自考心理卫生与心理辅导历年卷

时间:2024-11-08 12:30:15 自考试题 我要投稿
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自考心理卫生与心理辅导历年卷(通用10套)

  自学考试,是对社会自学者进行的以学历考试为主的高等教育国家考试,是个人自学、社会助学和国家考试相结合的高等教育形式。以下是小编为大家收集的自考心理卫生与心理辅导历年卷(通用10套)欢迎阅读,希望大家喜欢!

  自考心理卫生与心理辅导历年卷1

  一、单项选择题(本大题共20小题,每小题1分,共20分)

  在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的,请将其选出并将“答题纸”的相应代码涂黑。错涂、多涂或未涂均无分。

  1.全世界第一个心理卫生组织即“康奈狄克州心理卫生协会”成立于( A ) 1-10

  A.1908年 B.1930年

  C.1948年 D.1960年

  2.影响心理健康的心理社会因素不包括( B ) 2-25

  A.人格类型因素 B.性别因素

  C.生活事件因素 D.心理冲突因素

  3.下列选项中,不属于学校心理辅导目标的是( A ) 3-42

  A.指导和帮助学生提高智力水平

  B.指导和帮助学生具有健全的意志

  C.指导和帮助学生具有正确的自我观念

  D.指导和帮助学生形成较强的学习适应性

  4.学校心理辅导人员应掌握中小学生心理学知识,这包括学生的学习心理、品德心

  理、个性心理和( A ) 3-50

  A.发展心理 B.心理咨询

  C.心理测验 D.变态心理

  5.心理辅导中,在指导与帮助阶段完成的任务是( C ) 4-57

  A.分析与诊断 B.收集来访者的资料

  C.制定辅导目标 D.寻找原因

  6.可以用来测量低年级儿童和文盲的测验是( C ) 5-93

  A.学习适应性测验 B.瑞文推理测验

  C.学习能力测验 D.威氏幼儿智力量表

  7.下列选项中,要求在自然条件下进行的研究方法是( A ) 5-79

  A.观察法 B.谈话法

  C.问卷法 D.测验法

  8.下列内容属于初中心理辅导课程目标的是( C ) 7-147

  A.认识基本情绪 B.会借助别人的评价认识自我

  C.能够进行恰如其分的自我介绍 D.了解简单的不良情绪疏导方式

  9.把幽默、讽刺或赞许的语言与滑稽的动作结合起来,展示生活、学习中的一些事情,告诉其中的道理及处理问题的方式,这种方法是( A ) 7-149

  A.小品表演 B.哑剧表演

  C.角色互换 D.相声表演

  10.当学生做出不良行为时,不予理睬使其得不到关注,这种做法就是( D ) 7-155

  A.正强化 B.惩罚

  C.负强化 D.冷处理

  11.“任何问题都能够而且应该有正确、完美的答案”,这种不良认知是( A ) 8-178

  A.绝对化 B.追求完美

  C.虚拟陈述 D.走极端

  12.当不良情绪产生时应宣泄出去,宣泄的原则是( C ) 9-189

  A.间接 B.直接

  C.合理 D.有效

  13.由消极的情绪感受或生活的不满意、经常受挫折而引起的适应性情绪卫生问题是( D ) 9-191

  A.急躁 B.焦虑

  C.冷漠 D.沮丧

  14.“知之深,爱之切”,反映出小学生( B ) 9-181

  A.高级情感逐渐发展 B.情绪体验日益深刻

  C.情绪日益稳定 D.情绪可控性增强

  15.自我意识中的情感成分是( C )10-209

  A.自我认识 B.自我调控

  C.自我体验 D.自我评价

  16.在感觉学习疲劳时,可以想象自己的身体是由几个胶皮气球组成的,把脚上的阀门打开放气后,脚开始变瘪,然后想象身体其他部位的阀门都打开后全身变瘪的情形,这是克服学习疲劳的( B ) 11-266/267

  A.精神松弛法 B.形象练习法

  C.全身放松法 D.成功想象法

  17.下列关于小学生师生关系的正确观点是( B ) 12-279

  A.小学生与教师的关系是单向的、非互动的

  B.教师在小学生眼里是正确的象征、智慧的象征,他们对老师绝对服从

  C.小学低年级学生一般宁信家长不信老师

  D.到了小学三年级,学生仍然无条件地信任老师

  l8.中学生的同伴交往中最重要的内容是( D ) 12-279

  A.个性的形成 B.价值观的形成

  C.人生态度的形成 D.结朋交友,建立友谊

  19.进入青春期的青少年开始日益关注自身的性别角色和与之相关的形体特征,如自己

  不具备某些特征,就会自卑、苦恼,这属于( C )13-316

  A.性冲动 B.早恋

  C.性焦虑 D.自恋

  20.疑病症的主要特征是( D )14-334

  A.对人际关系过分关注 B.对负性事件过分关注

  C.对自我意识过分关注 D.对自身健康过分关注

  二、多项选择题(本大题共5小题,每小题2分,共1O分)

  在每小题列出的'五个备选项中至少有两个是符合题目要求的,请将其选出并将 “答题纸”的相应代码涂黑。错涂、多涂、少涂或未涂均无分。

  21.问卷的基本类型有( ABC ) 5-88

  A.开放型 B.封闭型

  C.图画型 D.尺度型

  E.排列式

  22.小学生注意力的发展特点表现为( ABCDE ) 8-158/159

  A.有意注意逐渐发展 B.无意注意仍起作用

  C.注意的范围依然有限 D.注意的集中性和稳定性较差

  E.注意的分配和转移能力较弱

  23.中小学生学习过程的环节包括( ABCDE ) 11-252

  A.预习 B.听课

  C.复习 D.评价

  E.作业

  24.中学阶段友谊的明显特征是( BCE ) 12-279/280

  A.功利性 B.稳定性

  C.亲密性 D.一致性

  E.矛盾性

  25.导致神经症的心理因素大致可以归纳为( ABCE ) 14-321/322

  A.急性精神刺激 B.工作学习负担过重

  C.人际关系不和 D.人格障碍

  E.自我暗示

  非选择题部分

  注意事项:

  用黑色字迹的签字笔或钢笔将答案写在答题纸上,不能答在试题卷上。

  三、填空题(本大题共10小题,每空1分,共1O分)

  26.世界卫生组织把健康定义为: “不但没有身体缺陷和疾病,还要有生理、心理和____社会适应能力__的完满状态。”1-2

  27.社会功能良好也就是社会适应自如。适应是个体为满足生存的需要而与环境发生的

  ___调节___作用。1-3

  28.小学生思维发展的特点之一为由具体形象思维向___抽象逻辑___思维过渡。8-160

  29.“情动于中而形于外”,这“形于外”的情绪就是___表情___。9-190

  30.当愤怒发生时,人们可以用多种方法处理怒气,其中___转移___是最积极的处理方法。9-199

  31.在学习过程中,如何增强学习信心、预防学习疲劳、提高注意力,使学习时的___心理状态___处于最佳水平,是每个学生都应掌握的一项重要的学习技能。11-264

  32.小学生的交往特点主要表现在从对师长的___依赖___向自主发展。12-278

  33.人际交往表现在认知、情感和___行为___三个方面。12-282

  34.神经症是一种干扰人的正常生活、削弱人的适应能力的中等程度的心理障碍。它一般没有___器质性___病变,但有某些身体功能的丧失,有明显的心理异常表现。14-320

  35.心身疾病的种类很多,广义地讲,绝大多数疾病都与___心理因素___有关,只是影响程度不同。14-325

  四、名词解释(本大题共3小题,每小题3分,共9分)

  36.智能测验5-93

  答:

  智能测验是对学生智能发展的水平、特点、优劣侧面及影响因素进行测验,从而对学生的总体智能状况、能力发展优势及发展潜力进行评定。

  37.系统脱敏6-117

  答:

  亦称交互抑制法,由精神病学家沃尔帕50年代首创。这种方法主要是诱导来访者缓慢地暴露出导致焦虑的情绪,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除焦虑的目的。

  38.价值观辨析法7-150

  答:

  价值观辨析法就是在教师的安排下,学生通过讨论、辩论等方法利用理性思维和情绪体验来检查自己的行为模式,并把自己的行为模式与他人的行为模式进行比较,解决价值冲突,进而按照自己较符合社会要求的价值观支配自己的言行。

  五、简答题(本大题共4小题,每小题6分,共24分)

  39.简述对学校心理辅导人员的职业道德要求。3-48

  答:

  (1)全心全意地为中小学生及来访者服务;

  (2)尊重中小学生及来访者;

  (3)保持适当的人际距离。

  40.简述情感反应在倾听过程中的价值。4-64

  答:

  (1)有助于促进辅导双方情感的沟通。

  (2)有助于来访者对情感的自我理解和对问题的深入探索。

  (3)有助于检验辅导人员对来访者理解的准确性。

  41.简述行为转变法的辅导目标及常用的辅导方法。

  答:

  一、行为转变法的辅导目标:6-113

  消除不良行为,并代之以更有效能的行为。辅导员可以帮助来访者制订明确而具体的目标,来访者也可以自己界定目标。

  二、行为转变法常用的辅导方法:6-114

  (1)放松法

  (2)系统脱敏法

  (3)厌恶法

  (4)暴露法

  (5)代币法

  (6)生物反馈法

  42.简述青春期在心理发展方面表现出的特点。13-304

  答:

  (1)从认识能力的发展看,感觉的精确性有了较大的提高,知觉的有意性、目的性、精确性与概括性发展显著,记忆的目的性明显增强,兴趣广泛而多有选择,求异思维、批判思维迅速发展,抽象逻辑思维逐步占据主要地位。

  (2)从情感的发展看,青春期最大的变化是从儿童期依恋父母的感情转向去依靠朋友的感情,因而出现父母与子女情感冷淡甚至子女表现脱离家庭的倾向。

  (3)从社会性的发展看,青春期正是从家庭转入社会的历程。

  (4)从性心理的变化看,青春期性心理的变化是以性意识的变化为代表的。到了青春期,对性的反感主要是由于自身的生理变化引起的。

  (5)对性知识的好奇。可对性知识的了解是要适可而止的,因为对性有好奇心是正常的,并不等于说过多地谈论性的话题、过分关注性的问题是合理的。

  六、论述题(本大题共2小题,共27分)

  43.(本题12分)试论述影响中小学生心理健康的生物学因素。2-23

  答:

  (1)遗传因素的影响

  国内外遗传生物学因素的研究,可以看出遗传因素在精神分裂症、躁狂抑郁症、人格障碍、精神发育迟滞等疾病中占有一定的地位。但应指出,遗传性是先天的既得性和后天的获得性两者相互作用形成的,因此绝不能忽视社会环境和其他因素的影响。

  (2)体质因素的影响

  体质是指在遗传的基础上,个体在发育过程中受内外环境的相互作用所形成的整个有机体机能的状态。体质作为有机体行为活动的生物学基础,表现出个体的差异。关于体型与某些精神疾病之间的关系,长期以来受到精神病学界的注意,但还应看到良好的生活环境、家庭的教养,特别是个人的体育锻炼等也是可以改变人的体型的。

  (3)性别和年龄因素的影响

  性别因素对于人的精神状态的影响较为明显地表现在女性上。女性由于性腺内分泌和某些生理过程如月经、妊娠、分娩等,常可出现情感冲动、多变、不稳、兴奋、抑郁等症状。精神病、流行病等调查发现对酒精和药物形成依赖性而导致精神障碍的男性多于女性。关于年龄与人的精神状态关系的研究发现,儿童期易出现情感和行为障碍,青春期容易出现神经衰弱、强迫症、癔症等。

  (4)器质性因素的影响

  人的心理健康状态及精神障碍与感染、脑损伤、躯体疾病及某些精神活性物质有一定关系。临床研究与实践发现,细菌、病毒、螺旋体及其他感染所引起的高热、维生素缺乏、血管病变等均可影响脑功能或器官性病变,从而出现各种精神症状。某些躯体疾病,如肝性脑病,肾性脑病,甲状腺、肾上腺等机能障碍,糖尿病,白血病等疾病都伴发一些精神症状。体外毒性物质如镇静药、催眠药,毒品,有机磷等农药及工业废气侵入体内,均可影响人的中枢神经系统,而导致意识和精神障碍。颅脑损伤如脑震荡、脑挫创伤、颅内血肿等,也常引起或伴发一些精神症状等。

  44.(本题l5分)试论述中小学生孤僻心理的表现,并谈谈应如何对这类学生进行辅导。

  答:

