若遇突发灾难而又一时无法脱险的情况，应当想方设法寻觅和保存水及食物，这样可以延长等待他人前来救助的时间。此时此刻，水尤其重要。实在得不到水时，可以饮自己的尿液。
1976年唐山大地震时，有位女性被压在瓦砾堆下，靠饮自己的尿坚持10多天而活了下来。1995年，日本发生了阪神大地震，有位男子深埋在地下 12天后亦被人救出。此人在向记者介绍“死里逃生”的经验时用了“饮尿”两个字。
他说，他的祖先在20世纪初东京大地震时就用“饮尿绝招”逃脱了死神之手。这次是按祖先的教导行事。
2003年 1月26日，海南省有两位渔民出海打渔时因大雾迷航，在燃油耗尽、无食物、无淡水、手机又被海水浸湿无法求援的情况下，在海上漂流了7昼夜。他们于第4天开始喝自己的尿，最终被救。
另有报道，一些在海上遇险漂流的人，被迫饮尿的人活了下来，以为饮尿无用、坚决不愿饮自己尿液的人终于死去。
德国波恩大学的生物学家鲍曼博士在经过多次实验后确认，这种“饮尿自救法”确实是一种科学的自救方法。不过，干渴的人应该将每一次尿要立即一小口一小口地喝下去，并且喝完。不可舍不得喝而将尿液保留下来。