翔。老鸟和小鸟一起从树上飞下来，其中一只的'动作十分连贯，起飞、拍打翅膀、落地一气呵成，可以说是它们家学习最快的小鸟啦。

　　大街上，许多和我一样晨跑的人汗流夹背、大路上，外卖小哥骑着车飞快的行驶，想把外卖尽快送到顾客手

　　中、出租车司机寻找着每一位顾客。

　　总之，早晨是一天的开始，可观察的还有很多。

　　晨跑的日记 15

　　星期天的早晨，我起了个早床，跟着爸爸去晨跑。天刚蒙蒙亮，昨晚下了点小雨，路面湿湿的，眼前雾气弥漫，路灯的光亮也很蒙笼，我跟着爸爸穿过大街，来到河堤上，漫步河堤，景色真美呀！

　　清晨起床锻炼身体的人可真多呀，有白头发白胡子老奶奶老爷爷，有中年大叔大妈，有年轻的大哥大姐，也有与我一般大的`小朋友，我边跑边打招呼问好，我们每个人的脸上都洋溢着灿烂的笑容。眺望东方，只见一缕缕霞光透过薄薄的云层，洒向大地，洒在人们的脸上，给每一个人的头发镀上一层金光。

　　早晨的河堤干净整洁，空气特别清新，耳边没有喧嚣的吵闹声，没有汽车喇叭的嘀哒声，只有晨风在我耳边低唱，替我吹理着有点散乱的头发。

　　晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，一个个悠闲地跑着。看到这样的场景，我由衷的向往，从今以后我决心跟着爸爸加入晨跑的队伍之中。锻炼身体，其乐融融。

　　晨跑的日记 16

　　记得中招考试的时候，要把体育成绩算在总分里面，但是我从小身体就好不好，体育成绩一直很烂，于是我在初二暑假的时候，每天都会坚持晨跑。

　　还记得有一天早上，我老早就爬了起来，穿上运动装，出门绕着湖跑步去了。记得那天天很好，由于时间有点早，路上出来锻炼的人还没有多少。我就一边小跑，一边听歌，好不自在。但是，就在我正跑的高兴的.时候，突然我的脚下一绊，整个人瞬间就趴在地上了。

　　我忍着疼，慢慢地爬了起来，才发现地上有一块小砖头，是我不小心没有看到，一脚绊上去才摔倒的。周围没有人，我慢慢挪到一边的台阶上坐了下来，这才发现我的膝盖破了一大块皮，已经开始流血了。可能是刚刚摔倒还比较麻木没有疼痛感吧。我休息了一会儿就开始往家返了。到了家，家里已经没有人了，爸爸妈妈都上班走了。我就自己翻箱倒柜的找出了创可贴给自己贴在伤口上。

　　晨跑的日记 17

　　一年之计在于春，一日之计在于晨，这不，星期六的早晨我和妈妈早早地起床，早饭都还没吃，就到公园里散步来了。

　　清晨，当第一缕阳光穿过树梢洒进公园的各个角落时，你便会觉得一切是那么的美好。我和妈妈走在林荫小道上，边欣赏风景，便不紧不慢地散步。“哇，好香啊，哪里飘来的香气？”妈妈和我都闻到了这股香气。抬头一看，原来附近有几株桂花树，都说桂花十里飘香，虽然夸张了些，但桂花的香是真的名不虚传啊！

　　“我们开始慢跑吧？”我和妈妈商量。“那就开始吧。”“呼哧，呼哧······”很快便一百米了，接着二百米······“不行，不行，我跑步动了。”妈妈气喘吁吁地说，到一百米的时候还觉得身体很轻，二百米就不行了，呼——再看我，根本就没有一点儿刚跑过的样子，脸不红，气不喘，为此我还有点儿小骄傲呢！

　　“走吧，该回家了。”“知道了。”今天早晨的.锻炼真的是我一天都精神满满了呢。明天还要来锻炼！

　　晨跑的日记 18

　　早晨，我还在暖和的被窝里做着我的香甜的梦，就在这时，有人把我给叫醒了，我睁开眼一看，模糊的看到了妈妈的身影，我看了一下表，这时才六点，我不高兴的对妈妈说：“这么早叫我起床干神马？”“好不容易有个星期天，还不让我多睡一会儿。”我抱怨道。我妈妈说：“快起来，跟我一起去操场跑步去。”我顿时来了劲，迅速换好衣服准备出发。