  一、中小学生孤僻心理的表现: 10-231

  不愿与他人接触,对周围的人常有厌烦、鄙视或戒备的心理。这种人还常常表现出神经质的特点,其特征是做作和神经过敏。他们总认为别人瞧不起自己,所以凡事故意漠不关心,做出一付瞧不起人的样子,使自己显得气势凌人一些,其实内心很虚弱,很怕被别人刺伤,于是就把自己禁锢起来不与人交往。

  二、孤僻的辅导要点:10-232

  1、主动与人交往;

  2、深交几个朋友;

  3、多参加活动;

  4、主动关心别人。

  自考心理卫生与心理辅导历年卷2

  一、单项选择题(本大题共20小题,每小题1分,共20分)

  在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的,请将其选出并将“答题纸的相应代码涂黑。错涂、多涂或未涂均无分。

  1.个体从事有目的的活动受到阻碍或干扰,以致其动机不能得到满足时产生的情绪状态是( C)2-28

  A.否认 B.压抑

  C.挫折 D.应激

  2.人应付紧张性刺激,维护康宁心理的手段是( D)2-29

  A.阐释 B.应激

  C.领悟 D.心理防御机制

  3.研究发现,“谨小慎微、求完善、拘谨呆板、敏感多疑、苛求自己的人更容易患强迫性神经症”,这是( A)2-30

  A.人格类型特征对心理健康的影响 B.早期教育对心理健康的影响

  C.心理冲突对心理健康的影响 D.心理应激对心理健康的影响

  4.针对心理问题形成的生物学因素和心理社会因素进行全方位的搜索,该任务属于心理辅导中的( D)4-55

  A.解决问题阶段 B.巩固阶段

  C.指导与帮助阶段 D.开始阶段

  5.辅导人员与来访者之间合适的坐姿是( B)4-70

  A.并排而坐 B.侧身相对

  C.正面相对 D.随意就坐

  6.在一定时间内,按照一定的时段观察预先确定好的行为或表现的方法是( B)5-81

  A.实况详录法 B.时间取样法

  C.事件取样法 D.轶事记录法

  7.心理测验在施测程序上有一定标准化操作,在评分标准上有( C)5-91

  A.信度 B.效度

  C.常模 D.区分度

  8.自由联想法属于下列哪种心理辅导方法中的典型策略之一?( A)6-107

  A.精神分析法 B.行为转变法

  C.认知重建法 D.个人中心法

  9.老师组织学生去农村小学参观,了解农村学生勤俭节约的生活习惯,属于( D)7-152

  A.行为强化法 B.角色扮演法

  C.价值观辨析法 D.榜样引导法

  10.下列不属于初中生记忆力发展的一般特点的是( A)8-161

  A.机械记忆的成分相对增多 B.意义记忆开始占据主导地位

  C.抽象记忆能力有了进一步的发展 D.记忆的有意性进一步增强

  11.初中生的情绪带上了文饰、内隐和曲折的性质,明明对一个人有好感,却由于自尊心或其他原因,有意表现出冷淡的态度,这反映出初中生( D)9-182

  A.情绪活动的心境化 B.情绪体验的冲动性

  C.情绪的稳定性 D.情绪活动的丰富性

  l2.以不伤害自己和他人的健康,不破坏社会道德生活的方式,将心理上积存的郁闷统统地打发出来,这是( C)9-188

  A.呼吸调节法 B.自主训练法

  C.合理宣泄法 D.表情调节法

  13.当感觉愤怒时,告诉自己“别生气,这不值得发火“,这种控制愤怒的方法是( D)9-199

  A.评价推迟法 B.情境转移法

  C.目标升华法 D.理智控制法

  14.小学生自律性的发展,一般可分为( B)10-210

  A.两个阶段 B.三个阶段

  C.四个阶段 D.五个阶段

  15.胆小怕事,遇事好退缩,容易屈从他人,意志薄弱,害怕困难,感情脆弱,经不起挫折失败,这属于不良个性卫生问题中的( C)10-230

  A.孤僻 B.狭隘

  C.怯懦 D.压抑

  16.中小学生学习意志薄弱的辅导要点不包括( A)11-274

  A.做放松训练 B.制定目标和计划

  C.坚持体育锻炼 D.时刻提醒自己

  l7.人际交往的重要调节因素是( B)12-283

  A.认知 B.情感

  C.行为 D.意志

  18.运用系统脱敏法对异性交往困难进行辅导的第一步是( B)12-291

  A.进行放松练习 B.建立异性恐惧层次表

  C.进行默想 D.消除焦虑

  19.人生长发育的第二个高峰期是( B)13-302

  A.幼年期 B.青春期

  C.青年期 D.壮年期

  20.中学生的心理发展特点之一是( D)13-310

  A.不确定性 B.冲突性

  C.复杂性 D.闭锁性

  二、多项选择题(本大题共5小题,每小题2分,共1O分)

  在每小题列出的五个备选项中至少有两个是符合题目要求的,请将其选出并将“答题纸“的相应代码涂黑。错涂、多涂、少涂或未涂均无分。

  21.卡瓦纳将由来访者引发的沉默分为( ACD)4-70

  A.创造性沉默 B.计划性沉默

  C.自发性沉默 D.冲突性沉默

  E.思考性沉默

  22.按照测验的应用,可以把心理测验分为( CDE)5-93

  A.智能测验 B.人格测验

  C.教育测验 D.职业心理测验

  E.临床测验

  23.运用奖励时应遵循的原则有( ABD)7-154

  A.奖励具体的行为 B.多次奖励仍不满足

  C.多用物质性奖励 D.鼓励学生自我奖励

  E.奖励只适用于少数学生

  24.一般人有四个记忆高潮,具体时段是( ABDE)8-167

  A.清晨起床后l小时 B.上午8点到lO点

  C.下午2点到4点 D.傍晚6点到8点

  E.临睡前

  25.控制急躁情绪的方法包括( ABCE)9-196

  A.加强计划性 B.办事前做到自我暗示

  C.急躁时做到始终如一 D.幽隔疗法

  E.加强素质训练

  非选择题部分

  注意事项:

  用黑色字迹的签字笔或钢笔将答案写在答题纸上,不能答在试题卷上。

  三、填空题(本大题共1O小题,每空1分,共10分)

  26.现代医学模式认为,人的生物因素、心理因素、社会因素三方面相互联系,相互影响,决定或制约着人的健康和疾病。1-6

  27.大量研究认为,作为人生不可避免的一种状态,过强过久的应激会影响人的学习、工作和生活,会威胁人的身心健康,甚至造成疾病。2-29

  28.心理辅导作为一门课程一般分为两大类,一类是面向学生举办的以传授、普及心理卫生的有关知识的课堂讲授或者知识讲座,另一类是为开展心理辅导而专门设计的一种活动课程。3-46

  29.心理辅导的开始阶段需要完成的任务包括建立辅导关系、掌握学生的材料、进行分析诊断。4-53

  30.标准化谈话记录比较容易,可利用代码当场记录。5-87

  31.弗洛伊德第一次提出人存在潜意识的的观点,并认为它们很大程度支配和影响着人的行为。6-101

  32.强化手段一般有正强化、负强化和惩罚。7-153

  33.小学生记忆力总的发展趋势为由无意记忆向有意记忆发展,具体形象记忆仍占主导地位。8-157

  34.“人应该依赖别人,而且依赖比自己强的人“,这是不良认知中过分依赖的症状及表现。8-178

  35.中小学生的青春期心理卫生问题主要包括发展性卫生问题和适应性卫生问题。9-180

  四、名词解释(本大题共3小题,每小题3分,共9分)

  36.影响性摘要4-67

  答:

  影响性摘要指辅导人员将自己所谈的主题、观点、意见等信息,经整理组织后,以简明扼要的形式表达给来访者。

  37.阻抗6-109

  答:

  又称“抗拒作用”,指来访者有意识或无意识地回避某些敏感话题,有意无意地使辅导重心偏移。

  38.角色扮演法7-148

  答:

  角色扮演法是一种通过行为模仿或行为替代来影响个体心理过程的方法。

  五、简答题(本大题共4小题,每小题6分,共24分)

  39.简述理性情绪疗法。6-132

  答:

  (1)艾里斯在50年代创立了理性情绪疗法( 简称RFT ),他把RET法归纳为ABC理论。

  (2)A指外来的激发性生活事件;B指来访者内在的非理性的认知系统;C指出现在病人身上的不良结果。

  (3)ABC理论认为,人们对中性事件做理性或非理性的解释,进而产生积极的或消极的情绪反应。

  40.简述对考试怯场的辅导要点。11-269-270

  答:

  (1)考前做好准备,加强各科技能的训练和基础知识学习,适应考题变化的形式。

  (2)培养自信心,充分估计自己的才能与知识。

  (3)讲究考试方法。

  (4)适应紧张,克服情绪大起大落。

  (5)考前做些放松训练。

  41.简述人际交往的原则。12-286

  答:

  (1)平等的'原则

  (2)尊重的原则

  (3)真诚的原则

  (4)互助互利的原则

  (5)信用原则

  (6)宽容原则

  42.简述神经症的共同点。14-321

  答:

  (1)没有脑的器质性病变,也没有足以造成脑功能障碍的躯体疾病。同时,尽管患者有各种躯体不适的感觉,却没有相应的器质性损害。

  (2)精神活动能力低下,常伴有焦虑和烦恼。

  (3)自知力良好,即患者对自己的病态表现清楚明了,现实检查能力未受损害,能客观地反映现实。

  (4)行为保持在社会规范允许的范围内,一般能参加正常的学习或工作,生活能自理。

  (5)有迫切的治疗愿望。这也是神经症与精神病最明显的区别。

  六、论述题(本大题共2小题,共27分)

  43.(本题12分)试论述偏执型人格障碍的表现、成因与辅导要点。10-242-243

  答:

  一、偏执的表现和成因:

  偏执型人格又叫妄想型人格。

  1、极度的感觉过敏,对侮辱和伤害耿耿于怀;

  2、思想行为固执死板、敏感多疑、心胸狭隘、爱嫉妒;

  3、对别人获得成就或荣誉感到紧张不安、妒火中烧,不是寻衅争吵,就是在背后说风凉话,或公开抱怨和指责别人,自以为是,自命不凡,对自己能力估计过高,惯于把失败和责任归咎于他人,在工作和学习上往往言过其实;

  4、同时又很自卑,总是过多过高地要求别人,但从来不信任别人的动机和愿望,认为别人存心不良;不能正确、客观地分析形势,有问题易从个人感情出发,主观片面性大;

  5、如果建立家庭,常怀疑自己的配偶不忠等等。

  二、偏执的辅导要点:

  1、认知提高法;

  2、交友训练法;

  3、消除不良认知;

  4、敌意纠正训练法。

  44.(本题15分)试举例说明在学科教学中如何渗透心理辅导。3-47

  答:

  (1)在教学目标中强化心理素质的内容,以心理素质统领各科教学。

  (2)在课堂教学中认真贯彻心理辅导的原则,通过调节、改善学生的学习兴趣、需要、动机、态度、意志等,来增强学生学习的积极性,改善课堂教学的效果。

  (3)挖掘各科教学中蕴含的心理辅导的内容和素材,以及有利于实施心理辅导的教育情境,并善加利用,从而达到进行心理辅导的目的,也使学科渗透成为心理辅导的一种重要万式。

