通过学习感悟一个道理：用你的一生去养成一种良好的习惯，这一种良好的习惯将会受益于你的一生！是呀，我们经常说人是习惯性动物，人采取的行动几乎都是靠习惯来促使的，
能力提升就是养成好习惯
。比如，你放学、下班回家，走哪条路、坐哪路车，我们常常是不用思考就直奔过去；走路先迈哪个脚，穿衣服先穿哪个胳膊，你都会发现它是在靠习惯支配。1 不说 不可能 这3个字
2 凡事第一反应：找方法，而不是找借口
3 遇到挫折对自己说 机会来了
4 不说消极的话 不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理
5 凡事预先订立目标
6 凡事预先做计划 尽量将目标具体化
7 每一分做最有效果的事
8 随时用零碎的时间，做零碎的小活
9 守时
10 写下来，不要太依靠脑袋记忆，用手机记
11 随时记录灵感
12 把重要的观念 方法写下来，并贴起来 以随时提示自己，贴纸
13 走路比平时快30&
14 每天出门照镜子，给自己一个自信的笑容
15 每天自我反省3次
16 每天坚持做运动
17 沉思冥想让自己静心
18 开会坐在前排
19 微笑
20 用心倾听 不打断对方说话
21 说话时声音有力
22 同理心
23 每天有意识 真诚赞美对方
24 及时给对方感谢
25 不用训斥 指责的口吻跟别人说话
26 控制住不要己做出为自己辩护的第一反应
28 每天要进步
29 每天提前15分钟上班 推迟30分钟下班
30 每天上班前做计划 下班后做总结
31 定期存钱 节俭
凡事比别人超前一步，
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《能力提升就是养成好习惯》(https://www.unjs.com)。（主动是一种强势的生活态度）切记：没有什么比习惯的力量更强大。