　　走出门，看见天空飘着悠悠的白云，我觉得这白云比一天任何时间的的`白云都要白；太阳好像因为今天是星期天现在还没有上班；马路旁的小草含着露珠在频频向我招手，时不时他们还随着微风翩翩起舞。我和妈妈到了操场，小鸟在向我们问好，这时太阳也出来了，照到我们暖洋洋的。

　　我和妈妈开始跑步，我们沿着棕色的跑道一圈一圈的跑，中途有人加入了我们的行列，我们说说笑笑跑了一个多小时，我已经累得气喘吁吁了。这时已经七点多了，我该回家吃早餐了，我带着愉快的心情回了家。

　　晨跑的日记 19

　　天还不亮，看看表五点半了，今天起的比平时早了半个小时，这是因为我和婶婶商量好了，早上一起晨跑。说起晨跑，婶婶是为了减肥，而我已经堕落到任由自己变胖的地步了。当然，这次的.心血来潮已经酝酿了半个月了，想尝试一下晨跑的感觉。

　　穿衣艺术之后就出发了，和婶婶汇合之后我们就开始晨跑了。沿着商鼎路我们准备跑到目的地郑州图书馆，一路上虽然黑但是路灯却显得格外亮。早晨是非常安静的，除了个别的汽车声，小鸟都安静了许多。

　　跑到一半，我就开始喘了，上气不接下气，于是婶婶和我就放慢了脚步，开始快走。别看我年轻，身体素质还不如婶婶，看来我还需要多锻炼。我和婶婶边走边看，边看边聊，一会儿就到达了目的地，鉴于我是第一次晨跑，回来的路程我们也是走回来的。不过运动之后感觉身体轻健了不少，以后还是需要多多锻炼啊，毕竟好身体才是最重要的。

　　晨跑的日记 20

　　你知道吗？我们学校的大课间活动变成了跑步。

　　我们学校的跑道有400米长，是一个椭圆形的，每天体育课上我们都要跑一圈，非常的累，现在我们每天早上都要跑三圈，可别看只是三圈，算一算：3×400=1200(米)是一千二百米呢!不算不知道一算，吓一跳呢!

　　今天，上完第一节课，贾老师叫我们排队去操场，我们迅速地排好了队并完成了：快、静、齐这几个要求，不一会儿，我们就走到了操场，我们又在操场排好了队伍，忽然听到，喇叭里播出了：12341234，我们便跑起来了，我前面的陈晨跑的特慢他是瘦子，我是个小胖墩，他跑的还没有我跑的快呢，我问他怎么跑的这么慢，他说是前面的人不跑，我往前看了一下，心想：嘿!前面的'果然跑的很慢，我催前面的人快点，可他们就是快不起来，我非常生气，再看看别的同学有的气喘吁吁、有的满头大汗、还有的汗流浃背非常累!

　　这就是我们学校的晨跑，是不是十分有趣啊？

　　晨跑的日记 21

　　晨跑我们要跑750米，可在跑第一个250米时，人已经热得冒汗，像从游泳池里捞出来的一样。后一圈，我们还是跑得飞快，不一会儿就跑完了，可感觉更热了，我们都把外衣脱了，扔给了一个受伤的同学，因为他不用跑。

　　又跑完了一圈，可这一圈我们越跑越慢，好不容易才跑到了。校长表扬说：“同学们真棒，跑了三圈操场，可我只跑了两圈羽毛球场，好，退场。”“终于解放了！”有同学叫着，“好渴呀！”

　　回到教室里，人人都大汗淋淋，一口气把自己带的.水喝干了，又跑到自动饮水机找水喝，有同学抱怨道：“这什么鬼天气？三月像八月似的，加上这个晨跑，都快累死了。”

　　晚上，我走路腿好疼，不仅跑了这三圈，加上体育课又跑了两圈，足球课跑了两圈，而且还去俱乐部踢球又跑了七圈足球场，这真是马拉松啊！

　　一直到周五，我们每天晨跑，连五班的800米冠军都喊不行了。不过多跑几次还是会慢慢习惯的，我坚持。

　　晨跑的日记 22

　　周末的早上，我和爸爸一块到楼下的`网球场跑步，我和爸爸已经说好了要跑20圈。我跑到第五圈时，我想：“唉！不就跑20圈很容易啊，现在跑这么一点很轻松后面一定会更轻松的”。我又接着跑呀跑，到第10圈时，我想已经跑了一半后面一定很轻松的，可是当我跑到第15圈时，我发现越往后跑越累了，怪不得爸爸说最后几圈才是最关键的呢，可是我这时已经累的气喘虚虚了，当时我想已经跑了四分之三了，还剩四分之一我一定要坚持下去，于是我又跑了5圈，当我跑到20圈时，爸爸対我说：“你今天跑的太靠内圈要再跑2圈”，我点头答应了，又一次坚持了下来。