  自考心理卫生与心理辅导历年卷3

  第一部分 选择题

  一、单项选择题:本大题共20小题,每小题1分,共20分。在每小题列出的备选项中只有一项是最符合题目要求的,请将其选出。

  1.一个人的能力和气质属于该个体的

  A.心理过程 B.个性倾向性

  C.认知活动 D.个性心理特征

  2.不属于精神分析学说所谈到的心理防御机制的是

  A.合理化 B.升华

  C.打断 D.幽默

  3.辅导人员面对一组学生所展开的辅导活动叫做

  A.团体辅导 B.网络辅导

  C.多人辅导 D.政治思想教育

  4.辅导人员说出自己的情感、思想、经验及生活等与来访者共同分担或分享叫做

  A.自我开放 B.倾听反馈

  C.积极关注 D.解释说明

  5.不属于心理评估的主要步骤的是

  A.确定评估目标 B.收集资料

  C.实施干预 D.实施测量

  6.下列属于人格结构成分的是

  A.潜意识 B.超我

  C.性驱力 D.投射

  7.以心理学家班杜拉的观察学习理论为基础的教学方法是

  A.行为强化法 B.榜样引导法

  C.价值观辨析法 D.系统脱敏法

  8.不属于小学生观察力发展特点的是

  A.观察的目的性较强 B.观察缺乏精确性

  C.观察缺乏深刻性 D.观察缺乏顺序性

  9.通过规律的深呼吸使波动的情绪稳定下来的方法是

  A.呼吸调节法 B.自我暗示法

  C.自我训练法 D.合理宣泄法

  10.通常将自我意识的情感成分称为

  A.自我评价 B.自我体验

  C.自律性 D.自我调节

  11.不属于学习过程的环节的是

  A.预习 B.复习

  C.聊天 D.听课

  12.不属于中学阶段的友谊的特征的是

  A.稳定性 B.亲密性

  C.矛盾性 D.冲突性

  13.青春期的学生不太轻易将内心秘密表露出来,这种表现是通常所说的

  A.过渡性 B.矛盾性

  C.闭锁性 D.两极性

  14.下列不属于抑郁症常见表现的是

  A.心境低落 B.兴趣减退

  C.睡眠障碍 D.幻觉妄想

  15.纽约大学的拉斯及其学生西蒙和哈明等人所提倡的教学方法是

  A.价值观辨析法 B.角色扮演法

  C.奖励法 D.负性强化法

  16.不属于认知重建法的代表人物的是

  A.艾里斯(Ellis) B.贝克(Beck)

  C.麦肯鲍姆(Meichenbaum)D.罗杰斯(Rogers)

  17.以帮助来访者改变不正确的自我概念作为主要目的的心理辅导方法是

  A.精神分析法 B.行为转变法

  C.个人中心法 D.认知重建法

  18.谈话法的缺点是

  A.灵活性大 B.回答率高

  C.所得资料真实 D.费时较长

  19.下列不属于艾森克人格测验维度的是

  A.内外倾性 B.开放性

  C.心理变态倾向 D.情绪性

  20.属于心理健康综合测验的是

  A.明尼苏达多项人格测验 B.16种人格因素测验

  C.韦氏智力测验 D.学习适应性测验

  二、多项选择题:本大题共5小题,每小题2分,共10分。在每小题列出的备选项中至少有两个是符合题目要求的,请将其选出,错选、多选或少选均无分。

  21.影响心理健康的主要心理社会因素包括

  A.家庭环境与早期教育 B.冲突、挫折及防御机制

  C.生活事件与心理应激 D.人格类型特征

  E.社会风俗习惯

  22.心理辅导中影响的.技术包括

  A.询问 B.重复

  C.指导 D.解释

  E.自我开放

  23.行为转变法中常用的辅导方法包括

  A.放松法 B.厌恶法

  C.暴露法 D.代币法

  E.生物反馈法

  24.适应性认知问题的具体表现有

  A.过分概括化 B.绝对化要求

  C.极端化 D.情绪不稳

  E.适应不良

  25.人际交往的功能主要有

  A.信息交流 B.提高学习工作效率

  C.促进身心健康 D.促进良好个性形成

  E.获得知识

  第二部分 非选择题

  三、填空题:本大题共10空,每空1分,共10分。

  26.卡瓦纳(Carvaner)将来访者引发的沉默分为创造性沉默、自发性沉默和_______。

  27.询问可以分为开放式询问和_______。

  28.学校心理辅导较好体现了心理辅导的教育和_______两大基本职能。

  29·保持心理卫生的原则包括自我意识良好、社会功能良好、_______和积极劳动实践四个方面。

  30.小学生的思维正处于由_______向抽象逻辑思维过渡的阶段。

  31.初中生情绪变化两极性具体表现为复杂与简单共存、强与弱共存、波动与稳定共存和微妙的_______四个方面。

  32.自我认知中,_______具有核心意义,是自我意识发展的重要标志。

  33.治疗异性交往紧张的最经典的方法是_______。

  34.中小学生中常见的精神病一般是功能性的,主要有:_______、躁狂抑郁性精神病和偏执性精神病。

  35.中国古代心理卫生思想的理论基础是_______,主张人生存于天地之间,天地则处于不断运动中,那么人也在不断运动中,一切心理现象都是“心”动的结果。

  四、名词解释题:本大题共3小题,每小题3分,共9分。

  36.积极的尊重

  37.角色扮演法

  38.人格障碍

  五、简答题:本大题共4小题,每小题6分,共24分。

  39.简述一个有效的辅导人员应学会观察和表现的非言语行为。

  40.简述心理评估的原则。

  41.简述心理辅导与思想政治教育存在的一致性。

  42.简述弗洛伊德认为的“梦的工作”(释梦)的规律。

  六、论述题:本大题共2小题,共27分。

  43.(本题l2分)论述中小学生厌倦情绪的具体表现以及如何有效地针对厌倦进行咨询。

  44.(本题l5分)论述学校个别心理辅导的步骤及每阶段需要完成的任务。

  自考心理卫生与心理辅导历年卷4

  第一部分 选择题

  一、单项选择题:本大题共20小题,每小题l分,共20分。在每小题列出的备选项中

  只有一项是最符合题目要求的,请将其选出。

  1.心理可分为心理状态、心理过程和

  A.心理活动 B.个性倾向性

  C.认知活动 D.个性心理

  2.属于精神分析学说所谈到的心理防御机制的是

  A.移情 B.强迫

  C.幽默 D.打断

  3.辅导人员通过与学生一对一的沟通所开展的辅导活动叫做

  A.个别心理辅导 B.网络辅导

  C.小组辅导 D.政治思想教育

  4.辅导人员对来访者所表达出的内容再向其做全部或部分的复述叫做

  A.重读 B.重复

  C.反应 D.摘要

  5.下列不属于心理评估的原则的是

  A.客观性原则 B.整体性原则

  C.指导性原则 D.普遍性原则

  6。下列属于人格结构成分的是

  A.潜意识 B.自我

  C.性驱力 D.投射

  7.以心理学家斯金纳的操作性条件反射理论为基础的教学方法是

  A.行为强化法 B.榜样弓l导法

  C.价值观辨析法 D.系统脱敏法

  8。不属于小学生想象力发展特点的是

  A.有意想象增强 B.想象更富于现实性

  C. 想象的创造成分日益增多 D.想象的连贯性增强

  9.不把发泄的对象指向引发情绪的人或事物,而通过间接途径使不良情绪释放出来的

  方法是

  A.直接宣泄法 B.间接宣泄法

  C.自我训练法 D.间接排除法

  10.通常将自我意识的情感成分称为

  A.自我评价 B.自我调节

  C.自我体验 D.自我认识

  11.属于学习过程的环节的是

  A. 讲解 B.复习

  C.注意 D.反馈

  12.下列不属于中学生交往特点的主要表现方面的是

  A.同伴 B.老师

  C.亲子 D.社会

  13.下列不属于中学生心理发展的特点的是

  A.过渡性 B.矛盾性

  C.闭锁性 D.社会性

  14.下列属于抑郁症的常见表现的是

  A.心境低落 B.害怕交往

  C。无自知力 D.幻觉妄想

  15.柯尔伯格的“道德两难问题”在某种程度上支持了

  A.行为强化法 B.角色扮演法

  C.价值观辨析法 D.榜样引导法

  16.抑郁病人的思维内容的特征是

  A.无力感 B.兴奋感

  C.失落感 D.控制感

  17。人本主义理论认为人类最基本的动机是

  A.自我实现 B.行为自控

  C.模仿学习 D.认知重建

  18.谈话法的优点是

  A.费时较少 B.受限于来访者的`口语能力

  C.容易进行定量分析 D.灵活性大

  19.以文字材料为中介进行的测验叫做

  A.教育测验 B.纸笔测验

  C.临床测验 D.投射测验

  20.下列不属于心理测验的特点的是

  A.直接性 B.间接性

  C.系统性 D.典型性

  二、多项选择题:本大题共5小题,每小题2分。共l0分。在每小题列出的备选项中

  至少有两项是符合题目要求的,请将其选出,错选、多选或少选均无分。

  21.影响心理健康的主要生物学因素包括

  A.器质性因素 B.遗传因素

  C.性别和年龄因素 D.人格类型因素

  E.体质因素

  22.心理辅导的倾听的技术包括

  A.非言语关注 B.重复

  C.重读 D.询问

  E.情感反应

  23.行为转变法的贡献和优势包括

  A.有明确的辅导目标和结果 B.方法源自于实证性研究

  C.较客观科学 D.效果立竿见影

  E.操作性强

  24.初中生思维发展的特点包括

  A.抽象逻辑思维占主导 B.思维独立性日益增强

  C.思维的批判性日益增强 D.想象目趋现实化

  E.有意注意进一步发展

  25.人际交往的原则主要有

  A.平等的原则 B.尊重的原则

  C.真诚的原则 D.互助互利的原则

  E.信用原则

  第二部分非选择题

  三、填空题:本大题共l0空,每空l分,共l0分。

  26.在心理辅导的操作技术中,______是指辅导人员将自己所谈的主题、观点、意见等信息,经整理组织后,以简明扼要的形式表达给来访者。

  27.心理辅导的指导与帮助阶段主要完成的任务有:制定辅导目标、选择辅导方案和______。

  28.学校心理辅导较好体现了心理辅导的______和发展两大基本职能。

  29.古希腊希波克拉底提出的______学说对后世心理卫生的思想影响巨大。

  30.小学生正处于由具体形象思维向______过渡的思维发展阶段。

  31、初中生情绪发展特点包括有情绪活动的丰富性、情绪体验的______和情绪活动的心境化三个方面。

  32.小学生的______是一种出自内心要求的自我约束,是儿童对自律认识和自觉要求的基础上形成的,而不是外部力量强制下的纪律。

  33.使用系统脱敏法治疗异性交往紧张的第一步是建立异性______,想象自己在什么情境下对什么异性感到恐惧,一般从最怕的到最不怕的列出l0—l5级。

  34.神经症主要包括______、恐怖症、癔病和神经衰弱等。

  35.表现为“对自身健康状况或身体某一部分功能过分关注,怀疑自己患上某种躯体或精神疾病,但与其实际健康状况不符”的一种神经症是______。

  四、名词解释题:本大题共3小题,每小题3分,共9分。

  36.认知重建法

  37.移情

  38.神经症

  五、简答题:本大题共4小题,每小题6分,共24分。

  39.简述情感反应在倾听过程中具有的重要价值。

  40.简述心理评估的价值。

  41.简述学校心理辅导的目标的一般特征。

  42.简述行为转交法中的常用辅导方法。

  六、论述题:本大题共2小题,共27分。

  43.(本题l2分)论述中小学生情绪不稳定的具体表现以及如何有效地针对情绪不稳定进行咨询。 ’

  自考心理卫生与心理辅导历年卷5

  第一部分 选择题

  一、单项选择题:本大题共20小题,每小题l分,共20分。在每小题列出的备选项中只有一项是最符合题目要求的,请将其选出。

  1.一个人的记忆、思维、情感活动、意志行为属于该个体的

  A.心理状态 B.心理过程

  C.个性倾向性 D.个性心理特征

  2.“少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”这位充分认识到个体在不同年龄阶段的心理卫生任务有所不

  同并发表论述的思想家是

  A.荀子 B.老子C.管仲 D.孔子

  3.下列不属于影响心理健康的心理社会因素的是

  A.人格类型 B.亲子关系

  C.生活事件 D.性别和年龄

  4.辅导员说出自己的情感、思想、经验等与来访者共同分担或者分享,这个技术是

  A.情感反应 B.解释

  C.影响性摘要 D.自我开放

  5.观察者根据一定的目的观察某些特定的行为或事件的完整过程,它要求在观察前选择与规定所要观察的行为或事件的类型,观察时需等待所选行为或事件的发生,再做记录。这种观察的方法是

