优秀的人都不抱怨-摘自威尔·鲍温《不抱怨的世界》

时间：2023-05-01 07:15:57 资料我要投稿

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优秀的人都不抱怨

《不抱怨的世界》是一本影响极大的心灵励志?书。这本书改变了无数人的命运！今天，你还在抱怨吗？不抱怨=改善自我&提振团队！任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！

抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来祈求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。

精典语句摘录：

★抱怨就像口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到：但从自己的口中发出时，我们却未必在意。当你尝试做到二十一天不抱怨，你就会发现自己的内在焦点已经转移，你也变得更快乐了。

★我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。

★抱怨，会让你变得招人怨。抱怨疾病，是在消灭健康的能量。不如，选择你的语言，创造你想要的生活。

★有三分之二的疾病是源自于心理状态。心理和身体是互为关联的，心理相信什么，身体就会表现出来。

★改变自己说的话。不再抱怨。改变你的言语，改变你的思维，你就能改变自己的人生。

★养成能力的四个阶段：无意识的无能、有意识的无能、有意识的有能、无意识的有能。刚开始的抱怨可能是无意识的无能，觉察抱怨就是有意识的无能，而开始不抱怨就是有意识的有能，直到自然而然每天都爱心满怀地赏识你周围的一切，就是无意识的有能。

★抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。每个人无时无刻不在创造自己的人生。重点是真正拿起缰绳，引导马匹到我们要去的地方，而不是我们不要去的地方。

★健康的沟通是：直接找那个和你发生问题的人谈，而且只跟那个人谈。和另一个人谈就是抱怨；这会形成三角问题，也会继续制造问题，而不能解决问题。

★如果你想指出某人的负面特质，就先挖掘看看，自己是否也有同样的倾向，然后要心怀感恩，庆幸自己有机会，能察觉这个缺点，并进行疗愈。

★当你和其他人在一起，即便他人牢骚满腹，你只要往后一坐，好好观察就行。不要跃跃欲试或想去改变他人。

★沉默比抱怨更有建设性。摆脱以怨养怨的恶性循环，在好事发生时表达感激。