让心灵沐浴快乐的阳光

让心灵沐浴快乐的阳光

让心灵沐浴快乐的阳光

去掉痛苦就显不出快乐了。问题是，不要让墨点遮住你的眼睛。

——题记

人有七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。生活当中七情过度可使人生病，心理脆弱多疑 者也容易患病，很多看似生理方面的疾病其实主要是由心理方面引发起的。对于这 种 病人，单用药物治疗，往往不能见效。最好的治疗方法是让心灵沐浴快乐的阳光。

英国著名化学家法拉第，由于长期处于紧张的工作中，患上了头痛、失眠等症，经过多年医治，未能根除，健康每况愈下。后来，他请了一位高明的医师，经详细询问和检查，医师給他开了一张奇怪的处方，没写药名，只写了一句谚语：“一个小丑进城，胜过一打医生。”

开始法拉第百思不解，后来逐渐悟出了其中的道理，便决心不再打针吃药，而是经常到马戏团看小丑表演，每次都是大小而归。从此他的紧张情绪逐渐松弛，不久，头痛、失眠的症状也消失了。

快乐是来自心灵深处的一种幸福感的流露。快乐纯粹是发自内心的，它的产生不是由于事物，而是由于不受环境拘束的个人举动所产生的观念、思想与态度。快乐时，人们能想得更好，做得更佳，感觉更舒服，身体更健康，甚至身体的感官更敏锐。快

乐时，也可以使别人受你的感染而变得身心愉快。

有个人家中挂了一幅画，这幅画是一张白纸，上面画有一滴墨点，一位客人进来看到了，奇怪地问：“你们家怎么把抹点挂在墙上？”

这人笑答：“这幅画的名字叫快乐，整张白纸都写满快乐，墨点只表示一点点痛苦。”

客人又问：“去掉墨点，不就变成快乐了吗？”这人说：“去掉痛苦就显不出快乐了。问题是，不要让墨点遮住你的眼睛。” 有些科学家的研究还表明，欢乐和笑能刺激脑部产生一种使人兴奋的荷尔蒙。它一方面能促使身体增强抵御疾病能力，另一方面还能刺激人体分泌一种名叫“因多芬”的物资，这是人体自然的镇静剂。这样，关节炎、某些创伤所引起的痛苦，都会因此而有所减轻。

笑是一种运动，它可以防病、治病。人们在笑声中，呼吸运动加深。肺脏扩张，呼吸系统通过震懂吧废物清除出去。人们在笑声中胃的体积缩小，胃壁的张力加大，位置升高，消化液分泌增多，消化功能增强。人们在笑声中，心跳加快，血液流速加快，面部和眼球血流供应充分，从而面颊红润，更重要的是笑能使人的烦恼顿时消除，紧张的神经也会随着欢笑而松弛。

快乐是一种理想的养生法，具有有效地调节功能，的确，没有人能随时感到欢乐。对于烦恼、挫折，人们很可能出现暴躁、不安、懊悔。这种不快乐反应的产生，大部分由于“对自己自尊

的打击”等这类原因。

俗话说：“笑一笑，十年少。”让自己常常感到快乐，这样生命才会更有意义。

艺术设计学院 班级：室内112

姓名：刘欢

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