  A.事件取样法 B.轶事记录法

  C.实况详录法 D.时间取样法

  6.下列英文缩写所代表的心理测验属于智能测验的是

  A. WAIS B.EPQ

  C.SCL一90 D.ATT

  7.弗洛伊德的人格结构理论认为,“自我”奉行的是

  A.快乐原则 B.现实原则

  C.道德原则 D.理想原则

  8.根据弗洛伊德的性欲学说,儿童开始逐渐将性欲转向外部世界,以好奇性知识等为满足,并通过丰富多彩的活动来宣泄性能量。这个年龄阶段约为

  A.1-2岁 B.3-6岁

  C.6-l2岁 D.12岁以上

  9.下列不属于认知重建法代表人物的是

  A.贝克 B.艾里斯

  C.罗杰斯 D.麦肯鲍姆

  10. “事情应该按自己喜欢和期望的去发展,否则便是很糟糕,很可怕的”,这属于适应性认知卫生问题中的

  A.无法控制 B.追求完美

  C.走极端 D.虚拟陈述

  11.“少言寡语、孤独沉默、郁郁寡欢,闷闷不乐,对一切事物都缺乏兴趣和参与的动力,对未来感到迷惘”,这属于适应性情绪卫生闷题中的

  A.忧愁 B.消沉

  C.抑郁 D.冷漠

  12.有些人总想博得别人的关注、赞许,言行夸张做作,喜欢自我炫耀,这属于

  A.癔症型人格障碍 B.攻击型人格障碍

  C.偏执型人格障碍 D.强迫型人格障碍

  13.下列不属于初中生友谊特点的是

  A.亲密性 B.矛盾性

  C.脆弱性 D.稳定性

  14.下列心理障碍属于神经症的'是

  A.焦虑症 B.人格障碍

  C.多动症 D.失眠

  15.儿童在某个时期会选择座位临近,同路回家的同学建立伙伴关系,这属于小学生群体形成的

  A.独立期 B.水平分化期

  C.垂直分化期 D.部分集团期

  16.下列辅导方法中属于行为主义的是

  A.自由联想法 B.生物反馈法

  C.真诚尊重 D.三栏目技术

  17.下列对于小学生注意力特点的说法正确的是

  A.注意力范围较大

  B.注意力的集中性和稳定性较好

  C.有意注意逐渐发展,无意注意仍起作用

  D.注意力分配和转移能力较强

  18.下列属于影响技术的是

  A.非言语关注 B.解释

  C.重复 D.情感反应

  19.在心理评估中,要遵循实事求是的态度,依据被评估者的客观心理事实和科学的方法,对其心理问题进行科学的评估,防止主观臆断,更不允许猜测虚构,这属于心理评估的

  A.综合性原则 B,整体性原则

  C.动态性原则D.客观性原则

  20.“逃避困难、挑战与责任,要比面对它们容易得多”,这属于适应性认知卫生问题中的

  A.过分担忧 B.不敢面对

  C.过分依赖 D.无法控制

  二、多项选择题:本大题共5小题,每小题2分,共10分。在每小题列出的备选项中

  至少有两项是符合题目要求的,请将其选出,错选、多选或少选均无分。

  21.保持心理卫生的原则有

  A.自我意识良好 B.情绪状态稳定

  C。社会功能良好 D.人际关系良好

  E.积极劳动实践

  22.学校心理辅导的内容有

  A.认知发展辅导 B.情绪稳定辅导

  C.个性完善辅导 D. 人际和谐辅导

  E.心理障碍治疗

  23.心理辅导开始阶段需要完成的任务有

  A.确定辅导方案 B.建立辅导关系

  C.掌握学生的材料 D.进行分析诊断

  E.制定辅导目标

  24.下列选项属于心理辅导中倾听技术的有

  A.摘要 B.指导

  C.观察 D.询问

  E.重复

  25.小学生想象力的发展特点有

  A.有意想象增强 B.想象更加富有现实性

  C. 想象的创造成分日益增多 D.无意想象增强

  E.想象更加超越现实

  第二部分 非选

  三、填空题:本大题共l0空,每空l分,共10分。

  26.由来访者引发的沉默,卡瓦纳将其分为三种,即创造性沉默、______沉默和冲突性沉默。

  27.一个完整的问卷一般是由题目、______、问题、编码、结束语、实施情况记录等几个相互联系的部分组成的。

  28.在梦中将潜意识的欲望或意念用其他甚至相反的形式表现出来,这是“梦的工作”的______规律。

  29.适应性认知问题的具体表现为:______、绝对化要求和极端化。

  30.德国舒尔兹发现了一种情绪调节的方法,它的基本原理是“每个人都可以控制自己”,这种方法是______。

  31.学习过程一般分为五大环节:预习、听课、复习、______、评价。

  32.学校心理辅导主要通过以下途径来进行:______、在学科教学中渗透心理辅导、个别心理辅导和小组辅导。

  33.焦虑症在临床上包括两种类型,分别是急性焦虑发作和______。

  34.中学生的心理发展具有________、闭锁性和社会性的特点。

  35.操作性条件反射的创始人是_______。

  四、名词解释题:本大题共3小题,每小题3分,共9分。

  36.暴露法

  37.共情

  38.价值观辨析法

  五、简答题:本大题共4小题,每小题6分,共24分。

  39.简述美国心理学家马斯洛和密特尔曼提出的心理健康的标准。

  40.简述正强化、负强化和惩罚的区别。

  41.简述建立良好的人际关系应该遵循的交往原则。

  42.简述发展性辅导的特点。

  六、论述题:本大题共2小题,共27分。

  43.(本题l2分)现在学生群体中拖延现象特别普遍,许多学生都自称自己得了“拖延症”。试论述此类学生问题的心理辅导要点。

  44.(本题l5分)目前,中小学生中也有一定的抑郁症发病情况,请描述抑郁症的症状表现,并结合实例说明抑郁症的辅导要点。

  自考心理卫生与心理辅导历年卷6

  第一部分选择题

  一、单项选择题:本大题共20小题,每小题1分共20分在每小题列出的备选项中只有一项是最符合题目要求的,请将其选出。

  1.倡导成立世界上第一个心理卫生组织一—康涅狄格州心理卫生协会的是

  A.比内尔

  B.迪克斯

  C.斯威策

  D.比尔斯

  2.小琴同学每次做作业或者考试的时候,都对自己字迹的工整性有着近乎苛刻的要求,不能有一点歪斜和涂改的痕迹,只要有,她就一定会重新写所以,每次考试她都要花费大量的时间保证自己不出错,明知道没有必要,却无法控制自己。小琴最有可能是

  A.特定恐惧症

  B.广泛性焦虑障碍

  C.强迫障碍

  D.抑郁障碍

  3.当两个目标都具有吸引力,但是无法二者兼得时,个体会因为难以择而陷入困境,这是

  A.双趋冲突

  B.趋避冲突

  C.双避冲突

  D.双重趋避冲突

  4.下列属于个体心理辅导开始阶段需完成的任务是

  A.制定目标

  B.确定辅导方案

  C.建立辅导关系

  D.指导与帮助

  5.辅导者通过面部表情、躯体语言向被辅导者表示“你是我现在唯一关心的目标”,这是个体心理辅导常用的

  A.倾听技巧

  B.情感反应技巧

  .自我表露技巧

  D.贯注技巧

  6.某种特定刺激的条件反应形成后,另外一些类似这一刺激的刺激也能诱发同样的条件反应,这一现象叫做

  A.泛化

  B.分化

  C.习惯化

  D.获得

  7.妈妈告诉孩子,如果他每次数学考试成绩都考90分以上,就不用再做妈妈每天额外布置的数学练习题,妈妈采用的是

  A.正强化

  B.负强化

  C.正惩罚

  D.负惩罚

  8.社会学习理论的提出者是

  A.华生

  B.班杜拉

  C.巴甫洛夫

  D.斯金纳

  9.“人们必须善意对待我,体谅我,以我所希望的方式来对待我,否则,就应该给予严厉的谴责。”这属于不合理信念中的

  A.绝对化的要求

  B.过分概括化

  C.糟糕至极

  D.追求完美

  10.“不顾现实,仅仅满足欲望,寻求快乐”是人格结构中的

  A.本我

  B.自我

  C.主我

  D.超我

  11.自我同一性和角色混乱的冲突属于个体自我意识发展的

  A.儿童期

  B.学龄初期

  C.学龄期

  D.青春期

  12.下列属于中学生常见的个性社会性问题的.是

  A.逆反心理

  B.独立性与依赖性的矛盾

  C.封闭自我、孤僻心理

  D.以自我为中心,忽视他人感受

  13.将职业兴趣分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型的人是

  A.舒波

  B.萨维卡斯

  C.霍兰德

  D.帕森斯

  14.记忆术属于学习策略中的

  A.精加工策略

  B.复述策略

  C.元认知策略

  D.组织策略

  15.属于内部、稳定的、不可控的因素是

  A.努力

  B.身心状态

  C.任务难度

  D.能力

  16.按照弗洛伊德的理论,当儿童对性不感兴趣,不再通过躯体的某一部位来获得快感或者满足。这属于

  A.潜伏期

  B.前生殖器

  C.青春期

  D.口唇期

  17.下列不属于职业倦怠的表现的是

  A.情绪衰竭

  B.去个性化

  C.焦虑不安

  D.低成就感

  18.儿童对人际关系冷漠,对游戏活动缺乏热情,养育者离开时无外显焦虑,养育者回来的时候忽视或者回避,成人后表现出人际交往退缩,不自信。这属于

  A.安全型依恋

  B.焦虑-回避型依恋

  C.焦虑-反抗型依恋

  D.混乱型依恋

  19.权威型父母是

  A.高控制高反应的

  B.高控制低反应的

  C.低控制低反应的

  D.低控制高反应的

  20.知识不是人们对现实的纯粹客观的反映,也不是绝对真实的表征,而是人们对于客观世界的一种解释,假设。这属于

  A.行为主义的学习理论

  B.认知主义学习理论

  C.建构主义学习理论

  D.人本主义学习理论

  二、多项选择题:本大题共5小题,每小题分,共10分在每小题列出的备选项中至少有两项是符合题目要求的,请将其选出错选、多选或少选均无分

  21.下列属于保密例外的情形有

  A.在被辅导者有自伤、自杀或危害他人与社会的倾向时

  B.在被辅导者有致命的传染性疾病且可能危及他人时

  C.在未成年人受到性侵犯或虐待时

  D.在被辅导者携带乙肝病毒时

  E.在法律规定需要披露时

  22.判断病与非病的原则有

  A.主观痛苦原则

  B.主客观世界统一原则

  C.精神活动内在协调性原则

  D.个性的相对稳定性原则

  E.情绪的稳定性原则

  23.常见的焦虑障碍有

  A.抑郁障碍

  B.社交焦虑障碍

  C.惊恐障碍

  D.分离焦虑障碍

  E.特定恐怖症

  24.压力源从来源上可以分为

  A.躯体性压力源

  B.急性压力源

  C.心理性压力源

  D.社会性压力源

  E.文化性压力源

  25.以下属于以人为中心常用的辅导方法有

  A.共情

  B.合理情绪想象技术

  C.无条件积极关注

  D.真诚一致

  E.自信训练

  第二部分非选择题

  三、简答题:本大题共5小题,每小题6分,共30分。

  26.简述学校心理辅导的内容。

  27.简述情绪ABC理论。

  28.简述抑郁发作常见表现。

  29.列举小学生学业发展常见的问题。

  30.简述青春期性心理发展的特点。

  四、论述题:本大题共2小题,共25分

  31.(本题10分)论述心理危机的含义及其发展过程。

  32.(本题15分)论述中学生个性社会性发展的常见问题并阐述辅导策略。

  五、实际应用题:本大题共1小题,15分。

  33.请围绕理论依据、学情分析、课程目标教学过程及内容为小学六年级学生设计一节生涯适应性辅导课程。

  自考心理卫生与心理辅导历年卷7

  一、单项选择题(本大题共20小题,每小题1分,共20分)

  在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的,请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。

