我有个侄女看起来似乎无时无刻不在说谎，有时我甚至相信她在告诉我事实呢，
透视谎言
。是的，人们有可能说很多的谎话，但是，谎言的制造者是不可能意识不到自己撒了谎。对于有些人来说，很容易去否认那些已经发生的事情和那些有可能已经发生的事情，他们认为它肯定没有发生。但是，如果这些人被迫去面对现实，他们也可能会不假思索的承认自己在说谎。
说谎的存在，是我们的社会所公认的事实。很多人都会偶尔说谎——大概平均每天说一次到两次，就像人们刷牙的次数一样。然后还有一部分的人会经常说谎。人们会倾向于在电话里面说谎，而面对面的时候则少一点。
研究员让各种年龄的人把一个星期内所说的谎言都记录下来。然后结果得出，有10%的谎言仅仅是夸大了事实，而并不是直接地编造事实（直接编造事实的谎言大概占据谎言种类里面的60%）。还有一些微小的谎言是由于省略了一些事实。说谎，一方面来讲，可以让人顺利度过一些尴尬的情况，可以保护那脆弱的自尊——换句话说，也就是为了维持关系而存在。但另一方面，一些谎言会深深地伤害两个人之间的关系，甚至会破坏那种朋友间的信任。
青少年和他们的父母之间就经常出现谎言。研究人员发现，大学生对他们母亲说的每两段话中就有一句谎话。事实上，我们撒的不是小谎，而是故意地传达错误的信息去误导他
其次，情侣约会时直接也经常撒谎。当谈到关于过去的关系以及现在的轻率之事，他们之间每三段话中就有一句是谎话。
已婚人士会比较少地对对方说谎的，不过他们说谎时往往会牵涉到更加严重的话题—背叛与信任：“不是这样的，我们只是朋友而已，
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《透视谎言》(https://www.unjs.com)。”如果要明白一个人为什么说谎，那你就必须考虑那个人的谎言究竟是什么内容。科学家说，说谎内容大多跟自尊方面有关的；人们说谎是因为他们感觉到自己是不开心的。他们很想使自己看起来是一个快乐愉悦的人；他们也想成为被爱的人。他们需要更多的朋友。
假如你的侄女还只是个小屁孩，那么她撒谎也许是因为她需要得到来自于父母或监护人更多的关注。小孩子一般会在有新的兄弟姐妹出生，或者父母看起来被他们自身的问题弄得心烦意乱的时候采取说谎的手段。又或许是因为他们在学校发生了需要得到纠正的事情。
家长主动询问孩子发生了些什么事情是很明智的做法，而且很简单，就像这样的对话：“告诉我，今天发生了些什么你喜欢的事情啊”，紧接着问“那么再说说有哪些你不喜欢的事情发生。”总的来说，大人们可以通过这种方式获取有用的信息，且不会令孩子为她撒谎而羞愧。
如果你的侄女长大一些了，并且编造了一个很美好的故事，则很有可能是因为她在工作或者生活的其他方面需要更多的挑战。可能是因为她感到自身被一些规矩过度的压抑了。研究人员发现，在足够大的压力下，几乎每个人都会撒谎。
多数人在撒谎的时候感到不舒服。他们报告说，在撒谎的对话中他们不能像说真话那样感觉到愉快和舒适。可为什么还有那么多谎言存在呢？因为这种由不真实而引起的精神痛苦并不会持续很久。