醋黄豆的做法

时间：2023-05-01 00:47:36 资料我要投稿

醋黄豆的做法

醋黄豆的做法1

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导读:

醋豆中含有磷脂及多种氨基酸，经常食用能促进皮肤细胞的新陈代谢，促使机体排毒，令肌肤柔嫩光泽，还可治疗便秘，具有减肥,去斑,美白,清肝的功效，并有降低胆固醇、降血压、改善肝功能、及延缓衰老的作用。醋有消食开胃，软化血管，降血脂等保健作用。

醋黄豆的.材料:

黄豆500克，米醋500克(陈醋也可)，冰糖250克.

醋黄豆的做法:

1，黄豆洗净浸约6-8小时，再放上碟在锅里蒸20分钟然后凉干加醋加冰糖放入密封瓶里浸泡，

２．浸泡10-15日后即可食物用．

家常菜做法大全www.6a8a.com温馨提示:

每日取10—15

醋黄豆的做法粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变浅。

醋可以同时食物用.

　　材料：黄豆400g，米醋适量，最主要的是必须有一个干燥无水无油的密封瓶子。

　　1、首先先将黄豆在流动水下冲洗干净，放入加滤篮里面将水分沥干备用。

　　2、准备炒锅，烧热到6成熟。

　　3、将炉火调小，往锅内加入黄豆，翻炒30分钟（请努力换手炒，否则会断掉……）

　　4、一直翻炒到黄豆的表皮有裂开的现象，起锅，将黄豆都装到不锈钢的盘子里面，晾凉备用。

　　5、准备好的无油干燥的'瓶子终于派上用场了，最好是玻璃的，否则不容易保存。

　　6、将黄豆装入玻璃瓶中，将米醋倒入玻璃瓶里面，盖上盖子。

　　7、将装满黄豆的玻璃瓶放在阴凉干燥的地方，放置一周，就可以开盖吃了。

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