孕期5个月需要补充哪些营养? -资料

孕期5个月需要补充哪些营养? -资料

　1.　不要偏食，

孕期5个月需要补充哪些营养?

　　饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，

资料

　2.　多吃鱼。

　　尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶， 蛋黄，等 。 避免吃含明矾的食物如油条等 。注意这些有利于小孩脑细胞的发育，注意首先保证休息时间和质量。

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