归因得当能让人生更成功 -管理资料

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    不论是在东方还是在西方,人们都相信“命运”,并且很多人都遵照着命运的安排去过活,

归因得当能让人生更成功

。而在“三教”之地的中国,人们更加相信“一命,二运,三风水”。君不见,有人成功感谢老天,有人失败抱怨老天,于是有了“命是失败者的借口,运是成功者的谦词”一说。熟不知,命运二字不过是对成与败的归因罢了。

    扼住命运的喉咙

    很多人都喜欢贝多芬的《月光曲》,因为这首曲子不仅旋律好,更让人眼前或脑子里浮现出月光下,晚风吹起那洁白的窗帘,那个优雅的男人坐在古典钢琴前双手在黑白键之间跳跃着,如痴如醉,里面还含有淡雅真切的爱情。就是这样一个绅士的男人却谱写出了他人生中最悲壮激励的曲子——C小调第五交响曲,即是《命运交响曲》,与《月光》相比没有静谧和美感,却有着厚重感与生命的顽强。贝多芬在作此曲的时候基本已经失聪了,对于一个音乐家来说,没有耳朵等于失去了生命,但就在这样的境地下,他通过口衔着木棍的方式完成了交响曲,于是有了这个专辑《扼住命运的喉咙》。

    这个男人的确是这样做的,他不向命运低头,无论是面对爱情的失败还是失去听力,他都昂起头颅,紧紧扼住命运的喉咙,用生命和灵魂去谱写一首首震撼心灵的乐章。不禁让我想起此前看到的一句话:我们无法选择自己的出身,无法选择父母,无法选择国度,无法选择成长的环境,但是我们可以选择以怎样的方式过活!命运不是既定的,而是我们自己选择的!

   

    命运二字即为归因

    人生浮浮沉沉,本是一种规律。但却有很多人认为这是命运既定的,失败者把命作为自己败的理由,而成功者却把运作为自己成功的谦词。其实,这不过一种认知归因。

    归因,是人们根据行为或事件的结果,通过知觉、思维、推断等内部信息加工过程确认造成该结果原因的认知过程。它是一种当事人对事件因果关系的主观推断和看法。归因理论最早要追溯到该理论的先驱者海德,海德最先将人们对自身行为结果的原因归纳为内外因,例如将性格、情绪、能力、努力归为内部原因,而环境、运气、任务难度归为外部原因。后来心理学家韦纳又把“稳定性”这个因素加进去,发展为“三因素归因”。如内部稳定有性格、气质、长相;外部稳定的有任务难度;而内部不稳定就有努力、情绪;外部不稳定有运气。

    对于“命运”二字,成功者与失败者是两种不同的归因:失败者将失败的原因归咎在内部稳定的因素“命”上,认为命中注定,不可改变,失败是必然的。而成功者将成功的原因归结为外部不稳定因素“运”上,不认为“命”主导着自己,一切都要靠自己的努力,运气只不过让成功来的更快些。所以,“运气好”基本都是成功者爱说的谦词,因为他们懂得成功来自于自身的努力和能力,而并不是那些外部不稳定的因素。

    历史永远都是一面鲜活的镜子,楚霸王项羽被刘邦逼至乌江,他将自己的失败归结为“时运”,有诗为证“力拔山兮气盖世,时不利兮骓不逝”,自刎前他昂天长叹:“今卒困于此,此天之亡我,非战之罪也”,

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归因得当能让人生更成功》(https://www.unjs.com)。他将自己的失败归结为“天亡我也”,却意识不到自己的自负、用人唯亲,实在可悲可叹!

    但是,追求成功的人,往往把成功归纳于自己的能力,“运”只是对外的谦词,而把失败归咎于自己努力的不够,他们认为只要努力,总会成功。不过,生活中像项羽这样的有许多,那我们如何归因才更好呢?

   

    如何合理地归因?


    归因是人们适应社会生活的重要途径,对于我们的工作、生活很重要,当事物的发展与自我预期不一致的时候人们更需归因,归因是指导人们思想和行动的重要依据。那么我们应当如何归因,才能更好地指导我们生活呢?

    对于怎么归因,心理学家凯利发现了“参照点”归因模型,其中有三个参照因素:一贯性、区别性和一致性。

    ■一贯性:在相同情境下,个体是否做出相同的行为;

    ■区别性:在不同情境下,个体是否做出相同的行为;

    ■一致性:其他人在相同情境下是否表现出相同行为。

    如果一贯性的回答为“是”一般归于内部原因,“否”归为外部原因。同样,当区别性和一致性为“否”时,就归为内因,而回答为“是”时就归为外因。不过在归因的时候,要注意几个归因偏向:基本归因偏向、活动者与观察者归因偏向和利己主义归因偏向。

    根据这一规律来归因,生活中当我们学习和工作不顺的时候,不要抱怨环境和他人,不要将成功的关键归于运气的好坏,任务的难度大小,而是要内部归因,不断勉励自己,自身的努力才是最重要的,要对自己说“看来这次努力的还不够!加油!”这样就会充满干劲,相信下次一定会做好,机会有时候不是老天给的而是自己给的。而如果和一个团队合作,做出成绩的时候,千万不要把自己的成功归于自己的能力,因为这样会招人记恨,可以归于运气好!这样大家心理接受度会更高点;如果项目失败了,一方面找自身原因,另一方面要鼓励和照顾那些低自尊、低自信的同伴,这时可以适当归因于外部因素如环境、工作强度大小等因素。

    一个成功的人一定是一个善于归因的人,善于归因的人不仅能勉励自己,而且还可以宽慰他人。让自己的内心处在一个平衡的状态,“不以物喜,不以己悲”。我命由己不由天,我想这或许是每个人成功人内心最想说的话吧!

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