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孕晚期对宝宝比较有益的食物 -资料
问：孕晚期需要补充哪些矿物质?
答：对于孕晚期的孕妈咪来说，补铁至关重要，
孕晚期对宝宝比较有益的食物
。胎宝宝在最后的3个月储铁量最多，资料
《孕晚期对宝宝比较有益的食物》(https://www.unjs.com)。如果此时储铁不足，宝宝在婴儿期很容易发生贫血，准妈妈也会因缺铁而贫血，一旦发生产后出血，不利于机体的恢复。所以，在孕晚期一定要注重铁元素的摄入。铁主要存在于动物肝脏、瘦肉和海鲜类。同时孕妈咪要多吃含维生素C的水果蔬菜，可促进铁的吸收。锌元素对伤口愈合及消化过程有很大作用。
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