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2022年中央一台开学第一课的观后感400字（精选27篇）
认真观看完一部影视作品以后，相信大家一定领会了不少东西，这时我们很有必要写一篇观后感了。那么我们如何去写观后感呢？下面是小编收集整理的2022年中央一台开学第一课的观后感400字，欢迎阅读与收藏。
中央一台开学第一课的观后感400字 篇1
九月金秋时节的到来，意味着愉快的暑假结束，一年一度的开学季节来啦。学生们陆陆续续回到学校，然后开始他们自己的学习之旅。在每个新学年的开始，还有一件重要的事——看中央电视台的特别节目《开学第一课》。
每年的开学第一课都能给学生们带来不同的震撼，今年的开学第一课也是如此，今年的开学第一课的主题是奋斗成就梦想。看完开学第一课，我立志要做一个德学兼备、品学兼优的好学生，学习榜样们的优秀事迹，成为一个为社会为祖国有贡献的人。
在思想上，积极向上，经常对自己进行总结，寻找自己的优缺点。提高个人思想觉悟，学习社会主义核心价值观。
在学习上，严格要求自己勤奋好学，不懈努力，端正自己的学习态度及明确自己的目标。课堂的知识是有限的，因此，在学好课堂知识的同时，要抽出部分时间来阅读课外书籍用以丰富自己的阅历和知识，提高个人自身思想文化素质。
在生活上，要养成良好的生活习惯，学会合理的安排自己的.生活，保持乐观向上的心情。勤俭节约，不浪费父母的血汗钱。懂得孝敬父母，敬重长辈。
作为一名学生，要树立了正确的人生观、价值观和世界观，获取更多的知识，提高个人修养和能力，用热情和活力，自信和学识来克服学习、生活中遇到的各种困难，用自己分析处理问题的能力和管理能力去完成今后的完美人生。这就是我这次看开学第一课最大的收获。
中央一台开学第一课的观后感400字 篇2
炎炎夏日悄然走过，新的学期又将来临，有许多的未知还等待着我们去探索。在9月1号的晚上，《开学第一课》拉开了新学年的帷幕，今年的开学第一课主题是奋斗成就梦想。看完这特别的一课，让我受益匪浅。
人，不应该只为自己而活。一个心理健全的人必须学会与人相处，成为一个和谐的人，成为一个有道德的人。要成为一个和谐的人，我们应该学会关心他人。爱社会，关心他人，孝顺父母，自信自强。做一个和谐的人并不意味着放弃原则。在日常人际交往中，我们既不应随波逐流，也不应孤芳自赏。做一个有道德的人在一个人的一生中是非常重要的'，因为一个人的学术缺陷不一定会影响他的一生，但道德人格缺陷可能会危害他的一生。学习做人要从基本道德要求出发，我们要注重道德认知，在实践中增强道德情感和意志力，使自己成为有理想有道德的新一代。
人是立体的，不能局限与点、线、面，我们不应该给自己设限，我们应该勇于尝试和体验各个方面。学生的生活不仅应该是学习，还应该有更丰富多彩的内容。为了全面发展，我们应该抓住各种机会锻炼自己。新的尝试总会有成功和挫折，大家应该始终都保持着一份平常心，我们看重的是一种尝试、一种激情和一段执著。
学生必须主动学习。不能被动地接受教学，必须把“想让我学习”改为“我想学习”。我们不仅要培养自主学习的能力，学会思考和探索问题，积累与他人合作的经验，还要培养研究、创新和探索的精神。此外，培养兴趣也很重要，兴趣是探索的动力和基础，只有那些感兴趣并真正参与学习的人才能成功。在快乐中学习你感兴趣的东西，学习就会有效地进行。我们要学会独立，坚强，做人，学会学习，学会做事，知道如何正确地接受成功和失败，看待现实和未来，不断走向新的起点。
《开学第一课》结束了，但我们要走的路才刚刚启程，我们要把这一课中得到的启示运用到今后的生活、学习、工作中。“告别迷惘的昨天，微笑着面对明天，不管是从辉煌成功中走出，还是在失败中奋起，漫漫远方路，才是我们不懈的追求。”愿我们共勉。
中央一台开学第一课的观后感400字 篇3
时间总是喜欢在人们不经意间就悄悄溜走，转眼间温馨愉快的暑假已经面临结束了，学子们终于迎来了新学年新学期的来临。面对这一年一度的开学季，同学们的心情想必也是格外地欢喜吧，又可以重新回归美丽的校园，见到熟悉的同窗以及老师们，坐在宽敞的教室，继续求学的进程。除此之外，每一年的开学之际，央视专题节目《开学第一课》如期而至今年的也不例外。
说起今年的《开学第一课》，主题与往年相比更加有意义以及内涵，“奋斗成就梦想”相信从这个主题中，你们也会和我一样引起一些共鸣吧。《开学第一课》，是一门独特而有意义的“课堂”，也是我们中小学生每年必看的节目。在观看了这一期的《开学第一课》后，我们不仅汲取了各种知识，还能在观看节目中，更好的.理解各个人生意义，因而对于我们而言，是受益匪浅！
观看2022年《开学第一课》，用心感受节目里的故事内容，我们会发现这个时代真的很美好，有机会能成为这个时代的人，可以说是幸福无比。除此之外，节目里满满的正能量呈现，不断地给我们这些新时代祖国少年们灌输着正直思想，诠释理想的重要性，因而我们都要树立正确的理想与目标，以实际行动付出努力的汗水，让理想照亮我们的未来。所以这也是《开学第一课》为什么如此受欢迎的原因了，接触课堂学习不到的知识，感悟大道理。作为新时代青少年的我们在观看《开学第一课》之后，也更应该好好地思考节目中的故事人物，把他们当成自己的榜样，学习他们的精神，并且往后要更加认真刻苦学习，为将来能成为有用之人努力不断，积极进取！
中央一台开学第一课的观后感400字 篇4
每年的《开学第一课》都是我最爱看的节目，当然每一次看完，我们都有一项任务，那就是要写观后感悟的哟！那就请允许我先简单介绍一下2022年秋季的《开学第一课》，今年的主题是奋斗成就梦想，还是由我最爱的主持人带来开场问候，接下来我就跟大家分享一下我的观后感受吧！
