银耳莲子羹的好处有哪些
生活常识是指人们在日常生活中总结出来的科学知识，可分为物理、生物、化学、医学、急救知识、地理、安全、宇宙天体、自然现象等各方面的常识内容。下面是小编帮大家整理的银耳莲子羹的好处有哪些，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
银耳莲子羹的好处有哪些 篇1
银耳和莲子都是具有很好保健功效的食物，莲子还能被用来当作药材治疗很多的疾病症状。中医把一些治疗疾病的药物当作食材来进行食疗的治疗，是能让很多的疾病得到很好的治疗，就算是没有疾病，也能有很好的保健养生的功效。那么银耳莲子羹的好处有哪些呢？今天我们就来详细的介绍一下。
银耳：银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克.
莲子：莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味。
特色：口感 浓甜润滑，美味可口。
银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。
每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的`50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
以上的就是银耳莲子羹的好处了。这些好处对于我们的身体来说是很有帮助的。能起到很好的保健养生作用。在使用的时候，如果还能配合其他的良好生活习惯和饮食习惯，这样就能让我们的身体减少被疾病侵害的情况发生。食用的时候注意采用正确的做法。
银耳莲子羹的好处有哪些 篇2
银耳莲子羹一般有补虚养心、养阴润肺、清热止咳等作用和功效。
中医认为银耳莲子汤有很好的滋补作用，能补虚养心、养阴润肺、清热止咳；富含铁，能促进红细胞合成，增强造血功能，具有补血作用，可预防缺铁性贫血，含有膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，加速肠道内毒素和垃圾的'排出。长期服用银耳莲子汤，可以滋润肠道，缓解便秘，排毒美容，美白祛斑。此外，银耳莲子枸杞汤是以银耳、莲子、枸杞为主要原料的药用饮食。具有滋阴、润肺、安心、安神的功能，适合大多数人食用。
建议对于湿气过重人群，不利于湿邪的排出，因此不适宜饮用。
银耳莲子羹的好处有哪些 篇3
银耳莲子羹的功效如下：
1、能够滋补生津、润肺养胃，因为从中医食疗的角度上来讲，银耳性味甘、淡、平，入肺经、胃经，对于虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚、气短乏力的人，适当喝银耳莲子羹有很好的滋补生津、润肺养胃的功效。
2、能够养血安神、促进睡眠，因为这款羹当中的莲子性味甘、涩、平，入心经，对于心烦不寐、心神不宁、惊悸失眠的人，适当喝银耳莲子羹，有很好的养血安神、促进睡眠的功效。
3、安神降压：银耳莲子羹通常是使用莲子银耳以及冰糖制作的.一种药膳，其中主要的成分是生物碱，吃过之后可以起到强心安神的作用，同时还能够辅助降低血压。
4、益气补血：银耳莲子羹中的蛋白质以及微量元素，味甘、性平，少量的吃一些，可以提高自身的免疫力，还能够益气补血。
5、美容养颜：银耳莲子羹中有丰富的胶原蛋白、维生素E，主要的作用是能够补充皮肤中所需的营养成分，延缓皮肤衰老，起到美容养颜效果。
银耳莲子羹的好处有哪些 篇4
银耳莲子羹能够起到温和补气的效果，而且对于增强皮肤弹性也能起到非常不错的作用，也能够在一定程度上起到滋阴润燥的效果，是一种非常好的保健产品，尤其是对于女性来说是有助于身体健康的.，平常的生活当中也应该多吃一些银耳，婴儿当中的营养价值是比较丰富的，能够有助于增强身体的免疫能力，减少对身体造成的刺激。