　　当我跑完后身上特别累，满头大汗，但心里却很高兴。因为我知道了什么事情开始做都很容易，越到后面越难，但只要坚持了都会得到自己想要的结果。

　　晨跑的日记 23

　　这个学期，我每天早晨七点半到学校操场跑步。

　　刚刚开始跑的时候，我感觉脸和脖子凉飕飕的，连眼睛都好像有些凉意。这时，操场上只有我一个人，我只听见耳边“呼呼”的风声，自己粗重的`呼吸声，还有我渐渐从轻盈变得沉重的脚步声。偶尔有一只小飞虫“嗡嗡”飞过，是在鼓励我吧！跑了两圈以后，我的小腿开始酸起来,涨涨的。跑到第四圈的时候，有同学陆陆续续来了，操场上开始热闹起来。我跑得更欢了！只看见灌木丛从我眼前“唰唰”地向后退了过去。天气还是蛮冷的，我觉得我的鼻子开始有点流鼻涕了，不过，我还是闻到了清新的草木香味。终于，跑完第五圈了！我全身都热了起来，感觉头上在冒蒸汽！

　　这时，我看见楼梯上已经有很多同学在往上走了，要去上课咯！

　　每天早晨，和小鸟一起迎着阳光奔跑的感觉真好！让我的一天都充满能量和喜悦！

　　晨跑的日记 24

　　最近几天以来天气一直很冷，可是我们依旧需要晨跑，这是我每一天必须的任务，也不可以不去。

　　今天早上起床后就立即出发前去操场，这个时候的这个地方根本没有其他什么人，而我们一群人陆陆续续的赶往这个地方！

　　实话实说，今天早上的这个天气实在不是一般的'冷，我昨天晚上睡觉时就把所有的衣服全部换了，我已经从里到外全部加厚，我已经穿了一件保暖内裤，为的就是今天早上防御冷风！

　　不过这也是没有办法的办法，我们每一天必须早操，而这个时候的其他班级根本没有这个早操，而再一次起床的时候就不会这么冷，最冷的时间就是现在六点半左右！

　　不过没有想到今天早上有老师检查工作，而我们在这里站了很久，我估计今天的温度在零摄氏度以下，每分每秒就感觉自己的脸庞被冷风吹过，实在不是一个好感觉。

　　不过这对于我们也是有好处的，今天早上的早操跑步是平时的一半！

　　晨跑的日记 25

　　今天早上一大早,我就被我们家的“闹钟”吵醒了:“起床!跟我跑步去!快点!”“什么?跑步吗?那不行!”我推绝了,可是老妈说我必须和她一起去,不然就别想吃早饭!面对美食的诱惑，无奈之下,我只好投降了。

　　我和妈妈来到了熊耳河边，开始了漫长的跑步。果然,如我所料，我跑了不到一半,就累得走不动了,这时,老妈一边拖着我跑一边开始唠叨:“只有锻炼才能长高,不然只会长胖,而且跑步可以增强免疫力……”最后,我被连拖带拽的跑了两公里。

　　终于要回家了,我看见老妈满头大汗,而我却没出什么汗，但我没敢跟她说,因为我害怕她让我再跑两公里。然而,噩耗再一次传来:“以后每周早上至少跑三次,每次不少于半个小时!听见没?”“噢…好…”我有气无力地应着

　　一到家,姥姥已经把早饭做好了，我从来没觉得姥姥做的饭是如此的香，我狼吞虎咽地吃起了早饭,看来,运动也可以加快我的`吃饭速度呢!

