6个月宝宝食谱 -资料

6个月宝宝食谱 -资料

     6个月的宝宝，已经可以对奶类以外的食物有了一定的消化能力，所以，之前还没有添加辅食的宝宝，这个月最好要添加了，

6个月宝宝食谱

。过晚的添加辅食，会使宝宝对奶类以外的食物失去兴趣，最终导致宝宝的吞咽和咀嚼能力得不到应有的锻炼，而肠胃功能也不会有更好的发育。下面给出一个6个月宝宝食谱，不过这个食谱是针对4、5个月就已经开始添加辅食的宝宝的。、

· 1、蛋黄泥。一般最初可以用1/8个蛋黄，然后逐渐加为1/4个蛋黄，再加为1/3，1/2，直到最后用整个蛋黄。做法是：先把一个鸡蛋煮熟，然后取出蛋黄，用适量的蛋黄碾成泥，然后加温水或者配方奶粉调匀。蛋黄泥也可以从5个月开始添加，看宝宝的适应情况。很多宝宝吃蛋黄容易便秘，所以，刚开始最好直接用温水，不加配方奶粉，否则可能会加重宝宝的便秘。

· 2、土豆泥。将一个土豆去皮后切成小块，然后用锅蒸熟，再用勺或者研磨器压或者研磨成泥，加入一点温开水调匀后就可以喂给宝宝了，同样的方法，也可以做红薯泥、南瓜泥等，

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《6个月宝宝食谱》(https://www.unjs.com)。

· 3、菜泥。将适量的青菜，一般选择绿叶蔬菜，最好是用菜叶，洗干净后放入沸水中煮1、2分钟，然后取出菜叶用研磨器磨成泥状，如果没有研磨器，就想办法喽，可以用蒜捣捣烂了，过滤出菜泥，直接喂给宝宝。这里面的青菜可以任选，比如菠菜、油菜等，都是营养丰富的青菜。(

· 4、梨酱。把梨削皮去掉核，然后放在锅里煮，可以稍微加一点冰糖。等到煮得软烂以后，盛出来，用勺子碾成泥，如果有研磨器可以用研磨器磨成泥，效果可能会更好，然后凉到适合宝宝食用的温度就可以喂给宝宝了。同样的方法，也可以做苹果酱、橘子酱等等。梨酱可以对治疗咳嗽起到一定的辅助作用，而这样做出来的苹果酱对宝宝腹泻能够起到一定的缓解作用。

· 5、牛奶红薯泥。将红薯去皮后切块，放入锅中蒸熟。然后把红薯放到小碗里，用勺子碾成泥，当然也可以用研磨器来完成这个步骤，然后冲一点配方奶粉，加入红薯泥中搅拌均匀就可以给宝宝吃了。

· 6个月宝宝食谱，我们就说这么多吧，妈妈们可以发挥自己的想象，举一反三，给宝宝做出更多美味的辅食。

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