这次的《开学第一课》给我很大感触，比往年的感受更深刻一些，也恍然明白，作为祖国新一代的继承人，祖国的建设需要每一代人的努力，同时，我们也要坚强，善于学习，为祖国做出贡献。那曾经历史的辉煌，我一定要努力学习，让我的能力在学习中不断成长。我决心像开学第一课的英雄一样，为祖国的荣耀贡献力量，用实际行动表达我的爱国主义。让我们时刻怀着热爱祖国的心，共同维护祖国的尊严，努力学习，展现我们青年在新时代的青春风采；将来，当祖国需要我们的时候，我们可以站起来，接管祖国交给我们的重要任务。
作为一名学生，作为祖国未来发展的基石，我们应该在开学第一课中学习祖先的精神，以充分积极的.态度面对我们的学习，不断努力充实自己，实现更多的教科书知识，这样我们才能为祖国的未来发展做出贡献。
俗话说：“理想是人生的灯塔”。因此，我们应该树立一个梦想，如果一个人没有梦想，他会在生活中迷失方向，眼前就会是一片迷茫，承担新时代少年人的使命，以无穷能量的青春年华，绽放出属于我们自己的光彩，为国效命，为祖国千千万万人民心中的中国梦，为自己的理想实现，奋进加油！希望我的老朋友——开学第一课会带给带来更多的精彩！
中央一台开学第一课的观后感400字 篇5
逝者如斯夫，不舍昼夜，时间来到了九月一日，暑假的美好留在心底慢慢回忆，把暑假的懒惰丢掉去迎接那美好的新学期，让心浸入书的海洋中，让灵魂得到升华，让心情更加愉悦。
今天放学后，我听从班主任的安排，在晚上看一档央视播出的节目《开学第一课》，这个节目从2008年到2022年已有十几年了，开学第一课也还预示着新学期的开始，通过开学第一课的播出，我感受到全社会对我们深沉的爱、对我们成长的深切关怀，对我们学习上的关心，引导着我们积极向上，努力学习，奋发图强。
而今晚的主题是奋斗成就梦想，邀请的嘉宾有“时代楷模”、“八一勋章”获得者、载人航天工程总设计师、科学家、冬奥冠军、考古学家等奋斗等，他们分享自身的经历，我学习到他们身上优秀的品质与精神，他们光辉事迹是我们成长道路上的精神支柱，我们通过观看这个节目，可以了解到很多的道理与精神，不仅给我们的人生带来更多值得学习的先进精神，也丰富了我们的个人阅历，对我们的未来人生，今后的学习发展，立下一个坚定又值得追求的目标，从而让我们在未来的求学道路上，越来越好，一步步成为一个优秀的`人。
少年强则中国强，让我们一起扛起历史交予我们的使命，挺起腰杆，肆意在青春的岁月之中，展现出属于我们未来接班人的青春风采。我们要有坚定的爱国之心，时时维护我们国家的荣誉，以自身的实际行动，来表达出我们对祖国母亲真挚的爱护之心。
《开学第一课》每年都会播出，但它永远可以给我们带来的值得学习的事迹与精神，在观看这些事迹的时候，为我们的未来成长提供足够的养分，去继续坚定顽强的成长学习，为实现美丽新中国，打下坚定的基础。
中央一台开学第一课的观后感400字 篇6
岁月匆匆，转眼间我们又来到了九月一日的开学日，开学日同学们的感情都很复杂。既有对暑假美好生活的怀念，也有对未知学习生活的忐忑。开学日晚上，作业也比较少，因为老师提醒我们记得收看中央电视台的开学专题节目《开学第一课》。《开学第一课》是一档有着悠久历史的教育类的电视节目，节目会请来重大事件的当事人来讲述他们亲身经历的故事，邀请的嘉宾与当期的主题都是相关的。
在经过一天的学习之后，我放学后飞奔回家。到家吃晚饭后把作业写完，抓紧洗漱后就和爸爸妈妈一起坐在了电视机面前，打开中央电视台来观看《开学第一课》。时钟指向了八点，《开学第一课》如约而至，今年度的《开学第一课》主题是奋斗成就梦想，节目请来了“时代楷模”、“八一勋章”获得者、载人航天工程总设计师、科学家、冬奥冠军、考古学家等奋斗者。嘉宾们用亲和的口吻，将自己亲身经历的事情娓娓道来。从嘉宾们身上，在嘉宾们的故事之中，我们深深地感受到了祖国发展的日新月异，以及祖国取得如今巨大的成就的背后的不容易。
正是因为有一代代前辈的不懈努力与接力，我们如今的生活才会这么美好。一代代人的积累，终于成就了新中国的发展伟业。我们很多同学都出生于2000年后，是名副其实的“00后”，我们这一代人的.成长，伴随着新中国在新世纪的初期的高速发展，我们这一代人，从小就被祖国的各项伟大成就所震撼，在我们身上，身为中国人的自信似乎是与生俱来的。但这份民族自信心的得来背后，却是前辈们抛洒的热汗铸造。身为新时代的年青一代，我们在努力的学习生活中，难免觉得迷茫，觉得没有方向，有的同学也已经忘记了自己的初心。但是，学习是自己的事情，如果人生不先吃苦，就得一直吃苦。好逸恶劳，贪图享乐绝对不是权宜之计，我们唯有学习台上的嘉宾的优秀品质，在日常学习生活中努力实践，不惧怕行进路上的艰难困苦，才能有一番成就。
看罢今年度的《开学第一课》，相信各位同学内心的爱国情愫都不自觉的产生了。新中国一路走来的巨大成就，证明中国道路的正确，也激励着各位同学发愤图强，努力在自己的人生书页上写就新篇，彰显人生价值。
中央一台开学第一课的观后感400字 篇7
秋天是清爽的，炎热的夏天终于过去了。过了一个愉快的暑假，许多同学一定开始怀念我们的校园生活了，9月1日是我们正式返回校园的重要日子。
今天是一年一度的电视节目央视《开学第一课》的开播日，和往年一样，我仍然按时看。但今年的“开学第一课”带给我深刻的感受，今年的主题是“奋斗成就梦想”。我从这个节目中学到了“英雄”这个词，我所理解的“英雄”可能会有所不同。所谓英雄应该是精神领域的东西，可以是为祖国、为梦想等等。因为世界从来都是不太平，我们没有被战争打扰的原因是有人给我们背负了沉重的负担，这些人是我们的英雄，他们的精神是英雄的精神，我们应该去学习，去倡导，也应该铭记他们。
