骑自行车的五注意 -资料
1.骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力，
骑自行车的五注意
。
2.初骑变速车时，速度不要太快，时间也不要太长，待身体适应后再加速和加时。
3.车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力，
资料
《骑自行车的五注意》(https://www.unjs.com)。4.调整车座的高度和角度。车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会阴部的擦伤;车座前部上翘，更容易损伤会阴部。
5、在骑车时，若发觉会阴部有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车;若不能消除症状者，应到医院请医生检查治疗。
【骑自行车的五注意 -资料】相关文章：