　　晨跑的日记 26

　　今天我起得特别早，怕惊醒爸爸和妈妈，轻轻地下了床，穿上了球鞋准备去跑步。

　　来到门口，天还不太亮，扫垃圾的阿姨问我：“小胖子，怎么起得这么早？”唉，我多么不爱听“小胖子”这个词儿呀！我把两只手握紧，用跑步的动作来回答阿姨。我围着楼房跑。跑到河塘大街的.时候，一位爷爷冲着我说：“小胖子，跑步减肥！”我转过脸对老爷爷笑了笑，因为我爱听“减肥”这两个字。我一边跑一边小声地念叨着：“减肥，减肥──”为了减肥， 我打算围着我们住的楼房跑三圈。跑到第二圈时，我累得满头大汗，还直喘气。这时爸爸正站在楼门口，看着我笑，一边给我擦汗，一边说：“坚持跑，就不会成胖墩儿子了！”听了爸爸的话，我来劲了，心想：我一定要坚持跑下来。最后,我终于跑完了三圈。以后，我要坚持跑步。

　　晨跑的日记 27

　　“太好了，终于可以到森林公园晨跑了！”我和妈妈要早起晨跑锻炼身体了。

　　天刚刚亮，我们就来到了森林公园。森林公园一片绿色，让我倍感舒服，精气十足。我和妈妈手握空心拳，迈开长腿，在宽大的道路上慢跑着。晨跑的人真多啊：有头发花白的爷爷奶奶，也有年轻力壮的叔叔阿姨，还有和我一般大的孩子。

　　跑着跑着，我看见五颜六色的花儿，忍不住凑上去闻一闻。蜜蜂停下手中的工作，飞到我面前，一副要叮我的样子。我被它吓得魂飞魄散，立刻以百米冲刺的速度往前跑，生怕被它追上。

　　过了一会儿，我和妈妈都筋疲力尽了，就坐在长凳上休息。这时一只白色的蝴蝶飞过，好像在邀请我与它翩翩起舞。我扇动手臂，踮起脚尖，围着蝴蝶旋转起来。我们躺在绿茵茵的`草地上，一股浓浓的花香扑鼻而来，好像躺在一朵云上，软绵绵的，快乐极了。

　　太阳出来了，第一次晨跑结束了。从此，我便喜欢上了晨跑。

　　晨跑的日记 28

　　这是一个寒冷的早晨，我躺在被窝里，根本没起床的念头。

　　这时，妈妈把我叫醒了。我揉了揉似醒非醒的眼睛，看到的只是一位穿着运动服的妈妈，我正想问为什么妈妈今天穿得那么奇怪，忽然想起了昨晚给妈妈拉钩的事情。我立马坐起来做好了准备。因为我不想带着“小懒虫”的称号。

　　妈妈说：“跑步可以让人身体健康。”我点点头，妈妈接着说：“体育可以给人一种精神。”我又点点头。可以看出来妈妈的认真劲。

　　早晨的.太阳只露出了半张脸，勤奋的小鸟已在枝头上歌唱，风吹着我的脸，好冷好冷，再想想那么早就起来的清洁工们，我就不那么冷了，因为他们的精神就好似一团永远都不灭的火。他们真辛苦呀！

　　我从家跑到外面跑得没多远，但出了一身汗，回到家，我也觉得非常轻松！

　　晨跑的日记 29

　　早晨，当第一缕阳光从云层间钻出来，照耀大地时。有些人可能在吃早饭；有些可能在做早操；还有人可能依然躺在床上。而我和爸爸正在大沙河生态长廊跑步。

　　秋风是落叶的大王，只要它一来，所有落叶都得随它而去。秋风可威风了！它吹黄了树叶，平时出门身旁总有一大群叶子兵随从一起。迎着风跑步，顿感秋的气息。十月过得真快！真是“闻秋风来，渲染四方；望秋风去，不再复返。”

　　我和爸爸飞快地跑着。路旁，一条河横卧着，平静得很，缓缓地流动，这便是——大沙河。跑着跑着，便看见路旁一大片紫斑风铃花。紫色的花，天空蓝得像宝石，河水清得像镜子。

　　跑到一个桥下，爸爸忽然停了下来，打手势叫我小声点，然后指了指水中的一个黑影，我定晴一看，笑了。原来那竟是一个乌龟脑袋。只见乌龟把壳和绿青苔融合在一起，又把头抬出水面东张西望。它大概听见了我们的'对话，马上逃走了。

　　跑完步后，我感到十分舒服，早晨跑跑步也是不错的喔!

