- 相关推荐
孕妈如何应对夜间小腿抽筋 -资料
应增加钙和微生素B1的摄入，
孕妈如何应对夜间小腿抽筋
。钙的摄入量每天不少于500毫克。牛奶、大豆制品、硬果类、芝麻、虾皮、蟹、蛋类、海产品等含钙丰富，应该多吃些。另外，孕妇还要多晒太阳，资料
《孕妈如何应对夜间小腿抽筋》(https://www.unjs.com)。严重缺钙的孕妇，需请医生诊治。
孕妇平时不要长时间站立或坐着，应每隔一小时就活动一会儿，每天到户外散步半小时左右。同时要防止过度疲劳。
每晚临睡前有温水洗脚，在洗脚时对小腿后方进行3-5分钟的按摩。
平时注意养成正确的走路习惯，让后跟先着地;伸直小腿时，脚趾弯曲不朝前伸。
【孕妈如何应对夜间小腿抽筋 -资料】相关文章：
托利：我是如何在一夜间重生的 -管理资料04-07
如何钓光鱼资料02-23
如何删除文件-电脑资料01-14
电脑如何恢复误删资料12-06
拖欠工资如何要回？ -管理资料03-25
如何发现与运用人才 -管理资料05-17
如何合并mp3电脑资料06-12
如何“分配”才最合理管理资料05-21
工资性收入应如何确定？ -管理资料03-25