什么是内在联系？
内在联系是结合我们成人的思想和直觉的一种方法，使我们可以活得自由自在，没有冲突，
你爱自己吗？
。任何可以混乱情绪的想法和感觉都称为内在冲突。当内在冲突没有解决——也就是只管往前行动却忽略中心感觉；行动与感觉对立，只有感觉而没能付诸行动——既是我们放弃和脱离了感觉。这脱离增加内在的混乱，让我们经验到不满足与不快乐的不安状态。
令人难以置信的好消息是：凡是脱离的都可以再连接起来并治疗成功。内在连接的力量是从内在成人到内在孩童的爱与治疗。只有内在成人爱上内在孩童时，真正的治疗和喜悦才能产生。
如果我们的想法和感觉可以随时随地地连接在一起，将会十分完美。纵使这完美不可期待，我们也可以藉由练习而学习内在联系，让它自动成为思想与感觉的一部分。
名词解释
内在孩童：人格倾向温和，脆弱，以直觉为感觉方向的形成；也就是我们的初生状态，我们的自我为中心，天生人格，天赋，本能，直觉力与情感。
这孩童是我们的右脑或存在，感觉与经验所造成的形式；它存在于我们拥有人生经验之前。我们成熟的经历往往吞没或混乱，
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《你爱自己吗？》(https://www.unjs.com)。我们对人格中成人与内在孩童的意念，在这个混乱发生之前，若我们能提早了解类似孩童的人格形式，将有助我们掌握感觉与知觉。
内在成人：我们活在世上，年年收集经验累计的知识所形成的逻辑思考，而这个部分就是我们的成人，它是我们的理解力，左脑，逻辑，分析和自觉的部分；也是我们想法与行动的部分；有别于内在孩童拥有的感觉与存在。成人主要是行动而非存在；是执行而非感受。
成人是企图与行动的决定者，就像在家中的地位一样，它选择行动。内在孩童无法为本身利益采取行动。我们内在孩童全然不能做这些事，为内在孩童利益采取行动的是成人——照顾我们的直觉并和想法连接，没有冲突。我们可以选择敞开与爱的行动，也可以选择封闭与不爱的行动。
了解内在联系最主要的是了解意向的概念。意向有很多解释。在内在联系治疗里，意向指：在任何时刻，我们心中最想要的那种最深，最原始的动机或目的。在同一时间里，只有两种可能的意向出现：保护或学习。
爱的行为
爱的行为就是教养，支持我们自己以及别人的情感和精神，使之成长的行为。其中所谓密不可分的部分是对我们自己的痛苦和欢乐负起责任，因此，爱护自己即表示对自己的伤痛负起治疗的责任（过去和现在的伤痛）；控制和解决自我限制的信念，发现和带来自我欢愉。
爱护别人指的是你为别人作他们想要做的事，并且以会为他们带来喜悦的方式支持他们。
当我们爱我们的内在孩童时，我们不但敞开自己学习内在孩童，同时也从它那里学习东西。爱内在孩童意味着选择向我们过去和现在的痛苦，惊慌和信念学习。