睡觉流口水是怎么办 -资料

时间:2022-04-26 04:57:48 资料 我要投稿
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睡觉流口水是怎么办 -资料

  1. 养成良好的饮食习惯,注意口腔卫生

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  饭后不要立即就寝,晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物,

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。另外,还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯,以减少口腔内炎症的发生。

  2. 调节睡眠姿势

  晚上睡觉时,尽量选择仰卧的姿势,趴着睡、侧身睡都比较容易流口水,可以结合之前《正确的睡姿(图)》一文提到的知识来选择睡姿,

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  3. 服用健脾固肾中药

  如果你经常睡眠流口水,最好多加注意身体,及时调补。平日可多服食健脾固肾的中药调补,如莲子、芡实和淮山,脾虚一般不会单一出现,或夹寒,或兼热,或有气滞之象,所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚,你需要请中医为你辩证清楚后,用药才会见效,否则虽脾虚有所好转,而其它症状会随之而起,得不偿失。

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