孕期耳朵鼻子问题各个击破 -资料

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　　孕期耳朵护理，少不了这4招

　　1、孕妈要避开嘈杂的环境，避免在长时间的噪声中待着，

孕期耳朵鼻子问题各个击破

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　　2、一旦遇到春夏秋冬换季时，要预防感冒，孕妇感冒了，容易引起中耳炎。

　　3、要根据孕期和妊娠反应的程度，合理安排工作、活动和休息，做到劳逸结合。

　　4、多吃鱼、蔬果、蘑菇、猪肝等这些富含维生素A、叶酸、维生素B12这些食物，补充营养。

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