孕妇可以吃杨梅吗？要注意什么 -资料
杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，
孕妇可以吃杨梅吗？要注意什么
。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”· 因此，从以上内容来看，孕妇能吃杨梅。
· 孕妇吃杨梅的注意事项
· 1、杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，
资料
《孕妇可以吃杨梅吗？要注意什么》(https://www.unjs.com)。因此，孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的.新鲜，一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。· 2、由于杨梅没有外皮，为直接食用水果，孕妇在吃时一定要洗干净后，最好用盐水泡10分钟后再吃。
· 3、由于杨梅比较酸，一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。所以虽然孕妇能吃杨梅，但不宜过量食用。
· 4、血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。
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