在现实生活中，其实很多人都是英雄，我们也无时无刻的在学习着“英雄精神”。当你路见不平拔刀相助的时候，难道不是在学习先辈们抵制邪恶的精神吗？当你有了孩子，并且悉心照顾的时候，难道不是在学习你父母交给你的精神吗？因此不管是在什么时候，英雄总是陪伴在我们的身边，我们也无时无刻贯穿着英雄精神。当你遭遇困难，但是百折不挠的继续努力，最后获得成功的时候，你就是自己的英雄。
身为一名学生，我们作为祖国未来发展的基石，一定要学习《开学第一课》里面各位先辈的精神，以饱满积极的`态度，去面对我们的学习，不断努力充实自己，认识到更多的课本知识，这样我们在未来的祖国发展中，才可以贡献出自己的一份力量。
新时代赋予我们的责任，力求我们有超凡的知识和雄厚的体力去实现，我们应该珍惜这样的机会。每个时期赋予青少年的责任都各不相同，而我生在长在当下的中国，对于我来说，是一个很美好的中国。吃穿不愁，百姓安居乐业，国富民强当下，中国青少年更要学会居安思危，不忘历史，保持清醒的头脑，壮大祖国，尽一份力书写美好的篇章。
让我们一起努力学习，每天进步，不断获取新知识，形成良好的身体，在我们祖先的眼中不断朝着更好更强的方向飞跃，同时成爸爸妈妈的骄傲。
中央一台开学第一课的观后感400字 篇8
秋天是丰收的季节，冬、春、夏的努力在秋天的这个季节得以丰收，有付出才有收获，努力奋斗才能成就梦想，今年的《开学第一课》主题是奋斗成就梦想，每年的开学第一个都给我们带来了很多惊喜，同时也渗透着很多的人生哲理。
今年是我们中国的奥运年，冬奥会在北京成功举办，北京也是全球第一座举办举办双奥的城市，开学第一课为我们请来了北京冬奥会女子空中技巧冠军徐梦桃，她为我们分享了她奥运之路所做的四百多分计划表，同时也对可能出现的变故做了预设，做到“运筹帷幄之中，决胜千里之外”。徐梦桃无数次摔倒在滑雪道路上，但是为了自己的梦想，她从不曾放弃，努力奋斗，最终梦想之路才到达了终点，这也是她能够成为冠军实现自己梦想的重要原因，作为新时代青年的我们，要有“运筹帷幄”的能力，把握住现在，更能掌控住未来，积极努力奋斗，不遗余力的为自己的梦想砥砺前行。
稻田深处追逐着稻田的脚步，徜徉在金黄色的田的麦田里，他就是我们中国的植物遗传种学家谢华安教授，谢教授年少时经常吃不饱，从此他的梦想是让自己能够吃得饱饭，更能让全国人民能够吃得饱饭，为此谢教授不断的努力奋斗，最终考上了农科院，远赴海南，每天和稻田为伴，金色的水稻也在他的'手掌上留下了一道道“金色的沟壑”。最终谢教授在自己的努力奋斗下，成功的实现了自己的梦想，一代代优良种的出现，一次又一次的把谢教授的梦想推上新的高度，直到太空。
奋斗成就梦想，奋斗的力量无穷的，是迷茫道路上照亮前方的明灯，是推着我们一步步的靠近我们梦想的波涛，直到我们最终到达梦想的彼岸。
中央一台开学第一课的观后感400字 篇9
秋天，这是一个朴素而又繁忙的季节里，全国迎来了开学季，学生也开启了新的学年。
9月1日20：00，开学第一课准时开讲。如果要为2022年圈定一个关键词，“奋斗”无疑是一个大热门。2022年开学第一课奋斗成就梦想如约而至。
随着小朋友合唱《我爱你中国》，2022年的开学第一课拉开了帷幕。更随着主持人撒贝宁和龙洋一起，听新时代奋斗者讲述时代奋斗者砥砺前行的奋斗故事，共同感受时代的脉搏。2022年2月14日，北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧决赛如期举行，然而在比赛前的一天，崇礼赛场的'天气，却出现意外情况。之前三次与冬奥金牌失之交臂两次重伤又重新站起的徐梦桃，面对这次在家门口的比赛，徐梦桃针对天气这个影响因素做出5个预案。测算每一次跳跃，复盘每一个问题，分析每一种可能发生的情况——这就是冠军徐梦桃挑战困境的秘籍。
每一个认都有梦想和追求，要实现自己的理想和目标，就要付出汗水和泪水，不停的翻过无数座山。
光阴似箭催人老，日月如梭赞少年。光阴何其短暂！光阴何其宝贵！奋斗就是成功的道路！
中央一台开学第一课的观后感400字 篇10
今天下课，我早早的坐在电视机前，等待着2022年的开学第一课，今年的开学第一课主题为奋斗成就梦想。节目一共分为3个篇章，篇章一砥砺奋斗，篇章二接续奋斗，篇章三团结奋斗。我非常期待节目的开播。
晚上8点，节目准时播出，一群小朋友合唱《我爱你中国》作为开场，接着由贝宁老师和龙洋老师简单介绍了中国上半年的一些变化和发展，包括北京冬奥带来的奇迹，中国的第三艘航空母舰横空出世，问天实验舱加入天空大家庭。这些曾经的梦想都一一实现，梦想是需要拼出来，干出来的。
其中最让我印象深刻的是徐梦桃介绍了她夺冠的路程，徐梦桃的夺冠离不开她精心的`准备，她为了应对比赛任何状况，准备了一张预案战术表，里面写满了各种问题的解决方法，积累了过去二十多年的经验。让我明白了一个道理，成功离不开周密的准备。有这样的准备能提高了自己的信心。
舒冬问徐梦桃，假如没有再次失败，你会感到这些表白做了吗？徐梦桃回答，成功与不成功是一个结果，但请不要放弃自己的努力。努力不一定会帮到你，但不能停止。
是啊，如今我面对学业的繁重，更应该更加努力，不断的学习和突破自己。战胜面前的困难。奥运冠军尚且如此。我更应该做最好的自己。
中央一台开学第一课的观后感400字 篇11
当时间来到了2022年的9月1日，我们怀揣着开学季的心情静静的坐在电脑屏幕前，品味着以“奋斗成就梦想”为题的央视节目——开学第一课。
思绪随着节目回想起今年的过往，我们举办了北京冬奥会，让全世界的焦点再次聚焦在北京，我们也拥有了第三艘航母——福建舰……这无不体现着我国的综合实力不断壮大，国际地位不断提高，这背后都离不开所有人共同的努力。
