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读后感鞋跟有多高，痛苦有多大
今天浏览健康快讯，看到一篇名为《鞋子不合易惹脚病女性高跟鞋宜2至3厘米》的文章，以前自己买鞋时都是看鞋子是不是漂亮，穿上是不是显得自己的脚好看，同时自己大腿有些粗，买鞋的时候故意挑那些细长跟的鞋子买，觉得穿上昂首挺胸还能锻炼大腿的肌肉，达到减肥的目的。但看到这篇文章后，我觉得我们女性在爱美的同时也要注意自己的身体，以免因为穿鞋不当给造成足部畸形，更甚者引起膝关节和腰椎的病变。现将选鞋标准摘抄如下：
如何选择鞋子?2-3厘米的鞋跟高度最合适
首先，要了解自己的脚。
有三种类型的脚：A--外旋足、扁平足；B--内旋足、高弓足；C--自然足。日常生活中，要根据不同的脚，选择不同的鞋子。
其次，要了解鞋的结构。
鞋底有三个功能层，最下面的为防滑耐用层，最里面的为柔软舒适的内衬层，中间的为缓冲层，为科技含量最高的层，至关重要，好鞋贵在这里，有各种各样的材料、工艺技术，鞋底的形状也有讲究。
再者，鞋的后跟高度要合适。
太高的高跟鞋会给足踝健康带来隐患，但是平底鞋也不一定就好，它使人的重心过于靠后，身体需要前倾才能保持平衡，走路时有脚后跟砸地之感，震动还可传到脑部，不利于健康。2-3厘米的鞋跟最合适，它能使足弓更趋合理，使人的臀部前收，腹部拉紧，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力。
同时专家还给了选鞋的几点建议：大小合适，下午选鞋最好，双侧同时试穿，先看鞋底再看款式、价格等。鞋的松紧要恰当。过紧的鞋会把脚挤坏，穿小鞋是一种虐待的行为。过松的鞋脚也不舒服。特殊情况可以用特殊鞋。
再也不穿高跟鞋了 确实是这样子啊 我喜欢高跟鞋很喜欢 12厘米。是个什么概念? 你还能走路么 我喜欢板鞋运动鞋穿着舒服 好像不是的吧不要太高都是可以的? 我应该是正常的把 穿不习惯高跟的 恩鞋跟有多高走的就有多坎坷哈哈【读后感鞋跟有多高，痛苦有多大】相关文章：
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