  1.在心理辅导中,辅导人员将自己所谈的主题、地点、意见等信息,经整理组织后以简明扼要的方式表达给来访者,这是( B )4-67

  A.自我开放 B.影响性摘要

  C.情感反应 D.指导

  2.下面属于心理防御机制的是( A  )2-29

  A.合理化 B.挫折

  C.冲突 D.应激

  3.美国保险公司职员比尔斯根据自己的经历写出一本社会反响很大的书,精神病学家阿道夫·迈耶认为此书中所述即为心理卫生,该书是( D )1-10

  A.《自我的觉醒》 B.《自我成长》

  C.《成长之路》 D.《自觉之心》

  4.反映辅导员最基本的道德水准和从事评估最基本要求的心理评估原则是( A  )5-78

  A.保密性原则 B.客观性原则

  C.整体性原则 D.动态性原则

  5.当代用学习与行为理论来解释行为异常方面贡献最大的心理学家是( C  )6-111

  A.弗洛伊德 B.巴甫洛夫

  C.斯金纳 D.艾森克

  6.以下属于中小学生常见神经症的是( A  )14-326

  A.抑郁症 B.口吃

  C.失眠 D.多动症

  7.在中小学心理辅导课程的教学过程中,通过行为模仿或行为替代来影响个体心理过程的方法是( A  )7-148

  A.角色扮演法 B.榜样引导法

  C.行为强化法 D.价值观辨析法

  8.“极度感觉过敏,思想行为死板、敏感多疑,爱嫉妒,常公开指责他人,既自命不凡又自卑,看问题主观片面性大”,这种不良个性卫生问题是( B  )10-242

  A.自负 B.偏执

  C.孤僻 D.狭隘

  9.小学生自我评价的发展特点是( C  )10-209

  A.从多方面行为优缺点的评价发展到比较全面的评价

  B.自我评价的稳定性差

  C.从顺从他人评价发展到有独立见解的自我评价

  D.从内在世界的评价发展到外显行为的评价

  10.下列属于学校心理辅导人员特殊职业道德的是( B  )3-49

  A.健全的人格 B.尊重中小学生及来访者

  C.高度的事业心与责任感 D.较全面的知识素养与基本能力

  11.当感觉愤怒时,告诉自己“发火是愚蠢的,解决不了任何问题”,这种控制愤怒的方法是( D )9-199

  A.情境转移法 B.评价推迟法

  C.目标升华法 D.理智控制法

  12.已充分认识到“个体不同年龄阶段的心理卫生任务应有所不同”的我国古代思想家是

  ( C  )1-5

  A.管仲 B.老子

  C.孔子 D.荀子

  13.以下不属于在学科教学中渗透心理辅导的做法是( B  )3-47

  A.在教学目标中强化心理素质的内容

  B.在心理辅导课上对学生的认知、情感和行为进行影响

  C.在课堂教学中贯彻心理辅导的原则

  D.挖掘各科教学中蕴含的心理辅导的内容和素材

  14.世界卫生组织提出的健康标准数量为(  D )2-18

  A.5条 B.8条

  C.9条 D.10条

  15.“我应该得到生活中每一个对自己重要的人的喜爱和赞许”,这种不良认知是( B  )8-175

  A.追求完美 B.过分概括

  C.走极端 D.过分依赖

  16.下列关于辅导目标制定原则的说法中不正确的是(  C )4-57

  A.心理辅导目标必须具体、可行 B.心理辅导目标应具有针对性

  C.辅导目标由辅导人员负责制定 D.中间目标与终极目标相统一

  17.通过书面的形式,以设计的项目或问题为中介收集评估资料和数据,这是( B  )5-87

  A.测验法 B.问卷法

  C.谈话法 D.观察法

  18.在辅导过程中,来访者对辅导员产生爱慕之情并希望从他(她)身上得到爱恋的情感上的满足,这是(  A )6-109

  A.阳性移情 B.阴性移情

  C.移置 D.凝缩

  19.下列不属于考试怯场症状与表现的是( C  )11-269

  A.注意力分散 B.拿到试卷后头脑一片空白

  C.精神疲乏 D.临场情绪紧张,血压升高

  20.在观察过程中,观察者把认为有价值、反映被观察者行为或心理的各种表现,以及被观察者显著或典型的新表现都记录下来,这是( D )5-82

  A.时间取样法 B.实况详录法

  C.事件取样法 D.轶事记录法

  二、多项选择题(本大题共5小题,每小题2分,共10分)

  在每小题列出的五个备选项中至少有两个是符合题目要求的,请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选、少选或未选均无分。

  21.卡瓦纳将由来访者所引发的沉默分为(   ABD  )4-70

  A.创造性沉默 B.自发性沉默

  C.主动性沉默 D.冲突性沉默

  E.茫然性沉默

  22.心理测验的特点是(  ABDE   )5-90

  A.间接性 B.典型性

  C.灵活性 D.系统性

  E.科学性

  23.常用的价值观辨析法包括( ABE   )7-150

  A.小组讨论法 B.脑力激荡法

  C.奖励法 D.角色互换法

  E.两难问题法

  24.美国《哲学百科全书》所界定的心理辅导的特征包括(  ABCE   )3-32

  A.主要着重于正常人 B.强调个人的力量和价值

  C.充分考虑情境和环境因素 D.以临床和治疗为主要模式

  E.对人的一生提供有效的帮助

  25.心理辅导开始阶段需要完成的任务包括(   ABDE  )4-53

  A.建立信任、真诚、接纳的辅导关系

  B.掌握来访者的资料

  C.制定辅导目标

  D.确定心理问题的类型及性质

  E.寻找心理问题产生的原因

  三、填空题(本大题共8小题,每空1分,共10分)

  请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。

  26.1948年世界卫生组织把健康定义为:“健康乃是一种生理、心理和___社会适应_______都臻于完满的状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态”。2-18

  27.学校心理辅导从目标和内容上可以分成_____适应性辅导___和__发展性辅导_______两种类型。3-34

  28.心理辅导的操作技术包括倾听技术、______影响的____技术和观察技术。4-64

  29.学校心理辅导的基本目标,就是通过学校有意识地指导和帮助,使每个学生都具有良好的__心理品质___和社会适应能力,提高其心理健康水平。3-41

  30.在各种心理评估法中,最亲切、最能深入探讨问题的方法是___谈话法_________。5-85

  31.保持心理卫生的原则包括____自我意识良好_____、社会功能良好、____人际关系良好______和积极劳动实践四个方面。1-2

  32.治疗中学生异性交往紧张问题最经典的方法是_系统脱敏法___。12-291

  33.在精神分析法的辅导关系中,强调辅导员____隐匿_____的角色,以使来访者能将他们的情感投射到辅导员身上。6-106

  四、名词解释题(本大题共3小题,每小题3分,共9分)

  34.学校心理辅导的整体性原则5-77

  心理评估的整体性原则,是指在心理评估过程中,要运用系统观点对被评估的心理现象及影响因素之间的相互关系进行整合研究,同时对被评估的心理现象进行多层次、多水平的系统分析。

  35.暴露法6-119

  与系统脱敏法相反,开始即让来访者进入最使其恐惧的情境中,或是让他长时间地想象恐怖的观念或直接置身于严重恐怖的环境,以加深来访者的焦虑程度,同时不允许采取堵耳朵、闭眼睛、哭喊等逃避行为。在反复的恐惧刺激下,来访者可能会出现心跳加剧、呼吸困难、面色发白、四肢发冷等反应。但当其发现自己最担心的灾难并没有发生时,焦虑反应就会相应消退。

  36.中小学心理辅导课程的总目标7-142

  中小学心理辅导课程总目标是结合中小学生的身心发展,利用灵活多样的教学和训练,调节中小学生的心理机能,开发其心理潜能,让学生懂得自我心理保键,保持良好的心理状态和具有较强的社会适应能力,促使其人格健全发展和心理素质全面提高,以适应未来社会发展要求。

  五、简答题(本大题共4小题,每小题6分,共24分)

  37.请简要说明心理辅导的特征。3-32

  (1)心理辅导是建立在一种特殊的人际关系基础上的工作。

  (2)心理辅导工作是运用心理学知识、方法和技术的一种专门工作。

  (3)心理辅导工作是辅导人员通过言语等手段对当事人给予指导、帮助的'过程。

  38.请简要描述心理评估的过程。5-75

  心理评估是一个复杂的过程,它没有固定的程序或统一的模式,一般包括下列几个主要步骤:

  (1)确定评估目标

  (2)收集资料

  (3)实施测量

  (4)综合评定

  39.心理辅导的巩固与结束阶段的工作包括哪些方面?4-59

  这一阶段心理辅导的工作主要是巩固效果和追踪调查两项任务。

  (一)巩固效果

  1.辅导人员应向来访者指出其已经取得的成绩与进步,说明已基本达到既定的辅导目标。

  2.辅导人员须与来访者一同就其心理问题和辅导过程作一个回顾总结。

  3.指导来访者巩固已有的进步,将获得的经验运用到日常生活中去,并逐步稳定、内化为来访者的观念、行为方式和能力,使之能独立有效地适应环境。

  (二)追踪调查

  1.填写信息反馈表。信息反馈表一般是由心理辅导机构统一印制,辅导人员应嘱咐来访者定期填写并反馈给辅导人员。

  2.约请来访者定期前来面谈。辅导人员与来访者面谈这是直接了解辅导效果的有效方式。

  3.访问他人:向了解来访者学习、生活等情况的人,如父母、班主任、同学、关系密切的朋友等了解情况。通过他们了解来访者现在的适应状况。

  40.请简述心理冲突的定义及其对中小学生心理健康的影响。2-28

  心理冲突是相反的或相互排斥的冲动、欲望或趋向同时出现时产生的一种矛盾心理状态。

  中小学生面对抉择困难时,常常处于心理冲突情境,心理冲突会使个体焦虑、失望,造成内心痛苦,甚至成为精神症问题的直接原因。

  六、论述题(本大题共2小题,共27分)

  41.(本题12分)试论述个人中心法辅导的基本目标、辅导关系及其三种辅导态度。6-125

  (1)辅导的基本目标是为来访者提供一个安全与信任的气氛,在这个氛围中,来访者能够利用辅导关系进行自我探索,能以更开放、更自信与更积极的愿望进行辅导。

  (2)个人中心法非常重视辅导关系,认为辅导员自身的特质(包括真诚、温暖、积极尊重、共情等)决定了辅导的关系,应使来访者能把他们在辅导过程中学到的东西转换应用到辅导之外的人际关系上。

  (3)个人中心法更强调辅导态度的重要性,认为融洽的辅导关系是辅导获得进展的决定性因素,同时提出了建立适宜的辅导气氛的三种最重要的态度,这三种态度为:真诚、无条件的积极尊重和移情的理解(共情)。

  42.(本题15分)试论述中小学生自卑心理的表现,并谈谈应如何对这类学生进行辅导。10-237

  表现:

  1.总感觉自己的能力、才智不如别人,什么都比别人差,做什么事都缺乏信心,担心做不好,怕被人耻笑。

  2.一旦学习成绩不好或下降,则处处贬低自己,孤立自己,不愿与人交往,总感觉别人瞧不起自己,过于压抑自己,悲观、失望,对什么都不感兴趣,封闭自己,在自己的小天地里备受煎熬。

  3.情绪低落、忧郁,还伴有焦虑、失眠等。

  辅导要点:

  1.自卑者必须明确意识到自己在什么地方自卑,然后找出原因,找出原因就等于问题解决了一半,领悟出自卑的来源就有助于放弃或解决它。自卑的来源有的在于社会,有的在于家庭教育,也有的在于自身的经历。

  2.如果已经产生了自卑,也不要因此而绝望,如果已经找到了自卑的来源,还不能根除自卑,那么可以采取以下几种方法:

  (1)重新认识自卑。必须明确:在某种意义上,自卑对于人来说是正常的,也是必须的,否则我们就没有上进心。

  (2)自卑补偿法。一方面的自卑可以通过其他方面的优势来补偿并纠正自卑,如长相一般,可以通过学习,用超出一般人的努力来补偿先天的不足。

  (3)升华法。如果认为自己的社交能力不行并因此而自卑,社交能力又确实影响未来能力的发挥,那么你就可以将改变人际关系、提高社交能力作为突破口,可以增加知识面以改变社交中的话题内容;

  (4)欣赏自我形象。把最满意的照片或最得意的成果摆在你常学习的地方,以此激励自己,增强信心。注意端正外表,衣冠整齐。

  (5)调整理想的自我。理想自我的目标定得太高或根本不适合自己,就会在实践中不可避免地一次又一次地失败,理想的自我永远不能实现,自然就建立不了自信。

  (6)培养乐观的生活态度。

  (7)培养坚强的意志,不怕困难,不怕失败。

  (8)自我鼓励,自我暗示,“我能做对”,“我能学好”、“我一定行”。

  自考心理卫生与心理辅导历年卷8

  一、单项选择题(本大题共20小题,每小题1分,共20分)

  在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的,请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。