正如主题“奋斗成就梦想”，在节目中，我们看到了冬奥会运动员徐梦桃对梦想的执著，在自由式滑雪取得女子空中技巧冠军的她，背后经历了一次又一次的“心头不甘，却从未放弃”；我们看到了一粒水稻微不足道的.水稻在种子，轻如鸿毛，但历经培养和灌溉，最后却能露出“金色的微笑”；我们科研人员冒着高山严寒在青藏高原一次又一次对资源进行考察……节目看到这里不禁对所有为祖国艰辛付出的人怀有最崇高的敬意！
尼采曾经说过“每个不曾起舞的日子都是对生命的辜负”， 身为21世纪学生的我们，在学习上难免会遭遇挫折，受到打击，但我们仍然要砥砺前行，永不放弃！
中央一台开学第一课的观后感400字 篇12
炎热的夏季逐渐过去，一年一度的开学季又到了，九月一号，我们开学的日子，与之一同到来的是我期待已久的“开学第一课”2022年开学第一课的主题是：“奋斗成就梦想”。
八点一到，节目准时开播，首先出场的是徐梦桃姐姐，她是北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧冠军，徐梦桃的冠军来之不易，她曾三次与冬奥会金牌失之交臂，徐梦桃姐姐说，她自己有个习惯，就是比赛的时候会做个“预案战术表”，屏幕上赫然出现罗列好的表格，里面详细写着关于比赛有可能出现的各种可能的“不可预料”及应对方法，是啊，奥运金牌，大家为之付出的努力的是我们不曾看到的'。
说完这预案战术表，画面一转，放的是徐梦桃姐姐在冬奥会夺得金牌的一幕，她大喊：我是第一吗？我们赢了！鲜艳的五星红旗与场内的冰雪的白形成鲜明的对比，这一喊，我仿佛身临其境，好像自己也要跟着徐梦桃姐姐一起振臂呐喊似的！
夺冠！夺冠！从徐梦桃姐姐的身上，我看见了奥林匹克精神，她坚韧，勇敢，勇于坚持，她的三次与金牌失之交臂，她的详细罗列的“预案战术表”，以及期间无数次的有可能失败的过程，都是徐梦桃姐姐夺冠的力量！
北京是全球唯一一座举办了夏季奥运会和冬季奥运会的“双奥之城”，正是有一个个像徐梦桃姐姐一样坚韧的人，才赢来了一个个的闪亮的金牌！我将永远为我的祖国感到骄傲！让我们一起学习徐梦桃身上坚韧，勇敢，永不服输的精神吧！
中央一台开学第一课的观后感400字 篇13
时间匆匆流逝，开学季也渐渐来来到我们的身边，《开学第一课》也如约而至，准时在晚上8点开播。
2022年《开学第一课》的主题是“奋斗成就梦想”，每个人都有梦想，正是这一个个的梦想，造就了一个个不可能的事情。
无论是在奥运赛场的奋力拼搏，还是在稻田顽强生长的一个小小的金色的稻种子，这一切的一切都是从无到有，一步一个脚印走出来。在奥运赛场上，运动员，志愿者等等，所有人员，成就了一场又一场精彩的比赛。而在稻田的赛场上，谢华安也用自己近半辈子的时间，培育自己心中的梦想。谢华安出生于贫困家庭，心中却有着一个“让所有的`中国人吃上饭，吃饱饭”的梦想。53年来，谢华安一直用是事迹行动来不断实现自己梦想，在一条未知的道路上，砥砺前行，奋斗成就自己心中所憧憬的梦想。
在塞罕坝机械林场上，像陈奶奶等老一辈务林人身上学到了坚持不懈，艰苦奋斗的精神，而于士涛接续了老一辈人的精神，并不断的把这一精神不断的延续下去。把老一辈人的为梦想不断奋斗的精神不断传承，接续奋斗。
在一场场未知的领域里，不断涌现出新的梦想奋斗的人，青春正是用来奋斗的，奋力拼搏，接续奋斗，成就一个又一个的不可能。奋斗成就梦想，我们正是奋斗的一批人，未来有我们来奋斗拼搏。
中央一台开学第一课的观后感400字 篇14
今天是9月1号，我们迎来了新的一年。新的学年新的开始，2022年的《开学第一课》也在这秋高气爽的节日里，拉开了序幕。
9月1号晚上，我怀着一颗激动的心情，七点多就开始守在电视前等待《开学第一课》的开播。
8点，随着电视屏幕《我爱你中国》的音乐声响起，开学第一课终于开播了。2022年的开学第一课主题是：奋斗成就梦想。我们的主持人是：撒贝宁，龙洋和舒冬。我们的节目一共有3个篇章，给我印象最深的是第一篇章砥砺奋进的冬奥赛场上闪耀的青春之光的内容。在这个篇章里，我看到了奋斗的力量，看到了坚持的力量：就像徐梦桃姐姐跟苏峻哥哥。
徐梦桃是2022年北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧冠军，这是她第四次站在了冬奥会的赛场上为自己的梦想而努力。虽然前三次的比赛，徐梦桃都与冠军失之交臂，但她依旧没有放弃，依旧一如既往保持激情，努力向上。
在比赛的`过程中，面对强劲的对手，面对不稳定的天气，徐梦桃都提前做好了应对预案，把每一种可能发生的事情都做好计划，做好应对方案。这让我受到了深刻的启发。
是啊，在成长的路上，我们总会遇到很多很多不稳定的因素，遇到很多的困难、瓶颈，但我们是否都会像徐梦桃姐姐一样，提前做好设想，提前做好计划，提前做好防范呢？我们是否也都会像徐梦桃姐姐一样，面对挫折，依旧勇往直前，努力奋斗呢？
梦想，是我们人生的象塔，不断地指引我们，变得越来越优秀。
苏峻是冬奥会的一位气象服务志愿者，为了我们的滑雪比赛能够顺利进行，他要一遍一遍地做好雪场地的检测，最让我感动的是……是啊，如果我们没有像他这样千千万万志愿者的存在，谁来为我们的运动员保驾护航呢？
“哪有什么岁月静好，只是有人为我们负重前行”，谢谢你们的辛苦付出，才让我们有了实现梦想的机会……
《开学第一课》，给了我们新的收获跟认识，让我们在新的学年有新的成长。我们作为祖国未来的接班人，更应该好好学习，强身健体，只有这样才能更好地为我们的祖国付出自己的一份力量！
同学们，让我们一起加油吧！一起为了梦想，不要停止前进的脚步，一起为了梦想，而努力奋斗吧！
中央一台开学第一课的观后感400字 篇15
