高考前最后需要做的几件事你知道吗？

时间：2023-04-30 04:18:10 教育新闻我要投稿

高考前最后需要做的几件事你知道吗？

　　导语：从本周起，所有高三学生都已经开始在家备考了。为此，我们特别提醒各位考生，在考前的一周里最需要做的几件事。

　　一、制定作息时间计划，将生物钟调向高考时间

高考前最后需要做的几件事你知道吗？

　　在考前的最后一个星期里，考生都已经在家复习了，所以考生应将作息时间安排合理，建议考生按照高考上午开始时间与下午开始时间安排自己的复习，这样有助于逐渐进入高考状态，充分发挥自身全部的水平。

　　二、抓住最佳的记忆时间

　　大量事实证明，早晨起床后1小时和晚上睡觉前1小时，是记忆效果最佳的时间。建议考生在这两个时间段复习最重要的知识。

　　三、劳逸结合，尽量多参加喜爱的文体活动

　　这样做的目的主要是调节情绪。但参加体育活动时，应适度适量，以防受伤。

　　四、注意饮食，防止胃肠疾病

　　每日三餐应以清淡为主，切忌暴饮暴食，以免引发肠胃疾病。

　　五、调整睡眠

　　从6月1日起，考生应每晚23时准时入睡，切忌熬夜。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易造成失眠。

　　六、全力以赴，应对考试

　　考生在考前应将全部注意力集中在考试上，全力以赴备考，方能脱颖而出。

　　七、只练习做过的中、低档题目

　　不再做新题、难题，以免信心受挫，影响考试发挥。

　　以上建议仅供考生参考，希望能对各位考生有所帮助，同时也祝各位考生在2014年高考中取得佳绩!

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