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专业+感人肺腑!二级心理咨询师成长报告范例
。专业+感人肺腑!让您受益良多!个人成长报告:从预备咨询师到求助者
【摘要】对教育的探索带我走进心理学的殿堂,心理学的深入学习让我理解到原来是我内在渴望医治的心带我走进了心理咨询,我原来并不是一个预备咨询师而是一名求助者,是一个需要医治的人。在自我医治的道路上我也碰到了跟我相似的来访者,从和来访者的接触中让我更进一步意识到自己的局限性,自己的需要整合成长的部分,也让我真切体会到人本心理学里所强调的关系的重要性。我希望自己能够在心理学里获得医治,如果学有余力,得以助人。
一、
自我成长分析
(一)从对教育的探寻开始了学习心理学之路
我曾经一直以为我来学习心理学是因为我看到了当今的应试教育制度给人带来的损伤,让人过多的被高考这座大山压住,变得狭隘,而看不到更广阔的未来,太多的孩子被家长老师逼着去学习,而失去了追求知识本身的主动性,一味的对分数成绩的关注,而丧失了对学习本身的兴趣和热情,我看到了这些事情不仅仅对小孩子面对高考时带来影响,也看到了这些事情对一个人的整个人生产生的影响,我们变得茫然,不知道自己想追求什么,在社会和周围的人构筑的价值框架里拼命去迎合,却不知道自己内心真正想要的东西是什么。我曾经和朋友一起开过高考辅导班,我从我自己以及很多学生的拖延习惯出发关注到拖延症,从学习《拖延心理学》这本书出发,了解到了心理学对人的关怀,对问题本质的深度挖掘,人内在的心理机制的剖析给我带来的理解和抚慰,于是我带着要成为好老师的目标开始了心理学的学习。我觉得我一定要成为一个能够帮助别人的人。
(二)自己的渴望医治的心才是我迈向心理学的内在驱动力
随着心理学学习的深入,我慢慢意识到我并不是因为对教育的追寻而走上了心理学探索的路程,那只是一个表面的,虽然当时我自己一直深信不疑,但它仅仅是一个外在拿得出手的理由,是我需要这样的理由所以它存在了,而真正让我关注心理学的是我自身内在的动力,那动力关于我自己,关于我的成长,关于我不愿意去承认的伤害,关于我渴望医治的心,那才是本源的驱动力,它一直都存在,它一直在试图寻找着各样的突破口走出来,如果当时不是碰巧遇到教育问题,也会是其他的问题,那种内驱力它总会出来,因为它一直都在,跃跃欲试。就像我一直都会非常关注宗教哲学方面的书籍一样。
意识到这个内驱力后,我开始转变我的立场,从一位预备咨询师的角色,转变为一个来访者。以来访者的眼光来为自己治疗,而非以一个咨询师的角度去学习各种心理学知识。意识到这个问题后,我会觉得自己之前像个精神小偷,深怕别人看见自己的伤,扛着一面冠冕堂皇的大旗在遮掩着学习心理学,一面悄悄的把一些能够医治自己的东西偷偷的拖回自己的小洞,开始偷偷的自我吸收来壮大自己。当我能够面对自己其实是一个来访者之后,我开始愿意接受自己的伤痛,愿意让自己就这么暴露出伤口,正大光明的去处理这些伤口,可以去直面自己的伤获得医治。
我也开始意识到,我来学习心理学,不是要巩固属于我的那独特的1%,而更需要的是理顺自己那属于普罗大众的共性的99%。最早的时候我没能处理好那99%,却拿着那独特的1%来标榜自己,逃避问题,我意识到,当我最早开始学习心理学的时候,我并非像我标榜的那么有想法,有追求,在探寻什么教育,在努力去做一个好老师,我只是在逃避面对我自己工作中现实的问题,无法融入我自己的工作环境,无法跟周围的人建立好关系,无法在自己的工作中获得价值感。所以我才需要不断的耗费诸多精力在工作之外寻求一种满足感。