盼星星，盼月亮，终于盼来了久违的开学，《开学第一课》也是如期而至！
今年《开学第一课》的主题是：奋斗成就梦想。它分为“砥砺奋斗、接续奋斗、团结奋斗”三个篇章。看完节目后让我记忆深刻。
奋斗、青春、梦想，每时每刻都与我们挂钩。节目中以北京冬奥会开题，也直接点明了主题。最让我难忘的就属第一个实景课堂了。
徐梦桃告诉了我们活力满满，梦想的力量。徐梦桃的成功并不是与生具有的，她背后的故事可能是三次与冠军失之交臂，可能是两次重伤都击不倒她，可能是先后四次站在赛场上，做了无数次预判，也可能是那406张“战胜困境的秘籍”，又或者是我们无法想象的艰难。
北京之所以能够成为第一座同时举行过冬、夏两届奥运会的城市并不无道理，也许背后有千千万万的时代楷模、科技工作者、运动健儿、志愿者等等无数中国人心中的'呐喊声。这就是奋斗、青春且梦想的力量！
从奥运赛场上奋力拼搏的奥运冠军，到50年代与“上过天”种子做伴的谢华安爷爷等院士；从在荒土上种出全球面积最大的人工林场的造林人，到挑战世界之巅，探索青藏高原恶劣环境的科考人员；从舰载战斗机的英雄传奇，到中国载人航天的故事。他们体现出奋斗、青春且梦想的真谛。
作为祖国的接班人，新生代的学生。我们不仅要结果时代的火炬，更要坐上梦想“独角兽”的鞍。
这都是奋斗、青春且梦想的力量。我很喜欢《史记》中的一句话：“生如蝼蚁，当立鸿鹄之志。命如纸薄，应有不屈之心。大丈夫生于天地间，岂能郁郁久居人下。当以梦为马，不负韶华。乾坤未定，你我皆是黑马！”
中央一台开学第一课的观后感400字 篇16
2022年金秋时刻，CCTV晚上八点钟准时播放的《开学第一课》，收入眼帘的是国家申奥的历程，在今年冬奥运动员们的的勤奋刻苦当中，为国家创造了一次又一次的辉煌。自由式滑雪女运动员徐梦桃在训练中一次次的跌倒，但至此她并没有放弃，而是用自己的努力和实力证明了自己。在扩大赛场中，美丽志愿者苏俊在赛道上做到“稳”，在足部绑沙袋来大袋“稳”的效果，着实展现出了坚韧的志愿精神。
为追求科技的创新之路，“50年的金色种子梦”主讲人谢华安院士在水稻研究方面取得了伟大的成果，多姿多样的金色种子背后，离不开谢华安院士和背后的研究团队的努力，培育、发芽、成熟的.每一步都要精心的照料，这伟大的举措让人心生赞叹，那双满是伤痕累累的手做以崇高的致敬。中国社会科学院历史学部主任王魏为我们带来了水稻文化、水稻发展历程，初始古老的稻种栽培技术发展现今一亩亩的硕大稻田，都有着存在的深刻意义。每一步的发展都显现出人类发展文明重大进步。
农业发展离不开每位劳动人民的艰苦付出，塞汗坝机械林场第一代务林人陈彦娴在农业机械上做出重大巨作，先进的耕作技术为农民在劳作效率上有了很大的提高，带给了人们更多的欢笑。
科技和环境自然密切相关，大自然动物更是我们要去保护。西双版纳傣族自治州亚洲象救护与繁育中心管护员陈继铭带给了我们对于大象的进一步的认识，饲养的环境、食物条件让我们深一步对大象的认识，不只是我们的好朋友，也是我们美好大自然的见证。
在祖国的发展历史长河中，青藏地区是国家密切关注的对象之一，对援藏慢慢长路中开土地，振兴路从未停歇，姚檀栋、徐柏青、颜茂都、芦晓明、孙鸿烈等同志为青藏援助做出了众多贡献，钻地千米取“冰芯”技术为青藏人民起居带来很大的方便，体现出了国民的团结一心，协同发展。
祖国发展离不开人们的团结力量与科学发展技术。舰载战斗机飞行员戴兴在海洋任职历程中不忘国家不忘人民，坚守保卫国家的责任。“八一勋章”获奖者钱七虎、杜富国的深切的做出了时代祝福，见证社会时代的雄壮的发展历程。
航天梦，国家梦，你我的梦。航天员陈冬、刘洋、蔡迅哲、王亚平讲述了自身在太空中的生活，不禁让人感叹他们的伟大和付出的努力，他们是我们的骄傲，在航天业和梦想中，让我们认识到我们的地球。我们的家园是如此的浩大和震撼！为航天事业做出了重大举措的中国工程院院士周建平设计了出了让国家骄傲让人民骄傲的发明，让国家的航天发展历程有多处了一个个重大的印记，为他们鼓掌，为他们骄傲！
在节目的最后，一个个为国家做出贡献的同志还在不停的浮现在我的脑海里，为他们对祖国对人民做出的奉献在不停的赞赏，世界变得很快，作为学生的我们理应要提升自己，努力向上，让祖国变得更强大，人民更加的幸福，做一个合格的接班人。
中央一台开学第一课的观后感400字 篇17
在度过一段愉快的暑假时光后，我们迎来了2022年9月1日的秋季新学期。而在这开学第一天的晚上，我们也是盼来了央视“老师”给我们准备的特殊一课——《开学第一课》。今年的《开学第一课》带着“奋斗成就梦想”的主题如约而至，我也如往年一样，晚上8点准时守在电视机旁，等待着这特殊一课的开讲。
一首合唱《我爱你中国》揭开了这堂课神秘的面纱，随后伴随着主持人的登场与介绍，我们的第一位“老师”登场了，她就是2022年北京冬奥会。通过这位老师，我们认识到了自由式滑雪女子空中技巧冠军徐梦桃，我们了解到了这份冠军荣耀的来之不易，不仅要通过多年的努力奋斗，还需要克服各种各样的困难才能成就这份冠军梦想。同时我们还认识到除了拼搏的运动员们，还有幕后的广大志愿者、服务保障人员群体，是他们多方的共同奋斗才成就了一场伟大的冬奥会之梦。
接着我们的第二位“老师”踏上了讲台，他就是一粒小小的稻穗种子。这粒种子跨越万年的时间告诉我们，中华民族从古代祖先开始到现代的科技工作者，通过一步一步地艰苦奋斗，成就了我们的中华文明，成就了我们中华民族的伟大梦想。
紧跟着我们的第三位“老师”也出场了，他就是我们身边的生态环境。在务林人、亚洲象救护繁育管护员以及青藏科考研究员的介绍之下，我们了解到保护生态环境的重要性，同时也认识到在这些众多前辈的坚定奋斗之下，我们的生态环境才得以稳定。
