健康饮食三步骤 让备孕的妈妈身体倍棒 -资料

健康饮食三步骤 让备孕的妈妈身体倍棒 -资料

　　菠菜绿豆芽

　　材料：

　　菠菜350克 、绿豆芽150克 、醋5克、芥末5克、香油3克、盐3克 、鸡精2克 、酱油5克，

健康饮食三步骤 让备孕的妈妈身体倍棒

资料

　　做法：

　　1、将菠菜择洗干净，切成小段，放入沸水锅内焯透，捞出过凉备用。

　　2、将绿豆芽洗净，放入沸水锅内焯透，捞出过凉。

　　3、把菠菜和豆芽菜放入盆内内，加入精盐、鸡精、醋、芥末、香油等调料拌匀，装盘即可。

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