但如果我的追求仅仅是为了逃避面对我真正的问题,这根本就帮不了我,只会越来越糟糕。当我想去做一位心理咨询师的时候,如果我还没能解决自己自身的问题,这将是一件非常危险的事情,不仅仅是对我的来访者不负责任,也会把自己推向深渊。我想成为心理咨询师最基本的一个要求,是要能够意识到自己原来也是个来访者,敢于去直面自己的问题,让自己获得医治。如果连面对自己创伤的勇气医治自己的勇气都没有,如何去给来访者以力量。我开始意识到对我而言学习心理学最重要的,不是借以去逃避面对现实生活中的问题,也不是直面某些具体外在的问题,而是直面我们自己,直面我面对问题的时候我的反应,直面我之所以会是这样的反应背后究竟是怎样的深层原因。这样我慢慢触及了关于我生命内在很核心的部分,关于我的家庭,我的童年,我的成长环境,我曾经的经历,我的行为模式,我在这些一点点的探索中慢慢的改变着自己。
(三)和来访者的接触让我意识到自己的局限性和需要整合的部分。
我曾经觉得很多事情我只要努力就能够做到,比方我只要努力学习就可以做一个好的咨询师。但我和来访者真正的接触后,我开始意识到了自己的局限性,
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《专业+感人肺腑!二级心理咨询师成长报告范例》(https://www.unjs.com)。才发现原来我能够做的很有限。我从真正同一个来访者建立关系,开始渐渐改变了我对心理咨询的态度,以及对我自己做咨询的态度。她从最早给我打来电话里哭着嚷着不想活了,一副已然崩溃的状态,到可以慢慢放松缓和下来,能够有理智的跟我敞开谈论问题,能够跟我发生一些共鸣甚至笑出声来,能够诚心的跟我说谢谢我给她的帮助,并且我也从电话里实实在在的感受到了我和她的谈话过程她的改变,给她带来的理解和抚慰是切切实实起到作用的。但是也是这样一通让我觉得建立了非常好的关系的电话,让我意识到了我的局限性。
从对她的了解中,我深刻的意识到所有我能够做的仅仅是倾听和同理,再多我帮不了她了。因为她存在的那些深层次的问题,那些跟家庭成长环境相关一直累积的行为模式在某些方面跟我有着共性,她的问题在某种层面也是我的问题,我连自己的问题都还没有解决,我根本不知道怎么去帮助她,我没有这样的能力去帮助她。我所有能做的是,我能够充分的同理她,因为我能够让放下自己去听她说,去听这些事情是怎么发生的,去听她都经历了什么,她在生活中是怎样的一个人,她是如何看待周围的事物的,她遇到事情时是怎样应对的,她对周围人的态度是怎样的,她是如何与周围的人互动的,她是怎样慢慢开始累积这样的习惯的。我能够去倾听她,去理解她,噢,原来这样,所以她这么做了,原来她是这么想的,但是我仅仅能做到这样。我只能做到当问题发生了,她难过崩溃的时候给她以同理和抚慰,让她感受到有人是能够理解她的,让她感受到一种支持的力量,让她意识到原来事情是这样发生的,并不是完全一团糟的,它是这样累积一点点发生变化的,但是我没有能力帮助她去解决问题,我没有能力帮助她让她摆脱这样对她不利的行为模式,帮助她下次不再发生类似的问题,能够从某种循环的怪圈里逃离出来。我做不到,我没有那样的能力,我深刻的意识到了自己的局限性,也意识到了自己需要成长的必要。
(四)案例经历让我意识到咨询关系的重要性
