女人如何保养头发好？

女人如何保养头发好？

女人如何保养头发好？

1、选择适合的洗头水

为了让头发看起来比较丰满，选择适合自己的发质的洗发水很关键，而洗完头发之后别忘记涂抹护发素。

2、饮食

身体健康这头发也才能跟着健康，如果你正在节食还在惊喜体重急速下降，但是你有没有发现头发在大把大把的掉。这都是因为身体缺乏营养物质，如：锌、蛋白质等，这些很容易导致头发脆弱，容易脱落和断裂。

应该多吃新鲜的绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，多吃这些有益于头发的食物很关键，这不仅对头发好，对身体也有很多好处。

3、热水洗头伤发

很多人洗头的时候，喜欢用热水洗发，虽然洗完的感觉很清爽，但是这种做法是错误的。因为热水洗头，冲走了大量的皮脂，皮脂可是天然的护发素，它能够保证头发富有光泽，能够保护头发。

选择温度适中的水洗头比较合适，在洗头的时候别忘记给头皮来个按摩，能够促进头部的血液和淋巴循环。

4、游泳带游泳帽

因为游泳池中的水很容易形成头皮屑、损害头发，想要保护头发，那么进入游泳池之前，那么不妨带上游泳帽。

5、吹风机

虽然吹风机为我们风干头发节省了不少时间，算得上人类一个伟大的发明，但是经常使用吹风机，很容易造成脱发。在吹头发之前不妨擦拭一点护发素。

6、头发也要防晒

不要以为只有皮肤需要防晒，头发也照样需要，因为长时间的日光照晒，头发变得异常脆弱，这些也直接反映着身体健康的问题。如果你的身体遭受变化，那么不妨去看看医生吧！

7、减少梳头发的次数

头发长到一定的阶段就会自然脱落，这种现象属于正常现象，但是频繁的梳头发会加速掉发的速度，还有避免湿发的时候梳头发。

女人如何保养头发好，这七点绝对算得上必须遵守的妙招，千万别走进这些误区哦！