最后一位“老师”，他是中国发展的保障人，也是中国发展的.见证人，他就是科学技术。无论是保家卫国的科技，还是探索太空的科技，他都是通过一代又一代人脚踏实地的奋斗，才得以保障中华民族伟大复兴梦想的实现，才能推进中华民族伟大复兴梦想的成就之路。
伴随着合唱《我们都是追梦人》，今年这堂特殊一课落下了帷幕，而它带给我们的知识不会褪去，祖国的未来还等着我们去开拓，我们一定会脚踏实地，为成就自己与中华民族的梦想而坚定奋斗！
中央一台开学第一课的观后感400字 篇18
时间总是悄无声息的从我们的身边悄悄的溜走，不知不觉我们又到了九月份的开学季了，九月一号是我们学生的开心的开学的盛大日子，今晚晚上的以奋斗成就梦想为主题的开学第一课一如往常的在今晚的八点中准时播出了。
其中令我印象最为深刻的就是北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧冠军徐梦桃的那句：作为一名运动员，我们是时代的幸运儿，不是所有冰雪运动员都能赶上在自己家门口参加北京冬奥会所以这一份历史的荣耀和这种荣誉感和这种使命感也是促使我能坚定的往前走。是啊，在这冬奥会的历史上，又有几个能赶上在自家的门口参加冬奥会啊，我们的冠军徐梦桃就做到了，在她赢得冠军之后，大声喊出那句：我是冠军吗？我们赢了的时候我的眼泪不受控制的夺眶而出。
有一个人问她：那如果再次失败了，没有成功，你会不会觉得这些工作都白做了，白准备了？成功与不成功我认为它是一个最终结果可能是很直观的体现到我们面前但是不要放弃你努力你的'努力不一定什么时候帮到你，但一定在最关键的时候……是啊，我们在努力的时候，最终的结果无论如何都不会辜负你所付出的努力的。
我们学生也要一样，一定要努力、奋斗。正如我们2022年播出的开学第一课的主题：奋斗成就梦想。你所付出多少努力和奋斗，你的梦想就会相对于的实现在你的身上。加油吧！
中央一台开学第一课的观后感400字 篇19
夏日炎炎，时间总是悄悄的从我们的身边溜走，不知不觉又到了开学季了。9月1日是我们开学的日子，今晚晚上有一个我们学生都应该要观看的节目——开学第一课。今天晚上的八点钟，开学第一课准时的播出了，今年的开学第一课的主题为：奋斗成就梦想。
其中印象最为令我深刻的是中国科学院院士谢华安的`50年的金色种子梦，他是一名植物遗传育种学家。以为主持人是这么说的，我们把孩子比作种子，但是谢华安院士呢是把种子当成了孩子。随后谢华安院士就给我们介绍了他最想介绍给大家的一个“孩子”：二优航1号。它上过太空、有超能力……随后谢华安院士就问了一个小问题：大家懂得饿吗？随后院士举起了左手说：我懂，我从小就是饿着长大的……是啊，我们作为现代的孩子们，又有几个是饿着长大的呢，又有几个能懂得院士当时的艰辛呢？随后谢华安院士让我们懂得了一碗饭是多么的重要。紧接着当我听到谢华安院士的一句话令我哽咽了，眼泪像是脱了缰的野马飞快的“跑”了出来。那句话就是：长大了，我就是想为大家有一碗饭吃这个梦想而努力。
是啊，在现在的年代，一碗饭对我我们来说是多么的不起眼，但是却是我们谢华安院士的从小到大的梦想。现在，我们的谢华安院士做到了，但是做到了的背后是付出了多么大的努力和奋斗啊，就如我们今年的开学第一课的主题：奋斗成就梦想。
是的，我们只要愿意去付出努力，去奋斗，我们的收获是会成正比的。让我们一起去加油、去奋斗实现自己的梦想吧！
中央一台开学第一课的观后感400字 篇20
时间匆匆而过，夏去秋来，又迎来了新的9月，今天也是全国中小学生开学的日子，当然除了开学季，今天晚上8点也是新的2022《开学第一课》也开播了。今年的看点还是非常多的，有奥运健儿给我们讲奥运赛场上的拼搏之光，有航天员给我们讲逐梦太空之旅等等，主题是《奋斗成就梦想》。
看完今年的《开学第一课》心里还是非常激动的，是啊，今年还是非常不容易的'，有不好的，也有好的，奥运健儿在奥运赛场上肆意挥洒汗水，也取得了非常好的表现，同样在这一年，中国的第三艘航空母舰福建舰横空出世，也是在这一年我们见证了问天实验舱加入了天宫大家庭。这些无疑验证着我们的祖国也越大的强大。
其中最激励我的就是我们的自由滑雪女子空中技巧赛冠军徐梦桃，她在之前三次与冬奥会金牌失之交臂，两次重伤又重新站了起来，在面临天气不好的情况下，在这次家门口的比赛，成功的夺取了金牌，是啊有多少人能够在经历了最低谷之后还能重新的站起来呢，并且站上巅峰。我们在生活中总会遇到许许多多的困难，我们是否可以跌倒了重新爬起来，对生活不妥协。
最让我感动的是冬奥会幕后那些志愿者们，我们举办的冬奥会无疑是非常成功的，给全世界带来了非常大的震撼，当然跟奥运健儿们的精彩比赛息息相关，但我以为这些跟幕后的工作人员也是密不可分的，他们在比赛的每个晚上都会去检查那些雪路设施，遇到了大暴雪也是毫不退缩。每个成功的背后都是离不开那些默默付出的人们。
最让我敬佩的是院士谢爷爷，一粒小小的水稻种子，到底蕴含了什么了，可能现在的我们不知道，但是听爷爷奶奶说，在他们的年代，其实是很难吃的上饱饭的，现在只要我们想，基本每天都能吃上一碗米饭，但是他们那时候只有过节的时候才能吃上一碗米饭，更多的时候都是在喝稀粥，甚至有些时候粥都喝不上，就是因为有袁爷爷和谢爷爷等这些杰出的科学家他们无私的奉献才让我过上了衣食无忧的生活。
最后，让我们珍惜当下，努力生活，过好每一天。
中央一台开学第一课的观后感400字 篇21
新学期，新征程，转眼间又到了开学季，今晚早早的吃过晚饭，坐在电视机旁等待着央视开学第一课开播，今年的开学第一课主题是“奋斗成就梦想”，在观看完开学第一课后，我深受感动。
