心理学家道格拉斯·艾比是个人成长、创造性表达等领域的专家，
上帝送给敏感的你5个礼物
。他告诉了我们关于上帝赐予敏感的人的5个礼物。
1.感官的细节
对于一个敏感的人来说，上帝给予TA最好的礼物之一就是对于生活的丰富感受性。他们更善于捕捉一些细微的事物：衣服的质地；食物的口感；音乐的感官；甚至是嘈杂声；人们说话的声音；大自然的色彩与香味。对于这些，敏感的人都会感受更多。
当然了，并不能一分为二的说：有的人是敏感的，有些人是不敏感的。但是就好像人的其他特性一样，程度上的不同已。
就好比一个对于色彩的感受更丰富的人，TA能够成为一个更出色的视觉艺术家和设计师。
2. 意义上的细微差别
一个高敏感度的人更容易理解意义间的细微差别，采取行动时也更为谨慎。在做选择时他们更为细心，也会考虑更多的后果。
3. 情感的察觉力
他们更容易关注到自己内心的情感状态，使得自己的内心更富足，更有创造力，因而更适合成为作家，音乐家，演员和其他艺术家。
当然对于一个敏感的人，他们会对生活的创伤、不适有更强烈的反应。但这也意味着他们能因此更好地照料自己的感受。
4. 创造力
心理学家伊莲·艾伦说，有20%的人是比较敏感的，而他们中的70%是相对内向的。这也暗示着他们的创造力。
举例来说，很多演员都说，他们是很害羞的。导演Kathryn Biglow就说：“我是个天生就很害羞的人”
5. 更好的同理心
一个敏感的人更懂得理解别人，因而也更适合成为老师，经历，心理医生等职业。
那么对于敏感的人来说，有没有致命的问题呢？如何解决这些问题呢？
1. 很容易不知所措，或过度被刺激到，管理资料
《上帝送给敏感的你5个礼物》(https://www.unjs.com)。
一个敏感的人也是一个很脆弱的人。因为他们接受和处理了太多的信息。这些内在的、外在的信息对他们来说可能过度了，以至于会带来更多的创伤，压力，痛楚，焦虑和其他的感受。
演员艾米·布莱曼说：每次看真人秀的时候，我都太敏感了。真的太痛苦了。
2. 容易被其他人影响到
敏感的人很容易被他人的情绪或思想影响到。在容易生气的人周围，他们可能会感到十分的压抑。
3. 需要给自我很多的时间和空间
敏感的人需要给自己时间来回味人生和自己共处。但有时也会引起一些麻烦。例如,在一些专业的研讨会上，敏感的人可能会想要脱离人群给自己时间思考和咀嚼，这是很难做到的。
4. 不健康的完美主义
因为喜欢思考和分析的缘故，敏感的人容易变得太过完美主义，会感到很强烈的压力，他们会感到什么都不对或者什么都太过了。
5. 和主流文化无法同步
当今的文化并不提倡“敏感”和“内向”，对人们来说更主流的是：“外向”，“好社交的”，“开朗的”。
然而，在有些文化中，比如：泰国就会提倡敏感、内向性格的人。
心理学家指出，如果我们是敏感的人，我们可能会用别人的评判标准来评判我们自己。自己就会觉得：“我是不是太敏感了？”
总的来说，我们认为，“高敏感度”应当是一种值得被我们自己拥抱和欣赏的人格特质。高敏感度的人更有创造力，更有感知力。当然，也意味着你需要活得更有策略性，可能要去与外部世界的主流价值观相对抗。但我们也因此能获得更多的能力，也更滋养自己的创造力。
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对爱情敏感，是不是太自卑了点？