  1.在中小学心理辅导课程的教学方法中,脑力激荡法属于( B)7-150

  A.角色扮演法 B.价值观辨析法

  C.行为强化法 D.榜样引导法

  2.心理可以分为几个部分,意识、注意等属于( A)1-1

  A.心理状态 B.心理过程

  C.个性心理 D.社会性

  3.某些特殊人格常常成为某些神经症的发病基础。具有“富有暗示性,情绪多变,容易激动,自我中心”等人格特征的人容易得( D)2-30

  A.强迫症 B.精神分裂症

  C.躁狂抑郁症 D.癔病

  4.心理健康身心发展正常的学生也可以进行心理辅导,这些学生适用的心理辅导是

  ( C)3-35

  A.适应性辅导 B.教育性辅导

  C.发展性辅导 D.学习性辅导

  5.心理辅导的核心问题是( A)3-38

  A.成长问题 B.人生观问题

  C.价值观问题 D.态度问题

  6.开始阶段是心理辅导的第一步。这一阶段需要完成的任务中不包括( D)4-53

  A.建立辅导关系 B.掌握学生的材料

  C.进行分析诊断 D.制定辅导目标

  7.自我开放属于心理辅导的操作技术中的( B)4-64

  A.倾听的技术 B.影响的技术

  C.观察的技术 D.评估的技术

  8.根据弗洛伊德的观点,人格中奉行现实原则的是( C)6-102

  A.本我 B.超我

  C.自我 D.原我

  9.在梦中将潜意识的欲望或者意念用其他甚至相反的形式表现出来,这是( D )6-108

  A.象征化 B.移置

  C.投射 D.变形

  10.最先提出“行为治疗”概念的是( A)6-110

  A.斯金纳 B.班杜拉

  C.拉斯 D.华生

  11.不适用于水准较高、渴望高度成长的来访者的心理辅导方法是( B)6-121

  A.精神分析法 B.行为转变法

  C.个人中心法 D.认知重建法

  12.有的学生把苦闷和痛苦统统写在纸上,写完后不管是不是拿给老师看,总感到内心轻松多了。这是( B)9-189

  A.自我催眠 B.合理宣泄法

  C.自主训练法 D.呼吸调节法

  13.对于不良个性引起的对抗行为,一般采用的调整方法中不包括( D)10-229

  A.纠正不良认知 B.自尊要恰到好处

  C.行为重塑 D.改变其所处环境

  14.“感到精神疲乏,心里烦躁,无法集中注意力,学习效率降低,进度减慢甚至停滞”,具有上述症状和表现的学习卫生问题被称为( C)11-272

  A.注意力分散 B.意志薄弱

  C.学习疲劳 D.学习方法不当

  15.下列选项中不属于良好的交往原则的是( B)12-284

  A.真诚 B.亲密

  C.宽容 D.互助互利

  l6.有的人“在思维方式上,对问题的看法总是从自我的角度去考虑问题”,这属于( C)12-297

  A.自私 B.羞怯

  C.自我中心 D.退缩

  17.满灌疗法可以用来治疗( A)14-328

  A.恐怖症 B.抑郁症

  C.多动症 D.疑病症

  18.神经衰弱产生的基础是( D)14-337

  A.精神刺激 B.过度疲劳

  C.营养不良 D.心理素质

  19.可以用来改善注意力分散的方法中不包括( D)11-271

  A.早睡早起 B.自我减压

  C.放松训练法 D.暴露法

  20.个体获得社会自我,习得社会角色的最重要时期是( B)10-208

  A.幼儿阶段 B.小学阶段

  C.初中阶段 D.高中阶段

  二、多项选择题(本大题共5小题,每小题2分,共10分)

  在每小题列出的五个备选项中至少有两个是符合题目要求的,请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选、少选或未选均无分。

  21.心理健康的人,具有健全的积极意志品质,表现为意志的( ABCE)2-22

  A.自觉性 B.果断性

  C.坚持性 D.协调性

  E.自制力

  22.下列选项中,属于个体采用的主要防御机制的是( ABCDE)2-29

  A.合理化 B.升华

  C.否认 D.幽默

  E.投射

  23.学校心理辅导的途径包括( ABDE)3-46

  A.开设心理辅导课 B.在学科教学中渗透心理辅导

  C.团体辅导 D.个别心理辅导

  E.小组辅导

  24.在心理辅导的过程中,辅导人员要学会观察和表现的非言语行为包括( BCDE)4-68

  A.重读 B.目光注视

  C.面部表情 D.身体语言

  E.空间距离

  25.罗杰斯认为,心理健康即“机能完善”的人的特征有( ABE)6-123

  A.乐于接受一切经验 B.时刻保持生活充实

  C.不完全信任自己的机体感受 D.有较强的行动自由

  E.有高度的创造性

  三、填空题(本大题共8小题,每空1分,共10分)

  请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。

  26.心身疾病的致病因素及发病机理研究发现,心理因素,其中主要是生活条件及心理应激______,个性心理特征等因素为重要的致病因素。1-15

  27.就心理卫生来说,自我意识良好的核心是自知和__自爱____。1-2

  28.现代健康概念包括着生理健康、心理健康和__适应社会____。2-18

  29.厌恶法中,常用的厌恶刺激包括_物理刺激_____和__化学刺激____。6-119

  30.初中生的交往表现在同伴、老师和_亲子_____三方面。12-279

  31.建立适宜的辅导气氛的三种最重要的态度是_真诚_____,无条件的积极尊重和_共情_____。6-127

  32.“三十六计,走为上策”,这属于控制愤怒的_情境转移法_____法。9-199

  33.从情感的发展看,青春期最大的变化是从依恋父母的感情转向去依靠__朋友____的感情。13-304

  四、名词解释(本大题共3小题,每小题3分,共9分)

  34.非言语关注4-62

  答:

  非言语关注是倾听的一种有效方式,目光接触、身体语言、空间距离、沉默等都是传递信息的重要方式。

  35.生物反馈法6-121

  答:

  生物反馈法是借助现代电子仪器将来访者体内生理机能予以描记,并转换为声、光等反馈信号,使来访者能根据这些反馈信号,有意识地学习调控自己的内脏功能和身体功能,达到调整机体功能的目的。

  36.呼吸调节法9-189

  答:

  呼吸调节是处理情绪波动的有效方法,通过深呼吸,可以使波动的情绪及时稳定下来。比如情绪紧张、激动时呼吸短促,这时可采用缓慢的呼气和吸气练习,能达到放松情绪的目的;当情绪低沉时,可以采用长吸气与有力的呼气练习,能提高情绪的兴奋性。

  五、简答题(本大题共4小题,每小题6分,共24分)

  37.请简要描述生活事件和心理应激对中小学生心理健康的影响。2-29

  答:

  生活事件与心理应激对中小学生心理健康的影响是不容忽视的:

  (1)中小学生在日常生活中所遇到的各种各样生活事件,如考试、升学、亲人亡故等,都会导致心理应激。

  (2)应激的生理学、心理学研究表明,适度的心理应激不仅是人的成长和发展的必要条件,而且可以维持人的正常功能活动。

  (3)长期的、超过人的应付能力的应激会对人的健康产生消极影响,如出现身体不适、虚弱等生理反应,造成人对疾病的易感状态,加重或导致一些精神症状及躯体疾病。

  38.请简要描述思想政治教育和学校心理辅导二者差异的主要表现。3-38

  答:

  二者的差异性主要表现为:

  (1)二者所要达到的目标是不同的。思想政治教育是以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论为指导,着眼于人的政治思想面貌,主要解决学生的.世界观、人生观、价值观和道德观的问题。心理辅导的目的则是帮助学生解决心理问题、心理困惑、调节情绪、平衡心态,促进学生的心理成熟和全面发展。

  (2)从内容上看,思想政治教育的核心问题是人生观问题。心理辅导的核心问题则是成长问题。

  (3)从工作角色上看,思想政治教育工作者与学生双方是教育者和被教育者的关系,思想政治工作者处于主导地位,学生则是教育的对象。心理辅导主要是一个讨论沟通的过程,辅导人员和学生的关系基本上是相互平等的。

  (4)从工作方法上看,思想政治教育一般采用报告、课堂讲授、个别谈话、批评表扬、提供榜样、树立典型等方法。学校心理辅导一般采用的方法有:心理健康教育课、会谈、心理测量、技巧训练、角色扮,演、沟通分析、行为矫正等。一些心理辅导方法在思想政治教育中很少采用。

  39.请简要描述学校辅导人员在辅导过程中引起沉默的原因。4-71

  答:

  引起沉默的原因:

  (1)辅导人员本身对辅导缺乏热心,会谈中也很少主动以言语与来访者沟通。他的沉默源于对辅导关系的冷漠,显示了辅导人员隐藏、退缩及保护自己的倾向。

  (2)辅导人员在会谈进行中,尚未理清自己的思路,以致“不知该说什么”或“不知该怎么说”。这种沉默实际是辅导人员因自身原因而做出的失败的反应。

  (3)沉默是辅导人员经过考虑有计划、主动引发的。是一种具有辅导价值的沉默,具有积极的意义,其原因可能是辅导人员为引导来访者领悟、做出承诺,可能是因为要将会谈探索的责任转移给来访者,也可能是防止来访者的心理惰性等。

  40.请简要描述适应性认知卫生问题中“走极端”的症状表现及辅导要点。8-164

  答:

  “走极端”的症状表现:

  要么全对、要么全错;要么全盘肯定、要么全盘否定,把生活看成非黑即白、非此即彼的两个极端。把某件事情看成“糟糕至极”就是这种思维方式的结果。

  辅导要点:

  (1)我们应该学会“软性”思考,即看到黑白之间存在许许多多的中间色,事物可能是较好或较坏的,但绝不会是最好或最坏的。

  (2)用辩证的观患去认识和把握事物,既看到有利的一面,也看到不利的一面。认识到事物是发展的,在一定的条件下,矛盾的双方是可以相互转化的。这种思维方式才是科学、合理的。

  六、论述题(本大题共2小题,共27分)

  41.(本题12分)请说明心理评估中谈话法的操作程序和技巧。5-85

  答:

  心理评估中谈话法的操作程序和技巧如下:

  一、制定谈话的计划

  谈话计划是标准化谈话法的基本要求,它能防止因无目的的“高谈阔论”而收集不到有价值的资料。

  二、根据目的和需要准备供谈话使用的表格、提纲、录像机或录音机等。

  三、与受访者建立良好的合作关系

  与受访者建立良好的关系,这是谈话取得成功的重要保障。在心理评估中,与受访者建立良好的关系,可用下列技巧:

  1、开门见山地自我介绍。开门见山地自我介绍的目的在于使受访者了解谈话人的情况及目的。自我介绍的内容一般包括:谈话的目的和意义、为对方保守秘密以打消受访者的顾虑等。

  2、建立起职业的或工作的信任感。向受访者说明自己的工作性质与职业道德使学生建立起对心理评估工作的职业信任感,这是敞开心扉、暴露心理问题的基础。

  四、有目的、有计划地提高效果

  这是心理评估中谈话的主体,在这个阶段应注意下列问题:

  1、所提问题不能使人产生歧义,尽量避免使用生僻字词或专业术语,以利于沟通和节省时间。

  2、提问应符合不同年龄学生的特点;学校心理评估的对象可能是中、小学生,评估对象不同,对言语的理解水平有差异,因而,提问应符合不同年龄的特点。

  3、围绕主题谈话,控制谈话方向。在谈话中,有时学生圆答的问题杂乱无章,甚至跑题,当辅导员发现偏离主题时应巧妙地回归主题,切忌粗暴打断对方谈话,造成对方的难堪或不愉快。

  4、启发诱导,深入了解所提问题不甚明确而仓促回答致使答案不清或答非所问或对所提问题有顾虑而不愿明确回答。

  5、灵活掌握发问技巧。心理评估中常见的谈话技巧有三种:第一种为开门见山法,即评估人员直截了当地提出问题让受访者回答;第二种为间接法,这是一种“欲擒故纵”的发问法,问的是甲,实际上是在了解乙,这种方法对防御心理强韵受访者作用明显;第三种为迂回法,这是一种“若即若离”的发问方法,旨在从各个方面了解实质性心理问题。

  6、适时插问。有的来访者在回答时常担心回答不合乎要求,因而在回答问题中常停顿下来,此时可适当插问,或肯定其回答,或鼓励其继续说下去,或帮助其归纳一个要点,引导其继续说下去。

  7、适当运用表情和动作。谈话者在谈话中可适当地运用表情和动作加强谈话的感染力,在客观的立场上保持对方对谈话的兴致。

  五、有效记录谈话内容

  谈话记录的主要内容包括来访者的回答情况、谈话的情况及出现的问题。

  1、来访者的个人资料及谈话者的评价等,标准化谈话记录比较容易,可利用代码当场记录。

  2、非标准化谈话则分为当场记录与事后记录两类方法。当场记录具体可采用边谈边记录笔记和录音记录法,事后记录法是在谈话结束后,根据对谈话的记忆和印象做出的记录或报告。