无论是从冬奥赛场上奋力拼搏的奥运冠军，到50年，扎根土地只为培育金色种子的院士；还是从在荒原上中出全球面积最大的人工林场的三代造林人，到勇攀世界之巅，探源青藏高原地理气候变迁的青藏科考队，或亦是从舰载机英雄飞行员，到不忘使命，从老一辈航天人手中接过接力棒的中国载人航天工程总设计师……他们登上讲台，用生动的讲述启发广大中小学生感悟奋斗的真谛，正在太空出差的神舟十四号航天员乘组也通过连线来到节目现场，带领同学们“云”参观问天实验舱。先辈们的英勇事迹，都让我深深的为之震叹。
我们现在所拥有的一切都是来之不易的，是无数人默默努力铸就的成果，是一代代前辈们洒热汗成就的。他们的付出值得我们铭记与感恩。 今年的《开学第一课》，我最大的感受就是要珍惜眼前的'一切，做一个有奋斗的好青年。
作为当代青少年，我们应该肩负起时代责任，努力学习，提高个人素质，全面发展我的德、智、体、美、劳，展现当代青少年的风采。只有不断自我发展，才能为祖国的美丽建设做出贡献，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗。
中央一台开学第一课的观后感400字 篇22
时间如白驹过隙。转眼就到了丰收的九月，我们迎来了我们新学期的开始。
为了迎接我们的开学季节，作为中小学生必看的节目，“开学第一节课”也如期到来！这也是学生开学时必看的课程。今年开学第一节课的主题是奋斗成就梦想。
吃过晚饭后，我和妈妈没有出去散步，而是一直等到晚上8点，我像往常一样打开中央一台，满怀热情地等待《开学第一课》。本学年的第一节课告诉我们许多人物的光荣事迹！让我们学习他们的行为和精神。这样，我们也为他们感到自豪，我们的精神也得到了升华。特别是介绍到中国自由式滑雪空中技巧女队绝对主力队员徐梦桃的励志故事，让我感到深深的震撼，感受到了梦想的力量。让我们对我们的下一个学习和生活有更多的动力。
作为一个大规模的公益项目，“开学第一课”是基于发生的有意义的.事情，让我们可以学习。它更容易让学生接受，仿佛我们置身其中，身临其境。让我们明白，我们是祖国的花朵，是祖国未来的接班人！为祖国的美好未来而奋斗。
本学年的第一节课将让我学到很多书本上学不到的东西。这是我更加全面了解祖国的光辉历程。通过看到这些，我了解到，在这个时代，我们是新时代的接班人。我们的责任仍然很重，道路很长。只有不断努力，我们才能成为回报社会和祖国的更优秀的人。这也是我们的责任和义务。让我们一起努力学习。
我相信，通过不懈的努力，我们一定会成功！创造美好的明天。
中央一台开学第一课的观后感400字 篇23
在2022年9月1日晚20：00，我观看了CCTV1的《开学第一课》，这个节目的主题是：“奋斗成就梦想”，令我印象深刻的是撒贝宁老师说的一番话，一份付出，一份收获，永远不会错，还有82岁的谢华安爷爷讲述50年的金色种子梦，一颗水稻种子，从无到有，一步一个脚印创造出来，曾经憧憬的梦想，一个一个成了现实，需要一个一个去奋斗出来的，所以有了“奋斗成就梦想”。成功与不成功只是一个结果，不要放弃努力，要勇往直前，奋力前进，谢华安爷爷提到，一碗稀饭是有多么稀有，为了给大家一碗饭，为了这个梦想而努力。种子就是农业的“芯片”，所以我们大家要有奋斗的精神，做一代奋斗的新人。我们可以告诉全世界，我们中国人已经可以自己养活中国人了，我内心感到无比激动！
《开学第一课》里还提到了“精准”，目前我们中国每一艘神舟的成功发射都是需要成千上万人默默地保驾护航，每一颗螺丝的背后，拧紧了不行，拧松了也不行，必须精准，做到不能有一丝一毫的差错，这才能成就我们的伟大成绩。
徐梦桃讲述了她在北京冬奥会夺冠前所付出的艰辛努力，需要一次次的坚持、奋斗、训练，做好比赛中任何可能出现的'预案，才能实现她夺冠的梦想。
所以说，当我们有了梦想，有了目标之后，我们要做的不是说说而已，我们需要用行动去证明，要用我们的不懈努与奋斗，去实现我们想要完成的梦想，加油吧，年轻人，让我们努力奋斗，接下属于我们这代人的“接力棒”！
中央一台开学第一课的观后感400字 篇24
CCTV晚上八点钟准时播放的《开学第一课》，在今年冬奥运动员们的的勤奋刻苦当中，为国家创造了的辉煌。自由式滑雪女运动员徐梦桃在训练中一次次的跌倒，但至此她并没有放弃，而是用自己的努力和实力证明了自己。美丽志愿者苏俊在赛道上做到“稳”，在足部绑沙袋来大袋“稳”的效果，着实展现出了坚韧的志愿精神。
在国家的创新路上，“金色种子梦”谢华安院士在水稻研究方面取得了伟大的成果，在人人赞叹的金色种子背后，离不开谢华安同志和背后的研究团队的努力，在种子的培育、发芽、成熟的每一步都要精心的照料，他那双满是伤痕累累的手做以崇高的致敬。中国社会科学院历史学部主任王魏为我们带来了水稻文化和发展历程，初始古老的稻种栽培技术发展现今一亩亩的硕大稻田，都有着存在的深刻意义。每一步的发展都显现出人类发展文明重大进步。
农业发展离不开每位劳动人民的艰苦付出，塞汗坝机械林场第一代务林人陈彦娴在农业机械上做出重大巨作，先进的耕作技术为农民在劳作效率上有了很大的提高，带给了人们更多的欢笑。
科技和环境自然密切相关，大自然动物更是我们要去保护。西双版纳傣族自治州亚洲象救护与繁育中心管护员陈继铭带给了我们对于大象的进一步的`认识，饲养的环境、食物条件让我们深一步对大象的认识，不只是我们的好朋友，也是我们美好大自然的见证。
