年关将至，当大家都在收拾心情筹备年货准备过年时，也有不少人对过年产生了忧虑、恐慌的情绪，
年关已至，你会过年吗？
。大龄剩男剩女怕回家被“催婚”；职场新人难逃攀比心理；学生族怕被问及成绩、实习情况；异地结婚的独生子女更是对过年回哪家头疼不已。专家提醒，适度的压力对自己有好处，不妨正视现状，调整态度，用轻松愉快的心情去面对。1 年关难过
女海归频频被催婚
徐小姐今年28岁，两年前从加拿大留学回来，和很多海归变“海待”的人相比，幸运的她没多久便在国内找到了工作，稳定下来。但徐小姐也有烦心事，她最怕阿姨妈妈“苦口婆心”地催她找对象，“热情洋溢”地为她安排相亲。从去年相亲节目大热开始，就有亲戚瞒着她帮她报了名。当徐小姐接到电视台电话要上节目公开找对象时，不由得发起火来，认为亲戚是想看她笑话，最后闹得不欢而散。
“之前在国外一门心思念书，现在工作又在上升阶段，哪有功夫谈恋爱啊？ ”徐小姐平日工作繁忙，加班是正常，准点下班是“意外”。所以除了工作伙伴，她基本没有时间深入接触其他异性。由于临近“三十”，加上妈妈总觉得女孩早点嫁人才对得起老人，所以徐小姐对家里安排的相亲只能顺从，但没有一次是双方“对上眼”的，这也让家里人更着急了。
许小姐很怕过年，不仅年纪又长一岁，到时一大波亲戚又要聚在一起，谈论“谁家的姑娘生孩子了，谁家的小孩要结婚了”。这些消息对她来说都是一种刺激，眼下她已经开始为怎么面对家人亲戚“闹心”了。
【专家支招】
直面问题不要逃避
林紫心理机构副主任咨询师、华师大发展心理学硕士钟华称，我们不妨这样想，结婚生子是父母亲戚对子女最简单朴实的愿望，频繁的介绍相亲对象不过是想拉孩子一把，让子女回归他们眼中的正常态。从善意的角度去理解父母和关心我们的人，对方只是出于关心和提醒，并非恶意刁难。
心理学上把情绪看作信号灯，厌烦焦虑的态度正是为自己敲响的 “警钟”。有焦虑的情绪说明当事人也知道自己在恋爱这方面缺了一块，需要尽快填补。但是其中的困难外界不一定看得到，这就需要自身做出一些调整和改变。像徐小姐就要抽出时间多认识外界的朋友，摆正态度，去面对问题，而不是抵触和逃避。多和父母沟通，表达出自己的想法和困难来寻求谅解，避免透露出一种满不在乎的情绪。
2 职场新人出游避“攀比”
刚刚走进职场的年轻人，不仅要经历“接红包”到“给红包”的转变，而且还有不少人会遭遇长辈的“善意盘问”。
“红包”包多包少是一种学问，少了亲戚会觉得你工作不顺利，比不上别人家孩子的好工作，好收入；包得多些能表达对长辈的孝心，也能在亲朋好友面前赚足面子，只是苦了自己，接下来一段时间恐怕要勒紧裤腰带生活了，
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《年关已至，你会过年吗？》(https://www.unjs.com)。“过年要给压岁钱，要请工作中照顾自己的领导吃饭，还要孝敬长辈，买礼物送人还"人情债"，这样一来整年的收入几乎化为泡影了。 ”这样的抱怨在网上并不少见，一些职场新人总是担心自己能力不够，财力不够，在生活交际方面也不能游刃有余。甚至有一些同时跨入职场的同学，为了躲开过年大出血而相约出游，自己逍遥去了。
专家支招】
多大能力办多大事
咨询师钟华提醒，无论是长辈还是年轻人都不要把红包的多少看作是否成功的标志。从心安的角度来看，把红包给到家人和小辈就已经证明了自己的能力和心意。千万不要“打肿脸充胖子”，否则之后的代价会更大。做自己能力范围之内的事，不要太注重攀比。别人的看法也不要太放在心上，调整心态看清现实，有多大的能力就办多大的事。进步需要时间，总有一天可以做出自己满意的成绩。
另外，不要把年关看作是事业的汇报阶段，过年是亲人团聚，子女尽孝，其乐融融的节日。过度夸大事业的重要性，眼里只有追求成功，容易导致心理失衡。在父母眼中子女的开心健康会是最大的红包。
3 过年走亲戚，学生最怕问成绩
过年对大多数学生是件高兴的事，既可以放假又可以拿压岁钱。但对另一部分学生族来说，是个“难过”的事。亲戚围坐在一起，免不了要把自己孩子拿出来比较一番，问成绩问排名，这可苦了成绩中等的孩子。因此有些孩子宁愿放弃诱人的红包，也不愿跟着父母去走亲访友。
王珊是河北师范大学今年一月参加研究生考试的大四学生，亲朋好友对她的考试情况、报考的学校都很关心。临近过年，她更是为准备三四月份的复试焦心不已。甚至向母亲提出 “今年过年我绝不走亲戚，也请帮我谢绝一切亲朋的往来。 ”王珊说：“我知道他们是关心我，但是一直讲真的给我压力很大，听完之后很焦虑。 天天念叨都没有心情准备接下来的考试了，其实我考试和他们压根没有多大的关系。 ”
【专家支招】
对“询问”一笑带过
对于学生来说春节并不那么轻松，尤其是面临中考、高考以及考研的学子。著名心理专家、华师大心理工作室资深咨询师陈默认为，学生此时的心理压力非常大，长辈亲戚这时不该过分关注孩子的成绩，更不要拿他们作为比较。
“每个人是唯一的存在，分高分低没法比。成绩从不是衡量一个人的标准。聪明的家长要懂得保护孩子，不要把孩子的成绩作为饭桌上的话题。”陈老师说。家长应该学会保护孩子的心理感受，别让亲友给孩子施加压力。在饭桌上主动提及一些轻松的话题，也可缓解孩子紧张的情绪，让他们真正放松一下心情。
其次，学生面对亲属的“询问”可以一笑带过，或者转移话题，或者简单说“还行”、“不错”之类，不去接别人的话茬。在应对的时候态度不要过于强烈，简单的把它作为一句关心的问候即可。