这次案例还给我带来的一个重大改变是,我开始珍视和来访者之间的关系,自己觉得有义务去为来访者保守秘密。我最早的时候开始接心理热线电话,一直希望自己的电话案例能够拿在督导小组里和大家一起讨论,去看我的回应是否合适,我该如何去提高,去探讨分析这个案例以便下次更好的应对,我有种迫不及待的心态希望借由这些案例去提高自己的心理咨询技能。而当这个让我觉得真正建立起关系的案例,让我觉得成功的案例发生后,我开始变得很珍视这层关系,我觉得我有义务去保守我和来访者之间只属于我们两个的秘密,我不想把来访者的隐私拿出来说,虽然这仅仅是在督导小组里,她永远不知道,虽然这些事情在我们咨询师看来都是司空见惯的事情,但我也不愿意把她的事情拿出来当成一种学习资料讨论,我会觉得那样做似乎少了对来访者的尊重,少了对事情本身的尊重。我开始似乎改变了我最早渴望提高自己咨询技能那种急功近利的心态,开始意识到我与来访者之间这种无形的关系的保持的重要性,我开始理解,为什么人本主义疗法会那么强调关系,为什么咨询技能本身远远没有与来访者之间的关系来得重要。我不是要学习如何技巧的合适的说一句话,去表达我的同理,而是要真正的去跟来访者建立关系,当我跟她建立了很好的关系,我能够自然的去体会到她的感受,我不需要什么特别的技巧和关注点,我就能够自然的表达出我的感受,表达出我对她的理解,听到她真正想说的话,和她建立起有效的互动。这是对我非常重要的一课,我非常感谢这位来访者给我带来的启发和改变。
二、职业发展规划
(一)自我成长为主,学有余力以助人
我想我现在的心态依然是个来访者,我只是走在一条自我疗愈的路上,我不知道我是否有能力成为一位好的咨询师,我现在所能做的事情只是一面自我疗愈,一面把自己医治和成长的经历记录下来,希望将来能够给和我一样的人一些帮助。我知道我还有很多部分需要整合,去成为一个完整的人。我也知道有些伤它可能就是伤,也许这辈子都没有办法去改变,就像画曼陀罗,当我在哪里画错了的时候,我并没有机会去重新修正,擦掉重来,因为你无法确定这次画错,下次就一定不会错,擦掉重来就一定能避免错误,人生总是会有很多错误和伤痛,错误和伤痛本身也是生命丰满的一个部分。我所能做的就是,错了就让它错了,我继续构筑其他的层次,当一幅曼陀罗越来越丰盛越来越完满的时候,整体的美感会消融那些偶然细节性的错误,那些创伤依然还在,但是它作为整体中的一个小部分,不再那么明显,不再那么有影响,而当我一直纠结在一个错误的点时,我就会消耗我的精力,就会把伤口放大,仿佛全世界除了伤就没有其他,带着伤前进,这对我来讲才是明智的选择,不是忽略伤,是知道它始终都在,偶尔某些事情也会触及到伤口的疼痛,但我会知道这不是我的全部,我的生命还有许多其他的部分需要去构筑去完满,我也理解这个伤,让它自然的痊愈,在合适的机缘下也给它更好的医治的机会。
这是我希望继续学习心理学的原因,我切切实实的感受到了心理学给我生命成长带来的改变,我也知道自己还有诸多需要成长的部分,我希望能够继续深入的学习,让自己变得更完整更丰满。也希望能够帮助到和我一样的人,不是为了填补自己需要帮助的内在空虚而拼命想去帮助别人,而是希望在自己长得越来越好的情况下,能够以我的经验帮助到跟我有着类似经历的人。就像我一个朋友跟我说过的这样一段话,他对我说:“你的伤就是你的核心,曼陀罗由此生发,起初这是个无底的黑洞,但当我们不是仅仅去填补它时,它开始旋转,是的,伤痛开始旋转,获得质量,成为宇宙的中心,获得了极深的秘密,同时变成个体,克尔凯郭尔式的遗世独立,这不是孤独,这是绝妙的舞蹈,与其他伟大恒星共舞,当成长更大时,能为其他星体提供动力,渐渐忘记了一切都开始于这个深深的伤痛,这大概就是爱的法则吧。”我并不完全明白他说的这段话,但我想我理解他的这段话的某些部分,我想这也是我努力想去做的部分,我希望当我成长的更好的时候,我能够自然的拥有能力去为其他星体提供动力,这就是我现在想做的事情吧,自我成长,学有余力以助人。我知道这是一条很长很长很长的自我成长的路,但我愿意去为之努力。