月子里补身体的误区有哪些？ -资料

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月子里补身体的误区有哪些？

　　1.为了早产奶，产后马上多喝汤，

月子里补身体的误区有哪些？

。科学研究表明这是一种错误的观点，产后早产奶不能马上多喝汤。

2.产后急于服人参补身体，人参有促进血液循环，加速血液流动的作用，多吃人参容易造成产后大出血，所以说这个观点也是不正确的。

3.产后体虚多吃老母鸡，产后新妈妈的胃肠功能还未恢复，不能吃太多油腻食物，而老母鸡脂肪含量高，不适合产后马上食用，

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《月子里补身体的误区有哪些？》(https://www.unjs.com)。这时可以吃一些流质的或半流质的食物，如红薯稀饭等。

4.月子里面不能吃水果。其实这也是一种误区，水果含有各种维生素和各种微量元素，是产妇补身体的重要来源，所以应每天吃一点水果---产后三至四天内不要吃特别寒性的水果，如西瓜等寒性水果。

5.吃火腿有利于长伤口，其实这也是一种误区，火腿本身是一种腌制品，含有大量亚硝酸盐类物质，而亚硝酸盐类物质是一种制癌物质，如果摄入过多，积聚在体内会对人体造成危害。产妇多吃火腿，火腿中的亚硝酸盐类物质会通过乳汁进入婴儿体内，给婴儿带来潜在的危害，所以产妇不宜多吃火腿。

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