  42.(本题l5分)小王和小李都是小学的心理辅导教师。他们俩在对学生进行行为强化时所采用的方法大不同小王认为应该对学生采用奖励的方法,而小李主张采用惩罚的方法。请说明什么是行为强化法的奖励和惩罚,以及采用奖励和惩罚应该注意之处,并结合我国小学生的实际情况,谈谈你自己对奖励和惩罚两种方法的观点。7-154

  答:

  一、奖励

  1、奖励是指施于行为之后以增加该行为再次出现的可能性的事件,是一种正强化。奖励一般可分为社会性奖励、物质性奖励和活动性奖励。

  (1)社会性奖励包括微笑、赞扬、拥抱、亲昵、抚摸等,这种奖励对低年级学生特别有效;

  (2)物质奖励是用可消费的物品作为强化物,如饼干、食物、音乐、玩具、图片、代币等等。

  (3)活动奖励是指用一些学生喜欢的活动作为强化物,如自由时间、跳皮筋、踢球等。具体使用何种强化物要根据学生个人爱好而定,另外,还要注意让学生学会自我奖励。

  2、运用奖励时应注意:

  (1)奖励的行为是具体的。

  (2)奖励的选择遵循多次奖励仍不满足为原则。

  (3)鼓励学生自我奖励。

  二、惩罚

  1、惩罚是指为减少或消除某种不良行为再次出现的可能性而在此行为发生后所跟随的不愉快事件。在学校里教师一般运用两类惩罚:

  (1)违反课堂纪律的行为发生后施加某种痛苦或厌恶的刺激,以减少受罚行为再次发生的可能性,如批评、警告、记道,甚至开除学籍等处分。

  (2)在不良行为发生后,取消学生喜爱的某种刺激以减少受罚行为再次发生的可能性,如扣除行为得分,暂时收回某种奖励或暂时取消参加某种娱乐活动的权利等等。除此之外,让学生学会自我惩罚。

  2、运用惩罚时应注意:

  (1)避免不适当的惩罚,如体罚或变相体罚。

  (2)惩罚应有很强的针对性,重罚其事,轻责其人。

  (3)惩罚伴随说理教育,以提高惩罚效果。

  (4)力戒惩罚后又立即给予奖励。

  自考心理卫生与心理辅导历年卷9

  一、单项选择题(本大题共20小题,每小题1分,共20分)

  在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的,请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。

  1.凡移去某种不利的影响并有助于反应概率增加的事件属于( B)7-153

  A.正强化 B.负强化

  C.惩罚 D.强化不相容反应

  2.有焦虑和恐怖倾向的来访者适合的治疗方法是( A)6-120

  A.暴露法 B.代币法

  C.厌恶法 D.生物反馈法

  3.发展出合理情绪想象技术的心理学家是( C)6-139

  A.艾利斯 B.贝克

  C.莫兹比 D.麦肯鲍姆

  4.操作性条件反射的创始人是( D)6-112

  A.华生 B.巴甫洛夫

  C.桑代克 D.斯金纳

  5.“危险或可怕的事情随时发生”,这属于不良认知中的( B)8-176

  A.选择性概括 B.过分担忧

  C.无法控制 D.注意推断

  6.辅导人员把来访者所表达的信息,进行整理、归纳、综合,并以提纲的方式表达出来,这是( A)4-63

  A.摘要 B.重复

  C.解释 D.指导

  7.在一段时期内,连续地、尽可能详尽地记录被观察对象所有表现或活动的方法,属于观察法中的( A)5-81

  A.实况详录法 B.事件取样法

  C.轶事记录法 D.清单法

  8.学校心理辅导最直接、最重要的途径是( C)3-47

  A.开设心理辅导课 B.在学科教学中渗透心理辅导

  C.个别辅导 D.小组辅导

  9.心理评估中,反映辅导员最基本的道德水准的原则是( B)5-78

  A.客观性原则 B.保密性原则

  C.整体性原则 D.动态性原则

  10.心理测验的特点不包含( D)5-90

  A.间接性 B.典型性

  C.科学性 D.灵活性

  11.在各种心理评估法中,最亲切、最能深入探讨问题的方法是( C)5-85

  A.问卷法 B.测验法

  C.谈话法 D.观察法

  12.各类人格障碍最主要的特征是( B)14-323

  A.一般始于青春期

  B.紊乱不定的心理特征和难以相处的人际关系

  C.认为自己对人无任何责任

  D.否认自己的人格障碍

  13.不适用于多动症儿童的辅导方法是( A)14-340

  A.系统脱敏法 B.精力释放法

  C.自控训练法 D.行为强化法

  14.治疗中学生异性交往紧张问题最经典的方法是( C)12-291

  A.放松法 B.暴露法

  C.系统脱敏法 D.示范法

  15.人格表现出“思想、行为固执,敏感多疑,自以为是”等主要特点,这种人格属于( C)10-242

  A.强迫性人格 B.攻击性人格

  C.偏执型人格 D.癔症型人格

  16.在梦中将潜意识的欲望或意念用其他甚至相反的形式表现出来,这属于梦的工作规律中的( B)6-108

  A.凝缩 B.变形

  C.投射 D.移置

  17.心理辅导目标的制定原则不包含( D)4-57

  A.由辅导双方共同制定目标 B.中间目标和终极目标相统一

  C.辅导目标必须具体可行 D.保证辅导目标的全面性

  18.以不伤害自己和他人的健康,不破坏社会道德生活的方式,把心理上积存的郁闷统统地发泄出来,这种方法属于情绪调节中的( D)9-188

  A.呼吸调节法 B.表情调节法

  C.自主训练法 D.合理宣泄法

  19.初中生情绪激荡,容易动感情,也容易激怒,这体现了初中生( A )9-182

  A.情绪体验的冲动性 B.情绪活动的丰富性

  C.情绪活动的心境化 D.情绪变化的两极性

  20.中学阶段的友谊特征不包含( C)12-279

  A.稳定性 B.亲密性

  C.排他性 D.矛盾性

  二、多项选择题(本大题共5小题,每小题2分,共10分)

  在每小题列出的五个备选项中至少有两个是符合题目要求的,请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选、少选或未选均无分。

  21.常用的角色扮演法有( ABCD)7-148

  A.相声表演 B.哑剧表演

  C.角色互换 D.小品表演

  E.歌唱表演

  22.学校心理辅导常用的倾听技术包括( BCDE)4-61

  A.自我开放 B.重复

  C.重读 D.情感反应

  E.询问

  23.一个有效的心理辅导人员应学会观察和表现的非言语行为是( ABCE)4-62

  A.目光注视 B.沉默

  C.空间距离 D.面部表情

  E.身体语言

  24.保持心理卫生的原则包括( ACDE)1-2

  A.自我意识良好 B.道德水平良好

  C.良好的人际关系 D.积极劳动实践

  E.社会功能良好

  25.学校心理辅导中的心理评估应该遵循的原则有( ABDE)5-76

  A.客观性原则 B.整体性原则

  C.活动性原则 D.综合性原则

  E.动态性原则

  三、填空题(本大题共8小题,每空1分,共l0分)

  请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。

  26.学校心理辅导的两种类型是:适应性辅导和_发展性辅导_____。3-34

  27.个人中心法提出建立适宜的辅导气氛的三种最重要的态度是:___真诚___、_无条件的积极尊重_____和移情的理解。6-127

  28.人应付紧张性刺激,维护康宁心理的手段被称为_防御机制_____。2-29

  29.世界卫生组织指出,健康乃是一种生理、心理和__社会适应____都臻于完满的状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。2-18

  30.中学生的心理发展具有_过渡性_____、闭锁性和社会性的特点。13-310

  31.询问有两种方式,一种是开放式询问,一种是_封闭式询问_____。4-63

  32.在自我认识中, ___自我评价___具有核心意义,是自我意识发展的重要标志。10-209

  33.学校心理辅导的基本目标是通过学校有意识的指导和帮助,使每个学生都具有良好的_心理品质_____和__社会适应能力____,提高其心理健康水平。3-41

  四、名词解释(本大题共3小题,每小题3分,共9分)

  34.适应性辅导3-34

  适应性辅导主要是针对学生在各个年龄阶段以及相应阶段的生活和学习中遇到的各种问题,结合他们的认知特点和行为特征,给他们提供一些必要的指导,帮助他们提高学习效率,处理好人际关系,学会自我心理调适,更好地处理因环境变化带来的各类问题,增强对环境和自我的适应能力,从而能够很好地解决面临的现实生活问题,很好地完成各个时期的学习任务。

  35.共情 6-128

  也称移情的理解,是指辅导员放下个人的参照标准,试着将自己融人来访者的感觉世界中,设身处地从来访者的立场去看待问题,并把自己的体验再传递给对方,让对方更深入地进行自我探讨、自我了解,产生被接纳、被理解的感受。

  36.测验法 5-90

  通俗地说,心理测验是通过测量人的少数有代表性的行为,对贯穿在人的全部行为活动中的心理特点做出推论和数量分析的科学手段。

  五、简答题(本大题共4小题,每小题6分,共24分)

  37.请列出学校心理辅导的主要内容。3-42

  (1)认知发展辅导

  (2)情绪稳定辅导

  (3)意志优化辅导

  (4)个性完善辅导

  (5)学习适应辅导

  (6)人际和谐辅导

  (7)职业适应辅导

  (8)心理障碍预防

  38.请简述运用价值观辨析法的原则。7-150

  (1)教师首先必须诱发学生的态度和价值陈述。

  (2)教师必须无批评地和无批判地接受学生的思想、情感、信念和观点。

  (3)教师必须向学生提出问题以帮助学生思考自己的价值观念。

  39.请列出马斯洛和密特尔曼提出的心理健康的标准。2-19

  (1)有足够的自我安全感;

  (2)能充分地了解自己,并能对自己的能力作出适度的评价;

  (3)生活理想切合实际;

  (4)不脱离周围现实环境,与周围环境保持良好的接触;

  (5)能保持人格的完整与和谐;

  (6)具备从经验中学习的.能力;

  (7)能保持良好的人际关系:

  (8)能适度地发泄情绪和控制情绪;

  (9)在符合集体要求的前提下,能有限度地发挥自己的个性;

  (10)在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人基本的需要。

  40.请简述在心理辅导的开始阶段进行分析、鉴别诊断时要做的工作。4-54

  (1)确定心理问题的类型及性质,决定辅导的适应性。

  (2)分析心理问题的程度,以区别对待。

  (3)寻找心理问题产生的原因。

  六、论述题(本大题共2小题,共27分)

  41.(本题12分)试论述精神分析法的基本原理、辅导目标与辅导过程。6-105

  (一)基本原理

  弗洛伊德认为,形成神经症状的根源是被压抑到无意识中未能得到解决的欲望,它们是来访者早年形成的症结。而通过心理分析,来访者能够真正意识到并在感情上体验到这是幼年期形成的病根,现在看来已经没有意义了。来访者能够洞悉到以前意识不到的致病原因,症状也就失去了存在的意义。这种洞察叫做“领悟”。用心理分析的方法使来访者达到真实的领悟,就是心理分析疗法的基本原理。

  (二)辅导目标

  基本目标:一是使潜意识意识化,使潜意识冲突表面化从而帮助来访者重新认识自己或重建人格;二是帮助来访者克服潜意识冲突。

  (三)辅导过程

  精神分析法的辅导过程一般分为准备期、预备治疗期和治疗一至三期。

  1.准备期:主要工作是按照适应症来选择辅导对象。

  2.预备治疗期:在正式治疗前还要先进行两周左右的试验性分析和联想,以进一步确定诊断,排除精神病。

  3.治疗一期:主要目的在于建立并维持一个辅导上的同盟关系。使来访者在欲望上得不到满足的情况下保持对辅导的基本信任。

  4.治疗二期:主要是移情的出现及其解决。随着自由联想的进行,移情开始出现和发展,此时辅导员要适时地予以解释,使来访者明白被移情歪曲了的现实,能区别辅导员的实体和出自幼儿感情对辅导员歪曲了的形象,区别和辅导员之间的治疗同盟,以达到领悟。

  5.治疗三期:即结尾期,使来访者能放弃把辅导员当做替身的态度,放弃辅导员是移情中幼儿期父母的形象,能承受与辅导员分离时的焦虑和丧失亲人般的痛苦。

  42.(本题15分)一些同学有这样的想法:“我是差生,考试成绩总不好,不是学习的料。”“我学习也很刻苦,但成绩总提高不大,可能是我天生比别人差,我现在总觉得别人瞧不起我。”请分析这些同学存在的心理问题及常用的辅导方法。11-265

