努力去避免不完美是没有用的，因为不完美根本就不存在，
谁说世界是不完美的？
。在那些导致它的选择的前提下，每一个境遇都是完美的。你只能在无数完美境遇中选择你将创造哪一个。当你评判说一个境遇高过另一个境遇，你就将偏好和完美混淆了。它们是不一样的。完美主义就是假设世界是不完美的，然而这个假设是不正确的。每一个境遇都是完美的。纯美的自然和一个垃圾场都是完美的。前者是植物界和动物界在未受人类侵扰的前提下自然发展的完美例子；后者则是过度开发和缺乏尊重的完美例子。前者向我们完美显现环绕着我们的自然的平衡与美，后者向我们完美展示出我们可以怎样破坏这平衡。
完美主义者假设一个选择比另一个选择更好，然而每一个选择都创造出完美的结果。有些选择会创造比其它选择选择更具有破坏性的结果，有些选择则会比其它选择更具建设性。不过所有的选择都创造出完美的结果，因为在这些导致结果的选择下，结果不可能有所不同。一个去利用他人的选择不会创造出一个尊重和欣赏的连接，它只能创造出暴力和破坏。而当暴力和破坏显现出来时，在这些已做出的选择面前，说它们不完美是不正确的。
每个人所做的选择，一刻接着一刻地，不是在一个完美的世界和不完美的世界之间所做的，而是在不同的完美世界之间做的。哪一个完美的世界是你更喜欢的――纯净的自然还是一个垃圾场？尊重和欣赏还是暴力和破坏？选择是你自己的，但是你的选择从来不在完美和缺陷之间，它在完美和完美之间。
你的选择即完美
你所偏好的并不比别人所偏好的更高。你的选择所创造的并不比别人的创造更高。当你试图将你的偏好强加于人时，你并不会创造出一个更完美的世界，你创造出一个麻木的强制性的世界。不管你是尊重别人或者强加自己，你所创造的结果都是你的选择的完美产物。当你尊重别人时，你的生活充满喜悦、感恩、和欣赏。你象春天的花朵一样绽放。
当你将自己强加在别人身上时，你的心是关闭的。你生活在恐惧之中。你的偏好成了一个痛苦的堡垒，你将那些跟你没有共同偏好的人都关在外面。
外在力量的追求――去操纵和控制的能力――就是坚持说你所偏好的境遇对其他人来说也是完美的。这只会创造出暴力和破坏。尊重他人的偏好则创造出和谐、分享和合作。它尊重生命。这就是对真实力量的追求――将个性与灵魂协调一致。
看不到完美是因为你的心灵被遮挡了
如果你评判自己的境遇是不完美的，那么你就阻止自己去看清那些你所做出的选择____那些创造了你的境遇的选择。换句话说，它阻止你为你的境遇负责。
比如说，一个在向往陪伴的孤独的人，会忽略那些创造了他的痛苦隔离状态的选择，而那些选择都是他自己做的。他怪罪别人不理解他，他怪罪自己没有价值。他对宇宙充满愤恨，他站在一个对抗的受害者的位置上。他会一直待在这个位置上，直到最后他的痛苦最后变得无法承受，以至于他不得不看清自己在为创造自己的痛苦体验扮演的角色，
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《谁说世界是不完美的？》(https://www.unjs.com)。当你能够看到你从前做出的选择与你现在所处的境遇之间的关系时，你会看到你的境遇的完美之处。然后你将能够改变它们。在看到这关系之前，你会后悔自己的境遇，对它们感到惊异，排斥或者不愿舍弃它们。你会认为自己是任由一个随机的动力、或者一个冷酷的宇宙所摆布的。
当你做了一件让你感觉不完美的事情、一件通常会让你感觉心烦的事情的时候，比如将钥匙锁在车里，或者丢了钱包时，停下来注意你的感觉以及它们在你的能量系统的什么地方。
然后对自己说：“我很高兴我做得如此完美。”
当某个人（尤其是跟你很亲近的一个人）做了一件你通常肯定会评判为不完美的事情的时候：
感觉内心的能量，才会发现完美
注意你身体里的感觉以及它们在你能量系统的什么地方。同时，对自己说，“我如此高兴有这个完美的人/情境来教我了解我自己”
创造你的处境的动力并不是随机的，你就是那个动力。你持续和完美地创造。不管你是有意识还是无意识地做出选择，你都在创造出情境并且体验它们。这个动力是完美的。你创造的情境是完美的，因为它们总是反映你的选择。每一个情境都提供给你一个机会，让你去看到它与创造它的选择之间的关系，这个选择就是你自己之前做出的。
完美无处不在。它在你所处的境遇的创造之中、在你的处境之中、也在你的处境所提供给你的各种可能的洞见中。它是你的生活以及所有在其中的一切。它也是其他人的生活以及所有其中的一切。它是这些永不止息的体验，这体验在每一刻给你提供机会，让你去看到你所选择的和你所体验的之间的关系。它是那持续将你轻轻推向更多的意识和自由的慈悲和智慧。
别做一个完美主义的人
完美主义就是忽略本来就是完美的一切的过程。它是一个从此刻的力量中离开、并害怕感受到这力量的旅程。完美主义是一个将你的注意力从情绪中转移开，阻止你去探索你的创造性力量的心智把戏。它是对你的责任的一种逃避。它是一次又一次地在波浪打过来之前去建造沙子城堡，而每一座城堡的垮掉都会制造出一个紧急的想要建造另一座城堡的需要。不管是城堡或者波浪都是不重要的，只有那永不停止的建造是重要的。那就是完美主义的体验。
当你为达到完美而奋斗，你就是在比较将来可能出现的不同的图像，而不是存在于当下所是的。完美主义是一个不断重复的“篱笆那边的草更绿”的体验。你总是在草的颜色更浅的那一边，为了让你这边的草跟另一边的草一样绿而奋斗。完美主义就象是将能量耗散在一个不存在的未来。它将你带离你的力量所在的这当下一刻，而去到一个想象中的未来。在那个未来，你的桌子上所有的工作都已完成、你的房子布置得象你想象的那样、别人表现得象你认可的那样。
当你为了让你的处境、你自己、和别人完美而奋斗时，你无法欣赏此刻。你无法在你桌上堆满需要你去处理的东西时欣赏在你桌子上的东西、以及你的感觉；你无法欣赏你的房子所是的样子以及你对它的感觉；你无法欣赏别人对你的行为以及你对他们行为的感受。完美主义就是企图生活在一个想象世界中，从而逃避体验你所生活的世界。
女人性感是用来对付情敌的
倾听情绪波动的旋律