读者咨询：
我非常易怒，但很奇怪只是在家中如此，
怎么控制愤怒情绪
。面对母亲日益逼问、啰嗦。以至于她嘴里刚冒出一个字，我就已经步入狂怒状态，这样很不好。她毕竟是我母亲这我知道，但有时候就是无法节制自己。要忍住愤怒似乎要比其他人更艰难一点。我真不知道怎么解决，我觉得我的狂怒已经有点病态。PSYCOFE解答：
个人情绪波动根据脑内荷尔蒙分泌升降而产生，
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《怎么控制愤怒情绪》(https://www.unjs.com)。在对某点事情十分敏感或是恐惧的情况下，抑郁或暴躁非常容易发生。这两种情况也可能同时存在。如果觉得自己的狂怒已经有点病态，有相对比较大的可能性发展到暴力。严重的情况下需要药物控制，但是心理药物对身体造成的危害是很大的。最好的方法是自己控制，饮食或是生活习惯都会影响个人情绪。保持健康，规律的日常生活促使脑内荷尔蒙分泌正常。长期熬夜对情绪也产生负面影响。