  心理问题:缺乏学习自信心

  怎样才能树立起学习的自信心?其方法很多,需要根据学生的具体情况予以选择和实施。常用的方法有:

  (1)正确看待考试成绩

  考试成绩并不能完全客观地反映出一个人的知识、能力、智力等的实际水平,因此,单凭成绩的高低来评价自己,认定自己比别人差,不是学习的材料等,是不公正、不客观的。分数不高、成绩不好,在学习中是常有的事,关键在于能否迎接这一挑战,保持一种必胜的信念,发奋努力去改变现状,这种情况使我们看到了信心在学习中的重要作用。

  (2)善于发掘自己的长处

  每个人都有自己的长处和短处,学习E也同样如此,如果一门科目很好的话,自然对自己有了信心,其他科目也会受其影响有显著的进步。比如有的同学数学不好,但乐感强,听到一首歌之后,很快就能把音调记下来,起初可能是喜欢这首曲子,又因记忆好,同时对音乐的节奏和音调有极灵敏的感受力,因此不费力就能背下来,若能意识到自己这一优点,这位同学就能恢复他曾经失去的自信心,不止在唱歌方面,对其他学科也会产生兴趣。由此可见,当对自己的学习失去信心的时候,更应该去发掘自己的其他特长,以找到恢复自信的机会。

  (3)给自己以积极的暗示

  一个人如果总想着自己不行,总是给自己这种消极的暗示,就会陷入恶性循环的怪圈中,这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己,就会打破恶性循环中的一环,并注入了积极的内容,就能重新建立起学习的自信心。

  自考心理卫生与心理辅导历年卷10

  一、单项选择题(本大题共20小题,每小题1分,共20分)

  在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的,请将其选出并将“答题纸”的相应代码涂黑。错涂、多涂或未涂均无分。

  1.国际心理卫生委员会成立于(B)1-10

  A.1908年 B.1930年

  C.1948年 D.1960年

  2.下列哪个方面不属于家庭环境与早期教育对中小学生心理健康的影响?(D)2-26

  A.亲子关系 B.父母的教养态度与教养方式

  C.父母的文化修养 D.生活事件

  3.心理冲突的表现形式不包括(A)2-28

  A.现实和理想的冲突

  B.个人同时存在相互对立或排斥的动机冲突

  C.实行某种目标应采取的途径与方法的取舍冲突

  D.行为动机与内心标准的冲突

  4.旨在指导和帮助学生“在群体中能够与人和睦相处,悦纳他人,悦纳自己”的学校心理辅导是(D)3-43

  A.认知发展辅导 B.情绪稳定辅导

  C.个性完善辅导 D.人际和谐辅导

  5.下列属于心理辅导目标的是(B)4-58

  A.解决升学问题 B.减轻考试焦虑

  C.解决经济困难问题 D.治疗躯体疾病

  6.下列属于开放式询问的是(C)4-63

  A.是不是 B.对不对

  C.是什么 D.有没有

  7.下列属于中小学常用的心理健康测验是(A)5-94

  A.瑞文标准推理测验 B.威氏儿童智力量表

  C.卡特尔16种人格因素测验 D.明尼苏达多项人格测验

  8.问卷法的评估效果直接取决于(D)5-87

  A.问卷目的和类型 B.问卷发放环境

  C.问卷测查者的素质 D.问卷设计和编制的水平

  9.某同学上课总爱说话,老师当众批评他后,又和他讲了上课注意听讲的意义,老师

  遵循的原则是(B)7-154

  A.避免不适当的惩罚,如体罚或变相体罚 B.惩罚应伴随说理教育

  C.让学生学会自我惩罚 D.惩罚的针对性

  10.“要么全对,要么全错,要么全盘否定,要么全盘肯定,把生活看成非黑即白,非此即彼”,这种不良认知是(A)8-164

  A.极端化 B.绝对化要求

  C.过分概括化 D.无法改变

  l1.“事情应该按自己喜欢和期望的去发展,否则便是很糟糕,很可怕的”,这种不良认知是(C)8-176

  A.追求完美 B.绝对化要求

  C.虚拟陈述 D.走极端

  12.下列不属于压抑的特点的是(A)10-239

  A.情绪性 B.消沉性

  C.潜意识性 D.内指性

  l3.“自视过高,认为自己非常的了不起,别人都不行,看不起别人,有强烈的嫉妒

  心,”这属于不良个性卫生问题中的(C)10-235

  A.自卑 B.自吹

  C.自负 D.自欺

  14.通过学习评价,可以使学生看到自己学习过程中的优势所在,激发求知欲,调动学习积极性,使学习走上良性循环的轨道,这是学习评价的(C)11-263

  A.反馈功能 B.认识功能

  C.动机功能 D.提高功能

  15.“有的同学学习很刻苦,把闲暇时间都用在学习上,大搞题海战术,结果身心疲劳,思维迟钝,考试成绩却不理想”,这种适应性学习卫生问题是(D)11-276

  A.学习疲劳 B.马虎

  C.意志薄弱 D.学习方法不当

  16.人际交往中平等原则的“平等”是指(C)12-285

  A.社会地位的平等 B.学识上的平等

  C.双方态度上的平等 D.经历上的平等

  17.到了青春期,引起学生对性的反感的.主要原因是(A)13-306

  A.自身的生理变化 B.家庭教育

  C.个性特点 D.社会影响

  18.人格整合是指个体随着心理的发展,人格的各个方面(C)14-323

  A.逐渐独立 B.逐渐成熟

  C.逐渐发展和谐统一 D.逐渐分离

  19.下列选项中不属于人格障碍基本特征的是(D)14-323

  A.一般始于青春期

  B.难以相处的人际关系

  C.认为自己对人无任何责任

  D.在思维、情绪、意向和行为等方面出现强迫症状

  20.下列关于重建自我概念法的描述正确的是(B)14-327

  A.努力寻找朋友和亲人的支持

  B.换一个角度来看待自己

  C.探究童年创伤事件

  D.用某种强力性信号禁止强迫性观念的出现

  二、多项选择题(本大题共5小题,每小题2分,共10分)

  在每小题列出的五个备选项中至少有两个是符合题目要求的,请将其选出并将“答题纸”的相应代码涂黑。错涂、多涂、少涂或未涂均无分。

  21.学校心理辅导的内容有(BCDE)3-42

  A.心理疾病辅导 B.情绪稳定辅导

  C.意志优化辅导 D.职业适应辅导

  E.学习适应辅导

  22.初中生想象力发展的特点表现为(ABC)8-162

  A.有意想象逐渐占主要地位 B.想象日趋现实化

  C.创造想象日益发展 D.再造想象丰富

  E.想入非非做白日梦

  23.要从根本上消除学习之后的心理疲劳,必须进行心理的自我调节,具体方法包括(ABD)11-273

  A.经常休息 B.学会精神愉快地学习

  C.制定目标和计划 D.用身体的运动缓解大脑的疲劳

  E.时刻提醒自己

  24.中学生师生交往困难的主要表现包括(ABCDE)12-293

  A.不轻易向老师袒露内心世界,自我封闭

  B.不主动接触老师,消极观望

  C.产生失望心理,对抗情绪

  D.对老师的话置若罔闻,不予理睬

  E.惧怕老师,不敢与老师交换意见

  25.焦虑症的有效治疗方法有(BE)14-333

  A.思维停顿法 B.默想对抗法

  C.满灌疗法 D.系统脱敏法

  E.松弛疗法

  非选择题部分

  注意事项:

  用黑色字迹的签字笔或钢笔将答案写在答题纸上,不能答在试题卷上。

  三、填空题(本大题共10小题,每空1分,共10分)

  26.个性心理由_个性倾向性________和个性心理特征两部分组成。1-1

  27.1948年,世界卫生组织将健康定义为:“健康乃是一种生理、___心理______和社会适应都臻于完满的状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”2-18

  28.在心理辅导过程中运用解释技术时,要注意解释应与__来访者_______的思想方式相符合。4-65

  29.对问卷的评价主要包括对问卷信度的评价和___效度______的评价。5-89

  30.为减少或消除某种不良行为再次出现的可能性而在此行为后跟随的不愉快事件,这被称为__惩罚_______。7-154

  31.对初中生来说,机械记忆的成分相对减少,__意识记忆_______开始占据主导地位。8-161

  32.自我意识的心理成分包括自我认识、自我体验和_自我调控________。10-209

  33.中小学生的学习卫生问题主要包括发展性卫生问题和__适应性_______卫生问题。11-251

  34.认知是人际交往的前提条件,__情感_______则是人际交往的重要调节因素。12-283

  35.进入青春期,青少年的内心世界逐步复杂,开始不大轻易将内心秘密表露出来,这就是青春期__闭锁性_______的心理发展特点。12-311

  四、名词解释(本大题共3小题,每小题3分,共9分)

  36.心理防御机制2-29

  答:

  心理防御机制是精神分析学说的一个基本概念。当今大多数心理学家认为,防御机制是人应付紧张性刺激,维护康宁心理的手段。

  37.情感反应4-64

  答:

  情感反应就是辅导人员对来访者所表达出的情绪情感的理解与反应。

  38.生物反馈法6-121

  答:

  生物反馈法是借助现代电子仪器将来访者体内生理机能予以描记,并转换为声、光等反馈信号,使来访者能根据这些反馈信号,有意识地学习调控自己的内脏功能和身体功能,达到调整机体功能的目的。

  五、简答题(本大题共4小题,每小题6分,共24分)

  39.简述学校心理辅导中的心理评估应该遵循的原则。5-76

  答:

  (1)客观性原则。

  (2)整体性原则。

  (3)动态性原则。

  (4)综合性原则。

  (5)指导性原则。

  (6)保密性原则。

  40.简述运用角色扮演法时应遵循的原则。7-148

  答:

  (1)假如学生明显地表现出害怕,不要勉强让他们扮演,而是分给他们一些其他任务,直到他们自动参与。

  (2)鼓励学生把角色扮演当做一种游戏。

  (3)把注意力集中在所扮演的角色而不在学生身上。注重角色所表现出的意义和感觉,而不是学生表演得多么好。创造一种非批判的气氛,使学生有信心,喜欢表达他们自己。

  (4)应使课堂气氛活跃,非表演同学积极关注表演者,给予表演者更多的支持和激励。

  41.简述如何正确看待他人。10-219

  答:

  (1)喜欢他人。

  (2)容忍他人的观点。

  (3)重视他人。

  (4)不要总想支配他人。

  (5)不要依赖他人。

  (6)借鉴他人的看法。

  42.简述青春期异性交往紧张的辅导要点。12-290

  答:

  (1)端正认识。

  (2)端正态度。

  (3)讲究方式。

  (4)自我暗示。

  (5)系统脱敏法。

  (6)完成行为作业。

  六、论述题(本大题共2小题,共27分)

  43.(本题12分)论述人本主义心理学的主要代表人物罗杰斯和马斯洛关于心理健康的观点。6-123 6-124

  答:

  一、罗杰斯认为,心理健康即“机能完善”的人有五个特征:

  1、乐于接受一切经验;

  2、时刻保持生活充实;

  3、信任自己的机体感受;

  4、有较强的自由感;

  5、有高度的创造性。

  二、马斯洛认为,心理健康者就是那些“自我实现者”,这些人获得了最大限度的发展和能力的充分利用,以及潜力的全部完成。他经过研究,提出了自我实现者的一些共同特点:

  1、良好的现实性知觉;

  2、乐于接纳自然、他人和自己;

  3、自发性、单纯性和自然性;

  4、以问题为中心而不是以自我为中心;

  5、有独自和自立的需要;

  6、自主的、独立于环境和文化的倾向性;

  7、保持新颖不衰的鉴赏力;

  8、有神秘性感受和顶峰体验;

  9、有社会兴趣;

  10、仅和为数不多的人发生深厚的友情;

  11、有民主性格结构;

  12、有创造性;

  13、抗拒盲目遵从;

  14、有强烈的审美感等等。

  44.(本题15分)结合中小学生的实例论述消沉的表现及调适要点。9-194

  答:

  一、消沉的表现:情绪明显低落,对什么都不感兴趣,心情烦躁,悲观,忧郁;有的还伴有生理上的反应,如头痛、失眠、厌食、消化不良等;压抑自己的情绪,不让它表现出来或发泄出来,身心疲劳,工作、学习效率降低。

  二、调适要点:

  1、寻找生活的目标。

  2、增加与外界的交往。

  3、忘掉过去的挫折。

  4、学会看事物的积极面。

  5、多增加愉快的生活经验。

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