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2023年处暑时间是几月几号
处暑节气是二十四节气中的第十四个节气，同时也是进入秋天的第二个节气，处暑后夏天的暑气会慢慢的消散。下面是小编为大家收集整理的2023年处暑时间是几月几号，欢迎大家收藏和阅读。
2023年处暑时间是几月几号
处暑一般出现在公历8月23日左右，但由于闰月的影响，具体时间会有所浮动。2023年的处暑时间是8月23日。
处暑和末伏的区别是什么?
处暑也是“出暑”的意思，这就意味着炎热的夏季即将结束，马上就要步入秋天了，这时候南方地区的气温也会慢慢下降，而跟处暑反过来的就是末伏了，末伏是立秋之后，这时候的气温早晚差距较大，还会持续炎热一段时间。
处暑节气由来
公历每年的8月23日前后(8月22日～24日)，是太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。申月是秋季的第一个月份，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。处暑是反映气温变化的一个节气。
“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。
我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。
处暑以后，除华南和西南地区外;我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少。尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒;以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。
处暑和出伏一样吗?
两个是不一样的意思。出伏和处暑往往不在同一天。出伏则是表明最热的一段时间“三伏天”过去了,“伏”可称“长夏”。处暑是传统24节气之一,“处,去也,暑气至此而止矣。”意思是暑气到处暑的时候就过去了,炎热的夏天也就过去了。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。
处暑后还要热多久
在我国南方多地，在处暑之后还会有“秋老虎”，天气炎热而干燥，只是早晚稍微降温，这种天气会持续十来天，通常在白露时节才算是真正进入秋季了，天气才会真正凉快起来。
在处暑之后，北方地区基本上除了正午太阳会强烈一些，其他时候并不会太热。处暑过后北方天气会逐渐转凉，南方却容易受秋老虎影响，持续高温。
在南方许多地区，还是会受到东南季风的影响，天气依然炎热，但是早上和晚上的温度又会较夏季降低，而且此时天气还会逐渐变得干燥，我们称之为“秋老虎”。
处暑期间的气候特点是白天热早晚凉，暑气逐渐散去，早晚温差变大，总的趋势是天气越来越凉爽，但晴天下午的炎热不亚于暑夏之季，距离进入真正凉爽的秋天还有待时日。
处暑后，由于蒸发量大，空气湿度大，就形成了即热有闷的特点，也是人们最难受的“桑拿天”。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至一个月不等。
有时秋老虎来了去，去了又回头。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。
处暑节气养生方法
穿衣上：虽有“春捂秋冻”一说，但处暑过后，早出晚归者要注意添加衣服。特别是夜间外出，要多穿衣服。
锻炼上：早晚可适当运动，中午气温偏高，仍需要避免室外运动，特别是患有高血压的中老年人，不宜晨练一直到太阳当空。
饮食上：有些人在处暑过后往往胃口大开，但此时仍不宜多吃肉类等高蛋白食品，可选用适合健脾胃的食物如薏米、莲子、扁豆、冬瓜等。
夜寝时：白天若室温不高可不开空调，开窗使空气流通。晚上入睡前，应关好门窗，因深夜往往降温幅度较大。
灭蚊：处暑过后仍是蚊子繁殖高峰期，必须重视家居灭蚊，喷洒杀虫剂。需要注意的是，仅用驱蚊灯是不能杀灭蚊子的。
基本信息
处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。斗指戊（西南方）；太阳黄经达150°；于每年公历8月22-24日交节。时至处暑，已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”，意味着酷热难熬的天气到了尾声。
处暑后，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，暑意渐消。雷暴活动也不及炎夏那般活跃，全国各地的暴雨总趋势减弱。处暑的民俗活动很多，如吃鸭子、放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等。
处暑养生小贴士
注意护脐
人体除了脚以外，肚脐也很容易受寒。肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感。
若防护不当，比如晚上睡觉暴露腹部，或者年轻爱美的女士穿露脐装，寒气都很容易通过肚脐侵入人体。
如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛、腹泻、呕吐;如果天长日久，寒气逐渐积聚在小腹部位，还会导致泌尿生殖系统的疾病，如男性的慢性前列腺炎、前列腺增生、阳痿，女性的痛经、月经不调，严重的还可出现闭经、不孕。
平日里除了根据天气变化增添衣物、晚上睡觉注意覆盖腹部外，还可以按摩肚脐。
方法是：先将双手掌心搓热，然后上下重叠放在肚脐上，按顺时针和逆时针方向分别揉按100次。如果寒气积聚日久，病症顽固，还可以取粗盐(腌咸菜用的)0.5～1公斤，将盐炒热后装入毛巾缝制的口袋中，放在肚脐上热熨。
多开窗少开空调
处暑过后，白天只要室温不高，不宜开空调，而应该多开窗，使空气流动。需要注意的是，入睡的时候不能贪凉，睡觉之前最好关上窗户，以防受寒。
此外，还可以在室内养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、文竹等绿色植物，可以调节室内空气，增加含氧量。
而绿萝这类叶大且喜水的植物可以养在卧室内，使空气湿度保持在最佳状态。
客厅适宜养植常春藤、无花果、猪笼草等。
避免过早添加衣物
春捂秋冻，是有道理的。让体温在秋季时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。初秋适当的“凉快凉快”也可以让身体渐渐适应即将到来的寒凉。
但是，夜里外出一定要增加衣服，以保护阳气。另外，孩子和老人抵抗力较弱，应根据天气状况，及时增减衣物。
少食辛辣多清淡
处暑期间的“秋燥”属温燥，病症多表现为头疼、少汗、口渴、干咳少痰、咽干不适、手脚心热等，易与上呼吸道感染混同，这种具有明显季节性的不适，主要与久晴少雨、秋阳暴烈的气候有关。
因此，饮食上应少吃或不吃辛辣香燥食品，以清淡甘润为主。
鲜藕、生梨、荸荠以及胡萝卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有养阴润燥的功效，在秋季不妨多吃。胃弱者可以多喝粥。
睡个子午觉，别忘盖薄被
“子”是指子时，夜间0-2点，体内各器官的功能都降至最低点;而“午”则是指11-13点，是人体交感神经最疲劳的时间。
有统计表明，老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。对于年轻人来说，充足的睡眠可以让学习工作更精力充沛，同时也可以减少“秋困”的出现。即使睡不着，闭目养神也是对身体有好处的。
因此，建议大家适当增加睡午觉和晚上睡觉时间，至少每天多睡1小时，并且晚上睡觉应关好门窗，腹部盖薄被，防止脾胃受凉。
为保证充足睡眠，可以在睡前用醋泡脚。中医认为用醋浸泡足部，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡。
方法是：每晚睡前将60℃左右的热水约2500毫升倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚(水温以脚能承受的热度为准)，水应淹没踝关节，每次浸泡10分钟即可。
适量运动
养生少不了运动，而秋季养生运动量不宜过大，宜选择轻松平缓的项目。
专家建议，登山是秋季户外运动的不错选择。登山能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量及心脏收缩力增大，对哮喘等疾病还可以起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增加贫血患者的血红蛋白和红细胞数。
需要注意的是，登山是一种负重运动，会对膝关节造成较大的负担。有骨关节炎的患者不适宜进行此项运动。
并且年老体弱者，高血压、冠心病等患者更要量力而行，以防产生不测。
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