　　晨跑的日记 30

　　又到了寒冷的早上，冬天的到来，给我们带来了很多的麻烦事情那就是寒冷，这个词说来说去的说，但还是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有运动。即使没有文化的人也知道的一个道理，所以我们班只要天气一发高烧，就要运动。做什么运动最热身呢？那就是最最平常运动“跑步”

　　我们班级在老师的一边又一边叮嘱中坚持每天广播操后跑两圈步来热身。第一天，同学们都都很开心，因为不会像别的班级一下来就要上去了，而且跑的还很起劲儿呢……可是第二天，那就大变了，有许多的女生开始抱怨了，可是老师的心中始终保持着那一句要坚持不懈，哎，那一些女生只好叹口气跟着跑了。

　　“1、2、3、4、1234……”虽说是可以叫响亮的.，可是被我们班叫的垂头丧气的，有气无力的。这个班级有39个人还是有1个人呀！老师一个人的声音就能覆盖我们全班的了。

　　虽然集体的跑步不怎么样，但是在星期六的早晨我能坚持自己起来跑步哦！

　　晨跑的日记 31

　　在我们高中的清晨，高一这个年级的同学，是被安排做早操的，而高二高三的'人是跑操的，我在高一。早上为了多锻炼身体，我坚持着每天早起，闻着早晨六点钟整的校园清香，还是很舒畅的感觉呢！

　　早上起床时间是6点整，灯会提前两分钟亮起来，这时候快的话可以用两分钟来解决内务问题，离开宿舍，然后晨歌响起来了。这时，我可以选择绕教学楼跑，也可以选择跑田径场，面积基本上是一样大的。每天坚持跑两圈，这个路程我也很迷茫，不知道跑了多少米。我选择绕教学楼跑，过校友楼，过中大楼，过北大楼，又过榕树及花草，路上没有什么声音，只有校园里挂式喇叭的晨歌声。

　　我突然发现一些事情，原来早上还可以先去食堂吃东西；我在跑操时，发现路上很少有同学上教学楼或到做操地点。我跑完两圈后到做操广场等候，这时晨歌已经结束，才有人缓慢地走来，最后还有人迟到。

　　当然！只在被窝里睡懒觉，你什么也不会知道。

　　晨跑的日记 32

　　最近，老爸的肚子又鼓起来了，妈妈看我的爸爸像一个孕妇一样，不耐烦了！督促我的爸爸每天去晨练，可妈妈把我和妹妹也叫上了，说：“今天，我们一家去晨练！

　　今天早上6：30，老妈就把我们从暖暖的被窝里揪出来，我们换上运动服，准备去晨跑！可，老爸，比我们还懒，就是是不起来，我们花了九牛二虎之力，才把我的爸爸从床上拉起来，“开始晨跑了，各就各位，预备，跑！”妹妹一本正经的说。

　　我先像小豹子一样，飞快的在前面跑着，但，豹子的缺点是不一会就累了！可，老爸像大公鸡一样，左一脚又一脚，可速度可真不慢，一会“大公鸡”，就赶上“小豹子”了！督促老爸的妈妈，像一只小猫，不急不慢的走着，妹妹，她在最后面，因为，她这一路都在买东西，一边吃一边走，可，不一会，妹妹的肚子不干了，我的.爸爸说，跑步时不能张口！

　　终于到目的点了，肯德基！哈哈，老爸又要破费了！

　　晨跑的日记 33

　　今天早上我6:25就来到了校园,为的是用接我小学阶段的第一次晨跑。我看了看校园的一圈并没有放书包的地方，于是我把书包放在班后加入了同学们跑步的`行列中。

　　起初并不是很累，跑的不算太快，因为我知道这是长跑，一开始不能用太大的力气，但是我在跑了两三圈后速度有一点点的下降了。和我一起跑的朋友已经开始走了下来。我就没有管它，继续跑去不一会儿，他有追了上来拉着我走了一段后，我又带着他跑了起来，后来我超他了大半圈，他直接横着跑过来截到我了。又和他一起跑。跑的时候我在想为什么这么多人都跑不动，有些还比我瘦，我的体重对他来说就是负重前行，我觉得跑步很爽啊，可以突破一下自己为初中做下准备，感受一下自己为自己创造的风。人的体力是无极限的，力量从心里来，我觉得如果你不想跑，那你就算腿长一米八也跑不动，想跑的话跑上一天也没事，同样，学习，也是这样坚持就会胜利。

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