保持口气清新的小常识 -资料

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　保持口气清新的小常识

  　消除口臭第一法：准确的刷牙及清洁舌苔法

饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法，

保持口气清新的小常识

。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。

舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完善预防口臭。

消除口臭第二法：口嚼茶叶

将一小撮茶叶放进口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。

茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌，

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《保持口气清新的小常识》(https://www.unjs.com)。固然喝茶也会对消除口臭有所匡助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。

但是假如光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不惬意。因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，天天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。

消除口臭第三法：健康饮食

口臭是怎样形成的，很多人并不知道。实在不吃早餐是形成口臭的主要原因。空腹时，胃气上扬，不仅会导致严峻的口臭，同时对健康也很不利，所以健康的饮食是预防口臭的最根本方法。
 

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