在祖国的发展历史长河中，青藏地区是国家密切关注的对象之一，对援藏慢慢长路中开土地，振兴路从未停歇，姚檀栋、徐柏青、颜茂都、芦晓明、孙鸿烈等同志为青藏援助做出了众多贡献，钻地千米取“冰芯”技术为青藏人民起居带来很大的方便，体现出了国民的团结一心，协同发展。舰载战斗机飞行员戴兴在海洋任职历程中不忘国家不忘人民，坚守保卫国家的责任。“八一勋章”获奖者钱七虎、杜富国的深切的做出了时代祝福，见证社会时代的雄壮的发展历程。航天员陈冬、刘洋、蔡迅哲、王亚平讲述了自身在太空中的生活，不禁让人感叹他们的伟大和付出的努力，他们是我们的骄傲，在航天业和梦想中，让我们认识到我们的地球。我们的家园是如此的浩大和震撼！为航天事业做出了重大举措的中国工程院院士周建平设计了出了让国家骄傲让人民骄傲的发明，让国家的航天发展历程有多处了一个个重大的印记，为他们鼓掌，为他们骄傲！
在节目的最后，一个个为国家做出贡献的同志还在不停的浮现在我的脑海里，为他们对祖国对人民做出的奉献在不停的赞赏，世界变得很快，作为学生的我们理应要提升自己，努力向上，让祖国变得更强大，人民更加的幸福，做一个合格的接班人。
中央一台开学第一课的观后感400字 篇25
今年的《开学第一课》和往常一样，9月1日晚上8点准时开始，今年《开学第一课》的主题是“奋斗成就梦想”。
人，要有梦想才有为之奋斗的目标，有了梦想，我们就要通过努力奋斗去将它实现。看完了《开学第一课》，我心情久久不能平静，感触良多。
今年的“开学第一课”请来了云顶滑雪公园的志愿者苏峻、中国科学院院士谢华安、塞罕坝机械林场的第一代和第三代务林人、舰载战斗机飞行员戴兴……
中国科学院院士谢华安给我们讲述了研究水稻种子的故事，经过不懈的奋斗，现在水稻种子都上太空环游了，太空水稻种子的产量比正常的种子产量更高，更好。
塞罕坝机械林场的'务林人通过一代又一代人的努力奋斗，才换来了塞罕坝今天的绿水青山，我们要持续奋斗，让我们的祖国变得越来越好。
今年我们的第三艘航空母舰——“福建舰”正式落水。我们听着首批舰载战斗机飞行员给我们讲了在航空母舰上飞行的奋斗故事，但是在辉煌的背后也有令人痛心的黑暗历程……
不知不觉中，今年的《开学第一课》在一个又一个的励志故事中结束了。我收获很多。懂得了奋斗的重要性，有梦想，我们就要努力去实现，不能让梦想变成空想。
经过不断的团结奋斗，我们的祖国越来越强大，因为梦想，我们的生活越来越美好。我们要珍惜现在的美好青春时光，去探索、去追寻、去奋斗、去拼搏，去把那遥不可及的梦想变成现实。
奋斗才能成就梦想，我们现在还年轻，不要害怕艰难困苦，一定要梦想，这样我们才有坚持去奋斗的目标，奋斗吧少年，我们一定会是新时代最闪耀的星星……
中央一台开学第一课的观后感400字 篇26
光阴似箭，转眼就到了开学的日子，晚上做完作业就早早坐在电视前期待着开学第一课的开播，这是一个特别有意义的节目，今年的的主题是奋斗成就梦想，我看完有了很多感触和启发，让我感受到了梦想的力量对一个人，甚至一个国家的影响。以下是我观看节目的心得体会。
自由滑雪奥运冠军徐梦姚20年期间做了406张战术表，测算每一次跳跃，钻研每一个问题，分析赛场上出现的每一种状况，制订应对不同情况的计划。金牌是留给有准备的人，成功从来都不是偶然，梦想的实现从来都不是一蹴而就的，每一个成功的跳跃，是一日复一日的'积累；是一次又一次地实践和总结；是数年的坚持和拼搏，实现梦想要时刻准备着。
”立志人人有一碗饭吃“的82岁中国科学院谢华安院士，50年来不停奔走在田间，只为让无数中国人端牢自己的饭碗，提高育种水平，让老百姓吃饱吃好。他鼓励年轻人要吃苦耐劳，培养奋斗和创新的精神。谢华安院士和种子的故事让我懂得了生命不止，奋斗不息，想要做成一件事，要有不怕苦不怕累的精神，还要好好学习，用知识充实自己的头脑，才能为国家为社会创造更大的价值，实现梦想要付出时间。
通过看节目，我深受鼓舞，人人都要有梦想，梦想使人充满动力，实现梦想的过程充满了艰辛，我们要勇于面对困难，要通过奋斗努力实现梦想，拥有闪闪发光的人生！
中央一台开学第一课的观后感400字 篇27
9月1日，又是一年开学日，每年这个特别的日子里，中央电视台都会推出《开学第一课》这一节目，今年也不例外。这是一个非常有教育意义的节目，每年都有不同的主题，而今年的主题是：“奋斗成就梦想”。
晚上8点，节目准时开播，随着一首《我爱你中国》开场，将电视机前观众的注意力吸引到节目中，紧接着，主持人撒贝宁哥哥和龙洋姐姐便进场介绍。中国2022的上半年，是充满变化和发展的一年，北京冬奥会的冰雪奇迹，舰福建籍横空出世，问天实验舱加入天宫大家庭……这些都曾经是无数国人的.梦想，如今已被一一实现。
随着节目的进行，2022年北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧金牌获得者——徐梦桃姐姐给大家带来两份礼物，一份是让大家活力满满的活力健身操，而另一份，则是“战胜困境的秘籍”。这份“秘籍”勾起了我的好奇心，随着徐梦桃姐姐继续介绍，原来这份“秘籍”，是一份“预案战术表”，这张表，展示了徐梦桃姐姐在冬奥会比赛或者平时的比赛中经常遇到的问题，和解决这些问题的对策。
在徐梦桃姐姐二十多年的职业生涯中，她一共亲手做了406张表。这，也是她能夺得2022年北京冬奥会金牌的秘诀之一。2018年的冬奥会中，徐梦桃在赛场上发生的重大失误，无缘金牌。在今年的冬奥比赛时，恶劣的天气导致比赛行程更改，而这次正是徐梦桃能预先做出多种预案及决策，让其做好了充足的准备以应对赛场上可能发生的意外。最终，机会总是留给有准备的人，徐梦桃姐姐顺利夺得冬奥金牌。
徐梦桃的“秘籍”和事迹给予我们深刻启发：不要放弃你的努力，你的努力不一定什么时候能帮到你，但一定是在最关键的时候，所以你要持续地去让最后的自己绽放在每一个时间段。保持一个“我要学”的态度，勇往直前，奋力前进！
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