孕妈治鼻炎的经验分享 -资料

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　1.　冷水洗脸、热姜汤、泡脚

　　在怀孕时我也有过敏性鼻炎史，对付鼻炎的方法如下：早晚冷水洗脸，鼻子吸入冷水再喷出，如果鼻炎发作就用盐水洗鼻;空气差时出门带口罩，尽量开 窗透气;鼻炎发作时泡力度申补充维生素，要是着凉引起的喝热姜汤;晚上用热水泡脚十来分钟，听说可以减少感冒引发，

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。我感觉也有效。——小比娘

　2.　热水吸气

　　我坚持不用药，多用热水装在杯子里，鼻子朝里面呼吸，这样可以保持血液畅通和鼻腔湿润，医生教的。——思宇妈妈

　3.　冷水洗鼻

　　可以试下用冷水洗鼻的方法，我试过了挺有效的。每天早晚将冷水轻轻地吸入鼻子，再撸出来，重复几次即可。注意吸的时候一定要轻轻的，不然的话会被呛到哦。刚开始的时候冷水进入鼻子会有点刺痛感，多做几次就不会了。

　　我有段时间因为鼻炎特别严重，睡觉的时候两个鼻孔全塞住了，甚至有窒息的感觉，用这个方法洗了一个星期左右就开始有改善了。—— BILLY 妈妈

　　据有关资料统计表明，约有20% 的准妈妈有发生鼻炎的可能，尤以怀孕后3 个月更为明显，一旦分娩后，致病因素消除，鼻炎也随之痊愈，不留后遗症。

　　怀孕会出现早孕反应，会出现下肢浮肿，大家都很好理解，说怀孕了容易得鼻炎，估计很多准妈妈都会大呼不解。

　　其实主要是怀孕后体内性激素变化，雌激素水平增高，引起鼻粘膜的超敏反应，导致小血管扩张、组织水肿、腺体分泌旺盛，临床表现为鼻塞、打喷嚏、流涕等症状。由于这种症状发生在妊娠期，分娩后又能自行缓解，所以叫妊娠期鼻炎。

　　鼻炎预防

　　妊娠期鼻炎虽然是生理状态引起的，但跟绝大多数疾病一样，也是预防为主。平时生活环节注意到了，就不至于重到影响身心健康。

　　1.重视鼻腔卫生，积极预防感冒。做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿 润，减少干冷空气的刺激;室内空气干燥时，建议准妈妈使用加湿器来补充空气湿度;避免过度刺激的气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等;对空气污浊的室内， 可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒，

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《孕妈治鼻炎的经验分享》(https://www.unjs.com)。另外，要积极预防感冒，受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，以减少发病机会。

　　2.坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏 膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病。另外，如早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件 的适应能力。

　　3.改善环境、饮食调和。平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生，避 免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E 类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流;尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

　　4.保持心情愉快。保持良好的心情有利于准妈妈和胎儿的健康，要避免剧烈的情绪波动;经常大吵大闹或有忧郁情绪的准妈妈，应及时做好情绪调整。

　　鼻炎治疗

　　如果鼻炎症状重，影响日常生活，那就要治疗了。如果选择用药物治疗一定要在高资历的医生指导下进行。常见的治疗方法有：

　　1.滴鼻液。孕期发生鼻塞、流涕等一般鼻炎症状，医生通常会采用局部应用血管收缩剂来给你缓解症状，麻黄素滴鼻液是首选，但不能长期使用，一般不超过3~5 天，以免形成药物性依赖。

　　2.消炎药。如果出现脓性鼻涕了，那就要使用消炎药了，千万不要忌医，医生会根据你的病情选用对孕妇安全的药物。

　　3.喷雾剂。常规治疗无效时，在清除鼻腔分泌物后，可用鼻腔喷雾剂，如丙酸培氯米松气雾剂、必可酮气雾剂等，症状严重时还可采用下鼻甲粘膜下注射给药，如长效曲安缩松等。

　　4.盐水洗鼻。盐水洗鼻治疗鼻炎是近几年在欧美国家比较受推崇的一种新的鼻炎治疗方法。盐水洗鼻疗法实际上是充分运用人体生理学所取得的成果， 它通过使用恰当的工具，对鼻腔进行彻底的冲洗，把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除掉，使得鼻炎炎症继续发展的基础去掉，消除鼻腔黏膜水肿肿 胀的情况，恢复鼻腔的正常生理功能，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。盐水洗鼻疗法优点是不使用任何药物，所以对于孕妇鼻炎患者可以放心使用， 因为不使用任何药物，所以效果的体现相对就慢了些。

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